Лучшее жанра «Саморазвитие»
Обретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.1
Описание книги
Целостность — это согласие с собой и слаженная работа всех граней личности. Когда это равновесие нарушается, появляются ощущение пустоты внутри, тревожность и постоянное напряжение. В попытке заглушить их мы уходим в работу, развлечения, бесконечные практики саморазвития и поиски «главного смысла». Однако вернуть целостность помогает не гонка за изменениями, а принятие себя. В книге предложены 13 последовательных шагов, которые помогут разобраться с внутренними противоречиями и заполнить...
Слушать аудиокнигу
Однажды я встретил слона
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.2
Читает Александр Гаврилин
4 часа 35 минут
Описание книги
Третий – не лишний! Пройдите этот путь вместе с главным героем и Ганешей: атмосферный саунд-дизайн и озвучка актера дубляжа Александра Гаврилина помогут полностью погрузиться в историю. ▪️▪️▪️ – Ты знаешь Билла Гейтса? – Ну да… – Это мой ученик. Как и Ньютон, Наполеон и Пикассо.. Так объявил о себе мой новый сосед — бог с головой слона и отвратительными манерами. Он грубит, спорит по любому поводу и с невозмутимым видом требует на завтрак бекон… А затем предлагает сделку: - Нужны...
Слушать аудиокнигу
Очень взрослые дела. Руководство по выживанию для двадцатилетних
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Актуальная книга в духе «Важных лет» Мэг Джей.Пробный период закончился — добро пожаловать в полноценную взрослую жизнь. Чтобы разобраться в новых правилах, включиться в «полную версию» и не потеряться, вам пригодится понятная инструкция. Освоив это руководство, вы получите полезные «чит-коды» вне стандартных сценариев и сможете:– учиться и строить карьеру без постоянного сравнения и гонки за чужими достижениями; – создавать честные, теплые и действительно нужные отношения и связи; –...
Слушать аудиокнигу
Изумрудная книга. Истории силы и света, которые помогают пройти сквозь трудности
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Книга помогает заново услышать себя, вернуть внутреннее равновесие и обрести чувство тепла, ясности и опоры. Изумрудный, спокойный свет философско-психологических эссе мягко подсвечивает самые обычные мгновения и превращает их в подсказки к пониманию себя, любви и своей внутренней устойчивости. Простые и мудрые истории помогают отогреть душу, различить правду и самообман, уловить радость малых событий и пройти через испытания, не теряя себя. Это деликатное сопровождение, которое ведет от...
Слушать аудиокнигу
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Давно известно, что регулярная и грамотная практика йоги заметно укрепляет и тело, и внутреннее состояние. А для беременной женщины такие занятия особенно ценны, ведь они поддерживают сразу двоих — будущую маму и малыша. Йога помогает сохранять хорошее самочувствие на протяжении всей беременности, уменьшать проявления токсикоза, мягко контролировать прибавку веса и подготовиться к рождению здорового ребенка. Кроме того, у женщин, которые занимались йогой, восстановление после родов обычно...
Слушать аудиокнигу
Кукуха едет. Починим? Тревога не баг, а фича
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Навязчивые мысли, напряжение из-за мелочей и ощущение, что вот-вот сорвёшься… Пора перестать воевать с тревогой. Психолог Александр Шваб предлагает другой путь: научиться подстраиваться под тревожность, превращать приступы паники в опору, работать продуктивнее и не сгорать из-за ерунды. Ты: «Надо обязательно закрыть эти задачи, а вдруг меня неправильно поняли, какой костюм выбрать, черт, и молоко в магазине не забыть…» Твои последние нервные клетки: «Сколько можно, мы все погибнем!!!» ...
Слушать аудиокнигу
Под тенью Сатурна. Мужские психические травмы и их исцеление
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
О психологических травмах мужчин заговорили относительно недавно.Перед вами книга юнгианского аналитика, в которой он не только исследует психологические травмы, но и уникальные способы их исцеления. Большинству современных мужчин необходима дополнительная помощь в преодолении проблем психологического характера,хотя многие из них это отрицают. Данная книга подойдет как профессиональным психологам, так и людям, интересующимся психологией межличностных отношений.
Слушать аудиокнигу
Ключи к Его Сердцу
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Говори с мужчиной на его языке любви. «Ключи к Его Сердцу» — это революционное руководство по навигации в мире мужской психологии! В книге подробно раскрыты 9 психотипов мужчин: их ценности, триггеры, сильные и слабые стороны. Вы узнаете, о чём с ним разговаривать и о чём молчать. Поймёте его истинные желания, сможете поддерживать и вдохновлять, оставаясь для него единственной и желанной. Освоите искусство экологичного влияния: научитесь правильно просить, формировать его цели, органично...
Слушать аудиокнигу
Инструкция по перезагрузке денежного кода
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Что, если финансовый статус — это не результат усилий, а следствие вредоносной программы, запущенной когда-то давно? Программы, которая шепчет: «У меня никогда не будет больших денег», «Деньги — это зло», «Я не достоин». Эта книга — не мотивационный трактат и не сборник советов по экономии. Это практическое руководство по работе с энергией. Автор предлагает последовательную систему диагностики, очищения и перезагрузки денежного кода — от первого шага до ежедневного обслуживания нового поля. ...
Слушать аудиокнигу
Мастер снов. Техники для осознания во сне и выхода из тела
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Каждую ночь вам снится что-то странное, но вы не замечаете этого. Вы просыпаетесь и забываете. Так проходит 30 000 ночей за жизнь. Но что, если всё может быть иначе? Эта книга — самое полное руководство по осознанным сновидениям и выходам из тела. В ней собрано 200 техник для осознания во сне, более 200 квестов для приключений во сне и честный разбор гаджетов и веществ — что работает, а что пустая трата времени и денег. Вы узнаете, как отличить осознанный сон от выхода из тела, и как...
Слушать аудиокнигу
Род и дети. Как история семьи влияет на деторождение
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Психологический взгляд на семейные сценарии и их влияние на отношение к материнству и отцовству. Книга поможет понять, как семейные истории и эмоциональные травмы предков могут влиять на вашу жизнь и выборы. Откройте для себя силу своего рода! Ксения Мосунова – психолог, психогенеалог, международный спикер, член FUNDAPSI, основатель Института фундаментальной и прикладной психологии. На сегодняшний день является одним из главных популяризаторов психогенеалогии в России. Вы мечтаете о детях,...
Слушать аудиокнигу
Выйти из секты. Механизмы манипуляции, контроль мышления и возвращение свободы
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Артем Григорян прожил в «Свидетелях Иеговы»* более пятнадцати лет и стал «врагом Бога» для оставшейся в секте семьи, когда решился уйти. То, что начиналось как личная борьба за свободу, постепенно превратилось в системное изучение механизмов культового влияния и способов выхода из него. Сегодня автор консультирует семьи и сопровождает тех, кто решил покинуть секту. В книге через личный опыт, научные данные и реальные кейсы он объясняет, как распознать культовую зависимость, почему формируется...
Слушать аудиокнигу
Самовнушение может всё
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
«Самовнушение может всё. Мой метод» – сборник, включающий две книги Эмиля Куэ – французского фармацевта и практика психотерапии. «Управление собой с помощью осознанного самовнушения» – один из самых ранних и при этом самых системных текстов о том, как управлять внутренним своим состоянием словами. Эмиль Куэ предлагает не “мотивационные лозунги”, а ясную, повторяемую методику, где ключевую роль играют внимание, воображение и привычка мыслить в нужном направлении. В основе книги – простая,...
Слушать аудиокнигу
Русские архетипы. Сказочный культурный код, влияющий на нашу жизнь
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
В этой книге вы увидите, как архетипические образы проявляются в личности человека сегодня, и научитесь читать скрытые слои смысла в знакомых сказочных историях. На материале «Мальчика-с-пальчик», «Никиты Кожемяки» и других сюжетов представлены упражнения и практики, помогающие укрепить внутренние опоры и найти ответы на важнейшие жизненные вопросы. Татьяна Зинкевич-Евстигнеева – Ph.D, создатель метода Комплексной сказкотерапии, президент Международного Союза сказкотерапевтов.Многим кажется,...
Слушать аудиокнигу
НейроМедиация. Эффективные техники для переговорщиков и лидеров
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Книга представляет собой уникальный синтез многолетней практики и глубокой теоретической проработки искусства ведения переговоров в условиях острого конфликта. В основе лежит разработанный автором «Метод Петрова» – система, интегрирующая более 100 уникальных сценариев ведения переговоров, эффективные техники из активных продаж, речевые модули для быстрого определения типа личности оппонента. Анализ более 4500 реальных кейсов, связанных с разрешением сложнейших семейных, наследственных и...
Слушать аудиокнигу
«Сверхновая». Метод глубинного перерождения женщины: выйти из порочного круга жертвенности и выгорания, познать тень и начать жить по-настоящему
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Вы устали быть удобной, сильной и делать вид, что жизнь без мечты вас устраивает? Эта книга – не просто теория, а авторский метод глубинной трансформации, который через работу с Тенью и квантовые практики уже помог сотням женщин сбросить броню контроля и обрести внутреннюю опору. Перестаньте прятать свой свет – позвольте себе стать «Сверхновой» и наконец зажить в согласии с истинным масштабом. Больше не можете прятать свой свет, откладывать мечты на «потом» и делать вид, что вас это...
Слушать аудиокнигу
Думай и богатей. Главная книга по обретению богатства
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Богатство приходит к тому, кто избавился от мышления бедняка. Эту простую истину открыл в 1937 году Наполеон Хилл – адвокат, бизнес-консультант и соратник Дейла Карнеги. С тех пор книга вошла в топ мировых бестселлеров и остается №1 для тех, кто устал от неудач и стремится к высоким заработкам. Слушайте классическое издание о финансовом благополучии чтобы: • Научиться даже в страшные, переломные времена ставить цели и достигать их. • Узнать секрет, который помог Рокфеллеру, Форду и...
Слушать аудиокнигу
Искусство игры с миром. Смысл победы в победе над смыслами
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Бронислав Виногродский
Входит в серию Искусство управления миром. Авторская серия Б. Виногродского
5 часов 11 минут
Описание книги
Новая книга известного эксперта по Китаю, писателя, художника и переводчика Бронислава Виногродского посвящена одному из базовых инструментов управления миром – управлению смыслами. Каждый из слушателей обладает и постоянно использует необходимые для этого орудия – части своей личности, своего сознания, свою творческую энергию. Но чтобы правильно ими пользоваться, надо начать с ними или ими играть, начать свою ИГРУ С МИРОМ. Этой практике управления и посвящена книга, синтезированная из мозаики...
Слушать аудиокнигу