Медицина, здоровье
Аудиокниги жанра
Здоровье печени, желчного и поджелудочной. Стол №5
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Хотите поддержать печень, желчный и поджелудочную, но не готовы жить на воде и овсянке? Доктор Вялов и блогер Рябов доказывают: лечебное питание может быть вкусным, гибким и персонализированным. Больше 100 рецептов, готовое меню на 4 недели и понятная наука о продуктах, которые работают на ваше здоровье. Практический гид по питанию для здоровья печени, желчного пузыря и поджелудочной железы от врача-гастроэнтеролога Сергея Вялова и кулинарного блогера Василия Рябова. В этой книге вы...
Слушать аудиокнигу
Очищение для исцеления
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Все, что вам нужно знать об очищении организма, чтобы улучшить здоровье и изменить свою жизнь Исчерпывающая энциклопедия очищения организма от медика-медиума Энтони Уильяма. В этой книге автор бестселлеров «Взгляд внутрь болезни», «Спасение печени», «Секрет щитовидки» и обладатель уникального целительского дара рассказывает, какие невидимые угрозы разрушают наше здоровье и как эффективно противостоять им. В наши дни очищение организма от токсинов – это жизненно важный инструмент для борьбы за...
Слушать аудиокнигу
Медицина в шпаргалках
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Врач-терапевт и эндоскопист Илья Квашенов превращает сложные медицинские вопросы в увлекательные истории: от пузырька воздуха в капельнице до ложной близорукости. В этой книге – ответы на десятки вопросов, реальные случаи из практики и исторические байки, которые заставят вас по-новому взглянуть на своё здоровье. Илья Квашенов – терапевт, узист, автор книги «Медицинский ликбез» – берет на себя роль вашего личного гида по миру медицины. В этой книге он простым и увлекательным языком объясняет...
Слушать аудиокнигу
Кардиофитнес глазами врача
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Книга станет для Вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые реально сделают Вас здоровее, помогая поддерживать состояние всего организма. Вы узнаете: • что можно, а что нельзя делать в спортивном зале; • какие распространенные упражнения вредны и даже опасны для вашего организма; • как сохранить свое сердце в целости и сохранности на долгие годы и многое другое. Правильные кардиотренировки, не вредящие вашему организму,...
Слушать аудиокнигу
Мозг и его «Я. Кто мы? Откуда мы? Куда мы идем?
Описание книги
Слушать аудиокнигу
19 часов 12 минут
Описание книги
Константин Анохин – нейробиолог, специалист по когнитивным исследованиям. Директор Института перспективных исследований мозга Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова. Профессор, академик РАН. Татьяна Черниговская – нейролингвист, специалист по когнитивным исследованиям. Директор Института когнитивных исследований Санкт-Петербургского государственного университета. Профессор, академик РАО. Мозг – самый сложный материальный объект, известный человеку. За последние...
Слушать аудиокнигу
Первокурсник из будущего. Том 2
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Марк Саламонович Вознесенский – легенда мировой нейрохирургии конца XXI века. Человек, чьи операции изучали по всему миру, а пациенты считали чудотворцем. Но одна случайная смерть перечеркнула всё. Или нет? Вместо небытия Марк приходит в себя в Москве 2026 года. Теперь он – Евгений Климов, восемнадцатилетний первокурсник медицинского университета. Избалованный мажор, прожигатель жизни и позор собственной семьи, поступивший на лечфак благодаря деньгам и связям влиятельного отца. ...
Слушать аудиокнигу
Первокурсник из будущего
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Марк Саламонович Вознесенский – легенда мировой нейрохирургии конца XXI века. Человек, чьи операции изучали по всему миру, а пациенты считали чудотворцем. Но одна случайная смерть перечеркнула всё. Или нет? Вместо небытия Марк приходит в себя в Москве 2026 года. Теперь он – Евгений Климов, восемнадцатилетний первокурсник медицинского университета. Избалованный мажор, прожигатель жизни и позор собственной семьи, поступивший на лечфак благодаря деньгам и связям влиятельного отца. Только...
Слушать аудиокнигу
Камень глупости. Всемирная история безумия
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Кого можно считать безумцем? На протяжении истории на этот вопрос отвечали по-разному. Психиатрия как отдельное направление сложилась в середине XIX века, объединив знания предыдущих эпох. Больных считали колдунами, а позже содержали в специальных учреждениях, которые не отличались гуманностью. При этом от ментальных расстройств не были защищены даже короли. Развитие психиатрии прошло через темные страницы евгеники и множество предрассудков. Любые ментальные заболевания женщин списывали на...
Слушать аудиокнигу
Трактат Желтого императора. Китайские врачи о Книге Перемен
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Здоровье – это не только поддержание тела, но и питание сердца и разума. Книга профессора Цюй Лиминь – бестселлер, изданный миллионным тиражом, увлекательное путешествие в мир мудрости, где философия, медицина и космология соединяются в единое целое. Автор предлагает построчные комментарии к самому древнему из сохранившихся, классическому труду, посвященному медицине и метафизике. «Трактат Желтого императора о внутреннем» заложил теоретическую основу для дальнейшего развития медицины Китая,...
Слушать аудиокнигу
Доказательная психосоматика: факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Тимофей Кармацкий – врач в третьем поколении, невролог, автор YouTube-канала с миллионной аудиторией. Уже более 10 лет он активно занимается изучением и развитием естественных методов оздоровления, которые реально работают. В этой книге вы узнаете, что такое доказательная психосоматика, увидите, как на самом деле работают психика, мозг и весь организм, почему реагирует тот или иной орган, что такое «болезнь», почему она сама не проходит и как это все применить на практике. Этих знаний не дают...
Слушать аудиокнигу
Думай! Бодибилдинг без стероидов
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.2
Описание книги
«Думай! Бодибилдинг без стероидов» – бестселлер Роберта МакСтюарта теперь в России! Книга стала культовой среди всех, кто ведет здоровый образ жизни, хочет отлично себя чувствовать и хорошо выглядеть! Большинство книг о бодибилдинге похожи. Как правило, это красочная коллекция фотографий бодибилдеров с внушительными мускулами, глядя на которых, вы думаете: «Ну, мне таким точно никогда не стать…». И да, возможно, вы правы! Ведь большинство этих книг не работают, потому что не могут давать...
Слушать аудиокнигу
Записки акушера. Истории из роддома
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Она принимает роды, спасает жизни и каждую секунду несёт ответственность за двоих. Анастасия Седова, практикующий акушер-гинеколог и автор «Блога акушера», в своей новой книге собрала самые честные истории из больничных коридоров: о женщинах, мечтающих о чуде, и о тех, кто не готов к нему. Каждый день акушер-гинеколог принимает решения, от которых зависят две жизни сразу. Здесь нет права на ошибку, нет времени на сомнения – только опыт, интуиция и огромная ответственность. Но за сухими...
Слушать аудиокнигу
Равновесие. Как перестать страдать от диет и начать получать удовольствие от еды
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Устали от бесконечных диет, срывов и качелей «минус пять – плюс десять»? Эта книга – не очередное ограничение, а гибкая научно обоснованная система, объединяющая питание, сон, активность и психоэмоциональный баланс. Анна Суслякова – спортсменка, биохакер, переводчик и научный редактор, более 20 лет изучающая питание и женское здоровье. Юлия Вихрева – маркетолог и фитнес-эксперт, прошедшая путь от хронических диет и РПП к системному и устойчивому подходу к весу. Эта книга для тех, кто устал...
Слушать аудиокнигу
Висцералка. Техника самомассажа для восстановления организма. Самая полезная книга про живот
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Самая полезная книга возвращается! У кошек, собак и маленьких детей животы мягкие и абсолютно безболезненные – им даже приятно, когда их щупают. И у вас когда то был такой же, но со временем живот становится более напряженным, и это отражается на продолжительности и качестве вашей жизни! Только представьте, насколько тело будет вам благодарно, если печень, кишечник, почки и остальные органы вашего живота начнут реально работать на 100 % мощности, заложенной в них природой! Висцералка –...
Слушать аудиокнигу
Пациентология: Ждуны, лгуны и «мне только спросить»
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Новая книга судмедэксперта Алексея Решетуна, автора бестселлера «Вскрытие покажет», – ироничный путеводитель по сложному миру взаимоотношений врача и пациента. Автор приглашает взглянуть на привычные ситуации, с которыми мы сталкиваемся в поликлиниках и больницах, с неожиданной стороны. Опираясь на личный опыт и реальные истории своих коллег, он с юмором и любовью рассказывает о главных героях книги – пациентах: опоздунах, паникерах, ждунах и чудиках. Вы также узнаете, почему интернет не лучший...
Слушать аудиокнигу
Доказательство по телу: Живые истории судмедэксперта о работе с потерпевшими и подозреваемыми
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Автор бестселлера «Вскрытие покажет» Алексей Решетун в своей новой книге рассказывает о малоизвестной стороне профессии судмедэксперта – о работе с живыми. Ведь судмедэксперт имеет дело не только с мертвыми, но и с пострадавшими и потерпевшими после бытовых конфликтов, пьяных ссор, ДТП и разбойных нападений. • Что значит «снять побои» и как определяется вред здоровью? • С какими трудностями сталкивается судмедэксперт при осмотре и почему ему необходимо быть хорошим психологом? • Почему...
Слушать аудиокнигу
Очищаем организм. Генеральная уборка вашего тела. Полная детоксикация всех органов и систем
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
С течением жизни в организме человека неизбежно накапливаются вредные вещества. Иногда это происходит из-за вредных привычек, иногда так получается из-за длительного приёма лекарственных препаратов, вредных условий работы, а иногда токсины начинают аккумулироваться из-за повреждения печени или серьёзных заболеваний с нарушением обмена веществ. Интоксикация приводит к психическим расстройствам, нарушению работы внутренних органов, разбалансировке обменных процессов, резкому снижению иммунитета. В...
Слушать аудиокнигу
Мне только спросить. Как болеть и лечиться правильно
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4
Описание книги
Олег Абакумов – врач-терапевт, пульмонолог и победитель конкурса народного признания «Спасибо, доктор!». В книге собрано все, что необходимо знать человеку, который не хочет болеть и стремится лучше понимать свой организм. Как не запустить болезнь? Можно ли доверять частным клиникам? А государственным? Что должно быть в домашней аптечке? Антибиотики и противовирусные, витамины и БАДы, горчичники и всевозможные народные средства – какие лекарства действительно работают, а какие нет? Автор...
Слушать аудиокнигу
49 законов счастья: практическое руководство к успешной и легкой жизни
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Порой снаружи всё кажется в порядке, но внутри не отпускает ощущение, будто вы живёте чужой жизнью — как если бы застряли между тем, кто вы есть сейчас, и тем, кем давно хотите стать. Арт Гаспаров, дипломат и специалист по личностному росту, предлагает не мистику и не «ритуалы на удачу», а ясный, практичный подход к изменениям через работу с мышлением и подсознанием. В книге собраны упражнения и проверенные стратегии, которые помогут приблизиться к настоящему счастью и шаг за шагом прийти к...
Слушать аудиокнигу
Все о витаминах и минералах. Умный справочник. Действие, применение, показания, противопоказания
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Данное издание – надёжный справочник в сфере витаминов и минералов, созданный для тех, кто хочет осознанно подходить к вопросам здоровья. Благодаря научно обоснованным советам вы научитесь подбирать препараты именно для своих потребностей, разберётесь во всех необходимых элементах, их действии и совместимости. Книга поможет чётко ориентироваться в многообразии витаминных комплексов и делать правильный выбор. Чтобы витамины и пищевые добавки работали эффективно, нужно научиться правильно...
Слушать аудиокнигу
Искусство здоровья. Ваш путь к здоровью и долголетию
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Тысячи пациентов из разных стран приезжают в московскую клинику этого знаменитого российского врача, рассчитывая избавиться от гипертонии, диабета, атеросклероза, артроза и грыж. Свой огромный опыт работы даже с самыми сложными случаями он собрал в понятную и практичную систему под названием «Искусство здоровья». Книга, которую вы держите в руках, написана одним из самых известных и авторитетных врачей России. В его московскую клинику за шансом на выздоровление приезжают тысячи людей — не...
Слушать аудиокнигу
Биохакинг. Инженерный план вашего долголетия
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Алексей Соловьев
5 часов 23 минуты
Описание книги
Предлагаемая вашему вниманью книга посвящена современному направлению оптимизации здоровья и продления жизни – биохакингу. В ней рассматриваются научно-практические подходы к управлению физиологическими процессами в организме с опорой на достижения молекулярной биологии, превентивной медицины и цифровых технологий. В работе систематизированы ключевые методы и инструменты биохакинга, в том числе: – использование данных генетического секвенирования для персонализации оздоровительных...
Слушать аудиокнигу
Полный курс дыхательной гимнастики Стрельниковой
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Мечтаете свободно дышать и реже вспоминать о недомоганиях? В этом уникальном издании Михаил Щетинин — единственный наследник А.Н. Стрельниковой и практик с 40-летним опытом — раскрывает принципы знаменитой дыхательной гимнастики. Методика помогает восстановить носовое дыхание, справиться с заиканием, поддержать сердце и сосуды, укрепить позвоночник и облегчить проблемы ЖКТ. Понятные пошаговые рекомендации, наглядные фотографии и подтвержденная клиническая эффективность помогут освоить...
Слушать аудиокнигу
Монастырский стол. 100 рецептов постной кухни
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
С древних времён на Руси трапеза была не просто способом утолить голод, но особым действием, наполненным духовным смыслом. Эта книга — приглашение прикоснуться к многовековой мудрости монастырской кухни и перенести её в собственный дом. Перед вами 100 проверенных рецептов постных блюд, собранных в тематические разделы: наваристые супы и щи без капли мяса, рассыпчатые каши, сытные овощные рагу, рыбные блюда для дозволенных дней, яркие салаты и закуски, ароматная выпечка и хлеб, сладкие...
Слушать аудиокнигу