Социальная психология
Аудиокниги жанра
Правда о женском нарциссизме. Книга о внутренней пустоте и стремлении быть идеальной
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.3
Описание книги
Трудно сохранять образ уверенной в себе «королевы» и строить близкие, радостные отношения, когда внутри — пустота и ощущение собственной ничтожности. Трудно развиваться в профессии, когда кажется, что другие сильнее и успешнее, а ты снова «не дотягиваешь». Яна Березовская — психолог и «адвокат нарциссок» — много лет жила в похожем состоянии, пока не поняла: это проявления нарциссической травмы. В этой аудиокниге она без осуждения, с эмпатией и опорой на профессиональный опыт рассказывает, как...
Слушать аудиокнигу
Расстаться нельзя остаться. Книга для тех, кто устал от драм и хочет счастливых отношений
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Уйти или остаться? Как прекратить бытовые конфликты? Нужно ли принимать ценности партнера, если они не совпадают с вашими? Как поддерживать страсть и близость спустя годы? Эта книга помогает разобраться в ключевых составляющих крепких, теплых и доверительных отношений. Если ваш союз балансирует на грани разрыва и вы не понимаете, стоит ли продолжать, если вы только начинаете отношения и хотите не повторить прежние ошибки, или если вы открыты новому партнерству, но не знаете, как выстроить...
Слушать аудиокнигу
Взаимная помощь: Почему мы эволюционируем, помогая друг другу
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Перед вами одна из ключевых работ выдающегося философа, теоретика и практика анархизма Петра Алексеевича Кропоткина, которая остается актуальной более ста лет после первой публикации. В ней автор рассматривает общественные отношения через призму эволюционной теории, доказывая, что способность сотрудничать и поддерживать друг друга является важнейшим преимуществом, обеспечивающим процветание колоний муравьев, волчьих стай, групп высших приматов, а также человеческих сообществ во все...
Слушать аудиокнигу
Повелитель мух
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4
Читает Гарри Стил
6 часов 2 минуты
Описание книги
После крушения самолёта несколько детей остаются одни на необитаемом острове. Лишённые помощи взрослых и привычного мира, они пытаются выжить в изоляции, и это испытание постепенно раскрывает их характеры, показывая, кто подчиняется первобытным инстинктам, а кто старается удержаться за разум и порядок.
Слушать аудиокнигу
Тревожься… но действуй! Искусство спокойствия в мире неопределенности
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Никто не может предугадать, что случится в следующую минуту, и единственное, что действительно неизменно, — непредсказуемость жизни. Именно поэтому неопределённость нередко становится постоянным поводом для тревоги. Сьюзен Джефферс, автор многомиллионного бестселлера «Бойся… но действуй!», убеждена: жизнь не обязана превращаться в череду беспокойств, нескончаемых «а вдруг» и попыток любой ценой выстроить себе безопасное укрытие. В этой аудиокниге она показывает, что неизвестность...
Слушать аудиокнигу
Отель «Война»: Что происходит с психикой людей в военное время
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.7
Читает Анастасия Кумбароски
14 часов 25 минут
Описание книги
Арлин Одергон — психотерапевт, эксперт по постконфликтному восстановлению и консультант ООН — изучает, каким образом насилие поселяется в сознании и заставляет обычных людей становиться участниками разрушительных противостояний. Опираясь на личный опыт и события XX–XXI веков, она показывает: война зарождается задолго до первых выстрелов — с воздействия на наше чувство справедливости и потребность принадлежать. Автор разбирает, как запускаются и набирают силу процессы, раздувающие конфликт:...
Слушать аудиокнигу
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.5
Описание книги
Эта книга посвящена тому, почему болезненные события и воспоминания могут вызывать чрезмерно сильные эмоциональные реакции, и предлагает разные способы справляться с ними. Дэвид Ричо — доктор наук, психотерапевт и семейный психолог, ведущий семинаров; живет в Санта-Барбаре и Сан-Франциско (Калифорния). В своей практике он объединяет идеи юнгианской психологии, буддизма и мистической традиции. Ключевыми для личностного роста и устойчивого эмоционального благополучия автор считает развитие...
Слушать аудиокнигу
Дофаномика. Инструкция по управлению вниманием, эмоциями и желаниями
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Книга посвящена тому, как на самом деле формируются наши решения. Покупателям она даст способы распознавать и нейтрализовать манипуляции, а специалистам по маркетингу — покажет, как применять данные нейронауки, чтобы точнее влиять на выбор людей. Мы привыкли считать, что сами решаем, что пить по утрам, какой смартфон купить и какие кроссовки выбрать, но значительная часть решений принимается автоматически, без участия сознания. Пока нам кажется, что выбор рационален, маркетинговые...
Слушать аудиокнигу
Как перестать быть хорошей девочкой. Рабочая тетрадь
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Книга Уте Эрхардт «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят» стала мировым хитом, вдохновив многих женщин пересмотреть привычные установки и сделать свою жизнь более осознанной и свободной. После ее выхода читательницы и слушательницы все чаще обращались к автору с просьбой объяснить, как применять предложенные идеи не в теории, а каждый день — последовательно и на практике. Так появилось руководство «Как перестать быть хорошей девочкой». Эта аудиокнига служит...
Слушать аудиокнигу
За пределами одиночества. Любовь, свобода, одиночество
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Станислав Войнич
18 часов 16 минут
Описание книги
"За пределами одиночества" + "Любовь, свобода, одиночество". Новый взгляд на отношения. Комплект из 2 книг
Слушать аудиокнигу
Детки в клетке
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Следователь Чернова расследует убийство 17-летнего парня и его девушки.
За благополучным фасадом жизни успешного юноши, окруженного любовью и заботой близких, скрывается немало тайн и разгадка жестокого преступления.
Три семьи, три подростка, оказавшихся перед сложнейшим выбором. Двоим он уже стоил жизни, справится ли последний?
В центре событий триллера – способы вовлечения несовершеннолетних в преступную группу через интернет-пространство и сетевые игры, доксинг и шантаж, манипуляции.
Слушать аудиокнигу
Давай не будем молчать. Как разговаривать на сложные темы с теми, кто вам важен
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Часто нам сложно признаться близким в том, что болит: страшно испортить отношения с руководством, показать уязвимость партнеру или услышать ответ, к которому мы не готовы. Но именно искренние, открытые разговоры укрепляют значимые связи, помогают запускать самые интересные проекты и снимают тяжесть давних обид. В своей книге Юлия предлагает поддерживающие методы, практические подходы и рекомендации, чтобы в напряженных диалогах вы сохраняли спокойствие и опору. С этой книгой вы...
Слушать аудиокнигу
Психология любви к книгам: как чтение стало трендом?
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
В День книгодарения и День святого Валентина говорим о том, что значит любить книги. В гостях — Мария Орлова: организатор благотворительного книжного фестиваля «Фонарь», PR в издательстве «Подписные издания» и в Школе писательского мастерства Creative Writing School. В выпуске обсуждаем, что такое любовь к чтению и как понять, что книга действительно хорошая, каким образом литература влияет на психологию разных поколений, кто такие настоящие книголюбы, как сегодня устроен книжный рынок, кто...
Слушать аудиокнигу
12 элементов эмоционального интеллекта: Как стать вдохновляющим лидером
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Чтобы добиваться успеха, важно уметь распознавать эмоции и грамотно использовать их для взаимодействия с людьми и управления командой. В этой аудиокниге известный психолог Дэниел Гоулман — двукратный номинант на Пулитцеровскую премию, автор популярных книг и один из создателей концепции эмоционального интеллекта — вместе с коллегами показывает, как EQ проявляется в реальных ситуациях. Понятно и подробно разобраны 12 ключевых навыков, которые помогают продвигаться по карьерной лестнице,...
Слушать аудиокнигу
Хочу всем нравиться. Как исцелиться от стремления быть идеальной
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Эта книга поможет избавиться от перфекционизма и чувства собственной недостаточности, а также научиться выстраивать более доверительные отношения с собой и с другими. Немецкий психотерапевт Бэрбель Вардецки мягко проведет вас через опыт детства и покажет, в какой момент сформировалось убеждение, что любовь нужно заслуживать, признания — добиваться, а право быть принятой зависит от постоянных побед и первенства. Вы научитесь лучше слышать свои подлинные чувства, честно выражать...
Слушать аудиокнигу
Кодозависимые. Жизнь в тени искусственного интеллекта
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Александр Кудринский
11 часов 42 минуты
Описание книги
Нравится нам это или нет, но искусственный интеллект уже повсюду – в промышленном производстве, научных исследованиях, электронной коммерции, медицинской диагностике, лингвистике, искусстве. Автоматизирует рутинные задачи, повышает производительность, стимулирует инновации… Все верно. Но есть и другая сторона. Слишком часто ИИ приводит к эксплуатации, дискриминации и неравенству, особенно среди уязвимых групп населения. В своей книге специализирующийся на ИИ редактор Financial Times...
Слушать аудиокнигу
Как управлять собой
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.9
Описание книги
Часто говорят, что стать хозяином своей жизни можно лишь научившись управлять собой. Сначала это легко принять за обычный самоконтроль, однако смысл гораздо шире. По мнению известного автора В. Шейнова, подлинное самоуправление начинается с самопознания — понимания своей психики и тела, а также поиска внутренних, пока не задействованных возможностей. В своей новой книге он предлагает действенные методы раскрытия скрытых ресурсов личности для достижения целей: как эффективно подключать...
Слушать аудиокнигу
Большая книга про работу: Как не страдать в найме и успевать жить
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Практичное и вдохновляющее настольное руководство для уверенной жизни в офисе: как быстро влиться в новые условия, находить общий язык с коллегами, клиентами и начальством, выстраивать эффективную работу и развиваться, беречь личные границы и грамотно отстаивать свою позицию. В одном издании собраны поддержка и полезные инструменты. Его задача — помочь вам укрепить свои позиции в компании, заслужить уважение коллег и клиентов и при этом работать спокойно и с интересом, получать от дела...
Слушать аудиокнигу
Профиль убийцы. Психологические аспекты криминального профайлинга
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Игорь Гмыза
17 часов 33 минуты
Описание книги
«Профиль убийцы. Психологические аспекты криминального профайлинга» — книга о психологической стороне криминального профайлинга, который в России лишь формируется как самостоятельная профессиональная сфера. В основе издания — разбор реальных уголовных дел из практики российских и зарубежных правоохранительных органов. Вы познакомитесь с мотивами сексуальных преступлений и факторами, лежащими в основе преступного поведения. Публицистические зарисовки погружают в мрачные глубины внутреннего...
Слушать аудиокнигу
Правила мудрости: Инструкция к жизни, которой не дали при рождении
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Что важнее — знать или понимать? Эта книга — не сборник абстрактных истин, а практическое руководство по искусству жить мудро. Через ключевые правила вы научитесь не просто реагировать на обстоятельства, а осознанно создавать свою реальность. Вы узнаете, как отличить гибкий принцип от догмы, почему ваше отношение к миру возвращается бумерангом и как говорить «нет», не разрушая отношения. Это путешествие от хаотичных реакций к внутренней гармонии, где каждый принцип — не клетка, а маяк,...
Слушать аудиокнигу
Почему мы боимся перемен и как обрести иммунитет
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Мы хотим расти, но бежим от неопределенности. Мечтаем о новой работе, но боимся увольнения. Жаждем близости, но страшимся уязвимости. Этот парадокс знаком каждому. Страх перемен — не слабость, а древний механизм выживания, который сегодня часто работает против нас, удерживая в неудовлетворяющей, но безопасной зоне. Эта книга — подробная карта нашей внутренней территории страха. Вы исследуете его биологические корни, разоблачите мифы о «правильных» переменах и узнаете, какую скрытую выгоду...
Слушать аудиокнигу
Маска: от жертвы к победителю. Как распознать абьюзера, вернуть контроль и начать новую жизнь
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Владимир Овуор
12 часов 22 минуты
Описание книги
Вы взялись за эту книгу не случайно. Не ради праздного интереса, не из любви к психологии, не в поиске очередной вдохновляющей фразы. Вы, скорее всего, не раз пытались убедить себя, что все нормально. Что «у всех бывает», что «это просто характер», что, наверное, вам и правда «много надо». И именно поэтому эта книга не про обвинения. И не про вражду. Она – про правду. В этой книге мы обсудим важные темы: • Суть абьюза: вы узнаете про психологию агрессора, спираль насилия и поведение жертвы. ...
Слушать аудиокнигу
Включаем обаяние по методике спецслужб
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Александр Балашов
8 часов 29 минут
Описание книги
Эта книга представляет собой руководство по искусству общения и влияния на людей. Автор, бывший агент ФБР, специализировался на поведенческом анализе, обучении и подборе кадров. Издание будет полезно тем, кто стремится завести новые знакомства или укрепить текущие связи, улучшить случайные взаимодействия, а также тем, кто хочет получать больше чаевых и премий. Джек Шафер, экс-специальный агент ФБР и профессор психологии, консультировал по контртеррористическим исследованиям и обучал агентов...
Слушать аудиокнигу
Все, что нужно знать о зумерах. Правда о самом смелом поколении
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Вадим Прохоров
2 часа 39 минут
Описание книги
Книга Джона Шлимма представляет собой исследование поколения зумеров, которое разрушает устоявшиеся стереотипы и предубеждения. Автор стремится помочь читателям понять и лучше узнать представителей этого поколения, чтобы наладить с ними эффективные и долговременные отношения. В своем труде Шлимм разбивает устоявшиеся заблуждения и предвзятые идеи, которые создают барьеры как для самих зумеров, так и для их окружения. Книга отвечает на вопросы о том, кто такие зумеры, как с ними...
Слушать аудиокнигу