Наблюдаются проблемы с доступностью серверов. Мы уже занимаемся решением проблемы, приносим извинения за неудобства.
Саморазвитие
Аудиокниги жанра
7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
На смертном одре вряд ли кто-нибудь будет сожалеть о малом времени, проведенном в офисе или перед телевизором. Перед вами – обновленное издание мирового супербестселлера, который по праву считается книгой № 1 о личностном росте. Эта работа Стивена Кови повлияла на жизни миллионов людей во всем мире, от президентов и глав крупных корпораций до звезд спорта и шоу-бизнеса, педагогов и родителей. Это не просто сборник советов, а целостная система, которая помогает переосмылить свои жизненные...
Слушать аудиокнигу
Самое главное. Не рычите на собаку!
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Сокращенное издание культовой книги «Не рычите на собаку» – классики поведенческой психологии. Перед вами самое понятное и практичное руководство по изменению своих привычек и корректировке поведения окружающих. Карен Прайор, мировой эксперт по бихевиоризму и дрессировке животных, показывает, как принципы положительного и отрицательного подкрепления работают в любой сфере: от воспитания детей до сложных рабочих коммуникаций. Если вы ищете книгу, которая действительно улучшает отношения и делает...
Слушать аудиокнигу
Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
На сегодняшний день в мире существует только 2 научно доказанных и официально признанных ВОЗ (Всемирной орг-ей здравоохранения) метода психотерапии, дающих устойчивый и БЫСТРЫЙ результат при борьбе со стрессом,– это ДПДГ и КПТ. По всему миру психологи МЧС и служб спасения используют технику ДПДГ, чтобы вывести людей из шоковых состояний при массовых катастрофах. Однако этот метод применим и для более бытовых стрессов, страхов, неприятных воспоминаний. На самом деле ДПДГ – настолько мощный,...
Слушать аудиокнигу
Первая и последняя свобода
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Философский труд индийского мыслителя Джидду Кришнамурти «Первая и последняя свобода» исследует природу человеческих заблуждений, внутренних конфликтов и истинной независимости ума. Через серию глубоких бесед автор предлагает читателю отказаться от догм, авторитетов и психологических шаблонов ради тотального самопознания и обретения подлинной внутренней свободы. Эта фундаментальная работа, снабженная предисловием Олдоса Хаксли, ставит ключевые вопросы о том, как изменить себя и начать жить...
Слушать аудиокнигу
Кризис среднего возраста. Как вернуть смысл и опору без радикальных решений
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Первая книга о непростой теме кризиса среднего возраста от нейропсихолога, написанная с учетом особенностей русскоязычной культуры. В ней дается научное объяснение этого состояния и предлагаются пути, которые помогают из него выйти. Это честный разговор о естественном этапе переоценки ценностей, через который рано или поздно проходит почти каждый. Внезапный порыв купить мотоцикл или пойти на йогу может оказаться первым признаком внутренних изменений. Часто вместе с ним приходит навязчивое...
Слушать аудиокнигу
Станция «Предназначение». Часть 2. Как найти то, к чему лежит сердце, и наполнить смыслом каждый день
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Можно проживать дни, месяцы и годы, утопая в скучной рутине, двигаясь вперед лишь по инерции обязательств. Но рано или поздно возникает вопрос: ради чего это все? Японцы полагают, что у каждого есть свой икигай – предназначение, то, ради чего стоит вставать по утрам. В этой книге Эктор Гарсиа и Франсеск Миральес приглашают вас в увлекательное путешествие, в ходе которого вы переосмыслите вашу жизнь и постигните силу всех возможностей икигай. На пути вы совершите 35 остановок, где вас ждут...
Слушать аудиокнигу
Станция «Предназначение». Часть 3. Путешествие по нашему настоящему
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Можно проживать дни, месяцы и годы, утопая в скучной рутине, двигаясь вперед лишь по инерции обязательств. Но рано или поздно возникает вопрос: ради чего это все? Японцы полагают, что у каждого есть свой икигай – предназначение, то, ради чего стоит вставать по утрам. В этой книге Эктор Гарсиа и Франсеск Миральес приглашают вас в увлекательное путешествие, в ходе которого вы переосмыслите вашу жизнь и постигните силу всех возможностей икигай. На пути вы совершите 35 остановок, где вас ждут...
Слушать аудиокнигу
Станция «Предназначение». Часть 1. Путешествие по нашему будущему
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Можно проживать дни, месяцы и годы, утопая в скучной рутине, двигаясь вперед лишь по инерции обязательств. Но рано или поздно возникает вопрос: ради чего это все? Японцы полагают, что у каждого есть свой икигай – предназначение, то, ради чего стоит вставать по утрам. В этой книге Эктор Гарсиа и Франсеск Миральес приглашают вас в увлекательное путешествие, в ходе которого вы переосмыслите вашу жизнь и постигните силу всех возможностей икигай. На пути вы совершите 35 остановок, где вас ждут...
Слушать аудиокнигу
Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Александр Коврижных
8 часов 35 минут
Описание книги
Профессиональная актерская озвучка и музыкальное сопровождение помогут уловить самое важное в одном из главных мировых бестселлеров. Слушайте признанную журналом Time лучшую книгу по саморазвитию в полном переводе первого издания 1936 года. Дейл Карнеги — один из самых заметных мотивационных ораторов XX века, создатель культовых книг о личной эффективности и общении. Его работы переведены более чем на 30 языков и разошлись суммарным тиражом свыше 100 миллионов экземпляров. Метод Карнеги...
Слушать аудиокнигу
Баблоспособность. Когда нет богатого папы. Инструкция к твоим большим и честным деньгам
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Баблоспособность – не магия или врожденный талант. Это реальный навык, который можно освоить. С помощью авторской системы у вас получится выбраться из точки «полная Ж» и попасть на станцию «я могу делать деньги»! В книге много упражнений для увеличения своей Баблоемкости. Они помогут построить дружеские отношения с деньгами. А еще внутри есть реальные примеры простых и быстрых способов заработать – в найме, на хобби, в своем деле. Светлана Патрушева, преподаватель психологии, автор...
Слушать аудиокнигу
Марс и Венера заключают мир! Большая книга-тренинг отношений
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Перед вами книга-тренинг, созданная Джоном Грэем на основе его бестселлера «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры». Основная задача этого издания – дать парам реальные навыки общения и решения проблем. Вы найдете здесь множество практических упражнений и советов, которые помогут лучше понимать «инопланетный язык» Марса и Венеры. Мужчины и женщины мыслят, чувствуют и действуют по-разному. Часто люди ошибочно думают, что партнер их не любит, и даже самые крепкие отношения могут закончиться...
Слушать аудиокнигу
С тобой всё ОК. Как принять и полюбить себя
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
В мире, где от тебя постоянно требуют быть идеальным, легко забыть о самом главном – о себе. Твое тело, твои эмоции, твои отношения с собой и с окружающими – все это части уникальной картины под названием «ТЫ». Но как перестать видеть в ней недочеты и разглядеть настоящую крутость? «С тобой всё ОК» – это не только инструмент, который поможет тебе сформировать здоровую самооценку, но и пространство, где ты можешь выдохнуть и разрешить себе быть собой. Внутри тебя ждут упражнения и...
Слушать аудиокнигу
На связи с собой. Эмоциональный баланс
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Многие люди верят, что жизнью управляют действия. Или решения, намерения, мечты, желания. Но что управляет желаниями? Что формирует и подталкивает вас совершать те или иные действия? Верно, эмоции. От чего зависят ваши эмоции на ежедневной основе? От наличия или отсутствия страхов. Если тревог нет, вы можете думать о хорошем. Если есть, ваша голова крутит негативный мыслекруг. Эта книга – не теоретическое размышление о том, что «было бы, не будь в жизни страхов», она рассказывает, как...
Слушать аудиокнигу
Дочери растут на эмоциях матери. Создавай поток любви, а не обиды
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Психоаналитик Пак Уран знает: то, что мы называем любовью матери и дочери, часто оказывается мифом, полным вины и созависимости. Её книга поможет разорвать этот круг и обрести свободу – без идеализации, но с глубоким пониманием обеих сторон. Как много любви между вами и вселенной под названием «мать»? И действительно ли это любовь? Отношения матери к ребенку гораздо сложнее, чем идеализированный миф о материнстве. Особенно это касается дочери, потому что мать зачастую видит в девочке...
Слушать аудиокнигу
Как перестать беспокоиться и начать жить. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
1. Как перестать беспокоиться и начать жить. Тревога и беспокойство способны портить нам жизнь ежедневно, мешая работе и отношениям. Возможно ли избавиться от этих неприятных чувств? Конечно, да, утверждает Дейл Карнеги – всемирно известный эксперт по саморазвитию. Его мудрые советы помогли миллионам людей научиться не портить себе жизнь, избавиться от привычки беспокоиться о чужом мнении, не переживать по мелочам, преодолеть страх неудач и упущенных возможностей. В книге разбираются основные...
Слушать аудиокнигу
Медитации Женского круга от авторов БОМБОРЫ
Описание книги
Слушать аудиокнигу
2 часа 13 минут
Описание книги
Войдите в царство, где раскрываются тайны женственности, где пробуждается ваша внутренняя энергия и спокойствие пронизывает ваше естество. «Женский круг» приглашает вас отправиться в путешествие трансформирующих медитаций под руководством команды выдающихся авторов, каждая из которых предлагает свою уникальную методику. Погрузитесь в успокаивающие объятия прощения под мягким руководством Анны Гращенковой, позволив бремени прошлого раствориться в небытие. Примите свое тело и душу с...
Слушать аудиокнигу
Крайон. Большая книга практик для обретения сверхвозможностей
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Наши желания и устремления осуществимы лишь тогда, когда мы находим в себе мощный духовный источник силы, помощи, защиты и любви. И тогда жизнь меняется, открываются скрытые прежде дары! В этой книге Тамары Шмидт, одного из самых известных ченнелеров России, переданные нам с заботой и любовью послания Крайона, подсказанные Божественным духом практики и вдохновленные им уникальные упражнения, открывающие доступ к сверхвозможностям – настоящий кладезь инструментов для изменения своей жизни и...
Слушать аудиокнигу
Путь Шаолиня. Как древние знания помогают нам обрести внутреннюю силу
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.9
Описание книги
Всемирно известный мастер Шаолиня делится древними знаниями, которые помогли миллионам людей навести порядок внутри себя. Ши Хэн И предлагает вам изучить 12 многовековых уроков для укрепления внутренних опор.
В этой книге вы также найдете больше 10 техник самообладания, благодаря чему сможете:
– Стабилизировать свое эмоциональное состояние.
– Активировать жизненную энергию.
– Улучшить уровень концентрации.
– Стать дисциплинированным.
– Развить навыки самообладания.
Слушать аудиокнигу
Законы мастерства: Как стать лучшим в своем деле
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Талант переоценен. Быстрый успех ненадежен. Настоящая сила приходит к тем, кто умеет упорно и последовательно развиваться в своем деле. Роберт Грин, автор мировых бестселлеров «48 законов власти» и «Законы человеческой природы», разбирает механику настоящего мастерства. На примерах Леонардо да Винчи, Чарльза Дарвина, Альберта Эйнштейна, Моцарта, Марселя Пруста и современных выдающихся мастеров он показывает: исключительный результат – не врожденный дар или удачное стечение обстоятельств. Это...
Слушать аудиокнигу
Симптом и психосоматика. Расшифруй свою боль
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Тело говорит с нами постоянно – вопрос в том, умеем ли мы слушать. Клинический психолог Мария Ракитина учит расшифровывать язык симптомов: почему не уходит болезнь, о чём кричит боль и как превратить недомогание в диалог. Почему некоторые болезни не уходят, несмотря на правильное лечение? Что тело пытается сказать нам через боль и недомогание? Книга Марии Ракитиной – уникальное практическое руководство по налаживанию диалога между разумом и телом. Автор, клинический психолог, практикующий...
Слушать аудиокнигу
Великая тайна
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Мы упускали истину тысячи лет, потому что не замечали очевидного. Мы легко отвлекались на проблемы, драмы, бесконечный поток новостей и упустили величайшее открытие, которое только могли совершить. Открытие, которое способно освободить нас от страданий и привести к подлинному блаженству и счастью. «Великая тайна» – книга-сенсация, освещающая путь к освобождению от страданий и к жизни, наполненной глубокой радостью. Она знакомит с результатами новейших исследований Ронды Берн. Автор объясняет:...
Слушать аудиокнигу
Новый секс к пятнице. Секс с мужем как с любовником за 5 дней
Описание книги
Слушать аудиокнигу
2.9
Читает Максим Гамаюнов
Входит в серию Измени свою жизнь за 5 дней. Бестселлеры Кевина Лемана
12 часов 37 минут
Описание книги
Лучшие советы по сексу – в одной книге! От отличного секса вас отделяет всего 5 дней. Вы давно вместе, вам хорошо с партнером, но хочется искры, что была в самом начале вашей истории, или вовсе чего-то нового, чтобы «завести» вторую половину. Кевин Леман, доктор психологических наук и эксперт по отношениям с 30-летним стажем, предлагает вывести ваши отношения на новый уровень и обещает сделать это за 5 дней. Его метод позволит укрепить не только интимную, но и эмоциональную связь с...
Слушать аудиокнигу
Колыбельная для взрослой Девочки
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Добрые истории, которые помогут убаюкать тревогу и проснуться живой Мы привыкли экономить себя. Откладывать нарядные платья, искреннюю радость и право на отдых. А в итоге жизнь превратилась в бесконечный список дел на автопилоте. Но что, если прямо сейчас – то самое время, когда можно зажечь все огни? Таня Талант написала книгу-объятие для каждой взрослой Девочки, которая устала быть сильной и функциональной. Это бережное пространство терапевтических историй, которые убаюкают вашу тревогу...
Слушать аудиокнигу
Фокус на важном. Как оставаться сосредоточенным, когда хочется заняться ерундой
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Эта книга для вас, если вы столкнулись с одной из следующих трудностей: • Не успеваете все сделать вовремя и срываете сроки, а ваша продуктивность падает. Вы склонны откладывать дела на потом и оттягиваете выполнение важных задач, зато отвечаете на текстовые сообщения, листаете социальные сети и новостные сайты. • Вас легко отвлечь – достаточно одного текстового сообщения или письма по электронной почте, и вот вы уже забыли о задаче и ваш рабочий темп нарушен. • Вы склонны предаваться...
Слушать аудиокнигу