Саморазвитие
Аудиокниги жанра
С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Мария Корнатт – детский нейропсихолог, специалист по сну малышей от 0 до 5 лет с дипломом FSI и Michigan State University, консультант по приучению деток к осознанному навыку хождения в туалет, автор детских сказок о мягком приучении к горшку и сну в своей кроватке. В современном мире красивого материнства в картинках из соцсетей так легко...
Слушать аудиокнигу
Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Для всех, кто хочет постоить надежные и безопасные отношения, в которых будет тепло, понимание и опора! «Почему мои отношения снова рушатся? Разве любовь должна приносить столько боли? Что со мной не так?» С тобой все так. Но есть причины, по которым ты постоянно наступаешь на одни и те же грабли в отношениях. Как это изменить? Узнаешь с помощью теории привязанности! Автор, опытный психолог Дарья Митрофанова, последовательно объясняет, что такое тип привязанности, как он формируется в детстве,...
Слушать аудиокнигу
От шимпанзе до Кинг-Конга за полгода. Starter pack трушного альфы, или Запретные фишки по воспитанию самого себя
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Это книга, которая охватывает широкий спектр тем, важных для любого, кто захотел повзрослеть. И не важно, сколько лет при этом физическому телу. Она предоставляет ценные советы о том, как эффективно управлять стрессом, разбираться в ролях в жизни, управлять своим эго, концентрироваться, выстраивать собственную систему ценностей. В книге вы найдете: – 20 способов найти себя и свое предназначение; – методики по управлению эмоциями, агрессией и Эго; – 5 показателей инфантилизма и способы от...
Слушать аудиокнигу
Мышление без слепых зон. 8 навыков для принятия правильных решений
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Книга признанного эксперта в сфере принятия решений – о том, как развивать мышление , избегать когнитивных заблуждений и принимать лучшие решения
Слушать аудиокнигу
Как выйти из зоны ошибок. Избавьтесь от негативных мыслей и возьмите под контроль свою жизнь
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Эта книга – абсолютный рекордсмен среди книг Дайера, долгое время оставалась бестселлером № 1 New York Times, переведена на многие языки, а общий тираж составил более 35 миллионов копий. В чем ее секрет? Автор предлагает читателю позитивное пошаговое руководство для избавления от ловушек негативного мышления. Ключевое понятие книги – зоны ошибок. Если вас мучает чувство вины и вы обнаруживаете, что невольно попадаете в те же самые старые саморазрушительные модели, значит, вы снова и снова...
Слушать аудиокнигу
Не молчи и не кричи. Искусство договариваться с тем, кого любишь
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
КАК НАУЧИТЬСЯ ГОВОРИТЬ, А НЕ КРИЧАТЬ; ПРИНИМАТЬ, А НЕ ОСУЖДАТЬ; ЦЕНИТЬ, А НЕ ОЦЕНИВАТЬ. Вести конструктивный диалог с любимым человеком иногда намного труднее, чем с изворотливым деловым партнером или деспотичным начальником. В пылу спора с горячо любимыми эмоции бьют через край, границы размываются, красные линии стираются, и кажется, что проще уже разойтись… Но умение договариваться с самым близким человеком о критически важных для вас вещах – мастерство, которое можно и нужно развивать. ...
Слушать аудиокнигу
У радости тысяча имен. Как полюбить этот мир со всеми его недостатками
Описание книги
Слушать аудиокнигу
12 часов 40 минут
Описание книги
Один из постулатов Дао звучит так: «Когда люди думают, что знают ответы, людей трудно направлять. Когда они знают, что не знают, люди могут найти свой собственный путь». Работа Кэйти Байрон помогает увидеть, что даже небольшие изменения в восприятии приводят к серьезным изменениям в жизни. Автор отмечает, что закрытый разум – это закрытое сердце, но малейшая трещина может позволить человеку увидеть мир иным. Если вы знакомы с Кэйти и читали другие ее работы, вы, вероятно, знаете ее историю...
Слушать аудиокнигу
Как любить? Если твое сердце разрывается, а прежний мир рушится
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
КНИГА О ЛЮБВИ! С ЛЮБОВЬЮ! Что происходит, когда вы начинаете отождествлять себя с любовью, как с душой, которая находится за пределами вашей личности? Что изменится, если вы начнете смотреть на себя и на других любящими глазами? Изменится абсолютно все. От автора книг «Разожги огонь!», «Живи с чувством», «Вы и есть гуру». ДАНИЭЛЛА ЛАПОРТ – участница программы «Super Soul 100» Опры Уинфри и создательница программы Heart Centered Leadership, собравшей участников и наставников со всего мира....
Слушать аудиокнигу
Китайский язык с нуля. «Твои первые 60 иероглифов»
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Взломаем китайский язык вместе! Новый метод простого запоминания иероглифов. За десять лет, мне удалось выявить 60 самых часто используемых графем-иероглифов, с помощью которых можно написать несколько тысяч иероглифов。 Представляю вашему вниманию карточки с кратким и простым объяснением. А с помощью аудио специально созданного для этого самоучителя, ты не просто познакомишься с произношением первых самых популярных иероглифов, но и с лёгкостью освоишь всю фонетику китайского языка. 7 разных...
Слушать аудиокнигу
Все начальники – козлы, а подчиненные – бездельники
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Даниил Эльдаров
11 часов 12 минут
Описание книги
Если вы никак не можете понять, чего от вас хочет начальник; если подчиненные не слышат ни слова из того, что вы им говорите; если в офисе вы чувствуете себя, как в зоопарке, – скорее всего, никто не пытается испортить вам жизнь специально. Просто вы – красный, а ваш начальник – зеленый. Ну, или наоборот. Благодаря этой книге вы сможете найти общий язык со своими начальниками и научиться эффективно управлять даже самыми ленивыми подчиненными. Заразить начальника вашей идеей, защититься от его...
Слушать аудиокнигу
Финансовый интеллект. Как управлять личными финансами, чтобы жить в достатке и благополучии
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Почему одни живут от зарплаты до зарплаты, а другие – на проценты от процентов? Кажется, что между двумя этими состояниями пропасть. На самом же деле улучшить финансовое положение можно, если изменить способ мышления. Ирина Туралиева, финансовый аналитик с многолетним стажем, предлагает инструменты и техники, которые помогут: • разобраться, чем руководствуется мозг при принятии решений; • оценить свое текущее финансовое положение; • выработать полезные финансовые привычки; • избавиться от...
Слушать аудиокнигу
Давай займемся карьерой. Чтобы работодатели тебя ценили, хотели, хвалили
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Количество задач растет, а зарплата нет. Повысили коллегу-выскочку, а трудолюбивый тихоня десять лет в одной должности. Может, проблема в начальнике? Или в коллегах? Или в нехватке опыта? Все гораздо проще: нужно говорить о том, чего вы хотите или не хотите. Мария Батти объяснит, как правильно вести диалог с руководителем и коллегами, а также какие навыки нужны для быстрого карьерного роста. Благодаря этой книге можно узнать: • как договориться с начальником о повышении; • почему синдром...
Слушать аудиокнигу
Психотерапия и экзистенциализм. Избранные работы по логотерапии
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Илья Усачев
Входит в серию МИФ Психология, Психология МИФ. Классика психологии и психотерапии
8 часов 10 минут
Описание книги
Информативная, глубокая и человечная первая работа легендарного Виктора Франкла, в которой он подробно и глубоко рассматривает логотерапию – разработанный им метод экзистенциальной психологии, в основе которого поиск смысла.
Слушать аудиокнигу
Радость. Как наполнить тело энергией, а жизнь счастьем
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Автор – известный создатель революционного метода психотерапии, «изюминкой» которого служит сплав собственно психоаналитического процесса и целенаправленной работы пациента над своим физическим телом. В этой книге доктор Лоуэн показывает и рассказывает, как вы могли бы с помощью комплекса простых и приятных упражнений отвоевать ощущение и состояние естественной радости, высвободить энергию чувств, гармонизировать личную жизнь, обрести уверенность и счастье.
Для широкого круга читателей.
Слушать аудиокнигу
Сверхчувствительность как суперсила
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Сверхчувствительные люди переживают всё острее: плачут от счастья, страдают от критики, быстро устают. Вдобавок они часто сталкиваются с непониманием: окружающим кажется, что те просто драматизируют. Но Дженн Граннеман и Андре Соло уверены, что чувствительность – дар сродни суперсиле, ведь сверхчувствительные люди способны проявлять большую эмпатию, обладают развитой интуицией и сенсорным интеллектом. А еще их намного больше, чем кажется на первый взгляд, и авторы призывают принять ценность...
Слушать аудиокнигу
Мама тоже человек: 240+ лайфхаков, чек-листов, памяток для мамочек в декрете. Как сделать свою жизнь с детьми проще, практичнее, комфортнее и счастливее
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Это сборник идей и полезных советов как для новоиспечённых мамочек, так и для уже «бывалых» в декрете. Жизнь после появления на свет малыша кардинально меняется и пока ребёнок (дети) маленькие нам приходится быть «многорукими многоногами», чтобы успевать хоть часть того, чего бы хотелось. Особенно, когда нет помощников. Мы бессознательно ставим свои потребности, желания и состояния на последний план, будучи убеждёнными в том, что должны быть счастливы 24/7, только потому, что «сами же...
Слушать аудиокнигу
Когда умирает мама
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Уход близкого человека – одно из самых тяжких испытаний, через которое суждено пройти едва ли не каждому. Нет готового рецепта, как подготовиться к этой утрате. Ведь порой все происходит так неожиданно, и от этого боль от потери становится поистине невыносимой. И тогда неизбежно возникает вопрос: «Как жить дальше?» Чтобы на него ответить, надо прислушаться к своему сердцу, понять свое состояние. Конечно, это не так просто, и здесь на помощь придет эта книга. Ведь в ней правдивый рассказ о том,...
Слушать аудиокнигу
Правило №2 – нет никаких правил. Ты можешь всё. 20 важных шагов к успеху в жизни и спорте
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
ДЭН МИЛЬШТЕЙН – основатель международной компании Gold Star, один из самых известных спортивных агентов, представляющий интересы звездных хоккеистов НХЛ, владеющий футбольными клубами в Европе и Северной Америке. «Правило № 2 – нет никаких правил. Ты можешь всё. 20 важных шагов к успеху в жизни и спорте» – ПЯТАЯ КНИГА МИЛЬШТЕЙНА, а также ВТОРАЯ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ ПОСЛЕ «ПРАВИЛО № 1 – НИКОГДА НЕ БЫТЬ № 2», КОТОРАЯ СТАЛА БЕСТСЕЛЛЕРОМ! Пройдя длинный путь от рядового сотрудника «Макдоналдса» до...
Слушать аудиокнигу
Эффект медового месяца. Как сохранить любовь в отношениях
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Почему новые, захватывающие отношения теряют магию и блеск? Доктор Липтон ясно дает понять: пары могут многому научиться, почерпнув знания из областей квантовой физики, биохимии и психологии, способствующие осознанным любовным отношениям. ”Эффект медового месяца” переносит магию любви на клеточный уровень и учит, как любить полноценно. Автор бестселлера «„Биология веры“» в своей новой книге описывает своего рода «„пять языков любви“» с точки зрения клеточной биологии, химии и психологии...
Слушать аудиокнигу
Куриный бульон для души. Мы сильнее наших страхов. 101 история о людях, которые рискнули ради мечты
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Мы сильнее наших страхов. Больше наших границ, больше чем просто имя. Новый сборник «Куриного бульона» о людях, которые вышли из зоны комфорта ради жизни, о которой мечтали, опыта, который останется в памяти навсегда. Ради того, чтобы стать лучшей версией себя. Начав слушать, вы уже не сможете оторваться! – Победить фобию и пересечь океан ради любви. – Бросить стабильную работу, чтобы открыть собственную компанию. – Усыновить детей из неблагополучной семьи. – Стесняться своего тела и...
Слушать аудиокнигу
Смелая, неидеальная. Учите девочек отваге, а не совершенству
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Елизавета Корнилова
Входит в серию Women's fight club. Книги для сильных и независимых
6 часов 26 минут
Описание книги
«Смелая, неидеальная» – культовая книга основательницы движения «Girls Who Code», которое борется за гендерное равенство в технических профессиях. Это манифест женщины современного мира – мира сотрудничества, а не дискриминации. Автор объясняет, почему общество навязывает женщинам стандарты совершенства и как они ограничивают их свободу. Девочкам с детства внушают, что они должны быть милыми, вежливыми, опрятными, получать только пятерки, сидеть тихо и не перечить взрослым. Пора признаться:...
Слушать аудиокнигу
Исцели свою жизнь: практики для позитивных изменений в жизни
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Данный тренинг является продолжением известного бестселлера Луизы Л. Хей «Исцели свою жизнь», проданного по всему миру миллионными тиражами. Он включает разработанные Луизой упражнения и техники, которые направлены на позитивные изменения во всех сферах вашей жизни: здоровье, эмоции, мышление, карьера, финансы, любовь, творчество. Эта аудиокнига станет вам верным другом, помощником, союзником и советчиком. Это – больше чем драгоценность!
Слушать аудиокнигу
Вдохновляющее исцеление тела
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Луиза Хей, автор международного бестселлера «Исцели свою жизнь» – лектор-метафизик и учитель. Во всем мире продано свыше 50 миллионов ее книг. В этой воодушевляющей книге собраны истории людей из разных стран мира, которые делятся своим опытом общения с Луизой. Также в ней вы найдете аффирмации и упражнения Луизы, которые помогут добиться успеха в собственной жизни, выйти на новую высоту, согреть душу и вылечить тело.
Слушать аудиокнигу
Вдохновляющее исцеление
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Луиза Хей – знаменитый на весь мир психолог, лектор-метафизик и одна из основателей движения самопомощи.
Во всем мире продано свыше 50 миллионов экземпляров ее книг. В этой воодушевляющей книге собраны истории людей из разных стран мира, которые делятся своим опытом общения с Луизой, а также аффирмации и упражнения Луизы, которые помогут вам добиться исцеления и успеха в собственной жизни!
Слушать аудиокнигу