Саморазвитие
Аудиокниги жанра
Измени привычки – стань Монстром Успеха! Управляй своими ресурсами, временем и возможностями
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Если вам кажется, что жизнь – это однообразное болото, а ваши мечты давно покрылись пылью, то самое время изменить привычки. Ведь незначительные действия, которые вы совершаете изо дня в день, на самом деле могут привести к колоссальным результатам и сделать вас Монстром Успеха! Автор аудиокниги делится собственной уникальной методикой, доказавшей результативность более чем на 20 000 человек.С этой пошаговой инструкцией вы поймете, как, встраивая в жизнь полезные привычки и избавляясь от...
Слушать аудиокнигу
Чужое мнение. Как перестать зависеть от того, что думают другие
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Устали от бесконечного поиска одобрения? Хотите перестать зависеть от чужого мнения? Перед вами путеводитель к вашей новой жизни, свободной от постоянной борьбы за одобрение окружающих. В этой книге вы найдете инновационные стратегии и практические инструменты для развития уверенности в себе и укрепления здоровой самооценки. Прослушав эту аудиокнигу, вы: - Укрепите уверенность в себе; - Научитесь принимать собственные решения; - Выстроите счастливые и здоровые отношения, основанные на...
Слушать аудиокнигу
Психотерапия на каждый день. 100 техник для счастливой и спокойной жизни
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Каждый квалифицированный психотерапевт располагает разнообразными методами и инструментами, с помощью которых он может оценивать состояние пациента и искать пути для решения его трудностей. Хотя для освоения некоторых методов требуется значительное обучение, существует множество таких, которые доступны каждому. Саша Бахим, опытный психотерапевт из Германии, делится 100 эффективными техниками, применяемыми в его практике, чтобы помочь клиентам лучше понимать свои эмоции и потребности,...
Слушать аудиокнигу
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Неприятные мысли и сложные эмоции бывают у всех, и это нормально. Но иногда негативные размышления повторяются и со временем становятся навязчивыми. Такая проблема может быть свидетельством обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) или его предпосылкой. Навязчивые мысли и непрерывный поток сложных чувств сильно влияют на качество жизни и не дают получать удовольствие от пребывания в настоящем. Авторы рабочей тетради Джон Хершфилд и Блейз Агирре, опираясь на свой обширный опыт в психиатрии...
Слушать аудиокнигу
Тайная сила обоняния
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Нос и обоняние – особая система, с помощью которой живые существа ощущают мир и общаются друг с другом. Как обоняние помогает обитателям нашей планеты размножаться, развиваться и выживать? Интересные и неожиданные истории о том, как запахи влияют на поведение зверей, птиц и насекомых, как побуждают к действию или вызывают отвращение (даже когда мы этого не чувствуем). Перед вами увлекательный рассказ о том, как устроено и работает обоняние у зверей, птиц и людей; как на основе запахов в носах...
Слушать аудиокнигу
Ось мира. Последняя битва цивилизаций
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Любовь Тернова
7 часов 28 секунд
Описание книги
Центральное понятие в геополитике, известное как «ось мира» или «сердце мира», тесно связано с концепцией «Хартленда». Хэлфорд Маккиндер, один из основателей геополитики, утверждал, что контроль над Хартлендом позволяет управлять всем миром. Это пространство богато природными ресурсами, такими как нефть и газ, и здесь развернулись самые жестокие войны в истории. По мнению ведущих геополитиков, именно здесь произойдет решающая схватка цивилизаций. Западные страны, в частности,...
Слушать аудиокнигу
Шедевры импрессионизма
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Полтора столетия назад группа никому не известных французских художников совершила по-настоящему революционный прорыв в искусстве. Новаторство и идеи этого направления полностью изменили художественное восприятие искусства XIX и XX веков. Своей главной целью импрессионисты считали передачу импрессии – впечатления, а для этого нужно было научиться ловить момент, чтобы запечатлеть реальный мир во всей его изменчивости. Внутри студии было невозможно достичь такого эффекта, и художники выходили...
Слушать аудиокнигу
Ролевой тип твоего мужчины. Как наладить отношения
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Сергей Нафронович
46 минут 36 секунд
Описание книги
Думаете, что поведение вашего партнера для вас загадка, потому что женщине мужчину не понять и наоборот? Нет! Это опасное заблуждение. Стереотип, который может привести вас к серьезным проблемам в личной жизни. Поведение во многом зависит от темперамента и воспитания, не только от пола. Знания об отдельных чертах – вроде «холерик вспыльчив» и «меланхолик обидчив» – мало. Надо иметь представление, чего от человека можно ожидать в разных ситуациях – дома, на работе и отдыхе! И главное – как он...
Слушать аудиокнигу
Безграничный разум
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Стэнфордский профессор Джо Боулер разрушает популярные заблуждения о том, что наши способности определены с рождения и влияют на нашу жизнь. Она предлагает шесть ключевых принципов, которые способствуют ежедневному развитию и обновлению мозга. Джо Боулер имеет опыт преподавания математики в школах Лондона и работала исследователем в King’s College. Она написала восемь книг и удостоена профессиональных наград.
Слушать аудиокнигу
Мой возраст – мои правила: Психология здорового старения
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Достигнув зрелости, мы всё чаще задумываемся о неотвратимо приближающейся старости. Психологи, работающие с этой темой, видят очень интересный срез мнений: некоторые люди относятся к мыслям о старении со страхом и неприязнью, а кто-то отрицает свои возрастные изменения и делает всё, чтобы отсрочить восприятие себя как человека в возрасте, или начинает осуждающе вести себя по отношению как к молодым людям, так и к не принимающим старость сверстникам. Нормально ли такое поведение? Как перестать...
Слушать аудиокнигу
Механизация погрузочно-разгрузочных работ
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
В брошюре 1978 года раскрыты тенденции в области комплексной механизации и автоматизации погрузочно-разгрузочных работ на различных видах транспорта, приведены наиболее характерные конструкции современных машин этого назначения.
Освещены перспективы улучшения организации погрузочно-разгрузочных работ и создания новых машин, включая промышленные роботы, на основе средств автоматики и телемеханики.
Слушать аудиокнигу
125 писательских техник. Пособие для авторов художественной литературы
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Джеймс Скотт Белл, обладатель Международной премии писателей и автор множества триллеров-бестселлеров, также преподаёт искусство писательства. В своём труде он детально объясняет, как развить свои писательские способности и раскрыть талант, используя разнообразные писательские методы. Многие писатели стремятся завоевать любовь читателей и добиться успеха со своими книгами. Как же этого достичь? Все необходимые ответы вы найдёте в этой книге, которая раскроет секреты мастерства письма,...
Слушать аудиокнигу
Пиши рьяно, редактируй резво
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Полное руководство по созданию выдающегося романа, основанное на опыте признанных авторов. Журналист и автор Telegram-канала «Хемингуэй позвонит» Егор Апполонов исследует тонкости литературного творчества, опираясь на опыт известных классиков и современных писателей, включая Умберто Эко, Алексея Иванова, Джона Стейнбека, Нила Геймана, Алексея Сальникова, Майю Кучерскую, Кормака Маккарти, Маргарет Этвуд, Виктора Пелевина, Джеймса Паттерсона, Евгения Водолазкина и многих других. В первой...
Слушать аудиокнигу
Держись и пиши. Бесстрашная книга о создании текстов
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Каждый, кто начинает писать текст, осознает, насколько это может быть сложным процессом. Усесться, сконцентрироваться и начать переносить мысли на бумагу или набирать их на клавиатуре – это настоящее испытание! Боязнь использовать неподходящие слова и уверенность в том, что результат получится банальным, переполненным клише и далеким от задуманной идеи, могут отталкивать. Книга Екатерины Оаро выступает вашим помощником в этом нелегком процессе. Автор, имея многолетний опыт обучения людей...
Слушать аудиокнигу
Как начать писать легко. Держись и пиши
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Каждый, кто начинает писать, осознает, насколько это может быть сложным заданием. Усесться, сосредоточиться и начать выводить мысли на бумагу или на клавиатуру – настоящее испытание! Страх подобрать неверные слова и уверенность, что выйдет нечто тривиальное и загроможденное штампами, не даёт покоя. Книга Екатерины Оаро станет вашим помощником в этой непростой задаче. Автор много лет обучает искусству написания текстов и сама активно пишет, поэтому прекрасно понимает все трудности, с...
Слушать аудиокнигу
Инста-грамотные тексты. Пиши с душой – продавай с умом
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Алгоритмы социальных сетей меняются с завидной регулярностью. Важно ли их знать? Конечно! За обновлениями нужно следить? Безусловно. Но давайте начистоту. Вы же пишете не для того, чтобы удивить роботов Инстаграма, верно? Что толку от знаний алгоритма формирования ленты в Фейсбуке, если ваши посты скучные? Вас читают люди, а не искусственный интеллект. Вам нужны эмоции, вы рассчитываете на продажи, верно? Алгоритмы сетей меняются – люди остаются людьми. Освойте приемы создания...
Слушать аудиокнигу
Методика написания сценария. С чего начать и как закончить
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Сценарий – основа киноиндустрии. Без четкой, продуманной и живой истории невозможно снять хороший фильм. И книг по сценарному мастерству написано немало – сотни, а то и тысячи! Но эта книга – не одна из многих, а одна на миллион. Томас Арагай – испанский сценарист с более чем 20-летним стажем – разработал собственный метод работы над сценарием. Он предлагает рассматривать весь процесс как пирамиду, выделяя фундаментальные вещи, без которых невозможно создать историю. Это не классический...
Слушать аудиокнигу
Завтрак с Сенекой. Как улучшить качество жизни с помощью учения стоиков
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Стоицизм, самая влиятельная философская школа в Римской империи, предлагает действенные способы укрепить характер перед вызовами современных реалий. Сенека, которого считают самым талантливым и гуманным автором в истории стоицизма, учит нас необходимости свободы и цели в жизни. Его самый объемный труд, более сотни «Нравственных писем к Луцилию», адресованных близкому другу, рассказывает о том, как научиться утраченному искусству дружбы и осознать истинную ее природу, как преодолеть гнев, как...
Слушать аудиокнигу
Психология влияния. 7-е расширенное издание
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Станислав Концевич
18 часов 19 минут
Описание книги
Расширенная версия мегабестселлера Роберта Чалдини!
В знаменитый текст о принципах влияния профессор психологии добавил кейсы из интернет-пространства. Вы узнаете, как блогеры воздействуют на подписчиков, инфобизнесмены манипулируют, а производители приложений подталкивают к покупке.
Слушать аудиокнигу
Искусство внутренней гармонии
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Это аудио посвящено искусству гармоничной жизни, которое подразумевает способность поддерживать внутренний покой и в то же время успешно функционировать в нашем безумном мире.
Слушать аудиокнигу
Практики к «Силе настоящего». Основные методы, медитации и упражнения
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.4
Описание книги
Впервые в России – практики к главной книге Экхарта Толле в аудио.
Книга изложена в более доступном формате, подходит для ежедневных практик.
В дополнение к методам и упражнениям, Толле включил в нее небольшие отрывки из «Силы Настоящего», чтобы освежить некоторые идеи и концепции и помочь вам применить их в повседневной жизни.
Эта книга может стать первым шагом к пониманию «Силы настоящего».
Слушать аудиокнигу
Взрослые дети эмоционально незрелых родителей
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Андрей Черкасов
7 часов 33 минуты
Описание книги
В своей революционной книге психолог Линдси Гибсон подробно рассматривает деструктивный характер отношений с эмоционально незрелыми родителями. Вы увидите, как такие родители создают ощущение покинутости, и узнаете, как можно справиться с болью и замешательством, корни которых уходят в ваше детство. Вы вновь обретете себя и научитесь контролировать свою реакцию на поведение родителей. Наконец, вы узнаете, как строить новые позитивные взаимоотношения, которые сделают вашу жизнь более...
Слушать аудиокнигу
Ты то, что ты думаешь. Как управлять своими мыслями и менять жизнь к лучшему
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.7
Описание книги
Когда случаются неприятности, мы задумываемся о самых страшных последствиях и вскоре чувствуем отчаяние. В таком состоянии справиться с трудностями намного сложнее, ведь наше подсознание аккумулирует негативный опыт. Помните, что мы сами хозяева своей жизни, а значит, счастье или несчастье – не итог стечения обстоятельств, а результат нашего выбора. Известный специалист по саморазвитию, автор бестселлера «52 понедельника» Вик Джонсон утверждает: «Ты то, что ты думаешь», а значит, изменив...
Слушать аудиокнигу
Твоя тайная сила. Книга для подростков и их внутренних драконов
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Оля Федорищева
6 часов 5 минут
Описание книги
Эта аудиокнига для подростков об отношениях с другими и с самим собой от всеми любимого автора – Лии Шаровой. Известный психолог и педагог предлагает очень интересный и точный тест «Четырех кланов драконов». Узнай, какой дракон живет внутри тебя, а какого слушают родители, друзья и одноклассники. Ты сможешь понять, какие приемы в общении можно выгодно использовать, как договариваться с родителями, братьями и сестрами, кому доверять, а кого лучше держать на расстоянии, как проявлять свои...
Слушать аудиокнигу