Сергей Малоземов
Аудиокниги автора
Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Максим Гамаюнов
Входит в серию Живая еда. Книга по мотивам рейтинговой программы на НТВ
9 часов 36 минут
Описание книги
Сергей Малоземов – врач, известный телеведущий, автор и создатель научно-популярной передачи «Живая еда». Книга познакомит вас с историей продуктов, которые есть в холодильнике практически у каждого человека, а также поможет понять их плюсы и минусы с точки зрения науки. Вы узнаете много интересных фактов о еде, сможете скорректировать свое питание, чтобы получать максимум пользы для здоровья. Поймете, как найти баланс между наслаждением от любимых блюд и перееданием, пересмотрите...
Слушать аудиокнигу
Еда живая и мертвая: 5 принципов здорового питания
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.3
Описание книги
Сергей Малозёмов — известный телеведущий, дипломированный врач, создатель и автор научно-популярных программ телеканала НТВ – "Чудо техники" и "Еда живая и мёртвая". Вы узнаете, как питаются долгожители в разных странах и то, как удивительным образом это совпадает со стилем питания современных светил мировой науки. Эта книга – результат многолетней работы, включившей несколько кругосветных путешествий автора, десятки встреч с физиологами, нутрициологами, долгожителями, поварами, фермерами...
Слушать аудиокнигу