Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
Автор: Дэвид Ричо
3.5
Описание книги
Подробная информация
Эта книга посвящена тому, почему болезненные события и воспоминания могут вызывать чрезмерно сильные эмоциональные реакции, и предлагает разные способы справляться с ними.
Дэвид Ричо — доктор наук, психотерапевт и семейный психолог, ведущий семинаров; живет в Санта-Барбаре и Сан-Франциско (Калифорния). В своей практике он объединяет идеи юнгианской психологии, буддизма и мистической традиции.
Ключевыми для личностного роста и устойчивого эмоционального благополучия автор считает развитие осознанности и практику любящей доброты.
Подробная информация
Слушать аудиокнигу
Ознакомительный фрагмент