Лучшее жанра «Саморазвитие» за 2026 год
Пробуждение в реальность. Законы Бытия в вопросах и ответах
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Автор Lee — практик и преподаватель целостной системы знаний «Управление реальностью». В ее основе лежит ключевое осознание «Кто я?», которое помогает раскрыть истинную природу человека как создателя собственной реальности. Книга предназначена для тех, кто ищет ответы на конкретные вопросы о том, как устроен мир и как в нем найти себя. Здесь рассматривается, откуда берутся законы физики, как почувствовать свое предназначение, что такое любовь, что означает смерть и каким образом лучше понять...
Слушать аудиокнигу
Лазурная книга. Истории ясного неба для души, чтобы замедлиться, вдохновиться и услышать себя
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Сборник коротких эссе, в котором обычные жизненные ситуации становятся источником тихого утешения и внутреннего равновесия. Это книга, способствующая размышлениям, которая помогает замедлиться и прислушаться к себе. Сборник философско-психологических эссе Анны Кирьяновой, где привычные жизненные сюжеты преобразуются в ключи к самопознанию, внутреннему миру и счастью. Каждая история служит тихой поддержкой и светом, к которому можно обратиться в трудные времена. Здесь проявляется мудрость...
Слушать аудиокнигу
Маленькие секреты большого счастья. 32 разговора в придорожном кафе
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.8
Описание книги
Иногда хороший разговор ценнее долгих часов терапии. В своей новой книге Татьяна приглашает вас в залитое солнцем придорожное кафе, чтобы поговорить о маленьких секретах большого счастья. Она объясняет, почему порой мы делаем вещи, которых совсем не хотим. Подсказывает, как с помощью подсознания избавиться от плохих привычек и обзавестись хорошими. Учит влюбляться по собственному желанию и управлять своим настроением. Эта книга – сборник разговоров с мудрым человеком. Именно разговоров –...
Слушать аудиокнигу
Магия: практическое руководство. Базовый курс по экстрасенсорике
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Зачем вам осваивать магические умения — чтобы исполнять желания? Вы удивитесь, узнав, что суть магии не в том, чтобы подчинять себе людей и обстоятельства, а в умении настраиваться в резонанс с миром и… с собой. Тогда вместо борьбы с болезнями и преградами вы сможете обходить их стороной, а нужные события будут происходить как будто сами собой, без чрезмерных усилий. Книга разделена на три части. Первая посвящена базовым способам работы с энергией и сознанием. Во второй собраны техники...
Слушать аудиокнигу
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
«К себе нежно» - уже три года эти слова поддерживают и помогают внимательнее и бережнее относиться к своим чувствам, желаниям и особенностям. Тёплую, заботливую озвучку выполнила телеведущая Ирена Понарошку. «К себе нежно» — предельно искренний разговор о любви к себе: книга-медитация, которая приглашает к внутреннему диалогу и помогает различить собственный голос среди множества чужих. Ольга Примаченко говорит о принятии эмоций, желаний и тела, о приоритетах и личных границах, о...
Слушать аудиокнигу
От смятения к ясности: жизнь и учение Будды
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Учение Будды не осталось в прошлом: оно по‑прежнему отвечает на универсальные запросы человека — стремление к свободе, ясности, спокойствию и счастью. Поскольку человеческий ум за тысячелетия не изменился, предложенные тогда способы работы с ним остаются эффективными и сейчас. Книга подробно раскрывает взгляды Будды и ключевые принципы, сформулированные много веков назад, и объясняет, как с их помощью научиться управлять вниманием, эмоциями и желаниями — а значит, и собственной жизнью. В...
Слушать аудиокнигу
Правила мудрости: Инструкция к жизни, которой не дали при рождении
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Что важнее — знать или понимать? Эта книга — не сборник абстрактных истин, а практическое руководство по искусству жить мудро. Через ключевые правила вы научитесь не просто реагировать на обстоятельства, а осознанно создавать свою реальность. Вы узнаете, как отличить гибкий принцип от догмы, почему ваше отношение к миру возвращается бумерангом и как говорить «нет», не разрушая отношения. Это путешествие от хаотичных реакций к внутренней гармонии, где каждый принцип — не клетка, а маяк,...
Слушать аудиокнигу
Исцеление пяти травм
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Долгожданная новая книга Лиз Бурбо — продолжение знаменитого бестселлера «Пять травм, которые мешают быть самим собой», переведённого на 16 языков и многократно издававшегося в России. Здесь автор обобщает результаты многолетней работы, посвящённой пяти ключевым душевным травмам и путям их исцеления. Основные идеи получают расширение и углубление, а также предлагаются понятные и практичные способы распознавания и проработки каждой из травм. Отдельное внимание уделяется роли Эго в психике...
Слушать аудиокнигу
Энергия подсознания. Девять способов изменить жизнь силой мысли
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Не соглашайтесь с тем, что «так устроен мир» — формируйте его сами!В вашем распоряжении — безграничный источник энергии. Используйте его, чтобы прийти к любым целям. Сомневаетесь? Попробуйте и убедитесь. В этой книге Пэм Гроут приглашает вас выполнить 9 практических экспериментов, которые помогут повлиять на подсознание и усилить внутренний ресурс. С помощью этой книги вы узнаете, как: • перестроить мышление; • увеличить запас жизненной энергии; • почувствовать в себе силу воплощать любые...
Слушать аудиокнигу
Семь стратегий богатства и счастья
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.2
Описание книги
Больше не нужно выбирать между достатком и внутренней гармонией — у них один корень. Идеи Джима Рона помогут найти этот источник в себе и понять, насколько важна грамотная формулировка целей.
В книге раскрыты семь ключевых стратегий, ведущих к успеху. Философия Джима Рона уже помогла миллионам людей изменить жизнь к лучшему — узнайте, как она может сработать и для вас.
Слушать аудиокнигу
Похождения Вечного Принца
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.1
Описание книги
Познакомьтесь с методом «сценарного перепрограммирования» известного психотерапевта Михаила Литвака — подходом, который помогает выйти из разрушительных жизненных сценариев и приблизиться к реализации своих возможностей. Михаил Литвак — член-корреспондент Российской академии естественных наук, психотерапевт Европейского реестра, специалист в области психологии и психиатрии. Автор множества книг о саморазвитии и личностном росте. Создатель КРОСС-клуба — клуба решивших овладеть стрессовыми...
Слушать аудиокнигу
Не стой у себя на пути
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Илья Усачев
6 часов 42 минуты
Описание книги
Дейв Холлис сделал стремительный рывок в карьере: был генеральным директором медиа-стартапа, занимал пост президента по дистрибуции в The Walt Disney Company, а также работал в рекламе, исследованиях и технологических направлениях индустрии развлечений. Он воспитывает восьмерых детей, четверо из которых — приемные, увлекается коллекционированием спортивных раритетов, много бегает и с особой гордостью владеет Ford Bronco 1969 года. ▫️▫️▫️ Но в какой-то момент привычная траектория дала сбой:...
Слушать аудиокнигу
Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.4
Описание книги
Практическая, проверенная система когнитивных методик.
Распространённые психологические трудности в повседневной жизни: как распознать их у себя и помочь себе самостоятельно, а также повысить уверенность в себе.
Слушать аудиокнигу
Сила настоящего. Руководство к духовному просветлению
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
«Сила настоящего» сложилась из ответов автора на вопросы участников семинаров, медитативных занятий и личных консультаций одного из самых известных духовных наставников современности. Почувствуйте силу текущего момента. Отпустите трудности, страдания и боль, которые рождает эгоистичный ум. Освободитесь от его власти через полное присутствие в Настоящем — единственном подлинном мгновении жизни. Откройте свою истинную природу, радость и понимание того, что совершенство — не недостижимая цель, а...
Слушать аудиокнигу
Главные правила здоровой и счастливой жизни после 40
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Аудиоформат новой книги академика Норбекова — это практическое руководство по восстановлению энергетического баланса и формированию верного психологического настроя. Оно поможет вам на долгие годы сохранять активность и бодрость, чувствовать уверенность в своем самочувствии и завтрашнем дне. Чтобы занятия были выстроены максимально эффективно, автор разработал специальный дневник. Регулярно заполняя его, вы сможете непредвзято отслеживать результаты, а при возникновении трудностей —...
Слушать аудиокнигу
Бхагавад Гита. В прямом смысле
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Это не сборник религиозных правил, а универсальный диалог человека с собственной совестью, Высшим Разумом и Богом. Главный герой, воин Арджуна, оказывается на поле боя перед моральной дилеммой: его долг велит сражаться, но среди врагов стоят его близкие, учителя и друзья.
Слушать аудиокнигу
Мудрость стоиков: практики для жизнестойкости, точности и радости
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Современное практическое пособие по стоицизму, переосмысленное для реалий XXI века. Книга предлагает целостную систему мышления, помогающую укрепить жизнестойкость, сохранять внутреннее спокойствие и принимать более точные, взвешенные решения. Это не набор абстрактных рассуждений, а ориентир для повседневной жизни, способный заметно изменить взгляд на мир и на себя. Издание адресовано тем, кто хочет опереться на принципы одной из самых влиятельных философских школ — стоиков — и выстроить новую...
Слушать аудиокнигу
Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.7
Читает Сергей Уделов
18 часов 52 минуты
Описание книги
Почему так непросто ощущать счастье? Откуда берётся ощущение, что жизнь слишком запутана, а страдания — неизбежны? И какие практические шаги действительно способны что-то изменить? Терапия принятия и ответственности (ACT) — современный, гибкий и творческий подход в терапии и коучинге, который опирается на осознанность и работу с личными ценностями. Его результативность подтверждена при депрессии, тревожных состояниях, стрессе, зависимостях, расстройствах пищевого поведения, шизофрении,...
Слушать аудиокнигу