Лучшее жанра «Саморазвитие»

Мотивационная книга содержит в себе мысли и рекомендации для тех, кто хочет перестать откладывать дела на потом и стать дисциплинированным человеком. В книге содержится бесценный опыт автора о пользе ранних подъёмов, закаливания холодной водой и управлять своим временем.

БОЛЕЕ 500 000 000 ПРОДАННЫХ КОПИЙ. ФЕНОМЕН В ИСТОРИИ КНИГОИЗДАНИЯ. САМАЯ ПРОДАВАЕМАЯ В МИРЕ СЕРИЯ. Как часто мы не осознаем, что раним себя, когда носим внутри обиду и гнев, тащим на себе этот эмоциональный груз. Когда мы продолжаем злиться, то не замечаем, что наш гнев разрастается внутри нас подобно опухоли. Это темное пятно разъедает нашу жизнь, влияет на общение с людьми, влияет на нас самих – но мы продолжаем лелеять его и взращивать, причиняя себе боль. По мере того, как вы будете...

Пока вы живете в 21 веке, ваш мозг охотится на мамонта. Мы запрограммированы на инстинктивные реакции, которые помогают не попасть под машину, и в то же время заставляют видеть врага в человеке с другим цветом кожи. Доктор Ребекка Хейсс – биолог, эксперт по стрессу, спикер TEDx, основатель и генеральный директор платформы по заботе о себе – помогает увидеть, что именно в нашем поведении продиктовано инстинктами. Она делится практическими советами, как настроить их под себя и: • сократить...

В ОСНОВЕ КНИГИ – НЕ ПУБЛИКОВАВШИЕСЯ РАНЕЕ РУКОПИСИ ХЕЛЕН АНДЕЛИН и исследования по нейропсихологии, которые помогут вам построить с мужчиной прочные и доверительные отношения. Эта книга – итог труда трёх поколений семьи Хелен Анделин. Перед смертью она передала старшей дочери черновики новой книги и попросила сделать ее еще более практичной и современной. Дикси Анделин использовала результаты исследований мужа – нейропсихолога, изучающего архитектуру нашего мышления и ее влияние на отношения;...

Мало кто знает, как мы устроены на самом деле!Эта книга выведет вас на новый уровень понимания себя, перевернёт ваши представления о внутреннем мире человека и покажет наикратчайший путь к обретению своего истинного Я.Вы узнаете о себе много правды – зачем вы совершаете те или иные поступки, почему загоняете себя в болезненные отношения, и по каким причинам вас постоянно преследуют одни и те же проблемы…Вы обнаружите, что внутри вас есть автономный Источник любви и хорошего отношения, который...

Миллионам людей не хватает поддержки и понимания, особенно в трудные периоды жизни. Часто на этом фоне опускаются руки и теряется последняя надежда. Психолог Виктория Лапина делится своей историей из жизни, которая описывает её путь от разрушения к спасению. Данная книга дарит невероятное тепло и искренность, а так же способствует пробуждению веры в то, что жизнь может быть хорошей даже после самого плохого случая.

Хотите похудеть, начать правильно питаться, завести здоровые привычки, прийти в форму? Нет лучшей мотивации, чем услышать чужую историю. «Куриный бульон для души. Создай себя заново» ̶ лучшая книга для тех, кто начинает здоровый образ жизни. Позитивные, практичные и целеустремленные рассказы о фитнесе и работе над собой подскажут, как полюбить себя и вдохновят сделать шаг навстречу здоровому, подтянутому и красивому телу. Врачи предрекали, что после аварии Дэнни никогда не сможет ходить. Но...

ДЭН МИЛЬШТЕЙН – основатель международной компании Gold Star, один из самых известных спортивных агентов, представляющий интересы звездных хоккеистов НХЛ, владеющий футбольными клубами в Европе и Северной Америке. «Правило № 2 – нет никаких правил. Ты можешь всё. 20 важных шагов к успеху в жизни и спорте» – ПЯТАЯ КНИГА МИЛЬШТЕЙНА, а также ВТОРАЯ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ ПОСЛЕ «ПРАВИЛО № 1 – НИКОГДА НЕ БЫТЬ № 2», КОТОРАЯ СТАЛА БЕСТСЕЛЛЕРОМ! Пройдя длинный путь от рядового сотрудника «Макдоналдса» до...

«Смелая, неидеальная» – культовая книга основательницы движения «Girls Who Code», которое борется за гендерное равенство в технических профессиях. Это манифест женщины современного мира – мира сотрудничества, а не дискриминации. Автор объясняет, почему общество навязывает женщинам стандарты совершенства и как они ограничивают их свободу. Девочкам с детства внушают, что они должны быть милыми, вежливыми, опрятными, получать только пятерки, сидеть тихо и не перечить взрослым. Пора признаться:...

Мы сильнее наших страхов. Больше наших границ, больше чем просто имя. Новый сборник «Куриного бульона» о людях, которые вышли из зоны комфорта ради жизни, о которой мечтали, опыта, который останется в памяти навсегда. Ради того, чтобы стать лучшей версией себя. Начав слушать, вы уже не сможете оторваться! – Победить фобию и пересечь океан ради любви. – Бросить стабильную работу, чтобы открыть собственную компанию. – Усыновить детей из неблагополучной семьи. – Стесняться своего тела и...

Уход близкого человека – одно из самых тяжких испытаний, через которое суждено пройти едва ли не каждому. Нет готового рецепта, как подготовиться к этой утрате. Ведь порой все происходит так неожиданно, и от этого боль от потери становится поистине невыносимой. И тогда неизбежно возникает вопрос: «Как жить дальше?» Чтобы на него ответить, надо прислушаться к своему сердцу, понять свое состояние. Конечно, это не так просто, и здесь на помощь придет эта книга. Ведь в ней правдивый рассказ о том,...

Почему новые, захватывающие отношения теряют магию и блеск? Доктор Липтон ясно дает понять: пары могут многому научиться, почерпнув знания из областей квантовой физики, биохимии и психологии, способствующие осознанным любовным отношениям. ”Эффект медового месяца” переносит магию любви на клеточный уровень и учит, как любить полноценно. Автор бестселлера «„Биология веры“» в своей новой книге описывает своего рода «„пять языков любви“» с точки зрения клеточной биологии, химии и психологии...

Информативная, глубокая и человечная первая работа легендарного Виктора Франкла, в которой он подробно и глубоко рассматривает логотерапию – разработанный им метод экзистенциальной психологии, в основе которого поиск смысла.

В непростые времена важно не забывать обращаться к свету. Избавляться от лишнего и беречь то, что дорого и любимо. В любых обстоятельствах оставаться человеком, помогать друг другу и обязательно продолжать мечтать и строить планы на будущее. Мудрые и добрые истории Анны Кирьяновой позволят на время забыть о проблемах и напомнят о том, что радость можно найти даже в самых простых вещах.

КНИГА О ЛЮБВИ! С ЛЮБОВЬЮ! Что происходит, когда вы начинаете отождествлять себя с любовью, как с душой, которая находится за пределами вашей личности? Что изменится, если вы начнете смотреть на себя и на других любящими глазами? Изменится абсолютно все. От автора книг «Разожги огонь!», «Живи с чувством», «Вы и есть гуру». ДАНИЭЛЛА ЛАПОРТ – участница программы «Super Soul 100» Опры Уинфри и создательница программы Heart Centered Leadership, собравшей участников и наставников со всего мира....

Эта книга – абсолютный рекордсмен среди книг Дайера, долгое время оставалась бестселлером № 1 New York Times, переведена на многие языки, а общий тираж составил более 35 миллионов копий. В чем ее секрет? Автор предлагает читателю позитивное пошаговое руководство для избавления от ловушек негативного мышления. Ключевое понятие книги – зоны ошибок. Если вас мучает чувство вины и вы обнаруживаете, что невольно попадаете в те же самые старые саморазрушительные модели, значит, вы снова и снова...

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Мария Корнатт – детский нейропсихолог, специалист по сну малышей от 0 до 5 лет с дипломом FSI и Michigan State University, консультант по приучению деток к осознанному навыку хождения в туалет, автор детских сказок о мягком приучении к горшку и сну в своей кроватке. В современном мире красивого материнства в картинках из соцсетей так легко...

Для всех, кто хочет постоить надежные и безопасные отношения, в которых будет тепло, понимание и опора! «Почему мои отношения снова рушатся? Разве любовь должна приносить столько боли? Что со мной не так?» С тобой все так. Но есть причины, по которым ты постоянно наступаешь на одни и те же грабли в отношениях. Как это изменить? Узнаешь с помощью теории привязанности! Автор, опытный психолог Дарья Митрофанова, последовательно объясняет, что такое тип привязанности, как он формируется в детстве,...