Лучшее жанра «Саморазвитие»
Я – это важно
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Руководство для всех, кто привык жить ради других и ставить их потребности выше собственных, но осознал, что это неправильно, и хочет выбраться. Нас с детства учат самопожертвованию («нельзя расстраивать маму/папу/друга»), что часто приводит к проблемам во взрослом возрасте. Привычка угождать – это не доброта, а хроническое пренебрежение своими эмоциями и потребностями ради чужих; именно она подрывает карьеру, отношения и здоровье. Чтобы получить одобрение и чувство безопасности, мы...
Слушать аудиокнигу
KARMAWOMAN. Архитектура женской энергии
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Сегодня всё чаще говорят о феномене женской энергии. Это ресурс, который меняет всё: в бизнесе – повышает эффективность, в отношениях – приносит близость, а в жизни женщины – ощущение радости и опоры. В книге «KARMAWOMAN» Алексей Ситников раскрывает то, что обычно рассказывает только на закрытых лекциях: как работает эта энергия, почему она стала ключевым фактором 21 века и как ее развить. Эта книга, основанная на подходах психологии, современной биологии и философии, предлагает: –...
Слушать аудиокнигу
Вежливый отказ, или Я могу сказать "нет" и не чувствовать себя виноватым
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Часто ли вы сталкиваетесь с дискомфортом, когда вас просят о помощи коллеги, друзья, супруг или дети? И как вы реагируете, когда не хотите выполнять очередную просьбу? Молчите? Соглашаетесь? А затем обещаете себе, что это в последний раз и пора уделить внимание своим интересам? Вы правы, нужно наконец-то сосредоточиться на себе. Это подразумевает избегание действий в ущерб себе и умение вежливо отказывать, сохраняя хорошие отношения. В этой книге представлены примеры деликатного отказа и...
Слушать аудиокнигу
Простить, что не можешь забыть. Отпустить обиды и счастливо жить дальше
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Мировой хит, который изменит ваше восприятие боли, обид и прошлого. Боль от измены. Непроходящая обида. Стремление к справедливости или мести. Всё это причиняет душевные раны и отравляет существование. Лиза Теркерст, известный коуч и автор каких-то неизвестных мировых хитов, пережившая серьёзные личные испытания, создала мощное руководство по эмоциональному исцелению. Эта книга не поможет вам: • освободиться от боли, которая долго вас сковывала; • разобраться в своих эмоциях и...
Слушать аудиокнигу
Солнечный нигилизм. Как отказ от поиска смысла может сделать нас по-настоящему счастливыми
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.3
Описание книги
Журналистка Венди Сайфрет представляет новый, «солнечный» взгляд на нигилизм. Автор очищает его от негатива и представляет как единственную концепцию, способную избавить современный мир от стресса, усталости и тревоги. Она по-новому смотрит на философию, которая обычно ассоциируется со сварливыми пессимистами, и исследует, как отказ от бесконечного поиска смысла в жизни, работе и любви может сделать нас счастливее.
Слушать аудиокнигу
Искать, созидать, действовать
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Перед вами – практическая книга-тренинг, которая поможет в поиске своего предназначения. Ее автор – Олег Геннадьевич Торсунов – известен во всем мире благодаря своим лекциям, семинарам и многочисленным изданиям, основанным на ведической философии и богатейшей культуре Запада и Востока. Благодаря этой книге, вы познакомитесь с десятками действенных практик, которые помогут вам разобраться в себе, научиться трансформировать недовольство в творческую энергию, стать успешными, осознать и раскрыть...
Слушать аудиокнигу
Кошки не бегают за собаками. Дерзкий подход к отношениям для слишком хороших женщин
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.6
Описание книги
А что, если представить, что мужчины устроены как собаки, а женщины — как кошки? Эксперт по половым отношениям Кара Кинг предлагает подход, который помогает иначе увидеть мужское поведение и заново настроить личную жизнь. Освойте «кошачью философию» — и получите ту самую уверенную, почти магическую силу, которая помогает выигрывать в любви. Сразу предупреждение: этот метод не для слишком впечатлительных, зато он действительно дает результат. Наглядные сравнения с кошками и собаками...
Слушать аудиокнигу
"Перезагрузка" интимности: Новая жизнь для вашей сексуальности
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Ваша интимная жизнь напоминает заезженную пластинку? Секс стал предсказуемым, скучным и редким событием, а фраза «голова болит» давно перестала быть шуткой? Значит, пришло время нажать кнопку «Перезагрузка». Эта книга — не очередное скучное пособие с унылыми советами «купите свечи и ложитесь спать одновременно». Это остроумное, честное и научно обоснованное руководство по возвращению страсти в ваши отношения. Автор с юмором и без ложной стыдливости разбирает мифы, которые нас разрушают...
Слушать аудиокнигу
История Facebook. Марк Цукерберг. Правила успеха
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Биография и правила успеха создателя Facebook, самого молодого миллиардера в истории Марка Цукерберга! Сегодня Марк Цукерберг – постоянный герой новостей. Он отличный предприниматель, программист, любящий муж и отец. Героиня фильма «Социальная сеть», которая говорит главному герою, что тот будет всю жизнь неудачником-ботаником, конечно же, оказалась неправа. Создатель сайта Facebook с миллиардной аудиторией пользователей – пример успешного человека XXI века. И хотя на него в молодом возрасте...
Слушать аудиокнигу
Парень, ты просто Космос! Как понравиться себе, ей и ее маме. Знакомство, флирт и отношения #МетодВастиковой
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Почему у такого красавчика, как я, до сих пор нет девушки? Почему моя милая ведет себя, как стерва? Почему красотки меня френдзонят? Почему у меня не получается знакомиться?Если задаешь себе эти вопросы, видимо, ты не слишком хорошо понимаешь девушек. Пора это изменить! Автор этой аудиокниги – Ольга Вастикова – станет твоим проводником в женскую голову. Вместе с ней ты научишься: • понимать девушек (они устроены не так сложно, как об этом любят говорить); • знакомиться и производить бомбическое...
Слушать аудиокнигу
Давид и Голиаф. Как аутсайдеры побеждают фаворитов
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4
Читает Максим Киреев
8 часов 48 минут
Описание книги
Автор мировых бестселлеров журналист The New Yorker Малкольм Гладуэлл, вдохновленный библейской историей противостояния Давида и Голиафа, анализирует феномен победы слабого над сильным. На примерах реальных людей ― голливудского миллионера, заработавшего первые доллары в 10 лет на уборке улиц; тренера, использовавшего для победы слабой баскетбольной команды особую стратегию игры; врача, упорно искавшего способы борьбы с детской лейкемией; бесстрашного борца за гражданские права в эпицентре...
Слушать аудиокнигу
Как делать полезные заметки. Эффективная система организации идей по методу Zettelkasten
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.8
Описание книги
С помощью этой книги вы освоите принцип полезных заметок и поймете не только то, как он работает, но и почему. Неважно, кто вы и чем занимаетесь, с помощью метода Zettelkasten вы сможете делать это более продуктивно и без лишних усилий.
Слушать аудиокнигу
Магия утра для предпринимателей. Как начинать свой день, чтобы поднять бизнес на новый уровень
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Практики «Чудесного утра» для предпринимателей. Поможет развить способность непринужденно и последовательно привлекать, создавать и поддерживать тот уровень, к которому вы стремитесь. Внутри вы найдете принципы и навыки, благодаря которым самые богатые люди добились высокого уровня успеха и дохода. Эта книга отличается от остальных книг о предпринимательстве. Здесь идет речь о том, как добиться успеха во всех сферах жизни одновременно: стать лучшим предпринимателем и вести здоровый,...
Слушать аудиокнигу
Анализ фобии пятилетнего мальчика
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Маленький мальчик Ганс страдает от необычной фобии, и именно ее старается проработать Зигмунд Фрейд, подробно анализируя и изучая природу ее возникновения. Он слой за слоем раскрывает психические образования ребенка и приходит к предположениям о детской сексуальности.
«Анализ фобии пятилетнего мальчика» представляет собой подробный разбор данного клинического случая и отлично иллюстрирует, что такое психоанализ.
Слушать аудиокнигу
Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.8
Описание книги
Жить просто – значит избавиться от всего, что не приносит пользу. От ненужных переживаний о прошлом и будущем, от бесконечных попыток быть всегда продуктивным и угрызений совести, если что-то идет не так. Шунмио Масуно, настоятель 450-летнего дзэн-буддийского храма в Японии, считает: чтобы быть в гармонии с собой и миром не обязательно ехать на гору Фудзи или переезжать на берег океана. Можно испытать невероятные ощущения, не прикладывая к этому особых усилий. Например, посадить цветок,...
Слушать аудиокнигу
Неудобная правда для удобной жизни. Когда просто не значит правильно
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Можно ли поверить в то, что кто-то сознательно выберет ожирение, одышку, проблемы с потенцией и самооценкой, диабет и сердечный приступ? А может быть кто-то мечтает о депрессии, неврозе, отвратительных отношениях в браке и ненавистной работе? Вряд ли. Так почему же миллионы людей не могут всего этого избежать, снова и снова наступая на те же грабли? Ключ к решению проблем – не в сложных технологиях, не в силе воли и не в простых решениях. Он – в понимании механизма работы нашей психики и...
Слушать аудиокнигу
Много хочешь – много получишь. Как реализоваться в любви и бизнесе через контакт с собой
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Как женщине осознать свою истинную силу, чтобы разрешить себе гармонично проявляться в любви и бизнесе? Как выйти из режима автопилота, достичь ресурсного состояния и поддерживать его? Что такое бизнес по-женски и как красиво встроить его в свою жизнь? В трансформационной книге коуч, эксперт, автор тренинга «Код гармоничной реализации» и других востребованных обучающих программ Анастасия Пилецкая раскрыла тайны построения счастливых, наполненных отношений и запуска бизнеса без достаточных...
Слушать аудиокнигу
Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Это живая и яркая история девушки, которая победила повышенную тревожность и стала ценить жизнь. Стресс, напряжение и поиски себя – из-за них автор книги оказалась на столе хирурга… И у нее произошла смена ценностных ориентиров. Юлия не дает обещаний и не предлагает волшебную таблетку, а просто честно делится собственным опытом. Вы окунетесь в эмоции обыкновенного человека, испытывающего трудности и неуверенность в себе, и на примере этой личной истории увидите, как можно справиться со своими...
Слушать аудиокнигу