Лучшее жанра «Саморазвитие»
Год без мужчин. Чему я научилась без свиданий и отношений
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.7
Читает Мария Абалкина
Входит в серию Разрушительница шаблонов. Жить и любить по своим правилам
9 часов 25 минут
Описание книги
Феминизм давно освободил незамужних женщин от постыдного ярлыка «старая дева». Но все равно множество девушек не считают свою жизнь полноценной, если в ней нет постоянного партнера. Кэтрин Грэй, журналистка и лауреат литературных премий, отчаянно гонялась за отношениями, по привычке искала мужчину, лишь бы не остаться одной. Осознав, что гонка за кольцом превратилась в одержимость, а каждый новый роман все дальше от идеала, она решилась на эксперимент. Целый год Кэтрин не будет искать любовь,...
Слушать аудиокнигу
Взрыв мышления
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.8
Описание книги
Автор этой аудиокниги поставит стул в твоей голове, сядет на него и будет все время с тобой. Ты живешь своей обычной жизнью. У тебя все складывается ровно так, как хочет того твоя судьба, окружающие тебя люди, но не так, как хочешь ты. Кого ты хочешь обмануть своей резиновой улыбкой? Я же знаю, что в погребе твоей души в пыли задыхается твоя сильная личность, твой персональный сильный зверь, которого ты боишься вытащить наружу. Эта аудиокнига – твой будильник. Ты откроешь глаза и поймешь,...
Слушать аудиокнигу
Как легко поставить собеседника на место
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.1
Описание книги
Иногда в жизни случаются ситуации, требующие от человека умения поставить собеседника на место. Задача эта часто не из легких, учитывая, что все люди разные и те рычаги влияния, которые безотказно воздействуют на одних, других просто не проймут и не подействуют на них. В тех случаях, когда собеседник становится назойливым или пытается задеть вас, необходимо уметь останавливать агрессора. Как это сделать достойно, избегая бестактности и хамства, мы расскажем в этой книге.
Слушать аудиокнигу
Год без мужчин. Чему я научилась без свиданий и отношений
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.7
Читает Алевтина Пугач
Входит в серию Разрушительница шаблонов. Жить и любить по своим правилам
9 часов 47 минут
Описание книги
Расставшись с парнем после двух лет мучительных отношений, Мэнди решила взять перерыв и насладиться радостями независимой жизни. Но столкнулась с непониманием, сочувствием и комментариями в духе: «Не расстраивайся, ты скоро кого-нибудь найдешь». Но почему она непременно должна кого-то найти? Почему должна стыдиться своего одиночества? В этой книге развенчивается миф о трагичной и несчастной одинокой жизни. Как отвечать на вопросы волнующихся за тебя знакомых? Как использовать время расставания,...
Слушать аудиокнигу
Жизнь как игра
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
У страха глаза велики! А страшно бывает часто: мы боимся менять работу, город и людей вокруг себя, боимся ошибиться и откладываем желания на потом. Но что, если это «потом» никогда не наступит? Что, если действовать нужно здесь и сейчас? Решайтесь, ведь перед вами книга, писать которую вы будете сами! Последовательно отвечая на заданные в ней вопросы, переходя с одного уровня на другой, вы познакомитесь с предложенной бизнес-тренером и гейм-коучем Марией Гориной концепцией жизни как игры,...
Слушать аудиокнигу
Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.5
Описание книги
В мире живут сотни миллионов уставших людей. Нас выматывают необходимость много и напряженно работать, учиться, заботиться о семье, следить за здоровьем, помнить о финансах, не забывать про отношения с близкими и друзьями… С выгоранием, вызванным постоянным стрессом и истощением сил, нельзя справиться, просто отправившись в отпуск. Марина Хидекель вместе с Арианной Хаффингтон разработали методику микрошагов Thrive, в основе которой лежит принцип автоматизации привычки. Небольшие, но регулярные...
Слушать аудиокнигу
Договориться не проблема. Как добиваться своего без конфликтов и ненужных уступок
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.2
Описание книги
Переговоры без конфликтов, стресса и ненужных уступок – вот что предлагает эта аудиокнига. И не важно, пытаетесь ли вы сбить цену на ремонт стиральной машины или заключаете многомиллионную сделку. 9 методов Криса Восса, выдающегося специалиста ФБР по спасению заложников, работают во всех случаях. Они не просто позволяют добиваться своего без испытаний для нервной системы – они помогают сохранять дружеский тон и позитивный настрой в самых сложных ситуациях.
Слушать аудиокнигу
12 железных принципов успеха
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Эта книга – пособие по достижению успеха от Боба Проктора. По мнению автора, чтобы достичь успеха, необходимо руководствоваться 12 главными принципами, изменить привычное мышление и взять на себя смелость принимать решения и отвечать за собственную жизнь.
Для всех, кто хочет двигаться вперед в бизнесе, творчестве, карьере.
Слушать аудиокнигу
Метод Марины Мелия. Как усилить свою силу
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.2
Описание книги
В основе метода Марины Мелия – глубокая вера в возможности и скрытые силы, заложенные в каждом человеке. Зачастую «сила» не очевидна: она может выглядеть как недостаток или не вписываться в стереотипы. Бывает, одно и то же качество кому-то помогает добиться успеха, а кого-то вынуждает терять очки. Одна и та же черта характера может быть ресурсом в одних ситуациях и источником проблем в других. Разобраться во всем этом, осознать свои цели, определить успешные стратегии поведения, отделить...
Слушать аудиокнигу
НИ СЫ. Восточная мудрость, которая гласит: будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Мировой бестселлер по преображению жизни Джен Синсеро – теперь в озвучке Александра Шаронова!
Эта аудиокнига – настоящий электрошокер, состоящий из 25 действенных методик саморазвития, которые применили миллионы людей в десятках стран. Проверьте на себе взрывное комбо из авторского юмора, дерзости, самоиронии и действенности, и измените свою жизнь. Если что-то и может заставить вас по максимуму реализовать потенциал, это она – невероятная, яркая, прорывная аудиокнига Джен Синсеро.
Слушать аудиокнигу
Слова, которые превратятся в деньги!
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Впервые на русском языке. Самые важные и яркие мысли о богатстве и успехе, которые Наполеон Хилл сформулировал в разные годы жизни и которые составили его личную философию успеха. Здесь вы найдете эксклюзивные мысли настоящего Учителя Успеха, идеи, которые вдохновляют и действительно помогают привлечь в свою жизнь деньги. Как превращать неудачи и поражения в основу будущего успеха? Какие правила надо знать, чтобы избежать финансовых провалов? Как ваше сознание может программировать вас на...
Слушать аудиокнигу
Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Мы живем в эпоху непрекращающихся перемен, количество поводов для беспокойства растет день ото дня. Однако непростые обстоятельства могут не только стать источником стресса, но и раскрыть заложенный в нас потенциал роста, помочь адаптироваться к новым условиям, а возможно, полностью изменить свою жизнь. Часто именно неожиданные и неприятные события побуждают к переменам, на которые мы не могли решиться. О том, как поверить в себя, исследуя свои тело, разум и окружающий мир, рассказывают...
Слушать аудиокнигу
Счастливая и свободная
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Проект о женщинах и для женщин ЧИТАЕТ АВТОР Несчастных людей очень много – верно ли это утверждение? Скорее нет, чем да, ведь несчастный человек – это тот, кто не умеет осознавать свое счастье. Не знает, что с ним делать и заталкивает в самый дальний ящик как старую игрушку, а потом не может вспомнить, куда он ее положил. Анна Сметанникова – клинический психолог, эриксоновский гипнотерапевт, НЛП-тренер международного уровня – в своей аудиокниге «Счастливая и свободная» поделится личным...
Слушать аудиокнигу
Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман собрала более 25 упражнений, задания и профессиональные техники, которые помогут контролировать свое состояние и, наконец, почувствовать себя спокойно и свободно в любой ситуации и на любом этапе жизни.
Слушать аудиокнигу
Дикая, свободная, настоящая. Могущество женской природы
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Камилл Сфез – психолог-клиницист и основательница тренингов «Женские круги». Она убеждена, что вопреки всему в каждой из нас живет Дикая Женщина. Цель ее книги – обнаружить в себе фундаментальную, доисторическую «дикую силу», которая выражается в полной уверенности в себе и контроле над своими мыслями и чувствами. Открыв этот замечательный путь трансформации, каждая сможет поменять старые негативные установки и предубеждения, связанные с сексом, женским циклом, деторождением, возрастными...
Слушать аудиокнигу
Фен-шуй для ленивых. Привлекаем любовь и достаток в свою жизнь
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Любовь и достаток. Два основных желания человека. Поиски механизмов для их осуществления заставляют людей обращаться к разнообразным практикам, одна из которых – фен-шуй. С помощью простых техник, правильно подобранных символов вы всегда сможете улучшить благосостояние и привлечь любовь. В данной книге автор приводит примеры, как этого можно достичь с помощью одного-двух талисманов при минимуме затраченного времени.
Слушать аудиокнигу
14 шагов безусловной любви к себе
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Какая она – безусловная любовь?
Анна Осипова раскрывает переломы своей жизни… откровенно. Автор делится способами, которые помогли ей не просто изменить жизнь, а избавиться от навязчивой депрессии и нежелания жить.
«Меня поймут только те, кто и сам находится (или побывал) в такой ситуации. Постоянная тревога, панические атаки и тотальное непонимание себя и мира. Но я знаю – это лишь путь к безусловной любви… к себе».
Слушать аудиокнигу
Уверенность в себе – это секси: как полюбить себя в эпоху фотошопа, бодишейминга и ботокса
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
«Я такая жирная», «С маленькой грудью меня никто не полюбит», «Мне лучше не улыбаться». Неугомонный внутренний критик, навязанные обществом стандарты красоты, идеальные женщины Instagram не дают забыть о наших недостатках, внушая, что мы недостаточно красивы, или стройны, или молоды. София Фасснахт и Верена Прехтль – гуру в борьбе с комплексами и заниженной самооценкой, о которых знают не понаслышке. Обе девушки в детстве пережили насмешки сверстников: София из-за высокого роста, Верена из-за...
Слушать аудиокнигу