Лучшее жанра «Саморазвитие»
Успокойся и слушай доктора
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Аудиокнига о самых распространенных психических расстройствах и их способах лечения! Доступно и по-человечески в книге рассказывается о состояниях, которые нужно отличать от «просто устала» и «просто настроение плохое». Мы поговорим о депрессиях, панических атаках, нарушениях пищевого поведения. Узнаем, что не только с нами случаются все эти несчастья. И великие мира сего страдали ОКР и булимией. Василий Шуров, главный нарколог клиники «Первый шаг», поделится с нами способами помочь себе и...
Слушать аудиокнигу
Секреты и привычки богатых людей
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Американский бизнесмен Джордж Пэрис делится секретами богатых людей. С помощью каких привычек они смогли заработать и удержать свои миллионы?
Слушать аудиокнигу
Тайны нашего мозга
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Мы пользуемся своим мозгом каждое мгновение, и при этом лишь немногие из нас представляют себе, как он работает. Большинство из того, что, как нам кажется, мы знаем, почерпнуто из «общеизвестных фактов», которые не всегда верны… Глубокая и увлекательная книга, написанная выдающимися американскими учеными-нейробиологами, предлагает узнать больше об этом загадочном «природном механизме». Минимум наукообразности — максимум интереснейшей информации и полезных фактов, связанных с самыми актуальными...
Слушать аудиокнигу
Лекции по русской литературе
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.2
Описание книги
В "Лекциях по русской литературе", впервые опубликованных в 1981 году, крупнейший русско-американский писатель XX века Владимир Набоков предстал перед читающей публикой, знавшей его главным образом как блистательного романиста, в иных, порой неожиданных ипостасях. Лекционные курсы "Мастера европейской прозы" и "Русская литература в переводах", подготовленные для студентов колледжа Уэлсли и Корнеллского университета, где писатель преподавал в 1940-1950-е годы, раскрыли в Набокове вдумчивого...
Слушать аудиокнигу
Звенящие кедры России
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
В аудиокниге рассказывается о необыкновенной женщине, обладающей даром исцеления души и тела человека. По утверждению Анастасии, в тексте заложены сочетания букв и комбинации слов, благотворно влияющие на человека. Почувствовать это влияние можно при чтении, когда на слух не воздействуют звуки, издаваемые искусственными предметами и механизмами. Естественные звуки — пение птиц, шум дождя, шелест листьев на деревьях — помогают положительному воздействию. К моменту выхода книги, это высказывание...
Слушать аудиокнигу
Просторнее неба, величественней пустоты. Кто ты на самом деле
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Муджи – мудрец нашего времени, и его откровения величественно просты, а то пространство, куда они ведут, лежит за пределами слов. Вы сможете познать себя, и для этого не потребуется никаких особых техник или практик, – самоисследование в его простоте подобно взгляду в зеркало, в котором вы видите свое вневременное лицо. Вы – нечто большее, чем просто тело или даже душа. Кто же вы на самом деле? Тело, ум, эмоции, или, может быть, ваше «Я»? А вдруг то, что вы думали о себе, – всего лишь...
Слушать аудиокнигу
Искусство управления миром
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.4
Описание книги
Авторская серия Бронислава Виногродского знакомит с вершинами китайской мудрости – от секретов разработки идеальных планов до способности управлять осознаваемым миром. Работа «Искусство управления миром» посвящена структуре управления, а именно получению во времени предсказуемых плодов воздействия воли субъекта в процессе творческой игры с миром на три стороны реальности: на дела – на обстоятельства – на состояния. В каждой из 81 глав раскрывается одна из основных техник управления: от способов...
Слушать аудиокнигу
Психология привычки
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.3
Описание книги
Из этой книги вы узнаете, как избавиться от вредных привычек, как воспитать в себе успешного человека, основываясь на одних лишь привычках, то есть одних и тех же ежедневных действиях. Поговорим и о таком важном моменте в жизни любого из нас, как отношения, и о том, как уберечь любовь от привычки. Завершающим аккордом станет ряд советов относительно того, что вам потребуется сделать, чтобы стать… миллионером. Это, оказывается, совсем просто и доступно каждому, главное – воспитать в себе новые...
Слушать аудиокнигу
Если ты такой умный, почему несчастный. Научный подход к счастью
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Почему мы несчастны? Автор этой книги Радж Рагунатан, который более десяти лет изучает феномен счастья, убежден: во всем виновата негативная «мыслемешалка». Проанализировав человеческую склонность к деструктивному внутреннему диалогу, Рагунатан вывел 7 так называемых «смертных грехов против счастья». Избавившись от них и соблюдая 7 заповедей счастливых людей, выведенные автором, вы обретете покой и стойкую удовлетворенность жизнью. Книга также выходит под названием «Грусть пятого размера. Почему...
Слушать аудиокнигу
Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.4
Читает Вероника Язькова
2 часа 36 минут
Описание книги
Человеческая психика устроена милосердно: мы забываем слишком неприятные и болезненные ситуации и эмоции, чтобы жить нормально. Однако нормально — не значит счастливо. За высоким забором сложно увидеть красоту мира и трудно завязать знакомство с новыми людьми. Датский психотерапевт Илсе Санд на примерах из жизни объясняет, как разные варианты психологической защиты не помогают, а, напротив, мешают нам жить полной жизнью и как можно от них избавиться. Прочитав эту книгу, вы поймете, как то, что...
Слушать аудиокнигу
Близко к сердцу. Как жить, если вы слишком чувствительный человек
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.6
Читает Вероника Язькова
4 часа 10 минут
Описание книги
Высокочувствительные люди, или «новые интроверты», – так называют тех, кто острее других реагируют на шум или суету, быстро устают от общества и любят уединение. Эти люди тонко чувствуют мир и обращают внимание на мельчайшие детали, поэтому из них нередко получаются прекрасные поэты, художники и писатели. Однако жить среди других им тяжело: слишком часто приходится оправдываться за свою усталость и нелюдимость, слишком ранит критика, слишком много сил уходит на сопереживание, а также на то,...
Слушать аудиокнигу
Жажда
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.5
Описание книги
Построив с партнером одну из самых успешных российских компаний, мирового лидера в своей отрасли, Игорь Рыбаков создает условия для того, чтобы как можно большему числу сограждан была доступна самореализация в бизнесе, в образовании, в социальной сфере. Книга написана от первого лица, но в ней нет рецептов и поучений, а есть воспоминания и размышления искреннего человека, рассматривающего вместе с читателем пройденный путь и продолжающего движение вперед. Эта книга о дерзости и мечтах, о риске и...
Слушать аудиокнигу
Ловушки мышления. Почему наш мозг с нами играет и как его обыграть
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Эта книга – путеводитель по самым распространенным человеческим заблуждениям и способам их преодоления. Перед вами не скучная энциклопедия, а настоящий учебник жизни, который поможет лучше узнать самого себя, окружающих и мир вокруг. Эффективные методики, собранные командой популярного онлайн-издания ЛАЙФХАКЕР, позволят выйти из круга иллюзий и выбрать счастливую жизнь, а не слезы в подушку. Применяйте прочитанное на практике и больше никогда не давайте мозгу вас обмануть.
Слушать аудиокнигу
Совы умнее жаворонков. Почему «магии утра» не существует и как совам преуспеть в мире, в котором правят ранние пташки
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Эта книга – настоящее спасение для тех, на кого не подействовала «магия утра». Пока миром правят неугомонные жаворонки, несчастные совы вынуждены жить по их правилам. Пора покончить с этой несправедливостью! Последние научные исследования доказывают: совы обычно умнее, успешнее и креативнее ранних пташек. Стереотипы об их лени и неэффективности связаны только с тем, что совам часто приходится жить по чужим биоритмам, что подрывает их здоровье и снижает эффективность. Автор бестселлеров и...
Слушать аудиокнигу
НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.4
Описание книги
Любовь к луковым кольцам и жареному мясу не помешала Джен Синсеро написать одну из самых гениальных книг про привычки. Можно долго пытаться, но так и не научиться вставать в пять утра, делать зарядку и использовать зубную нить. Однако феноменальный талант автора этой книги запускает мощный трансформационный процесс: вы сами не замечаете, как начинают меняться ваши ежедневные действия и мысли. Эта книга – 21-дневный марафон по замене плохих привычек хорошими. Он работает по принципу...
Слушать аудиокнигу
Построй в себе лидера за 10 шагов
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Илья Дементьев
3 часа 57 минут
Описание книги
К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для понимания и усвоения книги. В нем вы найдете: – Разминочный план заданий – Страницы для самозаполнения Каждый из вас хотя бы раз в жизни задумывался о том, как же стать лидером. Как добиваться желаемого? Быстро подняться по карьерной лестнице и часто менять сферы деятельности? Или последовательно идти к одной-единственной цели в течение всей жизни? Опыт показывает, что одного желания недостаточно,...
Слушать аудиокнигу
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Все мы немного Красные Шапочки. Однажды мы делаем шаг за порог родительского дома и попадаем в полный опасностей лес – взрослую жизнь, в которой нет места детским ожиданиям и инфантильным фантазиям. Юлия Пирумова, гештальтпсихолог, руководствуясь сказочным архетипом, предлагает совершить путешествие к себе. Пройти через кризисы и обрести внутреннюю силу. Превратить травмы прошлого в счастье жить настоящим. Авторские методики и упражнения помогут вам: • перестать сравнивать себя с другими и...
Слушать аудиокнигу
INSTA-исповедь: грехи и заповеди личного блога. Как развить блог от 0 до 1 000 000 в подписчиках и рублях
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Анастасия Судакова – специалист по личному бренду и PR, руководитель креативного агентства SudakovaA, «вырастила» нескольких блогеров‑миллионников. Думаете, создать и развить свой блог до одного миллиона подписчиков – это сложно и без помощи специалиста невозможно? А вот и нет! Если продумать стратегию, разработать концепцию и применять различные методы воздействия на аудиторию, то вполне реально. Как все это сделать? Строго следовать советам и указаниям настоящего специалиста, блогеры которого...
Слушать аудиокнигу