Лучшее жанра «Саморазвитие»

Вдохновляющее исцеление тела
Вдохновляющее исцеление тела
5.00
Автор: Луиза Хей
Читает Ольга Салем
Входит в серию Луиза Хей. Бестселлеры
3 часа 7 минут

Описание книги
Луиза Хей, автор международного бестселлера «Исцели свою жизнь» – лектор-метафизик и учитель. Во всем мире продано свыше 50 миллионов ее книг. В этой воодушевляющей книге собраны истории людей из разных стран мира, которые делятся своим опытом общения с Луизой. Также в ней вы найдете аффирмации и упражнения Луизы, которые помогут добиться успеха в собственной жизни, выйти на новую высоту, согреть душу и вылечить тело.

Слушать аудиокнигу
Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследова
Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследова
4.00

Описание книги
Мысли о старении часто неприятны, и многие стараются не поднимать вопросы физического и психического благополучия в пожилом возрасте. Но старение можно отсрочить! А «золотые годы» способны стать самым ценным и приятным периодом вашей жизни, особенно если к нему готовиться. В какой-то мере в эту подготовку входит понимание, что влияет на старение и какие шаги вы можете своевременно предпринять, чтобы обеспечить себе долгую комфортную жизнь. Профессор Роуз Энн Кенни – врач, глава научного...

Слушать аудиокнигу




Чувство жизни. 30-дневная программа, которая вернет управление реальностью
Чувство жизни. 30-дневная программа, которая вернет управление реальностью
4.00
Входит в серию Книги-драйверы
6 часов 42 минуты

Описание книги
Если вы живете от зарплаты до зарплаты, без конца спорите с партнером, ходите на работу, которую ненавидите, и перестали отдавать себе отчет о нужности приобретенных вещей, то скорее всего живете в режиме автопилота. В этой книге Антонио Невес, всемирно известный спикер и тренер, предлагает 30-дневную программу по восстановлению чувства жизни. Она включает задания, выполнив которые, вы вернете пульт управления в свои руки, а еще научитесь: – честно признавать свои ошибки и превращать их в...

Слушать аудиокнигу
Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности
Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности
4.00
Автор: Йен Чжен
2 часа 24 минуты

Описание книги
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. КНИГА ОТ АВТОРА БЕСТСЕЛЛЕРА «СТАНЬ СЕБЕ РОДИТЕЛЕМ» ЙЕНА КАН ЧЖЕНА! ФЕНОМЕН АМЕРИКАНСКОГО САМИЗДАТА! Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и искреннему просто не находится места. Йен Кан Чжен предлагает начать воспринимать себя не с позиции...

Слушать аудиокнигу
101 принцип осознанной жизни
101 принцип осознанной жизни
5.00
3 часа 41 минуту

Описание книги
Жизнь – это бескрайний океан возможностей и испытаний. У каждого из нас должны быть свои принципы, которые помогут нам маневрировать по этому океану и плыть уверенно к своим целям. Эти принципы могут меняться со временем, и это нормально, поскольку мы развиваемся и пересматриваем свои убеждения. В этой книге я поделюсь 101 принципом, к которым пришел на данный момент своей жизни. Они помогли мне принимать решения на перепутьях и формировать свою осознанность. Книга не претендует на глубокие...

Слушать аудиокнигу
Любовь без дублей. Истории-перевертыши, которые помогут по-новому взглянуть на жизненные трудности
Любовь без дублей. Истории-перевертыши, которые помогут по-новому взглянуть на жизненные трудности
5.00

Описание книги
«Любовь без дублей» – сборник рассказов, в которых обыденность оказывается непредсказуемой, за разочарованием всегда следует надежда, а большая любовь сваливается как снег на голову. Это маленькие истории о поиске счастья в огромном мире, о трудном выборе, о важности взаимопонимания и о людях, чьи переживания так по-человечески понятны. В ком-то из героев вы, возможно, найдете частичку себя, увидите свои проблемы со стороны и по-новому отнесетесь к ним.

Слушать аудиокнигу
Мама тоже человек: 240+ лайфхаков, чек-листов, памяток для мамочек в декрете. Как сделать свою жизнь с детьми проще, практичнее, комфортнее и счастливее
Мама тоже человек: 240+ лайфхаков, чек-листов, памяток для мамочек в декрете. Как сделать свою жизнь с детьми проще, практичнее, комфортнее и счастливее
5.00
Автор: Елена Уз
5 часов 11 минут

Описание книги
Это сборник идей и полезных советов как для новоиспечённых мамочек, так и для уже «бывалых» в декрете. Жизнь после появления на свет малыша кардинально меняется и пока ребёнок (дети) маленькие нам приходится быть «многорукими многоногами», чтобы успевать хоть часть того, чего бы хотелось. Особенно, когда нет помощников. Мы бессознательно ставим свои потребности, желания и состояния на последний план, будучи убеждёнными в том, что должны быть счастливы 24/7, только потому, что «сами же...

Слушать аудиокнигу
Китайский язык с нуля. «Твои первые 60 иероглифов»
Китайский язык с нуля. «Твои первые 60 иероглифов»
5.00
Автор: Степан Ли
Читает Степан Ли
29 минут 18 секунд

Описание книги
Взломаем китайский язык вместе! Новый метод простого запоминания иероглифов. За десять лет, мне удалось выявить 60 самых часто используемых графем-иероглифов, с помощью которых можно написать несколько тысяч иероглифов。 Представляю вашему вниманию карточки с кратким и простым объяснением. А с помощью аудио специально созданного для этого самоучителя, ты не просто познакомишься с произношением первых самых популярных иероглифов, но и с лёгкостью освоишь всю фонетику китайского языка. 7 разных...

Слушать аудиокнигу
Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций
Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций
5.00

Описание книги
Эмоции – ключи к принятию себя или помеха для счастливой жизни? Это зависит от вас. Злость на супруга, чувство вины перед ребенком, страх, который держит в ненавистных отношениях, стыд перед обществом… Эмоции и чувства сопровождают нас всю жизнь. Управляют поведением, приводят к разладу в отношениях, диктуют свои правила, причиняют дискомфорт, и не всегда с ними можно справиться. Они появляются всегда, когда нам важно происходящее. Но с детства нас учат их скрывать. Эта книга сломает...

Слушать аудиокнигу
Узор женской силы
Узор женской силы
5.00

Описание книги
Ольга Найденова, психолог с многолетним опытом, тренер, специализирущийся на женской силе и энергии и автор бестселлеров, представляет новую книгу-практикум! Наша женская суть соткана из самых разных воспоминаний, надежд, мечтаний, событий, лиц. Все это уникальным образом откликается в нас, формируя в душе каждой женщины особое чувствование мира, схожее с узором на полотне. Узор женской силы – это вера и знания, свет и тень, поддержка рода и собственный путь каждой женщины. Соревнуясь с...

Слушать аудиокнигу
Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя
Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя
5.00

Описание книги
Если вы считаете, что недостаточно хороши (талантливы, способны, успешны – нужное подчеркнуть); у вас ничего не получается, как бы вы ни старались; сделанную вами работу совсем не ценят; если вы устали лезть из кожи вон, чтобы вас похвалили или хотя бы заметили, – эта аудиокнига для вас. Психолог Эми Тран работала над текстом в помощь людям с низкой самооценкой, страдающим от тревожности и самоконтроля, синдрома самозванца и перфекционизма. Автор призывает не бояться саморефлексии, разобраться...

Слушать аудиокнигу
Созависимость. Как вернуть любовь и построить здоровые отношения
Созависимость. Как вернуть любовь и построить здоровые отношения
5.00
Входит в серию Psychology books
9 часов 21 минуту

Описание книги
Аудиокнига для тех, кто хочет построить счастливые отношения, полные любви! Вы недовольны своими отношениями? Наступаете на одни и те же грабли? Третья книга известного психолога Роберта Джекмана поможет вам: • Увидеть, что в ваших отношениях идет не так • Понять, как детские травмы проявляются во взрослых отношениях • Узнать, как выстраивать свои личные границы в отношениях • Решить: оставаться или уходить А также расскажет о существующих архетипах в парах и о том, как проявляются...

Слушать аудиокнигу
Быть взрослым. Создай порядок и баланс в душе. #осознанное взросление
Быть взрослым. Создай порядок и баланс в душе. #осознанное взросление
5.00
Входит в серию Психотренинг
8 часов 40 минут

Описание книги
Аудиокнига для молодого поколения, которое сражается с потерянностью и разочарованием Мы спешим начать взрослую жизнь и ждём новые возможности, но вместо этого на нас лавиной падают трудности. Многим невыросшим взрослым сложно удержаться под натиском жизненных проблем: на смену уверенности и позитивному настрою приходят потерянность и разочарование. Как с этим справиться? Нужные ответы вы найдёте в этой книге, адресованной в первую очередь молодой аудитории. Узнаете, как начать с самого...

Слушать аудиокнигу
Голос твоего рода. Исцеление родовых программ
Голос твоего рода. Исцеление родовых программ
5.00

Описание книги
Что написано на роду каждого из нас? Какие повороты готовит нам судьба? И как влияют предки на нашу жизнь? Книга известного неопсихолога Елены Вайс отвечает на эти и не только вопросы. Авторская методика Елены помогает сделать правильную родовую расстановку и полностью изменить негативные внутренние программы. Книга прекрасно подойдет как новичкам, так и опытным психологам. Мощная теоретическая база в сочетании со множеством практик, а также кейсы реальных людей помогут вам ближе познакомиться...

Слушать аудиокнигу
Счастье на носу. Философия Икигай и другие секреты жизни в удовольствие
Счастье на носу. Философия Икигай и другие секреты жизни в удовольствие
5.00
Входит в серию Жизнь и счастье
4 часа 10 минут

Описание книги
Познайте секреты счастья по-японски: найдите своё предназначение, начните жить «здесь и сейчас» и ответьте на свои самые глубинные вопросы! «Причина, по которой вы встаете утром» – так приблизительно переводится японское слово «икигай». В более широком понимании оно означает «смысл жизни» или «предназначение». Тот, кто обладает икигай, проживет долгую, здоровую и счастливую жизнь. Так считают жители японской деревни Охими на Окинаве. Она известна на весь мир тем, что именно здесь люди живут...

Слушать аудиокнигу
МЖ. Как научиться жить душа в душу с тем, кого любишь
МЖ. Как научиться жить душа в душу с тем, кого любишь
5.00
3.4

Описание книги
Личное счастье не зависит ни от везения, ни от характера человека. Только от того, научился ли он по-настоящему понимать противоположный пол. Книга самого прямолинейного из российских психологов Алексея Капранова – захватывающий гид по территории «МЖ». Она помогает понять, что происходит в голове и сердце вашего партнера. Понять, принять и научиться извлекать из этого пользу. Видеоролики Алексея Капранова, посвященные отношению полов, набрали более 7 миллионов просмотров. Его тренинги уже...

Слушать аудиокнигу
Привет из детства. Вернуться в прошлое, чтобы стать счастливым в настоящем
Привет из детства. Вернуться в прошлое, чтобы стать счастливым в настоящем
5.00
4

Описание книги
Люди, которые испытывают сложности в отношениях, работе или воспитании детей, могут быть связаны общей причиной - недостатком любви и поддержки в детстве. Психолог Михаил Лабковский утверждает, что чтобы изменить свою жизнь, нужно понять, почему родители вели себя так, как они делали, и осознать, что это было связано с их собственными проблемами. Он призывает людей написать свой собственный сценарий жизни и избавиться от всего, что делает их несчастными, помогая в этом его книга "Привет из...

Слушать аудиокнигу
Как взять себя в руки и наконец-то сделать. Готовые стратегии для достижения любой цели на работе, в учебе и личной жизни
Как взять себя в руки и наконец-то сделать. Готовые стратегии для достижения любой цели на работе, в учебе и личной жизни
5.00

Описание книги
Очень часто мы ставим себе цели, но не достигаем их: от уборки в шкафу до исполнения заветной мечты. Мы откладываем дело в долгий ящик, хотя знаем, что приступить к задаче нужно уже сейчас. Нам хочется что-то изменить, но мы не знаем, где найти на это силы. Психолог и президент Общества изучения мотивации Айелет Фишбах точно знает, что все дело в том, как мы ставим цели и каким образом планируем их достичь. Автор этой книги раскрывает, как использовать научные открытия о мотивации в бизнесе и...

Слушать аудиокнигу