Лучшее жанра «Саморазвитие»
Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Пытаясь угнаться за ритмом современной жизни, мы находимся в постоянном физическом и психологическом напряжении, все чаще страдаем от усталости, раздражительности, проблем с вниманием и болезней. Софрология – наука, которая позволит выдержать паузу, снизить темп и обрести внутреннюю гармонию. О ее методах и техниках, основанных на расслаблении, правильном дыхании, визуализации и позитивном мышлении, в этой книге рассказывает правнучка великого психолога Мишель Фрейд.
Слушать аудиокнигу
Волшебный Новый год. Секреты радостных праздников без суеты и стресса
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.5
Описание книги
Для кого-то новогодние праздники – это радость предвкушения, для других – огромный стресс, нервотрепка, суета и траты, вышедшие из-под контроля. В своей новой книге автор бестселлера «Wabi Sabi» Бет Кемптон унесет вас прочь из переполненных торговых центров и пригласит посидеть с ней у камина, замедлиться и поразмышлять о том, как провести праздники осознанно, спокойно и приятно. «Волшебный Новый год» поможет снять градус новогоднего напряжения, чуточку расслабиться, впустить...
Слушать аудиокнигу
Безграничность. 50 уроков, которые сделают тебя возмутительно счастливым
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.7
Читает Александр Слуцкий
3 часа 8 минут
Описание книги
У каждого в жизни бывают моменты, когда «на сердце тяжесть и холодно в груди», когда проблемы захлестывают с головой и кажется, что нет выхода… В такие моменты нужен кто-то мудрый рядом – чтобы успокоить, дать совет и вселить надежду. Таким советчиком является эта книга. Ее написал знаменитый оратор-мотиватор Ник Вуйчич, который хорошо знает, что такое глубочайшее отчаяние: он родился без рук и ног и пытался покончить жизнь самоубийством. Но Ник преодолел все трудности и физические страдания и...
Слушать аудиокнигу
Встречи на краю
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Аудиокнига Стивен Левин "Встречи на краю. Диалоги с людьми, переживающими утрату, умирающими, исцеляющимися и исцелившимися" В основу этой книги положен обширный опыт работы Стивена Левина со смертельно больными пациентами, которых он консультировал на протяжении десятилетий. Опыт смерти вводится в контекст жизни - и автор делает это мастерски, с тактом, верой и состраданием. Он оказывает читателям, стоящим перед лицом этого тяжёлого опыта, неоценимую поддержку, описывая широкий спектр эмоций и...
Слушать аудиокнигу
Как полюбить себя, когда мир против
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Я писала эту книгу в надежде, что она поможет многим людям. Я старалась собрать практические и полезные советы психолога – как полюбить себя, как правильно взаимодействовать с окружающим миром. Как выстроить отношения с близкими людьми, как общаться с друзьями, как отвечать на нападки обидчиков и как правильно бороться с хамством. Как сохранить свое психическое здоровье и как вести себя в конфликтных ситуациях. Стоит ли доверять прописным истинам и как научиться критически...
Слушать аудиокнигу
Страхи. Тревоги. Фобии
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Как перестать бояться? Как избавиться от тревоги? Что делать, чтобы было не страшно что-то делать? Вместо того, чтобы бороться со страхом вслепую, можно исследовать его, понять его природу, причины, найти самые слабые его стороны, а, возможно, даже и пользу. Как это сделать – вы узнаете из этого небольшого пособия.
Слушать аудиокнигу
Верить в себя. Верить себе. Как начать себя ценить, научиться управлять эмоциями и стать счастливым
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Самый щедрый жест по отношению к себе и к тем, кто вас окружает,– стать счастливым. Эта книга – лидер продаж в Испании – предлагает вам воплотить в жизнь свои истинные желания и устремления. Для писателя и тренера личностного роста Курро Каньете счастье – это не только пункт назначения, но и путь, который мы все должны преодолеть, поверив в себя.
Слушать аудиокнигу
Трансерфинг реальности: 6.4. Ступень IV: Управление реальностью
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
«Ступень IV: Управление реальностью»
Это четвертая книга о Трансерфинге - загадочном аспекте реальности, породившем столько эмоций в читательской аудитории.
В повседневной действительности события идут своим ходом, независимо от ваших "хочу" или "не хочу".
Слушать аудиокнигу
Магическая формула. Как сделать свой успех неизбежным
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4
Описание книги
Лишь два решения отделяют нас от достижения любой желанной цели, уверен автор бестселлера «Магия утра», Хэл Элрод. Он составил из них простую формулу для достижения результата. Следуйте ей, и ваш успех станет неизбежным. Хэл Элрод имеет один из самых высоких рейтингов среди докладчиков и мотивационных ораторов США, он также основатель и организатор быстрорастущего и высокомотивированного на личностный рост онлайн-сообщества и автор супербестселлера «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш...
Слушать аудиокнигу
Ты прирождённый чемпион. Задействуй свою самооценку и позитивное мировоззрение
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Такого человека, как вы, на земле не было и не будет. Вы редкий человек. Уникальный. Ни на кого не похожий. Вы созданы для успеха. Вы запрограммированы на достижения. Вы снабжены задатками величия. Вопрос лишь в том, ощущаете ли вы это. Верите ли вы, что можете достигнуть любой намеченной цели? Или столкнулись с тем, что успех вечно ускользает? Если так, то вам нужно подрегулировать своё мышление и научиться видеть мир по-другому. Вы должны уметь видеть себя так, будто вы уже достигли успеха....
Слушать аудиокнигу
Эго - это враг
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
В книге на примерах известных людей рассказывается, как, обуздав свое эго, можно достичь самого высокого уровня власти и успеха. Взяв на вооружение стратегии и тактики, описанные в ней, вы освободитесь для решения задач, которые перед собой ставите.
Слушать аудиокнигу
Жить в мире. Искусство общения и взаимодействия
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Размышления буддийского мыслителя Тит Нат Хана об обществе, культуре потребления и общения, о духовности посреди материального мира. Тит Нат Хан – дзен-буддийский монах из Вьетнама, настоятель буддийского медитативного центра, автор более 100 книг по буддизму, медитации и осознанности. Родился в 1926 году. Занимался благотворительностью и социальной деятельностью в Хошимине, преподавал в ведущих американских университетах, выдвигался на получение Нобелевской премии мира. В 2014 году попал в...
Слушать аудиокнигу
Возьми свою высоту
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Трейлер книги — https://www.youtube.com/watch?v=s9eIfgxInac Роман-трансформация, роман-вызов. Что нужно для того, чтобы перестать страдать? Ощутить не на словах, а на деле, что жизнь — прекрасна и изобильна? Затяжная полоса неудач и крах всех надежд: успешный бизнесмен в одночасье оказывается у разбитого корыта. Друзья отвернулись от него, жена грозит разводом, а фирма вот-вот станет банкротом. Но случайная встреча помогает герою обрести наставника, который уверяет, что сможет дать ему новые...
Слушать аудиокнигу
Самый богатый человек в Вавилоне
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Мировой бестселлер, который уже сто лет занимает верхние строчки в списках лучших книг по управлению финансами. Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, раскроют семь главных законов обращения с деньгами, которые должен знать любой человек, стремящийся к финансовому успеху. Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали цену деньгам. Практикуя разумные финансовые принципы, они копили деньги, сохраняли...
Слушать аудиокнигу
Моя токсичная семья: как пережить нелюбовь родителей и стать счастливым
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Сам себе психолог Вы росли как трава и всю жизнь «выживали»? С вас пылинки сдували, но ваша жизнь почему-то не задалась? В 30 лет боитесь купить джинсы без маминого спроса? Бросили работу, чтобы служить папе? Считаете себя кругом виноватым? И часовню тоже вы развалили? …Как вы себе представляете плохих родителей? Это те, которые бьют и пьют? Читая ваши письма, я увидела, что насилие над детьми многолико, и скрывается за фасадом как агрессии и равнодушия, так и жертвенной любви. Растете ли вы «на...
Слушать аудиокнигу
Телесная психология: услышать тело – исцелить душу
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Аудиокнига предлагает решение множества проблем со здоровьем и душевным состоянием через диалог с телом. Эта аудиокнига – для вас, если вы недовольны собой и своим телом, если у вас есть проблемы с весом и питанием, если самочувствие оставляет желать лучшего, а врачи не могут поставить точный диагноз, если не удается наладить личную жизнь и удовлетворяющие отношения, если хочется жить лучше, но никак не получается. У всех этих проблем общий корень – разлад между телом и психикой. Эта аудиокнига...
Слушать аудиокнигу
Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Всемирно популярная книга о том, как научиться любить себя со всеми несовершенствами. Слова «сначала будь добр к себе, потом к другим» – как удар молнии. Многие из нас реагируют на давление жизни, замыкаясь в себе и игнорируя проблемы, приводящие к беспокойству или депрессии. Другие начинают усерднее работать в офисе, в школе или дома, надеясь, что это сделает их самих и людей, которых они любят, счастливее. Но что, если достаточно быть самим собой? Точно так же, как нам советуют в самолетах...
Слушать аудиокнигу
Психология влияния и обмана. Инструкция для манипулятора
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Евгения Осинцева
9 часов 53 минуты
Описание книги
Научись читать людей по лицам! Аудиокнига о самых простых способах, как распознать подлинные намерения человека. О проверенных методах, как прочесть его истинные мысли. О том, какие черты лица и фигуры выдают характер их хозяина. Как понять человека с первого взгляда только лишь по его манере одеваться и смеяться, по его почерку, стилю эсэмэсок, электронных писем, и даже татуировок. Как вычислить продолжительность жизни свою и окружающих вас людей по взгляду и походке. И в конце концов – как...
Слушать аудиокнигу