Лучшее жанра «Саморазвитие»
Кризис среднего возраста
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Кризис среднего возраста — это не конец, а начало. Вы чувствуете, что жизнь прошла мимо? Что вы прожили годы по чужому сценарию? Работа не радует, отношения стали рутиной, а в зеркале смотрит на вас уставший незнакомец? Поздравляем — у вас кризис! И это лучшая возможность за всю вашу жизнь. Эта книга — ваш путеводитель по превращению экзистенциального хаоса в источник силы. Вы узнаете, как пройти через боль переосмысления, чтобы собрать себя заново — того, кем вы всегда были на самом деле....
Слушать аудиокнигу
Стратегия личности. Как планировать развитие в работе и жизни, опираясь на свои ценности
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Андрей Новокрещенов
15 часов 14 минут
Описание книги
Эта книга представляет собой не просто собрание кейсов и интервью, а практическое руководство для внедрения реальных изменений. Она предлагает структурированные методы, которые можно сразу же использовать для организации жизни. Подобно тому, как компании следуют стратегии для достижения бизнес-целей, человек может рассматривать свою жизнь как проект, где необходимо осознание личных ценностей и желаний для постановки целей и планирования их достижения. Понимание своей истинной сути позволяет...
Слушать аудиокнигу
Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
«Накопительный эффект» – легендарная книга, которую на Западе давно окрестили «библией по саморазвитию» и «лабораторией по изучению успеха». Впервые издается на русском языке. Признана бестселлером таких престижных книжных рейтингов как The New York Times и Wall Street Journal. Маленькими шагами к большим целям – именно в этом заключается смысл накопительного эффекта. Сформулировал его миллионер, предприниматель и лайф-коуч Даррен Харди. Свой первый миллион он заработал в 24 года, а в 27 его...
Слушать аудиокнигу
Основы теории игр. Знания, которые не займут много места
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Если вы хотите управлять домочадцами, как Кутузов управлял огромным войском, или спорить с коллегами, подобно древнегреческому оратору Демосфену, вам точно нужна эта книга! Теория игр – это математический метод переговоров в политике, который каждый из нас хоть раз использовал интуитивно. А теперь представьте, что будет, если вы научитесь использовать его осознанно! Книга «Основы теории игр» расскажет вам, как использовать знания великих полководцев и политиков в повседневной жизни. После...
Слушать аудиокнигу
Туман в голове. Как укрепить память, развить концентрацию и мышление
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Из работника сталелитейного завода Джим Кэрол превратился в обладателя одного из самых невероятных умов в мире. В копилке его достижений три мировых рекорда Гиннеса. В 2007 году телеканал NBC выбрал Джима как одного из десяти ведущих менталистов мира. Что позволило обычному работяге в свои 49 лет сделать такой стремительный прорыв в жизни? Напуганный скверными новостями о проблемах с сердцем, он был вынужден разработать свою собственную программу по прокачке мозга и тела. Джим убежден, что...
Слушать аудиокнигу
Обними меня крепче
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Наталья Казначеева
9 часов 33 минуты
Описание книги
Книга основателя эмоционально-фокусной терапии Сью Джонсон поможет всем парам, испытывающим сложности в отношениях, вернуть близость и доверие. Размышления, диалоги с пациентами и практическая часть делает книгу отличным пособием. Доктор Сью Джонсон – директор Оттавского (Канада) и Международного центра обучения эмоционально-фокусированной терапии, а также заслуженный профессор и научный сотрудник Международного университета Сан-Диего (США, Калифорния) и профессор клинической психологии...
Слушать аудиокнигу
Чердак. Только физика, только хардкор!
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Сергей Габриэлян
5 часов 38 минут
Описание книги
О физике несерьёзно и доступно. Аудиокнига, где легко объясняется необъяснимое понятным языком, что заставляет влюбиться в физику. Знаете ли вы, что такое время? А как придумали теорию струн? Какой химический элемент – самый большой в мире? А вот Дмитрий Побединский, физик, популярный видеоблогер и постоянный автор «Чердака», знает – и может рассказать! Существуют ли параллельные вселенные? Можно ли создать настоящий световой меч? Что почувствует искусственный интеллект при первом поцелуе? ...
Слушать аудиокнигу
Купи себе эти чертовы лилии. И другие целительные ритуалы для настройки своей жизни
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4
Описание книги
Взрослея, мы не становимся черствыми, просто мы учимся самоисцеляться. «Купи себе эти чертовы лилии» – история о том, как автор этой книги, Тара Шустер, взяла ответственность за свою жизнь и стала «ниндзя любви к себе». Путь к ее взрослению был вымощен депрессией, тревогой и стыдом во многом благодаря несчастливому детству и недостатку родительской любви. Но однажды Тара твердо решила для себя: эмоциональные раны нужно лечить добротой. С помощью простых повседневных ритуалов Тара изменила свой...
Слушать аудиокнигу
Мной управляет ДНК. Как проживать свою жизнь, а не повторять сценарии предков
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Захватывающее исследование о наследственности с уникальными научными фактами и инструментами для проработки генетического кода. Освободись от деструктивных установок и достигни осознанности! Икбол Турдикулова – дипломированный консультант-психогенетик с тринадцатилетним стажем. Ее путь в науке начался с коллапса: после того как из-за острой сердечной недостаточности Икбол побывала на том свете, она «пробудилась» и пересмотрела свой взгляд на мир. В дальнейшем с помощью интуиции, веры в Бога и...
Слушать аудиокнигу
В ясном уме. Как алкоголь манипулирует подсознанием и как это прекратить
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.6
Входит в серию Городской монах
7 часов 22 минуты
Описание книги
Реальная история англичанки Энни Грэйс, которая помогла тысячам людей вернуть себя. Сделав головокружительную карьеру в 26 лет и ведя обычный для топ-менеджера образ жизни, Энни внезапно осознала, что социально поощряемое и, казалось бы, безобидное употребление алкоголя вот-вот обернется для нее потерей не только работы, но и собственной личности. В этой книге откровенный рассказ об освобождении от зависимости сочетается с медицинскими, психологическими и социальными данными об алкоголе. ...
Слушать аудиокнигу
Чужие решения. Послать или прогнуться
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Национальный бестселлер. Поведенческая психология. Что нами управляет? Мы настолько глубоко социальны, что, когда не соответствуем группе, то наносим длительный ущерб нашей самооценке, снижаем наше благополучие и никогда не реализуем весь свой потенциал. Вот почему мы слишком часто гоняемся за привычными атрибутами денег, славы и успеха, которые оставляют у нас чувство пустоты, даже когда мы их достигаем. Вот почему мы будем слепо придерживаться точки зрения, в которую мы не обязательно...
Слушать аудиокнигу
Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Елена Дельвер
10 часов 1 минута
Описание книги
Психологические границы – наиболее частая тема, которая затрагивается на консультациях у психолога. Мы сталкиваемся с нарушением этих границ ежедневно, но не всегда умеем их грамотно отстоять и даже не всегда понимаем, когда кто-то их нарушает. Просто становится не по себе, что-то не устраивает дома или на работе – трудности у всех разные. А причина одна и та же. И так хочется получить «волшебную таблетку», какой-то универсальный рецепт, который подойдёт всем! Но такого, к сожалению, нет. Зато...
Слушать аудиокнигу
Любовь с браком. Что делать, когда хочется уйти?
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Алена Козлова
4 часа 12 минут
Описание книги
Отношения с мужчиной тот еще квест! Есть решения, которые смогут сделать тебя любящей женой, а есть роковые ошибки, которые оставят тебя в полном одиночестве. Автору удалось исправить свои ошибки, не потерять любимого человека и обрести семью. И неумение создать «образ» жены, и желание полного контроля над любимым человеком, и отсутствие интереса к самой себе – ошибки, от которых нас спасает аудиокнига Кристины Курепиной. Автор препарирует каждый неудачный шаг, разбирая причины и следствия,...
Слушать аудиокнигу
Развитие эмоционального интеллекта: подсказки, советы, техники
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Олег Томилин
3 часа 17 минут
Описание книги
С детства нас учат сдерживать, подавлять или игнорировать свои эмоции: злиться или завидовать – плохо, грустить или ревновать – неправильно. Однако умение распознавать эмоции – и свои и чужие – позволяет адекватно реагировать на них. Поэтому так важно развивать свой эмоциональный интеллект: те люди, которые умеют принимать взвешенные решения в стрессовых ситуациях, могут правильно реагировать на критику и способны к сопереживанию, успешнее как в личной жизни, так и на работе. В своей книге...
Слушать аудиокнигу
Мир нарциссической жертвы. Отношения в контексте современного невроза
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.6
Описание книги
Психологи говорят об эпидемии . Сегодняшний мир требует от нас соответствия все большему количеству требований – мы должны проявлять лидерские качества и креативность, позитивно мыслить, постоянно учиться, очень много работать и хорошо зарабатывать. В этом мире нет места усталости, плохому настроению, неправильному выбору, кризису ценностей и другим явлениям, которые сопровождают обычную человеческую жизнь. Все это становится подкреплением для людей с , убежденных, что такие, какие есть, они...
Слушать аудиокнигу
Правила мудрости: Инструкция к жизни, которой не дали при рождении
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Что важнее — знать или понимать? Эта книга — не сборник абстрактных истин, а практическое руководство по искусству жить мудро. Через ключевые правила вы научитесь не просто реагировать на обстоятельства, а осознанно создавать свою реальность. Вы узнаете, как отличить гибкий принцип от догмы, почему ваше отношение к миру возвращается бумерангом и как говорить «нет», не разрушая отношения. Это путешествие от хаотичных реакций к внутренней гармонии, где каждый принцип — не клетка, а маяк,...
Слушать аудиокнигу
Большая книга переговоров: Кремлевская школа переговоров. Переговоры с монстрами
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
В книге «Кремлевская школа переговоров» подробно разбираются жесткие модели влияния, реверсивные приемы воздействия, принцип Маугли, эффект Бенджамина Франклина и другие инструменты, точно передающие особенности ведения спора в российской реальности. В паре с «Переговорами с монстрами» этот материал превращает переговорные навыки в отточенную «ударную технику»: оппонентам становится все сложнее продолжать противостояние. Вместе эти книги органично дополняют друг друга и складываются в...
Слушать аудиокнигу
Сила каббалы. 13 принципов преодоления трудностей и достижения своего предназначения
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.3
Описание книги
Мировой бестселлер, переведенный на 20 языков. Самая популярная книга о каббале и о ее практическом применении в современной жизни. Что, если все трудности на вашем пути – не случайные препятствия, а часть великого замысла, ведущего вас к истинному предназначению? Древнее учение каббалы, веками окутанное тайной, становится понятным и практичным руководством к жизни в книге Рава Берга. Это не просто теория – это технология трансформации, которая поможет вам расшифровать код реальности и...
Слушать аудиокнигу