Лучшее жанра «Саморазвитие»
Переговоры по душам. Простая технология успешной коммуникации
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Не только в овальных кабинетах случаются переговоры. Вы договариваетесь об уборке комнаты с ребенком, о датах отпуска с партнером, о скидке на помидоры с продавцом. И каждый раз вы оказываетесь в трехмерном переговорном пространстве, которое, по Татьяне Мужицкой, состоит из задач, отношений и энергии. Задачи – это цели коммуникации, отношения – стиль взаимодействуя участников, энергия – их состояние. И, чтобы коммуникация была результативной, важно поймать баланс по всем трем направлениям. Для...
Слушать аудиокнигу
Второй шанс умереть. Детские травмы как источник силы
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Знаю, в нашем детстве бывает всякое... И порой это "всякое" травмирует нашу психику и тянется шлейфом воспоминаний, причиняя боль и сегодня. А что, если детские травмы можно проработать самостоятельно без сотни часов психотерапии? А что, если травмирующие события, которые мы пытаемся забыть, могут стать нашей силой? Книга о том, как разбудить в себе спящий потенциал и заявить во всё горло этому миру: «Я такой, какой я есть, и в этом моя сила!» История построена в форме увлекательного романа,...
Слушать аудиокнигу
Я больше не хочу всем нравиться. Найди в себе смелость любить себя и жить как хочешь
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Стать счастливым проще, чем кажется. Для этого не нужно резко менять жизнь или достигать заоблачных целей. Но нам мешает тяжкий груз, который мы берем с собой в дорогу к счастью: ожидания других людей, общественные стандарты и предрассудки. Это делает нас заложниками чужих убеждений, отодвигая наши личные стремления и потребности на задний план. «Я больше не хочу всем нравиться» – ваш путеводитель по избавлению от этого «лишнего багажа». Аудиокнига поможет освободиться от всего, что мешает...
Слушать аудиокнигу
Куриный бульон для души. Счастье в твоих руках! Психотерапевтические истории со счастливым концом
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Как негативные установки влияют на нашу жизнь? Достаточно ли осознать проблему, чтобы справиться с ней? Можно ли натренировать мозг так, чтобы он стал нашим союзником на пути к лучшему будущему? Новая книга серии выходит в необычном формате. Издатели попросили известного психотерапевта и доктора философии Майка Доу прокомментировать истории реальных людей и предложить читателям инструменты для решения похожих проблем. Что бы ни случилось в вашей жизни – увольнение, развод, тяжелая болезнь или...
Слушать аудиокнигу
Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4
Описание книги
Гретхен Рубин сумела открыть в себе и своей обычной жизни неиссякаемые источники радости. Разработанный ею план по обретению счастья вдохновит вас на составление собственного. Шаг за шагом, благодаря небольшим ежедневным изменениям, вы научитесь эффективнее использовать время, избавитесь от беспокойства и недовольства собой, станете лучшей женой, матерью, другом и коллегой и достигнете всего, что считаете важным и необходимым для счастья.
Слушать аудиокнигу
Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4
Описание книги
Мир принадлежит тем, кто умеет завершать начатые проекты. Если учесть, сколько отвлекающих факторов содержит современная реальность, то таких людей с каждым днем становится все меньше и меньше. Мы не выполняем данные себе же обещания, бросаем наполовину прочитанные книги, перестаем посещать спортзал и никогда не переходим от создания планов к их реализации. Книга Джона Эйкаффа предлагает систему приемов, которые блокируют попытки «подвесить» начатое дело. Эти приемы были проверены на тысячах...
Слушать аудиокнигу
Почему суицид не выход
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3
Читает Андрей Зверев
14 минут 18 секунд
Описание книги
Иногда одна лишь фраза может разрушить депрессию, тянущуюся годами.
Слушать аудиокнигу
Правила жизни успешных людей. 21 вдохновляющая история о победе над собой
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Вадим Пугачев
5 часов 50 минут
Описание книги
Мало кто знает, что Дейл Карнеги был ведущим радиопередачи. К нему на шоу приходили самые успешные и влиятельные люди Америки, которые рассказывали о своих карьерных взлетах и падениях, успехах и неудачах. Эти беседы легли в основу знаменитых Правил Жизни Дейла Карнеги. Они подскажут вам оптимальные бизнес-решения, вдохновят на достижение самых амбициозных целей, вселят уверенность и помогут справиться со страхом неудачи.
Слушать аудиокнигу
Говори с мудаком и победи его. Искусство манипуляции и общения с людьми
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Виктория Фёдорова
3 часа 58 минут
Описание книги
В жизни каждого из нас был или есть человек, отравляющий жизнь. После общения с ним вы чувствуете себя оскорбленным, утомленным, облитым грязью с ног до головы. И иначе как мудаком вы такого человека назвать не можете! Им может быть и наглый водитель, который подрезает вас на дороге, и коллега, превращающий любое совещание в выяснение отношений, и начальник-самодур, отпускающий колкие замечания, и продавец, хамящий покупателям. Они наделяют сами себя особыми привилегиями и думают,...
Слушать аудиокнигу
Говорят, в IT много платят. Как построить успешную карьеру разработчика, оставаться востребованным и не выгорать
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Льюис Кэрролл как-то сказал: «Здесь приходится бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее». ЭТО МИР IT. МИР, ГДЕ ТЕХНОЛОГИИ РАЗВИВАЮТСЯ БЫСТРЕЕ, ЧЕМ ВЫРАСТАЮТ НОВЫЕ ПОКОЛЕНИЯ. Елена Правдина – профессиональный разработчик с опытом более 10 лет, включая порталы Videomore.ru, СТС, Wifire TV Lite, video.khl.ru, создатель HTML5-плеера для КХЛ, ОТР, СТС, а также Smart TV-приложений, фронтенд-разработчик Яндекс. В своей книге...
Слушать аудиокнигу
Все успешные CEO делают это. Как брать от жизни все и добиваться феноменальных результатов в карьере
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Руководители и предприниматели работают на грани своих возможностей. Корпоративный мир диктует свои условия: чтобы продвигаться по карьерной лестнице нужно забыть о собственном благополучии и все усилия направлять на решение рабочих задач. В итоге компании теряют $500 млн. ежегодно на больничных, отгулах, снижении производительности и текучке кадров. Меган Макнили, старший вице-президент из Merrill Lynch и коуч первых лиц компаний, делится своей методикой, которую разрабатывала 12 лет и испытала...
Слушать аудиокнигу
Поток. Психология оптимального переживания
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.1
Читает Александр Ананьев
12 часов 9 минут
Описание книги
В своей культовой книге выдающийся учёный Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощён интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, Чиксентмихайи называет потоком. Автор анализирует это плодотворное состояние на примере представителей самых разных профессий и обнаруживает, что эмоциональный подъём, который испытывают художники, артисты, музыканты, доступен в любом...
Слушать аудиокнигу
Безразличные матери
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Мама контролирует каждый ваш шаг? Вы постоянно чувствуете на себе ее оценивающий и обесценивающий взгляд? Все ваши действия подвергаются критике? Сьюзан Форвард более 35 лет работает психологом с женщинами, которые вынуждены бороться со своими матерями. Они много лет подвергаются критике, конкуренции, удушающему контролю, эмоциональному пренебрежению и насилию со стороны своих матерей. Эти женщины страдают от тревоги и депрессии, проблем в отношениях, отсутствия уверенности и трудности с...
Слушать аудиокнигу
Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из...
Слушать аудиокнигу
Из Ада в Рай. Избранные лекции по психотерапии
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Вячеслав Герасимов
18 часов 54 минуты
Описание книги
"Из Ада в Рай" - по признанию автора, его лучшая книга - представляет собой цикл лекций по психотерапии.
В доступной форме, не только для профессионалов, но и для широкого круга читателей, автор дает обзор основных направлений современной психотерапии, раскрывает психотерапевтические идеи мифологии и Библии, видных философов и писателей - Сократа, Соломона, Шопенгауэра, Ницше, Фрейда, Адлера, Фромма, Хорни, Пушкина, Данте и других.
Слушать аудиокнигу
Осознанное дыхание как способ работы с психосоматикой
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Аудиокнига от эксперта по психосоматике. Измени свою жизнь с помощью дыхания. Алена Алиджик – инструктор йоги с опытом более 7 лет. Автор методик работы с нервной системой с помощью йоги, дыхания, энергетических практик и медитаций. Эксперт по психосоматике. Более 10 000 учеников, среди которых Рита Дакота, Федор Белогай, Алекс Малиновский, Сергей Лазарев, Александра Дробыш и многие другие. Автор и основатель онлайн школы Дыхания, Школы Психосоматики, Академии преподавания дыхательных практик...
Слушать аудиокнигу
Как перестать беспокоиться и начать жить
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.1
Описание книги
Хотя книги Дейла Карнеги и были написаны в прошлом веке, они актуальны и интересны до сих пор. Никакие современные исследования и новейшие методики не могут вытеснить и заменить тот психологический опыт, который накопил и проанализировал автор. В книге «Как перестать беспокоиться и начать жить» можно найти ответы на самые насущные и непростые вопросы. Здесь есть советы, как справиться со страхами, как научиться расслабляться, как использовать собственное воображение в правильном русле и многое...
Слушать аудиокнигу
Сотворение
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.2
Описание книги
Автор рассказывает содержание некоторых глав из книги серии "Звенящие Кедры России".
Слушать аудиокнигу