Лучшее жанра «Саморазвитие»
Фаза. Взламывая иллюзию реальности
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Научитесь контролировать свой сон и откройте сверхспособности человеческого мозга! «Всю жизнь от Сибири до Калифорнии, от нейрофизиологии до квантовой физики, в нелегальных экспериментах с тысячами людей я искал элегантное решение одной странной загадки. Но найденный ответ поверг меня в шок и изменил представление о всей реальности. В отличие от других, я предлагаю не просто взглянуть на окружающий мир с иного ракурса, а опробовать самостоятельно проверенные на тысячах людей пошаговые...
Слушать аудиокнигу
REM-психология. Решение психологических проблем в осознанном сне
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Владислав Горбылев
7 часов 5 минут
Описание книги
Сон поможет решить все проблемы! Случалось ли вам сталкиваться со сложными отношениями, постоянными страхами, лишним весом, комплексами, депрессией? Нашли ли вы свое место в жизни? А что, если эти и многие другие проблемы вы сумеете решить, всего лишь раздвинув границы своей реальности? Во сне мы можем не только набираться сил, но и учиться осознанно имитировать любые события. Без привычных физических лимитов в REM-стадии сна можно подсознательно воздействовать на истинный корень своих...
Слушать аудиокнигу
Личные границы. Установить, поддерживать, защищать
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Часто испытываете чувство вины? Боитесь говорить «нет»? Сомневаетесь в своих желаниях? Терпите плохое обращение? Рекомендации опытного психолога Ольги Сульчинской помогут вам эффективно отстаивать личные границы! Ольга Сульчинская – психолог-консультант и писатель, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги и Союза писателей Москвы. Психологией занимается с 1996 года. С 1996 по 2020 год работала шеф-редактором журнала Psychologies. Если вы • часто испытываете чувство вины • боитесь...
Слушать аудиокнигу
Сборник «Как говорить с детьми о сексе»; «Как меняться»
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Людмила Шаулина, Ольга Замолодчикова
Входит в серию МИФ Детство, МИФ Саморазвитие
12 часов 51 минуту
Описание книги
1) Лидия Пархитько «Как говорить с детьми о сексе». Чтец: Ольга Замолодчикова. Длительность: 05:23:49. Серия «МИФ Детство». Лидия Пархитько, популярный блогер-психолог, рассказывает, как бережно и чутко можно реагировать на различные состояния ребёнка, как объяснить ему процессы, происходящие с его телом, как выстроить здоровые границы с другими людьми, сформировать правильные поведенческие реакции и дать достойные ориентиры в сфере отношений. 2) Кэти Милкман «Как меняться. Наука, которая...
Слушать аудиокнигу
Помощь. Как её предлагать, оказывать и принимать
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Борис Токарев
6 часов 38 минут
Описание книги
Книга гуру организационного развития Эдгара Шейна о фундаментальной деятельности человека — помощи: о том, как ее предлагать и принимать. Случалось ли вам давать советы или консультировать? Бросаться выручать тех, кто нуждается в поддержке? Что-то чинить или просить об одолжении? Отношения помощи пронизывают нашу жизнь. Мы вкладываем свое время, эмоции, идеи, умения и ждем взамен хотя бы благодарности. Но помощь не всегда бывает своевременной или достаточной, а порой, скажем честно, в ней не...
Слушать аудиокнигу
FOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Все вокруг живут насыщенной жизнью. Коллеги выкладывают фотографии из путешествий, друзья ходят на классные вечеринки, а досуг знаменитостей и вовсе похож на сказку. Только собственная жизнь проходит мимо, пока окружающие проводят дни продуктивно и счастливо. Подобные мысли вызывает FOMO (Fear of Missing Out) — страх упущенных возможностей. Из-за него бывает страшно пропустить мероприятие, даже если нет настроения общаться с людьми, хочется купить самые современные гаджеты, даже если имеющиеся...
Слушать аудиокнигу
Руки уже в раю. Про несчастный случай и невероятное желание жить
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
«У каждого из нас порой опускаются руки. Быть может, прямо сейчас вы чем-то сильно обеспокоены или даже готовы впасть в отчаяние. Что-то не так в учебе. Проблемы на работе. Заболел ребенок. Вас не понимают окружающие. „Почему мир так несправедлив ко мне?“ – мысленно сокрушаетесь вы. Привет! Меня зовут Денис, мне 35 лет, и вот уже 23 года я живу без рук. Я и подумать не мог, что, пережив ампутацию в юном возрасте, достигну в жизни немалых высот и однажды напишу целую книгу, где поделюсь...
Слушать аудиокнигу
Успокойся, чёрт возьми! Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Ежедневно мы сталкиваемся с различными причинами для беспокойств. Новости сообщают о финансовом кризисе, начальник отправляет гневное письмо, мы опаздываем из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях нормально чувствовать злость, страх и отчаяние. Однако Сара Найт, автор книги "Магический пофигизм", предлагает другой подход. Ее метод "Без паники" поможет определить, что вы можете изменить, а с чем стоит просто смириться. Вы научитесь контролировать ситуацию, сохранять...
Слушать аудиокнигу
Монстр продаж. Как чертовски хорошо продавать и богатеть
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Тренинг по переговорам для продаванов от Игоря Рызова – ведущего российского эксперта, дважды победителя премии «Деловая книга года в России». В этой книге он расскажет о том, как выходить победителем из самых сложных переговоров и закрывать сделки любого уровня. Чтобы стать монстром продаж, нужно развивать навыки успешного переговорщика. Из этой книги вы узнаете, как сделать так, чтобы ваши покупатели всегда возвращались, а прибыль росла. Вы научитесь: — Выделять и продавать ценность. ...
Слушать аудиокнигу
Я понимаю тебя без слов. Как читать людей по жестам и мимике
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Вячеслав Ахмедяров
4 часа 26 минут
Описание книги
Язык тела может передавать информацию даже лучше, чем слова. Он позволяет понять настроение и намерения человека, определить его реальные чувства и мысли. Способность правильно интерпретировать невербальные сигналы поможет добиться успеха в различных сферах жизни, таких как переговоры, выборы, поиск работы и влияние на других.
Слушать аудиокнигу
Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Книга "Парадокс Шимпанзе" рассказывает о внутреннем "эмоциональном Шимпанзе", который может быть как нашим лучшим другом, так и врагом. Автор, профессор Стив Питерс, предлагает модель управления мозгом, которая поможет стать счастливым, уверенным в себе, здоровым и успешным человеком. В книге объясняется, как работает ваш мозг, как управлять своими эмоциями и мыслями, и каким образом это знание может быть применено в различных сферах жизни.
Слушать аудиокнигу
Бунт удобной жены. Как построить отношения, в которых вас ценят
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Екатерина Бабкова
9 часов 22 минуты
Описание книги
Книга Патрисии Эванс рассматривает вербальное насилие, которое часто остается незамеченным. Автор основывается на интервью с женщинами, которые были жертвами вербального абьюза. Она предлагает стратегии и сценарии диалогов, чтобы помочь читателям понять токсичные отношения, научиться реагировать на агрессию и, при необходимости, покинуть опасную ситуацию.
Слушать аудиокнигу
Продвижение киноактера. Как построить карьеру в кино и не сойти с ума
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Олеся Грибок – известная актриса рилс, «Мать всех актеров» и первоисточник менеджмента киноактера в России. Основатель Школы менеджмента киноактера и сервиса по подбору актеров. В своем блоге @olesyagribok с аудиторией в 200 тыс. подписчиков Олеся раскрывает секреты успешной актерской карьеры, исследует современные типажи героев, делится важными советами о том, как начать сниматься в кино и верить в свои силы. Полезные видеоролики, выложенные на YouTube-канале Олеси Грибок, собирают более 100...
Слушать аудиокнигу
Слышу тебя насквозь. Как звучать на миллион
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Дарья Воронова
4 часа 28 минут
Описание книги
Как быстро окружающие составят о вас мнение? С первого взгляда. Как быстро они поймут, какой вы человек? С первого звука. Книга Дарьи Вороновой «Слышу тебя насквозь» предлагает новую неожиданную точку зрения на привычную часть личности – нашу речь. Голос хранит информацию о вас и невольно раскрывает душевные травмы. Помогает завоевать внимание слушателей – или разрушает впечатление за секунды. Поднимает на новую ступеньку социальной лестницы – или «привязывает» к месту на долгие годы. Секреты...
Слушать аудиокнигу
Мужчина – руководство по эксплуатации
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Психолог Анатолий Добин и диктор Сергей Стиллавин, проведя 10 лет на Радио Маяк, посвященных отношениям между мужчиной и женщиной, объединились, чтобы написать книгу. Она адресована тем, кто ищет партнера, испытывает проблемы в отношениях или просто хочет лучше понять своего партнера. В книге представлены ясные схемы и объяснения, которые помогут в ориентировании в сложной сфере отношений. Это не просто инструкция, а понятный гид без назойливых наставлений.
Слушать аудиокнигу
Русский стиль в архитектуре. От терема до Казанского вокзала
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Любите ходить на экскурсии и путешествовать по России? Во время прогулки по городу неизменно останавливают на себе внимание яркие затейливые здания в русском стиле: Государственный исторический музей на Красной площади, Казанский вокзал, дом купца Игумнова на московской Якиманке, собор Спаса на Крови в Санкт-Петербурге и собор Александра Невского на стрелке Оки и Волги в Нижнем Новгороде. Книга помогает понять, каким образом черты архитектуры Древней Руси прошли сквозь столетия, преломляясь в...
Слушать аудиокнигу
Шокирующая архитектура
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Когда речь заходит об архитектуре, мы тотчас ясно представляем себе предмет, ведь архитектура окружает нас повсюду и сопровождает всю жизнь. Но когда заходит речь об архитекторах – то былая ясность исчезает, предмет разговора начинает скрываться в тумане, хотя имена авторов самых знаменитых зданий многие хорошо знают. Палладио или Корбюзье, Баженов или Растрелли, все мы слышали об этих гениальных зодчих. Однако, представить себе, как именно они работали, откуда черпали вдохновение, как...
Слушать аудиокнигу
75 правил влияния великих людей. Секреты эффективной коммуникации от Екатерины II, Илона Маска, Джоан Роулинг, Генри Киссинджера и других известных личностей
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
В книге Игоря Рызова расскрываются секреты успешных переговоров и влияния. Автор анализирует методы коммуникации, которые использовали великие переговорщики, такие как Александр I, Джоан Роулинг и Нельсон Мандела. Читатели узнают, как добиться своих целей, даже находясь в слабом положении, правильно использовать нужду оппонента и выигрывать, проигрывая.
Слушать аудиокнигу