Юлия Булгакова
Аудиокниги чтеца
Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Мы — свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил.
Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдёте авторскую систему практик, которая поможет вам наконец "отпустить" себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
Слушать аудиокнигу