Лучшее жанра «Саморазвитие»
Как прожить яркую жизнь
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.8
Читает Игорь Маринин
4 часа 42 минуты
Описание книги
Каждый из нас способен изменить и наполнить свою жизнь яркими красками – преодолеть все трудности и проблемы, достичь счастья, гармонии, здоровья и процветания.
Читая эту книгу, вы будете черпать мудрость из принципов, сформулированных Дейлом Карнеги много лет назад. Ими уже воспользовались миллионы людей, которые научились программировать подход к самым различным жизненным ситуациям. Вы узнаете, как определить свои достоинства и недостатки, укрепить сильные и победить слабые стороны.
Слушать аудиокнигу
12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Пора признать, что годовое планирование неэффективно: мы ставим цели, а потом прокрастинируем, полагая, что в запасе предостаточно времени. Но как сделать так, чтобы ваш успех не остался в мечтах, а приобрел конкретную форму? Ускорить процесс — ваш год будет длиться 12 недель! Авторы книги — практикующие бизнес-тренеры и консультанты — предлагают подход, который полностью изменит ваш образ мышления. Главное — не результаты, а действия, которые привели к ним. Методика применима и в личной жизни,...
Слушать аудиокнигу
Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Дмитрий Стрелков
2 часа 45 минут
Описание книги
Отказ не делает вас плохим человеком. Наоборот, умение говорить «нет» – один из важнейших навыков, которым мы можем овладеть. Он повышает нашу эффективность, улучшает отношения с окружающими и наделяет спокойной уверенностью. И если вам надоело быть удобным и безотказным, – эта книга для вас! Деймон Захариадес, автор бестселлеров Amazon по саморазвитию, предлагает пошаговое руководство по установлению границ и развитию уверенности, необходимой для их поддержания. Овладев искусством говорить...
Слушать аудиокнигу
Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.3
Описание книги
Автор делится опытом по постановке целей, формированию полезных привычек, борьбе с прокрастинацией и восстановлению энергии за счет эффективного сна, питания и управления эмоциями. Катерина Ленгольд – предприниматель, вице-президент по развитию бизнеса в компании Astro Digital. Выпускница МИФИ, ВШЭ, Сколтеха и MIT. Является самым молодым вице-президентом в индустрии. Живет в Калифорнии В 14 лет поступила в университет, в 20 – основала свой первый технологический стартап, в 23 – продала его...
Слушать аудиокнигу
Интроверт. Как заводить друзей, быть приятным в общении и комфортно себя чувствовать в любой ситуации
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Вас считают некомпанейским человеком, потому что вы отклоняете приглашения? Если вы (1) чувствуете, будто гора свалилась с плеч, когда общение с друзьями отменяется; (2) не любите или даже ненавидите большие сборища, где много незнакомых людей; (3) хотите узнать, как лучше и эффективнее наладить социальное взаимодействие, не истощая запас энергии, тогда эта книга для вас – ведь ее написал в точности такой же интроверт, как и вы. Это руководство по тактике выживания в социуме. ...
Слушать аудиокнигу
Хакни Карму: практическая психогенетика, или как создать себя заново
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
В данной работе автор не только рассказывает о том, что такое карма, но и объясняет, как преодолеть родовые установки для построения счастливого и успешного будущего! Ксения Кошкина – психолог международного уровня, специалист по психотелесной терапии, основоположник сегментарного анализа на основе телесно-каузальной трансформации. Автор инновационного способа работы с проблемными клиентами – Метода исключения третьего, не имеющего аналогов в практике отечественных телесных психологов....
Слушать аудиокнигу
Давай займемся карьерой. Чтобы работодатели тебя ценили, хотели, хвалили
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Количество задач растет, а зарплата нет. Повысили коллегу-выскочку, а трудолюбивый тихоня десять лет в одной должности. Может, проблема в начальнике? Или в коллегах? Или в нехватке опыта? Все гораздо проще: нужно говорить о том, чего вы хотите или не хотите. Мария Батти объяснит, как правильно вести диалог с руководителем и коллегами, а также какие навыки нужны для быстрого карьерного роста. Благодаря этой книге можно узнать: • как договориться с начальником о повышении; • почему синдром...
Слушать аудиокнигу
У радости тысяча имен. Как полюбить этот мир со всеми его недостатками
Описание книги
Слушать аудиокнигу
12 часов 40 минут
Описание книги
Один из постулатов Дао звучит так: «Когда люди думают, что знают ответы, людей трудно направлять. Когда они знают, что не знают, люди могут найти свой собственный путь». Работа Кэйти Байрон помогает увидеть, что даже небольшие изменения в восприятии приводят к серьезным изменениям в жизни. Автор отмечает, что закрытый разум – это закрытое сердце, но малейшая трещина может позволить человеку увидеть мир иным. Если вы знакомы с Кэйти и читали другие ее работы, вы, вероятно, знаете ее историю...
Слушать аудиокнигу
Бой с собственной тенью
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Каждый человек приходит в этот мир не просто так. Бой с собственной тенью, своими слабостями - наша повседневная задача. И каждый из нас выбирает сам: с Богом он или с дьяволом. Третьего пути не существует. Битва, которая происходит внутри нас - первостепенна и напрямую взаимосвязана с той войной, которая происходит снаружи, в нашей повседневной жизни, в нашей стране. Первопричина внешних событий - действия, разворачивающиеся на внутреннем фронте, внутри наших душ. Важно понять это и принять...
Слушать аудиокнигу
Счастье здесь. Руководство по трансформации личности. Обретение гармонии и баланса
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Сердце человека, его разум, сознание и подсознание – это аккумуляторы, хранители энергии счастья. В каждом человеке энергии счастья настолько много, что оно могло бы наполнить светом всех из семи миллиардов человек. Так в чем же причина того, что многие люди в современном мире не чувствуют себя счастливыми? Как открыть в себе источник этой энергии и силы? Как научиться просыпаться каждый день с желанием жить полной жизнью? В книге вы найдете ответы на эти и многие другие волнующие вопросы об...
Слушать аудиокнигу
Быть взрослым. Создай порядок и баланс в душе. #осознанное взросление
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Аудиокнига для молодого поколения, которое сражается с потерянностью и разочарованием Мы спешим начать взрослую жизнь и ждём новые возможности, но вместо этого на нас лавиной падают трудности. Многим невыросшим взрослым сложно удержаться под натиском жизненных проблем: на смену уверенности и позитивному настрою приходят потерянность и разочарование. Как с этим справиться? Нужные ответы вы найдёте в этой книге, адресованной в первую очередь молодой аудитории. Узнаете, как начать с самого...
Слушать аудиокнигу
Теория трёх дней, или Как не сойти с ума в постоянно меняющемся мире
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Мы привыкли расписывать жизнь на месяцы вперёд, но в реальности, где всё меняется ежедневно, дальние планы чаще оборачиваются выгоранием и постоянной тревогой. Мозг перегружается, пытаясь учесть тысячи неизвестных вариантов.Эта книга — откровенная хроника, написанная прямо изнутри рабочего хаоса и личной неопределённости. В её центре — простой прикладной инструмент: «Теория трёх дней». Это способ намеренно сузить горизонт планирования до 72 часов — своего рода предохранитель для психики.На живых...
Слушать аудиокнигу
Станция «Предназначение». Часть 3. Путешествие по нашему настоящему
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Можно проживать дни, месяцы и годы, утопая в скучной рутине, двигаясь вперед лишь по инерции обязательств. Но рано или поздно возникает вопрос: ради чего это все? Японцы полагают, что у каждого есть свой икигай – предназначение, то, ради чего стоит вставать по утрам. В этой книге Эктор Гарсиа и Франсеск Миральес приглашают вас в увлекательное путешествие, в ходе которого вы переосмыслите вашу жизнь и постигните силу всех возможностей икигай. На пути вы совершите 35 остановок, где вас ждут...
Слушать аудиокнигу
Кризис среднего возраста. Как вернуть смысл и опору без радикальных решений
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Первая книга о непростой теме кризиса среднего возраста от нейропсихолога, написанная с учетом особенностей русскоязычной культуры. В ней дается научное объяснение этого состояния и предлагаются пути, которые помогают из него выйти. Это честный разговор о естественном этапе переоценки ценностей, через который рано или поздно проходит почти каждый. Внезапный порыв купить мотоцикл или пойти на йогу может оказаться первым признаком внутренних изменений. Часто вместе с ним приходит навязчивое...
Слушать аудиокнигу
Личная власть
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Секрет лидеров: как стать магнитом для успеха? Что делает одних людей выдающимися, а других просто наблюдателями? Ответ личная власть. Это внутренняя сила, которая заставляет людей тянуться к вам, помогать, идти за вами. Личные качества решают 7080 % успеха. Человек с высокой внутренней силой буквально меняет атмосферу вокруг: его уверенность ощущается физически, а слова имеют вес. В продолжении бестселлера «Экстремальный тайм-менеджмент» ты узнаешь, как развить личную власть. Вместе с героем...
Слушать аудиокнигу
Роберт Кийосаки. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
30 золотых правил Роберта Кийосаки для финансовой свободы! Вы работаете, получаете зарплату, но в конце месяца денег почти не остаётся? Вы заметили, что чем больше вы зарабатываете, тем больше вы тратите, и финансовое положение не улучшается? Вы мечтаете о том, чтобы деньги работали на вас, а не вы всю жизнь работали за деньги? На самом деле, проблема не в размере дохода. Проблема в том, куда текут деньги. Роберт Кийосаки посвятил жизнь изучению одного простого вопроса: почему одни люди...
Слушать аудиокнигу
Стивен Кови. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Эта книга – концентрат мудрости Стивена Кови в 30 главных правилах. Вместо сотен часов чтения всех его книг вы получаете самую суть: принципы характера, законы эффективности, механизмы лидерства – всё готово к внедрению. Здесь о том, как выйти из реактивности в осознанный выбор: почему фокус на круге влияния даёт силу, как личная миссия становится компасом, почему заточка пилы предотвращает выгорание, как доверие ускоряет всё, почему мышление изобилия открывает возможности, и как характер...
Слушать аудиокнигу
Тони Роббинс. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
30 золотых правил Тони Роббинса для достижения всех ваших целей! Вы знаете, что нужно делать для успеха, но не можете себя заставить начать? Вы теряете мотивацию в середине пути и возвращаетесь в старые привычки? Вы хотите перемен, но вместо действия ждёте вдохновения, которое так и не приходит? На самом деле, вам не хватает не мотивации и не знаний. Вам не хватает умения управлять собственным состоянием. Тони Роббинс посвятил жизнь изучению того, как люди делают выборы и достигают...
Слушать аудиокнигу