Психология
Аудиокниги жанра
Тело и разум: путь к исцелению
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
В этой книге автор раскрывает ключевые методы диагностики и терапии психосоматических расстройств с помощью слова.
Внимание! Администрация сайта не отвечает за предоставленную информацию. Возможны медицинские противопоказания, консультация специалиста обязательна.
Слушать аудиокнигу
Строитель на нуле: как справиться с выгоранием и снова найти мотивацию
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Эта книга предназначена для тех, кто создает не только физические здания, но и окружающую жизнь. Она адресована строителям, монтажникам, прорабам, инженерам и всем, кто когда-либо испытывал усталость, раздражение или утрату смысла в работе, которая ранее вдохновляла. Выгорание — это не слабость, а сигнал о необходимости укрепления собственного внутреннего основания. В книге вы найдете реальные истории, практические методы восстановления и мотивации, советы по улучшению работы с телом и...
Слушать аудиокнигу
Последняя капля. Как бросить пить и за 31 день построить жизнь без зависимостей
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
16+ Отказ от алкоголя — задача не из легких, и еще сложнее удержаться, чтобы не вернуться к привычке. Особенно когда окружающие подталкивают к этому словами: «Такой праздник нельзя пропустить!», «Один бокал не повредит»... Актер и блогер Данил Мухин знает, что зависимость от алкоголя может разрушить семейные отношения, негативно сказаться на карьере и превратить каждый день в бесконечное повторение. В своей книге в виде дневника он делится методами, которые помогли ему навсегда отказаться от...
Слушать аудиокнигу
Техники судьбы
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Техники судьбы. О смешных приметах, нелепых совпадениях и бюро судеб, которое работает без выходных. Пятнадцать историй показывают, как случайные события могут привести к успеху, а хаос перерастает в порядок. Александр Райн, автор в жанрах фантастики, фэнтези, мистики и юмора. Некоторые из его произведений даже были экранизированы в формате короткометражных фильмов. Представьте, если бы все события в вашей жизни были предопределены, а каждая случайность – частью большего плана. Эти...
Слушать аудиокнигу
Не всякая вина виновата: Как простить себя и жить в гармонии
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Лариса Пыжьянова, кандидат психологических наук и психолог из ЧУЂинского детского хосписа, в своей аудиокниге проводит тщательное исследование чувства вины, его сути, влияния на нашу жизнь и способов преодоления. Она предлагает рассматривать вину как средство нравственного самоконтроля, позволяющее исправлять ошибки без нарушения собственных принципов. Этот материал станет полезным для тех, кто хочет избавиться от тяжести прошлого, разобраться в работе совести и обрести внутреннюю гармонию....
Слушать аудиокнигу
Утешение временем. Как сберечь тепло воспоминаний и снова открыть свое сердце
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Эта коллекция эссе представляет собой не просто рассказ о болезни и уходе, а искренний дневник возродившейся любви в сложные времена. Габриеле фон Арним избегает описания жертвенности, вместо этого фокусируясь на повседневности, где совместное приготовление завтрака превращается в ритуал, а визиты друзей становятся радостными моментами. Она пишет о страхе, мужестве и любви, тесно переплетенных между собой, и о том, как порой «навсегда» проходит быстрее, чем ожидалось. Однако главное здесь —...
Слушать аудиокнигу
Сама у себя лучшая: все о любви к себе и личных границах
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Стремление получить одобрение от других может привести к истощению, оставляя чувство вины и нереализованные возможности. Блогер Евгеника делится советами о том, как перестать стремиться к внешним оценкам. Она предлагает перенести внимание на внутреннюю гармонию и превратить жизнь из списка обязанностей в пространство для собственных желаний и правил. Как перестать волноваться о чужом мнении и начать жить для себя? Как снова мечтать и желать без страха выглядеть глупо или думать, что скажут...
Слушать аудиокнигу
Нарушение порядка. Три истории о том, что не сходится
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Владимир Лесных
7 часов 41 минуту
Описание книги
Три истории о том, как привычный мир героев трещит по швам, побуждая их размышлять о судьбе, границах любви и иллюзорности собственного «я». Воронин исследует, как хрупка человеческая идентичность, когда она сталкивается с жестокой реальностью. Геннадий Воронин (р. 1993) – писатель; проживает в Москве, руководит проектами в Яндексе. Окончил Creative Writing School. «Нарушение порядка» – это три рассказа о том, как человек реагирует на крушение его привычного миропорядка. В «Охоте» главный...
Слушать аудиокнигу
Уроки мудрости. Притчи, байки и истории от психотерапевта
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4
Описание книги
Книга предлагает увлекательное изложение основных тем психотерапии, представленных через различные ситуации, такие как мифы, притчи и реальные истории, которые тесно связаны с практикой психотерапии.
Каждая ситуация сопровождается кратким психологическим анализом и указанием на их применение. Издание предназначено для специалистов в области психотерапии, психологии, педагогики и медицины, а также для студентов соответствующих вузов.
Это часть книги «111 баек для психотерапевтов».
Слушать аудиокнигу
Гаррисон Бержерон
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Гаррисон Бержерон — подросток с непростым характером. Точнее, он выделяется не только этим: его рост достигает двух метров, а интеллект значительно выше среднего, что совершенно не вписывается в нормы общества Всеобщего Равенства. Однако, даже если он и доставит кому-то особые неприятности, это вряд ли кого-то волнует, включая его родителей.
Слушать аудиокнигу
Смерть эксперта-свидетеля
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Холодная дождливая осень в английской глубинке. На заброшенном пустыре в меловом карьере обнаруживают тело убитой девушки. Полиция без промедления берется за дело, работа кипит, но не проходит и двух дней, как на них обрушивается новое дело - убийство в лаборатории судебно-медицинской экспертизы! На этот раз жертва - один из лучших экспертов-биологов. Расследование осложняется тем, что круг подозреваемых ограничен исключительно сотрудниками лаборатории, а, значит, преступник наверняка знал,...
Слушать аудиокнигу
Сила детей-интровертов. Как раскрыть потенциал ребенка
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Ирина Булекова
5 часов 38 секунд
Описание книги
Книга корейского психолога Ли Чонхва предлагает ключи к пониманию внутреннего мира ребенка-интроверта. Она поможет рассмотреть за внешней сдержанностью ребенка его мощные внутренние ресурсы, такие как жизненная мудрость, решительность и способность к глубокому сопереживанию. Дети-интроверты часто отличаются повышенной чувствительностью и восприимчивостью, что может быть большим преимуществом. Они могут стать внимательными и чуткими к окружающим, успешно справляясь с эмоциями. Родителям...
Слушать аудиокнигу
Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Мы часто оказываемся в плену собственных вредных привычек, будь то неудачные попытки похудеть, бросить курить или отложить дела на потом. Психотерапевт Ричард О'Коннор рассказывает, как преодолеть эти проблемы. У нас есть два типа мышления: одно осознанное и аналитическое, а другое – автоматическое, которое совершает большинство действий без нашего участия. Необходимо обуздать именно автоматическое мышление. О'Коннор показывает, как развивать и тренировать эту часть нашего сознания, чтобы...
Слушать аудиокнигу
Ты не жертва. Буллинг: как перестать быть мишенью
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Думаешь, буллинг – это неосознанное проявление подростковой жестокости и колкие, но вполне безобидные шутки одноклассников? Ты сильно ошибаешься! На самом деле травля – это сложная система, участники которой агрессор, жертва, наблюдатели и спасатель. Эта книга – честный и глубокий разговор о природе буллинга. Она поможет тебе разобраться в причинах возникновения травли, расскажет о формах, которые она принимает, а также о том, как с ней справиться – независимо от твоей роли в этой системе. ...
Слушать аудиокнигу
Как понять ребенка и общаться с ним. Рекомендации маме от детского психолога
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Для понимания своего ребенка не обязательно изучать тонны теории. Иногда достаточно научиться анализировать свои чувства и поведение. Дети – зеркало, в котором отражаются позитивные и негативные стороны жизни родителя. Автор, детский и семейный психолог, предлагает мамам практические советы и стратегии для создания позитивного общения и доверительного контакта с ребенком. Основное внимание уделяется психологическим особенностям развития ребенка, эмоциональному состоянию мамы и правилам...
Слушать аудиокнигу
Принцип «черного ящика». Почему ошибки – основа наших достижений в спорте, бизнесе и жизни
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
В современной культуре принято сосредоточиваться на достижениях и игнорировать провалы. Ошибки воспринимаются либо как цепь случайностей и незначительное отклонение от нормы, либо, напротив, они переоцениваются – тогда человек, принявший неверное решение, обвиняется в некомпетентности и клеймится позором. Британский журналист Мэтью Сайед утверждает, что такое отношение к ошибкам отнимает у людей и организаций возможность извлечь пользу из провалов, сделать соответствующие выводы и изменить то,...
Слушать аудиокнигу
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Это руководство предназначено для тех, кто, вступив в мир взрослых, все еще ощущает себя не на своем месте. Книга поможет освободиться от зависимости от внешних наставлений и научит создавать свои собственные жизненные сценарии. Благодаря проверенным методам и тестам, можно найти внутреннюю опору, преодолеть ограничивающие убеждения и стать главным действующим лицом в своей жизни. Вспомните, когда вы осознали, что стали взрослым. Были ли вы готовы к ответственности и вызовам взрослой жизни?...
Слушать аудиокнигу
ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Книга, созданная одним из ведущих мировых специалистов по обсессивно-компульсивному расстройству, предлагает практическое понимание и стратегии преодоления этого состояния. Автор предлагает методы когнитивно-поведенческой терапии и советы для близких, как поддержать страдающего ОКР. Люди с этим расстройством часто сталкиваются с навязчивыми мыслями, такими как страх забыть выключить газ или заразиться через прикосновение. Эта книга объясняет, как обсессии и компульсии влияют на человека и как...
Слушать аудиокнигу
Поезд до жизни мечты. Психологический роман про поиск счастья, предназначения и смысла
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Бетти Ульрих не живет, а существует: монотонная работа, утомительные разговоры с матерью и постоянная усталость. Каждый вечер она засыпает перед телевизором – ее единственным спасителем от одиночества. Но однажды, забыв телефон, она случайно садится в поезд до Вены. И все переворачивается с ног на голову. Приключение в Вене заставляет ее задуматься о главном:– Что приносит счастье?– Каково ее предназначение?– В чем смысл жизни? Путешествие Бетти в Австрию становится путешествием к самой себе....
Слушать аудиокнигу
Цель вашей жизни: Как обрести мечту и не сбиться с пути
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Вы когда-нибудь задавали себе вопрос, чего действительно хотите? Ответив на него, вы станете на путь к личной миссии – вашему предназначению, главной жизненной цели, компасу, который возвращает на выбранный курс, как бы далеко вы ни отклонились. Личная миссия придает уверенности, помогает найти занятие по душе и делает каждый ваш день на земле осмысленным. Это буквально самое главное, с чем должен определиться человек, который не желает отдаваться воле случая, – в этом убежден Стивен Р. Кови,...
Слушать аудиокнигу
Фальшивые принцы. Разрушительные мужские сценарии в сказках и в жизни
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Маргарита Корш
9 часов 33 минуты
Описание книги
Разбор психотипов сказочных королевичей и препарация жизненных сценариев мужчин от соавтора «Сказки на кушетке».Эта книга – ваш путеводитель по мужским архетипам и жизненным сценариям. Написанная кандидатом психологических наук и психотерапевтом с 35-летним опытом Натальей Олифирович, она расскажет о типичных мужских ролевых моделях на примере сказочных принцев.Благодаря разбору психотипов королевичей вы поймете, по какому принципу выбираете себе спутника жизни, с какими мужчинами есть шанс на...
Слушать аудиокнигу
Психосоматика. Современное учебно-практическое руководство
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Пожилой Ксеноморф
14 часов 59 минут
Описание книги
Практическое руководство, которое поможет понять связь между хроническим стрессом и болезнями, научиться распознавать и устранять их скрытые причины. Основанная на учебной программе, книга предлагает диагностические тесты и методики лечения для восстановления баланса тела и души.Причиной многих болезней являются хронический стресс и негативные эмоции, которые нарушают гармонию тела и души, провоцируя развитие психосоматических симптомов и ухудшая общее состояние здоровья.Эта книга – результат...
Слушать аудиокнигу
Золотое сечение родительства. Как вырастить здорового ребенка и не потерять себя
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Практикующие психологи помогут разобраться в сложных аспектах детско-родительских отношений и преодолеть кризисы, оставаясь собой. Эта книга – о том, как стать лучшим родителем для своего ребенка, не потеряв гармонию и спокойствие.Каждый родитель хоть раз ловил себя на мысли: «А вдруг я что-то делаю не так?» Каждый сомневался в своих действиях, порою винил себя за усталость, чувствовал себя недостаточно хорошей матерью или недостаточно вовлеченным отцом. И всё же родительство – удивительная...
Слушать аудиокнигу
Кризис среднего возраста
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Кризис среднего возраста — это не конец, а начало. Вы чувствуете, что жизнь прошла мимо? Что вы прожили годы по чужому сценарию? Работа не радует, отношения стали рутиной, а в зеркале смотрит на вас уставший незнакомец? Поздравляем — у вас кризис! И это лучшая возможность за всю вашу жизнь. Эта книга — ваш путеводитель по превращению экзистенциального хаоса в источник силы. Вы узнаете, как пройти через боль переосмысления, чтобы собрать себя заново — того, кем вы всегда были на самом деле....
Слушать аудиокнигу