Психология

Аудиокниги жанра
Сотников
Сотников
5.00
4.4

Описание книги
Зима 1942 года. Затерянный в белорусских лесах партизанский отряд остро нуждается в продовольствии, теплых вещах и медикаментах для раненых. На поиски провизии в близлежащее село отправляются старшина Рыбак и бывший школьный учитель Сотников. На обратном пути солдаты натыкаются на полицейский патруль, Сотников получает тяжелое ранение в ногу, и друзья попадают в плен к немцам, где полицаи после короткого допроса должны решить их дальнейшую судьбу.

Слушать аудиокнигу
Путь к процветанию. Новое понимание счастья и благополучия
Путь к процветанию. Новое понимание счастья и благополучия
4.00
3.9

Описание книги
Когда мы поздравляем кого-то с праздником или днем рождения, то желаем успехов в работе, доброго здоровья, достижения личных и профессиональных целей, радости и удачи — словом, желаем нашим близким и друзьям счастливой жизни, правда, не объясняем, каким образом это должно произойти. Всемирно известный психолог, основатель позитивной психологии Мартин Селигман предлагает научно обоснованный подход, который поможет сделать вашу жизнь радостной и счастливой. Его новаторская теория...

Слушать аудиокнигу




С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
4.00

Описание книги
«Соберись», «возьми себя в руки», «хватит жалеть себя» – так мы, взрослые, обычно подавляем тревогу внутри. Но что, если тревогу нужно просто принять и научиться жить с ней? В этой аудиокниге Нази Горюнова рассматривает различные аспекты тревожных состояний, предлагая слушателям не только научные объяснения, но и практические способы преодоления ежедневного стресса и беспокойства. Книга поможет узнать, как распознавать триггеры тревожности, развить навыки саморегуляции и сформировать более...

Слушать аудиокнигу
Дом внутри нас. Восемь ключиков к спокойной жизни
Дом внутри нас. Восемь ключиков к спокойной жизни
4.00

Описание книги
Вечно занятые бесконечным списком дел, мы не успеваем жить. Загруженность на работе, ссоры с партнером, самообвинение, прокрастинация – все это огромный стресс, от которого хочется сбежать.Катя Морен и Максим Морен предлагают остановиться и с помощью их концепции «дома внутри нас» понять, что с нами происходит. Восемь ключей научат: принимать свои особенности, как Доминик принял СДВГ; уделять себе время для восстановления, как Эммануэль, что минимум 24 часа в месяц посвящает исключительно себе;...

Слушать аудиокнигу
Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам
Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам
4.00

Описание книги
Ваш персональный проводник в мир осознанной и гармоничной жизни!Вместе с психологом Аленой Смокотиной вы разберётесь, как слушать себя, справляться с тревогой, бороться с выгоранием и двигаться к мечтам без страха и сомнений.Автор книги Алена Смокотина – психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, блогер smokotina_coach и автор курсов по психологии. Опираясь на случаи из своей практики, она подробно рассказывает, как найти смелость быть счастливым.Эта книга – путеводитель по саморазвитию. О...

Слушать аудиокнигу
Как тебя зовут
Как тебя зовут
Описание книги
Он забывает слова, путает имена дочери и внучки. Может быть, это не так важно, а важно другое имя – имя девочки, которую он встретил в Германии в 1941 году, а потом безвозвратно утратил. Блуждая в лабиринтах памяти, он пытается снова найти ее – и себя. Он всматривается в старые фотографии, на которых его родной Великий Новгород, небо и деревья. Однажды он уходит из дома, продолжая фотографировать, потому что только это помогает как-то удержаться в ускользающей реальности. Его ищет внучка – у...

Слушать аудиокнигу
Невербалика. А вы пробовали читать мысли? Техники, приемы, секреты общения
Невербалика. А вы пробовали читать мысли? Техники, приемы, секреты общения
5.00
3.4

Описание книги
В этой аудиокниге блогер Алексей Знаков, известный своим каналом на YouTube с более чем миллионом подписчиков, раскрывает ключевые секреты невербального общения и поясняет язык телодвижений. Язык тела — это ваш информатор, способный передать больше, чем обычные слова, так как его сложнее контролировать. Освоив этот навык, вы сможете лучше понимать собеседников и осознавать, какое впечатление производите на окружающих. С помощью техник и приемов, представленных в аудиокниге, вы сможете...

Слушать аудиокнигу
Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь
Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь
Описание книги
Гретхен Рубин обнаружила в себе и своей повседневной жизни непрерывные источники радости. Её методика достижения счастья вдохновит вас на создание персонального плана. Постепенно, через небольшие ежедневные изменения, вы научитесь более рационально использовать своё время, освободитесь от тревог и недовольства собой, станете более внимательной женой, матерью, другом и коллегой, а также достигнете всех целей, которые считаете важными для собственного счастья.

Слушать аудиокнигу
Испытание детством: Встреча с прошлым во имя настоящего и будущего
Испытание детством: Встреча с прошлым во имя настоящего и будущего
5.00

Описание книги
Наше детство, значимые события, люди, оставившие глубокий след в жизни, все, что было дорого и любимо нами, – все это внутри нас, а не только в прошлом. Этот сокрытый мир может стать нашим даром, богатством и опорой, а может обернуться проклятием, болью и тюрьмой. Что же лежит в основе нашего поведения, реакций и переживаний? Может ли наше детство быть причиной проблем взрослой жизни? Как понять своего «внутреннего ребенка»? Психотерапевт Наталия Инина, опираясь на свой огромный терапевтический...

Слушать аудиокнигу
Язык тела в действии. Эффективные приемы и техники для понимания людей по мимике и жестам
Язык тела в действии. Эффективные приемы и техники для понимания людей по мимике и жестам
5.00

Описание книги
▪️Как наладить эффективное общение с любым человеком? ▪️Как создать положительное впечатление при первой встрече? ▪️Как разговорить даже самого замкнутого собеседника? ▪️Как избежать недопонимания и манипуляций? Это можно узнать в книге известного блогера и автора популярной «Невербалики»! Знание невербального языка – ключевой элемент успешного общения! Алексей Знаков, социальный психолог и блогер, в своей книге «Язык тела в действии. Эффективные приемы и техники для понимания...

Слушать аудиокнигу
Психономика. Как конвертировать знания о человеческих отношениях в деньги
Психономика. Как конвертировать знания о человеческих отношениях в деньги
4.50

Описание книги
▪️Цены на активы изменяются под влиянием человеческих действий. ▪️Обвалы на биржах происходят из-за поведения людей. ▪️Рыночная паника вызвана человеческой природой. ▪️Успех в инвестициях больше зависит от человеческого поведения, чем от финансовых знаний. Однако многие игнорируют этот факт, сосредотачиваясь на фундаментальном анализе и диверсификации портфеля, но остаются на месте, забывая, что человек и его психология — это центральное звено финансовой системы. – Как не попасть в...

Слушать аудиокнигу
Правила потока для управления проектами по Голдратту
Правила потока для управления проектами по Голдратту
Описание книги
Марк Уилсон полон решимости спасти семейную компанию Wilson Advanced Solutions от продажи, несмотря на намерения его отца. Столкнувшись с растущим недовольством заказчиков из-за постоянных задержек в выполнении проектов, Марк ищет новые подходы к управлению. На одном из занятий курса по программе Executive MBA он знакомится с концепцией потока в операционной деятельности, которая может стать ключом к решению проблем компании. Концепция потока, на первый взгляд, проста: проекты должны плавно...

Слушать аудиокнигу
Принимай свое тело и его особенности: Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом
Принимай свое тело и его особенности: Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом
Описание книги
Что вы видите, когда смотрите на себя в зеркало? Если вы привыкли замечать лишь недостатки – лишние килограммы, неидеальные формы, несовершенства кожи – и сильно недовольны своей внешностью, скорее слушайте дальше. Клинический психолог Кэтрин Холт написала практическое руководство для тех, кто устал от войны со своим телом. Основанная на когнитивно-поведенческой терапии и глубинной психологии, книга помогает преодолеть чувство стыда и избавиться от ненависти к себе, развить чуткость к сигналам...

Слушать аудиокнигу
EQ-воспитание. Системный подход к воспитанию личности
EQ-воспитание. Системный подход к воспитанию личности
Описание книги
Книга от нейропсихолога и многодетного отца, раскрывающая все аспекты воспитания и развития детей, от формирования привычек до развития эмоционального и когнитивного интеллекта.

Слушать аудиокнигу
Страх и наваждения
Страх и наваждения
Описание книги
Известная писательница, автор романа «Время женщин», исследует темы иллюзорности человеческого бытия и создания литературных фигур. Произведение представляет собой глубокую метафору взаимозависимости между автором и его созданиями, а также потенциального влияния текста на самого писателя. Повествование в романе сложное и нелинейное, где реальность и фантазия переплетаются. Главная героиня, писательница из Санкт-Петербурга, отправляется на международную конференцию. Из-за вынужденной...

Слушать аудиокнигу
Мама, которой я хочу быть. Как общаться с ребенком без криков, истерик и ссор
Мама, которой я хочу быть. Как общаться с ребенком без криков, истерик и ссор
Описание книги
Книга Даниэлы Гайгг и Линды Силлаба предлагает эффективный метод для родителей, стремящихся снизить количество ссор с детьми – это своего рода «диета от ругани». В ней описаны 7 доступных шагов, которые помогут не только уменьшить количество криков, даже если кажется, что на это есть причины, но и позволят сохранять спокойствие в любых обстоятельствах. Рассматриваются корни агрессии и конфликтов, а также предлагаются стратегии правильного реагирования на нежелательное поведение ребенка. Книга...

Слушать аудиокнигу
Искусство продуктивного холивара. Как склонять оппонента на свою сторону даже в самом безнадежном споре
Искусство продуктивного холивара. Как склонять оппонента на свою сторону даже в самом безнадежном споре
Описание книги
Доктора Джеймс Линдси и Питер Богоссян разработали 37 методов, которые помогут нейтрализовать даже самые напряженные споры. Независимо от темы — будь то обсуждение грудного вскармливания, легализации однополых браков или прививок для детей — они также предоставляют шаблоны для диалогов, которые позволят вам сразу же начать продуктивные беседы, несмотря на значительные разногласия с собеседником.

Слушать аудиокнигу
Связь «разум – тело» в терапии ПТСР. Комплексный подход к лечению психотравм
Связь «разум – тело» в терапии ПТСР. Комплексный подход к лечению психотравм
9 часов 3 минуты

Описание книги
В своем практическом руководстве по работе с комплексным посттравматическим расстройством доктор Ариэль Шварц, клинический психолог и специалист по К-ПТСР, излагает разностороннюю методику терапии случаев К-ПТСР. Изложенная в форме понятных терапевтических упражнений-опросников, теоретических обоснований и случаев из практики, методика доктора Шварц станет полезным инструментом в арсенале разных специалистов, работающих с психотравмами: от психологов до психиатров. Различные подходы призваны...

Слушать аудиокнигу
Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать
Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать
4.00
Читает Лина Новач
4 часа 43 минуты

Описание книги
Если кто-то вторгается в твое пространство – хочет зайти в твою комнату без спроса, залезть к тебе в телефон или сказать, что тебе нужно похудеть или поправиться, – ты имеешь право сказать «нет».Ольга Бочкова – семейный психолог, игровой терапевт, педагог – объяснит, что в большинстве случаев у тебя есть выбор. Ты сам решаешь, что для тебя приемлемо, а что нет. Нарушение личного пространства можно легко спутать с шуткой или «полезным» советом. Не стоит вестись даже на фразы «Да это же шутка»,...

Слушать аудиокнигу
Моя жизнь с СДВГ: как помочь детям, как справиться взрослым
Моя жизнь с СДВГ: как помочь детям, как справиться взрослым
Описание книги
У 5% детей – СДВГ. Родители считают их непослушными, учителя – неспособными. Но их мозг просто работает по-другому. В КНИГЕ ВЫ НАЙДЕТЕ: Что такое СДВГ и в чем причины диагноза? Как СДВГ проявляется у детей, подростков и взрослых? Тест на СДВГ и куда идти за диагностикой? Как помочь непоседе учиться и в школе? Правила воспитания ребенка с диагнозом. Как лечить СДВГ в России? ЭТУ КНИГУ НАПИСАЛИ ДВА АВТОРА: Леонид Чутко – врач-невролог, специализируется на лечении СДВГ, тиков, неврозов,...

Слушать аудиокнигу
Свидетель обвинения
Свидетель обвинения
4.86
4.3

Описание книги
Мистера Воул обвиняют в убийстве обеспеченной пожилой женщины. Все доказательства указывают на его вину, но адвокат убежден в его невиновности. Свидетельства миссис Воул играют ключевую роль и проливают свет на дело с неожиданной стороны.

Слушать аудиокнигу
Хрустальный дом
Хрустальный дом
4.00
3.9

Описание книги
Юлия Лукшина тщательно и умело разбирает склонность человека верить в собственные иллюзии и реализовывать их, увы, с непредсказуемым результатом. Поэтому прошлое в ее рассказах легко перетекает в настоящее и будущее, жесткий реализм – в бытовую магию, ненависть – в любовь, и наоборот. Живые и мертвые, звери, люди и даже предметы обладают равным правом на чувства и высказывания. Герои не столько ищут, сколько утверждают себя в окружающем мире и пространстве, чтобы затем парадоксальным...

Слушать аудиокнигу
Заколдованное место
Заколдованное место
5.00

Описание книги
Повесть имеет подзаголовок "Быль, рассказанная дьячком ***ской церкви". Быль сия относится ко времени, когда рассказчик был еще дитятею. Отец с одним из сыновей уехал в Крым продавать табак, оставив дома жену, трех еще сыновей да деда стеречь баштан... Помянули черта всуе, а он тут как тут. Заколдовал место и посмеивается над дедом.

Слушать аудиокнигу
Числоголики. Как числа порабощают нас, и почему нам пора вырваться на свободу
Числоголики. Как числа порабощают нас, и почему нам пора вырваться на свободу
Описание книги
Числа правят миром – но кто правит числами? Узнайте, как цифры влияют на наше восприятие, решения и даже судьбу, и научитесь использовать их, а не подчиняться им! Числа – одно из важнейших изобретений человечества, ставших неотъемлемой частью цивилизации. Однако числа могут быть не только полезны, но и опасны, коварны. Они захватили наш мир, заставили верить именно им, а не словам, пусть даже самым убедительным. Авторы «Числоголиков», два известных скандинавских специалиста по...

Слушать аудиокнигу