Саморазвитие
Аудиокниги жанра
От этого зависит ваша жизнь. Как правильно общаться с врачами и принимать верные решения о здоровье
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Нона Трояновская
10 часов 18 минут
Описание книги
Эта книга вбирает в себя лучшие методы, которые помогут сделать правильный выбор относительно своего здоровья. В последние годы мы получили беспрецедентный контроль над собственным здоровьем. Пациент теперь не пассивный участник событий, он может сам делать выбор, как и чем лечиться и лечиться ли вообще. Однако это бывает очень трудно из-за множества психологических ловушек и искажений: в свободном доступе много информации, и мы часто не знаем, кому верить, или доверяем не тем источникам. В...
Слушать аудиокнигу
Универсалы. Как талантливые дилетанты становятся победителями по жизни
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Андрей Барабанщиков
11 часов 46 минут
Описание книги
Эта книга перевернет ваши представления о пути к профессиональному успеху! Революционный подход Дэвида Эпштейна, магистра экологических наук и журналистики, ставит под сомнение идею 10 000 часов. Он исследовал примеры самых успешных спортсменов, художников, музыкантов, нобелевских лауреатов и ученых и обнаружил, что в большинстве областей ранняя и узкая специализация – не синоним результата. Именно универсалы – изобретательные и гибкие люди с широким кругозором и большим жизненным опытом – рулят...
Слушать аудиокнигу
Не в активном поиске. Книга для тех, кому руководства по отношениям не помогли
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
«Почему у меня до сих пор нет отношений?» или «Почему я никак не могу выйти замуж?». С каждой неудачной попыткой надежда угасает. Хочется найти этому объяснение, и женщина начинает копаться в себе, думать, что она делает не так. Окружающие лезут со странными советами, которые вводят в уныние, а руководства по отношениям не помогают. Известная американская журналистка Сара Экель, автор одной из самых популярных в США колонок об отношениях, разрушает мифы об ошибках в поисках любви, из-за которых...
Слушать аудиокнигу
Жить в мире. Искусство общения и взаимодействия
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Размышления буддийского мыслителя Тит Нат Хана об обществе, культуре потребления и общения, о духовности посреди материального мира. Тит Нат Хан – дзен-буддийский монах из Вьетнама, настоятель буддийского медитативного центра, автор более 100 книг по буддизму, медитации и осознанности. Родился в 1926 году. Занимался благотворительностью и социальной деятельностью в Хошимине, преподавал в ведущих американских университетах, выдвигался на получение Нобелевской премии мира. В 2014 году попал в...
Слушать аудиокнигу
Эго - это враг
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
В книге на примерах известных людей рассказывается, как, обуздав свое эго, можно достичь самого высокого уровня власти и успеха. Взяв на вооружение стратегии и тактики, описанные в ней, вы освободитесь для решения задач, которые перед собой ставите.
Слушать аудиокнигу
Ты прирождённый чемпион. Задействуй свою самооценку и позитивное мировоззрение
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Такого человека, как вы, на земле не было и не будет. Вы редкий человек. Уникальный. Ни на кого не похожий. Вы созданы для успеха. Вы запрограммированы на достижения. Вы снабжены задатками величия. Вопрос лишь в том, ощущаете ли вы это. Верите ли вы, что можете достигнуть любой намеченной цели? Или столкнулись с тем, что успех вечно ускользает? Если так, то вам нужно подрегулировать своё мышление и научиться видеть мир по-другому. Вы должны уметь видеть себя так, будто вы уже достигли успеха....
Слушать аудиокнигу
Зажги свой внутренний свет. Как научиться слушать себя и привлечь на свою орбиту всё, что захочешь
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Часто в гонке со временем мы забываем о себе и превращаем жизнь в выполнение функций: поработать, приготовить, убрать, сделать с ребёнком уроки… В череде одинаковых событий мы устаём, раздражаемся и живём на автомате. Лейтем Томас рассказывает о том, как преодолеть такие состояния и пробудить в себе женскую энергию – внутренний свет. Послушайте медитации, практики осознанного питания и рецепты любви к себе. Преобразуйте повседневную рутину в осмысленную жизнь и примите её события с...
Слушать аудиокнигу
С меня хватит! Как жить с эмоциональной чувствительностью
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Не смейся так громко, не переживай так сильно, почему тебя всегда так много? Если вам приходилось слышать эти слова в своей адрес, эта книга для вас. Она научит справляться с сильными эмоциями и использовать их, чтобы жить полной жизнью.
Слушать аудиокнигу
Больше чем тело. Принять и полюбить
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Авторы этой книги делятся эффективными советами, выходящими за рамки традиционного «бодипозитива», которые помогут сформировать позитивное восприятие образа тела и преодолеть многие психологические проблемы, связанные с негативным самовосприятием.
Слушать аудиокнигу
Просветленные рассказывают сказки
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Четвертая книга цикла "Просветление без правил" Однако, читать эту книгу можно вне зависимости от того, читали ли вы первые три книги, или нет )) Внутри этой книги на самом деле есть сказки – «Сказки Пустоты». Несколько лет назад волею случая бизнесмен Олег Гор оказался в маленьком буддийском монастыре на севере Таиланда, где в течение нескольких месяцев проходил обучение у «неправильного монаха» брата Пона. «Сказки Пустоты» не просто занимательные, но и полезные. Если воспринимать их осознанно,...
Слушать аудиокнигу
Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Какие возможности открылись бы перед вами, если б вы всегда осуществляли свои намерения? Чего бы вы достигли, если б умели сохранять сосредоточенность? Как много смогли бы успеть, если б вы обладали способностью ни на что не отвлекаться? Один из популярнейших авторов в мире, бывший преподаватель Стэнфордского университета, специалист по поведенческому дизайну и автор бестселлера «На крючке» Нир Эяль в своей новой книге показывает, где у отвлечения находится ахиллесова пята. Он выявляет...
Слушать аудиокнигу
Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
У людей, довольных жизнью, есть одна общая черта: они умеют создавать и отстаивать четкие, здоровые границы. Эта книга поможет овладеть этим навыком. Многих из нас никогда не учили, как правильно говорить о том, чего мы хотим, или отказываться от того, что нам не нравится. В результате мы прячем свои чувства за пассивно-агрессивным поведением, отрицаем собственную правду и подавляем эмоции. Как следствие — депрессия или вспышки гнева, которые подрывают доверие и разрушают отношения. ...
Слушать аудиокнигу
Истины шаманов
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Из поколения в поколение шаманы древнего мексиканского племени тольтеков* передавали свою мудрость через поучительные истории. Цель этих историй — заронить семя знания в сознание слушателя, где оно в конечном счете может прорасти в новый и лучший образ жизни. В этой книге шаман тольтеков и мастер-рассказчик дон Хосе Руис делится самыми популярными историями из устной традиции своей семьи и предлагает соответствующие уроки. Руис начинает с объяснения того, что вопреки стереотипному образу...
Слушать аудиокнигу
Загляни в себя, или Мировоззренческая позиция одного счастливого человека
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Книга Андрея Калинина “Загляни в себя, или Мировоззренческая позиция одного счастливого человека” представляет собой путешествие в духовное измерение нашей жизни. В ней автор задаётся очень глубокими мировоззренческими вопросами и демонстрирует своё видение важных тем, беспокоящих многих современников.
Слушать аудиокнигу
Обними меня крепче
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Наталья Казначеева
9 часов 33 минуты
Описание книги
Книга основателя эмоционально-фокусной терапии Сью Джонсон поможет всем парам, испытывающим сложности в отношениях, вернуть близость и доверие. Размышления, диалоги с пациентами и практическая часть делает книгу отличным пособием. Доктор Сью Джонсон – директор Оттавского (Канада) и Международного центра обучения эмоционально-фокусированной терапии, а также заслуженный профессор и научный сотрудник Международного университета Сан-Диего (США, Калифорния) и профессор клинической психологии...
Слушать аудиокнигу
Думай и будь успешным! 15 способов достижения всего
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Юрий Грымов
7 часов 35 минут
Описание книги
15 советов мастера, которые сделают вас богатыми! Перед вами малоизвестная в России работа Наполеона Хилла, автора мегабестселлера «Думай и богатей!». Однако именно эта аудиокнига научила добиваться успеха миллионы людей по всему миру. Именно эта аудиокнига дополняет и расширяет идеи «Думай и богатей!», дает ключ к успеху в любом деле. Перед вами 15 советов мастера, которые принесли миллионы тем, кто их начал использовать. Вы узнаете, как перестроить мысли, начать управлять событиями в своей...
Слушать аудиокнигу
Ночной болтун. Система психологической самопомощи
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Для многих людей психотерапевты – настоящие волшебники. Ведь не зря к их помощи прибегают, когда в жизни наметилась черная полоса или же банально сдают нервы на фоне многочисленных стрессов. Но так ли всесильны эти специалисты – лекари человеческих душ? Джоди Андерсон так не считает. Несмотря на то, что еще в юном возрасте автор твердо решила стать психологом, процесс обучения ее порядком разочаровал. Настолько сильно, что Джоди изобрела собственный способ борьбы с психологическими проблемами,...
Слушать аудиокнигу
Беседы о счастье
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Добрая и содержательная беседа с читателем о психологии, счастье, выборе пути в жизни, любви, работе и творчестве. Психиатр, психотерапевт и психоаналитик Аркадий Панц делится своим опытом, наблюдениями, мыслями и чувствами, которые накопились у него за 35 лет профессиональной деятельности. Эту книгу можно сравнить с мудрой и внимательной беседой о важных вопросах человеческой жизни, которая поможет разобраться в том, что такое счастье. В ней много поучительных историй о том, как люди,...
Слушать аудиокнигу
Сила спокойствия
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.7
Читает Алексей Багдасаров
8 часов 3 минуты
Описание книги
Эта книга поможет вам создать островок спокойствия внутри себя. Современный мир оглушает и отвлекает. Клаксоны автомобилей, громкая музыка, сигналы мобильных телефонов, уведомления социальных сетей, отбойные молотки и самолеты. Наши столы завалены бумагами, а ящики электронной почты переполнены сообщениями. Новости о кризисах в мире лезут с каждого экрана. Работа изматывает и, похоже, никогда не кончается. Как остановиться? Как сосредоточиться, чтобы хорошо все обдумать и принять взвешенное...
Слушать аудиокнигу
Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Дмитрий Стрелков
2 часа 45 минут
Описание книги
Отказ не делает вас плохим человеком. Наоборот, умение говорить «нет» – один из важнейших навыков, которым мы можем овладеть. Он повышает нашу эффективность, улучшает отношения с окружающими и наделяет спокойной уверенностью. И если вам надоело быть удобным и безотказным, – эта книга для вас! Деймон Захариадес, автор бестселлеров Amazon по саморазвитию, предлагает пошаговое руководство по установлению границ и развитию уверенности, необходимой для их поддержания. Овладев искусством говорить...
Слушать аудиокнигу
Магическая формула. Как сделать свой успех неизбежным
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4
Описание книги
Лишь два решения отделяют нас от достижения любой желанной цели, уверен автор бестселлера «Магия утра», Хэл Элрод. Он составил из них простую формулу для достижения результата. Следуйте ей, и ваш успех станет неизбежным. Хэл Элрод имеет один из самых высоких рейтингов среди докладчиков и мотивационных ораторов США, он также основатель и организатор быстрорастущего и высокомотивированного на личностный рост онлайн-сообщества и автор супербестселлера «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш...
Слушать аудиокнигу
Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.1
Описание книги
Автор нескольких бестселлеров Дэйв Эспри предлагает методы совершенствования своего организма и борьбы со старением, которые позволят человеку любого возраста избавиться от болезней и стать более продуктивным во всех сферах жизни. Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше — совсем не обязательно означает стареть, напротив, количество...
Слушать аудиокнигу
Трансерфинг реальности: 6.4. Ступень IV: Управление реальностью
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
«Ступень IV: Управление реальностью»
Это четвертая книга о Трансерфинге - загадочном аспекте реальности, породившем столько эмоций в читательской аудитории.
В повседневной действительности события идут своим ходом, независимо от ваших "хочу" или "не хочу".
Слушать аудиокнигу
15 секретов управления временем
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4
Описание книги
Перед вами книга о тайм-менеджменте… без тайм-менеджмента! Оказывается, действительно успешные люди в своей жизни вовсе не используют приемы, о которых традиционно говорят специалисты по управлению временем. Кевин Круз специально изучил привычки нескольких тысяч профессионалов, но так и не нашел никакой взаимосвязи между обучением тайм-менеджменту и продуктивностью, снижением уровня стресса или ощущением счастья. Тогда он опросил миллиардеров, предпринимателей, олимпийских чемпионов и...
Слушать аудиокнигу