Саморазвитие
Аудиокниги жанра
Страхи. Как бороться и побеждать
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Секреты преодоления страха, которые помогут вам смело ступать вперёд, несмотря на любые испытания! С этой аудиокнигой вы не только определите и примете ваши страхи, но и научитесь преодолевать их, вооружившись незаменимыми инструментами смелости и решимости. По мнению автора, человек способен превратить даже самые мрачные уголки сознания в источник силы и уверенности и создать нового себя – свободного от пут страха и готового взять жизнь в свои руки. Польза от прослушивания очень многогранна....
Слушать аудиокнигу
Тебе больше не нужно бежать
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Моя книга – исповедь, ставшая проповедью. Меня зовут Алина, и у моей мамы параноидальная шизофрения. У меня много травмирующего опыта, которым я готова поделиться с миром. И я верю, что однажды эти строки будут лечить и вдохновлять. Я прошла непростой путь, чтобы что-то понять, взрастить и отделить. А если взращенного не отдать, оно будет сжигать изнутри.Эта книга для каждого, кому нужна помощь и психологическая поддержка. Для тех, кого заставили повзрослеть намного раньше, чем они были к этому...
Слушать аудиокнигу
FOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Все вокруг живут насыщенной жизнью. Коллеги выкладывают фотографии из путешествий, друзья ходят на классные вечеринки, а досуг знаменитостей и вовсе похож на сказку. Только собственная жизнь проходит мимо, пока окружающие проводят дни продуктивно и счастливо. Подобные мысли вызывает FOMO (Fear of Missing Out) — страх упущенных возможностей. Из-за него бывает страшно пропустить мероприятие, даже если нет настроения общаться с людьми, хочется купить самые современные гаджеты, даже если имеющиеся...
Слушать аудиокнигу
Помощь. Как её предлагать, оказывать и принимать
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Борис Токарев
6 часов 38 минут
Описание книги
Книга гуру организационного развития Эдгара Шейна о фундаментальной деятельности человека — помощи: о том, как ее предлагать и принимать. Случалось ли вам давать советы или консультировать? Бросаться выручать тех, кто нуждается в поддержке? Что-то чинить или просить об одолжении? Отношения помощи пронизывают нашу жизнь. Мы вкладываем свое время, эмоции, идеи, умения и ждем взамен хотя бы благодарности. Но помощь не всегда бывает своевременной или достаточной, а порой, скажем честно, в ней не...
Слушать аудиокнигу
Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.8
Описание книги
Жить просто – значит избавиться от всего, что не приносит пользу. От ненужных переживаний о прошлом и будущем, от бесконечных попыток быть всегда продуктивным и угрызений совести, если что-то идет не так. Шунмио Масуно, настоятель 450-летнего дзэн-буддийского храма в Японии, считает: чтобы быть в гармонии с собой и миром не обязательно ехать на гору Фудзи или переезжать на берег океана. Можно испытать невероятные ощущения, не прикладывая к этому особых усилий. Например, посадить цветок,...
Слушать аудиокнигу
Танец гнева. Как управлять негативной энергией
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.4
Описание книги
Гневаться – это нормально. Ненормально – ожидать, что гнев поможет изменить мужа, детей или маму. Но гнев способен на многое другое, например, стать источником для важных изменений внутри себя. Об этом классический бестселлер психотерапевта Хариет Лернер. Из аудиоверсии вы узнаете, куда направлять негативную энергию, как вернуть контроль при конфликте и почему не надо бояться клейма «истерички».
Слушать аудиокнигу
Свобода от сожалений. Если бы я знал…
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.8
Описание книги
О чем больше всего жалеете? Побуждают ли сожаления к действиям или наоборот — удерживают от них? Не исключено, что вы читаете эту книгу, потому что устали от сожалений, которые заставляют вас себя ненавидеть и из-за которых будущее представляется унылым и беспросветным. Или вам надоело страдать из-за упущенных возможностей. Или вы чувствуете, что многие важные решения в вашей жизни были ошибочными, и ругаете себя, что не предвидели каких-то последствий. Как превратить сожаления в знания,...
Слушать аудиокнигу
Любовь – правило без исключений. Освободи жизнь от препятствий
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Получать удовольствие от жизни можно лишь тогда, когда присутствует ощущение движения вперед, развития и роста. Когда же на пути возникают препятствия, удовольствие сменяется усталостью, апатией и даже болезнями. Если вы думаете, что во всем виноват этот сложный враждебный мир, то вас ждет удивительное открытие: этот мир всегда готов помочь вам – вам следует лишь научиться принимать его любовь и поддержку. Филена Брюс, целитель с 20-летним опытом успешной работы, делится секретом...
Слушать аудиокнигу
Знайте, что вы любимы: техники самоисцеления для всех
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Исцеление не является чем-то, что может быть с нами кем-то «сделано», оно зарождается в нас самих. Поэтому то, как мы относимся к себе и своему месту во Вселенной, определяет, обретем мы исцеление или нет. Задача автора этой книги – помочь избавиться от внутренних преград и сделать правильный шаг на пути саморазвития, а значит и к исцелению. Освобождение от негативных форм мышления и убеждений, усвоенных в начале жизни, – крайне сложная задача, и Филена Брюс предлагает прекрасные упражнения и...
Слушать аудиокнигу
Жизненная Энергия. Переход на вибрации Нового Времени
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Вначале Эдвард Уолд рассказывает о базовых закономерностях циркуляции энергии, о влиянии на этот процесс эмоций человека, а также о том, как энергия восполняется. Автор объясняет, какими качествами и внутренним настроем должен обладать человек, чтобы изобилие приходило к нему само, естественным образом. Раскрывает распространенные ограничивающие убеждения, которые могут блокировать изобилие. И дает жизнеутверждающую фундаментальную установку, необходимую для гармоничной жизни и процветания. ...
Слушать аудиокнигу
У вашей души есть план. Пробудитесь к своему предназначению через свои Хроники Акаши
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
В новой книге популярного автора Лизы Барнетт говорится о том, что все мы рождаемся с собственной инструкцией к жизни. Сконцентрированное знание идет напрямую от Мастеров Акаши, чьи послания автор искусно умеет принимать. Всякий раз, когда мы решаем воплотиться на Земле, душа создает план, в котором прописан весь будущий опыт: кармические уроки, жизненные цели, дарования и таланты, испытания и невзгоды, отношения, карьера и пр. Когда мы не следуем ему, то можем ощущать растерянность,...
Слушать аудиокнигу
Сборник «Как говорить с детьми о сексе»; «Как меняться»
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Людмила Шаулина, Ольга Замолодчикова
Входит в серию МИФ Детство, МИФ Саморазвитие
12 часов 51 минуту
Описание книги
1) Лидия Пархитько «Как говорить с детьми о сексе». Чтец: Ольга Замолодчикова. Длительность: 05:23:49. Серия «МИФ Детство». Лидия Пархитько, популярный блогер-психолог, рассказывает, как бережно и чутко можно реагировать на различные состояния ребёнка, как объяснить ему процессы, происходящие с его телом, как выстроить здоровые границы с другими людьми, сформировать правильные поведенческие реакции и дать достойные ориентиры в сфере отношений. 2) Кэти Милкман «Как меняться. Наука, которая...
Слушать аудиокнигу
Стратегии великих полководцев
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Алексей Воскобойников
11 часов 46 минут
Описание книги
В этой книге собраны самые знаменитые военные стратегии, произнесенные или записанные великими полководцами и философами. Теоретики и практики военного дела оставили для потомков бесценные правила, позволяющие применить стратегию и тактику не только в реальном сражении, но и в бизнесе или решении конфликта. Книга поможет прикоснуться к универсальным принципам жизни и сориентироваться в сложных ситуациях современного мира. Издание будет интересно как истинным любителям военной истории, так и...
Слушать аудиокнигу
Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Известный восточный доктор и эксперт по медитации, Педрам Шоджай, предлагает план избавления от повседневных проблем, таких как стресс, бессонница и усталость, за 100 дней. В книге автор дает конкретные советы по питанию, упражнениям и медитации, которые помогут каждому городскому жителю преодолеть трудности жизни в мегаполисе.
Слушать аудиокнигу
Крайон. Хроники Акаши для управления судьбой. Упражнения, практики, настрои
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Узнайте правду о вашем божественном прошлом, раскройте внутреннюю силу и обретите гармонию вместе с Светлым Духом Крайоном! Знания Хроник Акаши – опыт наших прошлых воплощений. Новая книга известного ченнелера Тамары Шмидт в карманном формате – ваш ежедневный спутник, который поможет открыть доступ к этим знаниям, к истории вашей Души, и подскажет, какие перемены приведут вас к наивысшему благу. Наставления Духа и уникальные практики, переданные Светлым Духом Крайоном, помогут вам...
Слушать аудиокнигу
В саду моей души. Как любовь к растениям способна изменить жизнь и исцелить душу
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Входит в серию Секреты природы. Книги известных натуралистов
10 часов 37 минут
Описание книги
В детстве Элис Винсент очень любила дедушкин сад – он излучал свободу, спокойствие и красоту. Спустя двадцать лет, в крошечной лондонской квартирке тот сад начинает казаться Элис светлым сном. И когда она внезапно оказывается посреди бушующих эмоций, убитая горем и не чувствуя почвы под ногами, лишившаяся всего ценного в жизни, Элис начинает сажать семена. Она выращивает растения в горшках и виноградные лозы на подоконниках, наполняя свое новое пространство зеленью, и с каждым распускающимся...
Слушать аудиокнигу
Зашифрованная мудрость. Древние коды защиты, силы и любви
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. С древних времен люди зашифровывали с помощью слов сакральные смыслы мироздания. Молитвы и мантры, священные песни и гимны, псалмы и тайные тексты – это ни что иное, как великая зашифрованная мудрость всех времен и народов – все это сохранилось до наших времен. И теперь мы можем приоткрыть сквозь древние тексты завесу тайны. Когда-то, в одиночку и...
Слушать аудиокнигу
Книга прощения. В согласии с собой. Прощение подлинное и мнимое
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Лууле Виилма – врач из Эстонии, обладала даром ясновидения и умела разглядеть глубинные причины недугов людей. Она разработала целое учение о стрессах и методах их исцеления. В «Книгу прощения» вошли два труда Лууле Виилмы из одиннадцати написанных ею, – «В согласии с собой» и «Прощение подлинное и мнимое». Обе книги связаны единой темой прощения. Они о...
Слушать аудиокнигу
12 шагов в прошлое и 13 в будущее. Перепрограммирование судьбы через прошлые воплощения
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Проработать прошлое и шагнуть в будущее! Валентина Кляйн – практикующий психолог и гештальт-терапевт. В данной книге автор на практических примерах рассказывает о том, что такое регрессивная терапия и как она помогает решать жизненные проблемы человека. 12 шагов в прошлое и 13 в будущее – это книга о том, как регрессология помогает справиться со своими травмами и проблемами, которые на первый взгляд могут быть и не связаны с психологией. Здесь описана техника работы с подсознанием,...
Слушать аудиокнигу
Кошичкин тилипон. Правдиви истори о котиках и их никчемни. Экспресс-помощь для тех, кто застрял в рутине и ищет вдохновение
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.3
Описание книги
Новая книга популярного автора душевных историй Зои Арефьевой! Вселенная котиков спасёт вас от усталости, тревоги и уныния. Хочется сказать: «У меня лапки!» – и спрятаться в домик. Завернуться в плед, как буррито, и чтобы никто не трогал, пока к тебе не вернется хорошее настроение и все проблемы не исчезнут. Знакомо, узнал? Штош, тогда ты по адресу! Вот тебе эта книга. Она свернется теплым клубком на руках и расскажет о вселенной котиков. О том, что сначала появились они, а потом мы. Что...
Слушать аудиокнигу
Личные границы. Установить, поддерживать, защищать
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Часто испытываете чувство вины? Боитесь говорить «нет»? Сомневаетесь в своих желаниях? Терпите плохое обращение? Рекомендации опытного психолога Ольги Сульчинской помогут вам эффективно отстаивать личные границы! Ольга Сульчинская – психолог-консультант и писатель, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги и Союза писателей Москвы. Психологией занимается с 1996 года. С 1996 по 2020 год работала шеф-редактором журнала Psychologies. Если вы • часто испытываете чувство вины • боитесь...
Слушать аудиокнигу
Всё не так. Как выбираться из тупиков общения, в которые мы сами себя загоняем
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.5
Описание книги
В книге рассматриваются типичные ошибки в общении, которые мы делаем, думая, что поступаем правильно. Автор описывает, как мы часто конфликтуем, обижаемся, и попадаем в трудные ситуации, и предлагает способы выхода из них с минимальными потерями и восстановления контактов. Марина Мелия утверждает, что для успешного общения и умения вести сложные переговоры необходимо обращать внимание на психологические аспекты своего поведения. В книге описаны наиболее проблемные ситуации общения, каждая из...
Слушать аудиокнигу
Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.2
Описание книги
Человек тревожный (Homo anxius) – многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий. Если вы причисляете себя к Людям тревожным, то эта книга поможет вам освободиться от бесконечного прокручивания пугающих мыслей и заняться по-настоящему приятными вещами. Что для этого нужно: • определить причины своей тревожности; • понять то, как тревожность проявляется именно у вас; • использовать техники и упражнения для...
Слушать аудиокнигу
17 качеств командного игрока
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Джон Максвелл, признанный во всем мире эксперт в области лидерства, проводит тщательный анализ свойств личности, которые позволяют человеку стать хорошим командным игроком. Приведенное им описание, проиллюстрированное множеством примеров, изложено простым и понятным языком и применимо везде: дома, на работе или спортивной площадке, в церкви.
Слушать аудиокнигу