Популярное жанра «Саморазвитие» за все время
Афоризмы. Врата в целостность
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Книга представляет собой сборник из 99 глубоких философских афоризмов, которые служат своеобразными «окнами» в истинную реальность и подталкивают читателя к исследованию собственного опыта. Вместо готовых ментальных концепций автор предлагает емкие изречения о благодарности, смысле жизни, любви и внутренней свободе, помогающие освободиться от груза навязанных убеждений. Это медитативное руководство приглашает остановиться, заглянуть за рамки привычного ума и вспомнить ту подлинную целостность,...
Слушать аудиокнигу
Биохакинг. Инженерный план вашего долголетия
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Алексей Соловьев
5 часов 23 минуты
Описание книги
Предлагаемая вашему вниманью книга посвящена современному направлению оптимизации здоровья и продления жизни – биохакингу. В ней рассматриваются научно-практические подходы к управлению физиологическими процессами в организме с опорой на достижения молекулярной биологии, превентивной медицины и цифровых технологий. В работе систематизированы ключевые методы и инструменты биохакинга, в том числе: – использование данных генетического секвенирования для персонализации оздоровительных...
Слушать аудиокнигу
ТРИЗ. Как решить любую проблему
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Забудьте о бесконечных пробах и ошибках: ТРИЗ (теория решения изобретательских задач) — это отработанный подход, который помогает находить лучшие решения сразу. Руководителю, предпринимателю, учёному или начинающему специалисту — в бизнесе, творчестве, науке или образовании — этот метод позволяет превращать препятствия в точки роста. Раскройте в себе изобретательское мышление и решайте сложные задачи быстрее, проще и нестандартнее. Хотите научиться справляться с любыми задачами легко и...
Слушать аудиокнигу
Как справиться с выгоранием и вернуть вкус к жизни
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Эта книга — не учебник по позитивному мышлению. Она не научит вас «улыбаться и дышать». Она — честный, пошаговый дневник возвращения к жизни женщины, которая прошла через выгорание и нашла дорогу назад. Вы узнаете: почему женщины выгорают в 2-3 раза чаще мужчин, как распознать первые телесные сигналы (ком в горле, холодные руки, пробуждение в 3-4 утра) и почему «просто отдохнуть» не работает. Вы научитесь говорить «нет» без чувства вины, использовать злость как топливо, чинить личные границы...
Слушать аудиокнигу
Вы находитесь здесь. Психология путешествий
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
В наше время перемещениями в пространстве трудно удивить. Одни – ездят по свету, пытаясь увидеть что-то новое, но везде видят одно и то же: отель, супермаркет, несколько достопримечательностей. Другие и вовсе не имеют возможности путешествовать в дальние страны и экзотические места. И те, и другие тоскуют по свежему взгляду, по временам детства и юности, когда даже поездка на электричке в соседний город была захватывающей и наполняла впечатлениями. Исследования говорят нам: именно...
Слушать аудиокнигу
Неваляшка. Книга-путешествие к себе, которая поможет настроить баланс в жизни
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Психологические техники, упражнения и чёткий маршрут от осознания проблемы до устойчивой гармонии. Никакой абстрактной мотивации – только работающие инструменты для тех, кто хочет жить жизнью, которой доволен. Пошаговое руководство к самоменеджменту и выстраиванию внутреннего стержня. Книга-финалист конкурса нон-фикшн Литрес. Первые читатели оценили ее как прекрасный инструмент для обретения устойчивости и внутренней опоры: «Неваляшка – милая игрушка для потехи, но попробуй ее уронить?!...
Слушать аудиокнигу
Моя карьера: правила офисной игры для зумеров
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Талантливый молодой сотрудник и корпоративная иерархия – совместимо ли это? Бизнес-тренер и методолог Алексей Каруна, работавший с крупнейшими компаниями, знает, как зумерам и альфа-поколению найти своё место в мире деловых писем и давления. Наверняка ты не раз слышал в свой адрес: «Вы ленивые и зависите от телефонов», «Не уважаете иерархию на работе», «Вы не умеете писать деловые письма – вам бы только в чатах переписываться и на удаленке сидеть!» Талантливые молодые сотрудники...
Слушать аудиокнигу
Краткое изложение книги "Цель. Процесс непрерывного совершенствования". Автор оригинала ‒ Элияху Го
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Бизнес-роман, который изменил взгляд на управление, – теперь в удобном кратком формате. Поиск узких мест, непрерывное совершенствование и спасение предприятия от краха: увлекательный сюжет и работающие стратегии без потери смысла. Идеально для тех, кто ценит время и хочет внедрить теорию ограничений уже сегодня. Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел...
Слушать аудиокнигу
Боб Проктор. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Эта книга – выжимка всего наследия Боба Проктора в 30 правилах. Более 50 лет изучения законов успеха, прямое ученичество у Эрла Найтингейла, продолжение традиции "Думай и богатей" – всё упаковано в одно практическое руководство. Здесь всё о том, как мысли буквально материализуются в реальность: почему вы становитесь тем, о чём думаете, как парадигмы контролируют результаты, почему подсознание принимает любую мысль без критики, как цели, которые пугают, создают прорывы, почему деньги приходят...
Слушать аудиокнигу
Тони Роббинс. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
30 золотых правил Тони Роббинса для достижения всех ваших целей! Вы знаете, что нужно делать для успеха, но не можете себя заставить начать? Вы теряете мотивацию в середине пути и возвращаетесь в старые привычки? Вы хотите перемен, но вместо действия ждёте вдохновения, которое так и не приходит? На самом деле, вам не хватает не мотивации и не знаний. Вам не хватает умения управлять собственным состоянием. Тони Роббинс посвятил жизнь изучению того, как люди делают выборы и достигают...
Слушать аудиокнигу
Экхарт Толле. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
30 золотых правил Экхарта Толле для обретения внутреннего покоя! Ваше внутреннее напряжение и тревога преследуют вас, даже когда никаких реальных проблем нет? Вы постоянно беспокоитесь о прошлом или будущем, упуская настоящий момент? Вы эмоционально реагируете на события в жизни и не можете просто спокойно их принимать? На самом деле, ваше страдание приходит не от самих жизненных обстоятельств, а от вашего отношения к ним. Экхарт Толле открыл путь к пробуждению, который изменил миллионы...
Слушать аудиокнигу
Стивен Кови. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Эта книга – концентрат мудрости Стивена Кови в 30 главных правилах. Вместо сотен часов чтения всех его книг вы получаете самую суть: принципы характера, законы эффективности, механизмы лидерства – всё готово к внедрению. Здесь о том, как выйти из реактивности в осознанный выбор: почему фокус на круге влияния даёт силу, как личная миссия становится компасом, почему заточка пилы предотвращает выгорание, как доверие ускоряет всё, почему мышление изобилия открывает возможности, и как характер...
Слушать аудиокнигу
Роберт Кийосаки. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
30 золотых правил Роберта Кийосаки для финансовой свободы! Вы работаете, получаете зарплату, но в конце месяца денег почти не остаётся? Вы заметили, что чем больше вы зарабатываете, тем больше вы тратите, и финансовое положение не улучшается? Вы мечтаете о том, чтобы деньги работали на вас, а не вы всю жизнь работали за деньги? На самом деле, проблема не в размере дохода. Проблема в том, куда текут деньги. Роберт Кийосаки посвятил жизнь изучению одного простого вопроса: почему одни люди...
Слушать аудиокнигу
Уоррен Баффетт. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Эта книга – квинтэссенция учения Уоррена Баффетта, собранная в 30 ключевых правилах. Вместо того, чтобы углубляться во все его инвестиционные письма и интервью, вы получаете суть того, как думает человек, создавший состояние на принципах, а не на спекуляциях. Здесь всё о том, как создаётся реальное, долгосрочное богатство: почему быстрый заработок – это миф и ловушка, как инвестировать только в то, что вы понимаете, почему защита капитала важнее его прироста, как сложный процент работает на...
Слушать аудиокнигу
Нежно-денежно. Книга о деньгах и душевном спокойствии
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.8
Описание книги
Книга, призванная вернуть радость в отношения с деньгами. Она не про инвестиции, экономию, копание в прошлом, «энергию» и «расширение денежного канала» – она дает практические инструменты, что делать здесь и сейчас, чтобы превратить свои «страшно», «стыдно» и «сложно» в понятный алгоритм действий. Помогает разобраться с громоздким эмоциональным багажом в теме денег и набраться смелости жить из позиции «уважаю себя, свой труд и свой путь». В книге больше сотни читательских историй-трудностей,...
Слушать аудиокнигу
Как легко находить друзей. Умение моментально очаровывать и устанавливать контакт
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Находите новых друзей играючи! Мы научим вас это делать быстро, эффективно и плодотворно. Нетворкинг? Банкеты? Караоке-вечеринки? Нет проблем. Больше никакой утомительной светской болтовни – налаживайте с окружающими тесные контакты! Найти настоящих друзей… непростая задача, не так ли? Но почему так происходит в наш современный век? Слишком много отвлекающих факторов – почему же люди должны обращать внимание именно на вас? Такова стоящая перед вами проблема. Жизнь бросает вам вызов – и эта...
Слушать аудиокнигу
Истинное Я. Превращение повседневного опыта в духовный путь
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Максим Доронин
Входит в серию Духовный путь. Книги по современным духовным практикам
2 часа 13 минут
Описание книги
Впервые на русском языке «Истинное Я. Превращение повседневного опыта в духовный путь» – книга известного духовного учителя Дэвида Р. Хокинса! В книге вы услышите: – как преодолеть эгоизм, жадность, ненависть и гнев; – о связи земного притяжения с вашим духовным состоянием; – как способствовать росту духовного «Я»; – авторские карты сознания и таблицы с уровнями сознания. Дэвид Р. Хокинс – доктор медицинских наук, основатель Пути преданной недвойственности (Path of Devotional...
Слушать аудиокнигу
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Самые эффективные практики для победы над паникой и тревогой от психологов и признанных экспертов в области когнитивно-поведенческой терапии! Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими – все это признаки невроза и депрессии. Но с ними можно справиться! Ключ к победе над тревогой, депрессией, паникой и ВСД – это регулярное выполнение проверенных психологических техник и упражнений. Павел Федоренко и Илья Качай уверены,...
Слушать аудиокнигу