Популярное жанра «Психология» за все время
Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.7
Читает Сергей Уделов
18 часов 52 минуты
Описание книги
Почему так непросто ощущать счастье? Откуда берётся ощущение, что жизнь слишком запутана, а страдания — неизбежны? И какие практические шаги действительно способны что-то изменить? Терапия принятия и ответственности (ACT) — современный, гибкий и творческий подход в терапии и коучинге, который опирается на осознанность и работу с личными ценностями. Его результативность подтверждена при депрессии, тревожных состояниях, стрессе, зависимостях, расстройствах пищевого поведения, шизофрении,...
Слушать аудиокнигу
Привычка быть храбрым. Как принять свои страхи, отпустить прошлое и жить полной жизнью
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Бывало ли у вас так, что хочется перемен и чего-то большего, но вы замираете в нерешительности, потому что впереди встают страх и сомнения в себе? Неважно, о каком шаге идет речь — крупном или совсем небольшом: привычная реакция на тревогу включается автоматически, и вы остаётесь на месте. Чтобы наконец сдвинуться, важно пересмотреть свои привычные способы отвечать на страх — глубже понять себя и выйти из устаревших моделей поведения, вместо того чтобы бесконечно бороться со страхом как с...
Слушать аудиокнигу
Меню для ума. Как следует мыслить, чтобы жизнь вашей мечты стала реальностью
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Если бы вы точно знали, что именно мысли формируют вашу реальность, на чем бы вы сосредоточились сегодня? «Меню для ума» — практическое руководство о том, как с помощью мышления и внутренней работы приблизиться к жизни, о которой вы мечтаете. Автор показывает связь между качеством мыслей и качеством повседневной жизни, а также раскрывает универсальные законы, влияющие на человеческий опыт. Джонатан Чатер объясняет, как самостоятельно залечивать внутренние травмы и освобождаться от ранних...
Слушать аудиокнигу
Кот
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.1
Описание книги
Овдовевший Эмиль Буэн, уже выйдя на пенсию, вступил во второй брак. Его новая жена оказалась женщиной хитрой и злопамятной. Как-то раз она отравила его любимого кота, к которому Буэн был сильно привязан, а кот в ответ лишил попугая супруги хвоста.
После этого между ними воцарилась холодная война: они перестали общаться, подчеркнуто не замечают друг друга и держат дистанцию уже многие недели. И всё же они по-прежнему живут под одной крышей, хотя о каком-либо примирении и речи нет.
Слушать аудиокнигу
Кадиллак Долана
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.2
Описание книги
«Кадиллак Долана» — это история о ледяной мести, где школьный учитель Робинсон решает наказать богатого криминального авторитета за гибель своей жены.
Слушать аудиокнигу
Философия Китая. Кратко
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Эта книга – попытка кратко и тезисно, за 1 час пересказать историю и направления китайской философии: от её древних основ, через средневековый синтез и до сложных поисков Нового времени.
Слушать аудиокнигу
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.5
Описание книги
Эта книга посвящена тому, почему болезненные события и воспоминания могут вызывать чрезмерно сильные эмоциональные реакции, и предлагает разные способы справляться с ними. Дэвид Ричо — доктор наук, психотерапевт и семейный психолог, ведущий семинаров; живет в Санта-Барбаре и Сан-Франциско (Калифорния). В своей практике он объединяет идеи юнгианской психологии, буддизма и мистической традиции. Ключевыми для личностного роста и устойчивого эмоционального благополучия автор считает развитие...
Слушать аудиокнигу
Психологическая стена
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Мурат — новичок в контрольно-спасательной службе и только начинает работать инструктором.
Его отправляют на место, где трагически погибла группа из четырёх альпинистов, пытавшихся зимой взойти на горный трезубец Домбай-Ульген.
Увиденное подталкивает Мурата к решению самому собрать пятерых молодых спортсменов и предпринять зимнее восхождение на ещё не покорённую вершину.
Слушать аудиокнигу
НЛП: ключ к управлению своей жизнью
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Александр Чернов
5 часов 15 минут
Описание книги
Книга показывает, как изменить себя и окружающую действительность, опираясь на ресурсы собственного мозга.
Нейролингвистическое программирование нередко сравнивают с магией: результаты, которых оно помогает добиться, действительно выглядят впечатляюще. Однако здесь нет мистики и секретных знаний — это «магия» практических техник, доступных каждому.
В книге Алекса Нарбута собраны наиболее эффективные методы НЛП и приведены упражнения, которые помогают применять их в повседневной жизни.
Слушать аудиокнигу
Неврозы: клиника, профилактика, лечение
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Игорь Пронин
11 часов 3 минуты
Описание книги
Книга известного психотерапевта Михаила Литвака посвящена системному исследованию неврозов и методам их терапии. В издании подробно рассматриваются личностные комплексы, прослеживаются связи между их строением, предрасполагающими факторами и клиническими проявлениями. Предложена комплексная программа лечения, ориентированная на коррекцию личностных, соматовегетативных, психопатологических и адаптационных компонентов расстройства. Книга адресована психиатрам, психотерапевтам,...
Слушать аудиокнигу
Я в красном платье!
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Та, что всегда выглядела "серой мышью", вдруг преображается и становится совсем другой.
И помогает ей любовь...
Слушать аудиокнигу
Красотка Мэгги деньгоочи
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Она появилась на свет от чистокровной чероки и случайного бродяги, занесённого в те края. Её судьбой будто изначально была назначена нужда. Звали её Мэгги — Мэгги-Деньгоочи. Женщина действия, точный, выверенный механизм, идеальное сочетание мягкости и внутреннего хлыста: двадцать четыре года и железная клятва больше никогда не скатиться в пропасть бедности. Она так яростно цеплялась за жизнь, что сама жизнь стала для неё пёстрым калейдоскопом безумных рывков и усилий. И всё же она умерла...
Слушать аудиокнигу
Не стой у себя на пути
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Илья Усачев
6 часов 42 минуты
Описание книги
Дейв Холлис сделал стремительный рывок в карьере: был генеральным директором медиа-стартапа, занимал пост президента по дистрибуции в The Walt Disney Company, а также работал в рекламе, исследованиях и технологических направлениях индустрии развлечений. Он воспитывает восьмерых детей, четверо из которых — приемные, увлекается коллекционированием спортивных раритетов, много бегает и с особой гордостью владеет Ford Bronco 1969 года. ▫️▫️▫️ Но в какой-то момент привычная траектория дала сбой:...
Слушать аудиокнигу
Серебряное зеркало
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Бухгалтер с особым рвением разбирал финансовые документы фирмы, пытаясь обнаружить признаки махинаций. Эта проверка довела его до полного изнеможения и почти до болезни. И, вероятно, именно на фоне этого недуга ему сначала начали мерещиться глаза, а затем и целые силуэты в старом зеркале, стоявшем в кабинете, где он работал…
Слушать аудиокнигу
Исцеление пяти травм
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Долгожданная новая книга Лиз Бурбо — продолжение знаменитого бестселлера «Пять травм, которые мешают быть самим собой», переведённого на 16 языков и многократно издававшегося в России. Здесь автор обобщает результаты многолетней работы, посвящённой пяти ключевым душевным травмам и путям их исцеления. Основные идеи получают расширение и углубление, а также предлагаются понятные и практичные способы распознавания и проработки каждой из травм. Отдельное внимание уделяется роли Эго в психике...
Слушать аудиокнигу
Хрупкие люди. Почему нарциссизм – это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Нарцисса обычно представляют самовлюблённым эгоистом — холодным, бесчувственным и заносчивым человеком. Но редко кто думает о нарциссизме как о внутренней уязвимости и ранимости. Исследования показывают, что людей с ярко выраженной нарциссической патологией около 4%. Зато куда чаще встречается другая форма — скрытый нарциссизм. Такие люди не демонстрируют чрезмерную уверенность: напротив, они склонны принижать собственные успехи, жестко осуждать себя за малейшие ошибки, сомневаться в себе и...
Слушать аудиокнигу
Правда о женском нарциссизме. Книга о внутренней пустоте и стремлении быть идеальной
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.3
Описание книги
Трудно сохранять образ уверенной в себе «королевы» и строить близкие, радостные отношения, когда внутри — пустота и ощущение собственной ничтожности. Трудно развиваться в профессии, когда кажется, что другие сильнее и успешнее, а ты снова «не дотягиваешь». Яна Березовская — психолог и «адвокат нарциссок» — много лет жила в похожем состоянии, пока не поняла: это проявления нарциссической травмы. В этой аудиокниге она без осуждения, с эмпатией и опорой на профессиональный опыт рассказывает, как...
Слушать аудиокнигу
Кто сражается с чудовищами. Как я двадцать лет выслеживал серийных убийц для ФБР
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Роман Волков
11 часов 37 минут
Описание книги
Заглянуть в мышление убийц: разобраться, как они действуют и что ими движет, чтобы в итоге выйти на конкретного преступника. Роберта Ресслера нередко называют «Шерлоком Холмсом» XX века. В 1970‑е он основал в ФБР подразделение поведенческого анализа, которое впервые системно изучило 36 наиболее жестоких преступлений, совершенных в разных штатах США. Дедукция, тщательный разбор следов на месте преступления, анализ личности жертв и беседы с известными преступниками — Тедом Банди, Джоном...
Слушать аудиокнигу