Лучшее жанра «Психология»
Утешение временем. Как сберечь тепло воспоминаний и снова открыть свое сердце
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Эта коллекция эссе представляет собой не просто рассказ о болезни и уходе, а искренний дневник возродившейся любви в сложные времена. Габриеле фон Арним избегает описания жертвенности, вместо этого фокусируясь на повседневности, где совместное приготовление завтрака превращается в ритуал, а визиты друзей становятся радостными моментами. Она пишет о страхе, мужестве и любви, тесно переплетенных между собой, и о том, как порой «навсегда» проходит быстрее, чем ожидалось. Однако главное здесь —...
Слушать аудиокнигу
Терапевтическая проза. Сборник
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Сборник включает в себя произведения: «Мамочка и смысл жизни», «Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти», «Лжец на кушетке», «Шопенгауэр как лекарство. Психотерапевтические истории», «Когда Ницше плакал». Эти пять книг Ирвина Ялома, известного американского психотерапевта и писателя, стали популярными среди миллионов читателей. Ялом, признанный основателем жанра психотерапевтической прозы, в своих произведениях делится секретами психотерапии и предлагает эффективные способы...
Слушать аудиокнигу
Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Чувствуете себя подавленными и истощенными из-за стресса, тревоги, апатии и других проблем? Полностью устранить негатив невозможно, но есть способы научиться защищаться от него. Известный невролог, психиатр и исследователь Фолькер Буш предложит практические рекомендации для укрепления психической устойчивости и поделится стратегиями, которые помогут: – повысить уверенность в себе; – оградиться от негатива; – достичь внутреннего спокойствия; – справиться со страхами; – развить...
Слушать аудиокнигу
Ты можешь все, что захочешь! Как использовать магию подсознания для трансформации жизни
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Вы сами формируете свое будущее. Именно в ваших руках находятся инструменты для достижения внутреннего спокойствия и уверенности, осознанной и насыщенной жизни, а также избавления от недугов, стрессов и комплексов.
Ян Бекер, известный немецкий тренер по личностному росту, в этой книге собрал наиболее эффективные техники и упражнения, которые помогут вам самостоятельно справляться с любыми трудностями и достигать поставленных целей.
Слушать аудиокнигу
Забывчивость – мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Бывали ли у вас ситуации, когда вы слушаете человека, но не можете сосредоточиться, хотя это необходимо? Или когда пытаетесь выполнить задачу, но не удается собрать мысли и скоординировать действия? Такие моменты могут негативно сказываться на вашей жизни и вызывать беспокойство. Если это про вас, то эта книга может стать решением. Японский нейробиолог Такаси Цукияма, автор известной работы «Как забыть все забывать», предлагает методы избавления от таких проблем. Опираясь на свой клинический...
Слушать аудиокнигу
Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Марина Сойта – психолог с девятилетним опытом работы. В книге «Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя» рассматриваются следующие темы: как установить связь со своим внутренним ребенком и развивать отношение к себе как у мудрого взрослого; как справляться со страхами, тревожностью и депрессией; как преодолеть негативные убеждения и исцелить эмоциональные травмы, полученные в детстве; как установить личные границы и разорвать токсичные отношения; как освободиться от зависимости от чужих...
Слушать аудиокнигу
Всё не так ужасно. Философия сильных и счастливых
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Вы держите в руках новое издание книги «Все не так ужасно» – последнее и лучшее на сегодня написанное мной руководство по самотерапии.
Здесь собраны самые действенные психотерапевтические приемы, благодаря которым ваше эмоциональное состояние совершенно преобразится.
Эффективность этих методик не подтверждена документально.
Слушать аудиокнигу
Здоровый сон Как без стресса перестроить свой режим и свою жизнь
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Ирина Крауклис
7 часов 22 минуты
Описание книги
Сон – важнейшая часть жизни любого человека, и эта книга поможет вам отрегулировать свой режим дня, восстановив драгоценные часы отдыха. Если вы относитесь к большинству людей, то, вероятнее всего, регулярно недосыпаете. Сегодня во всем мире бессонница приобретает характер эпидемии и, к сожалению, имеет весьма нежелательные последствия для здоровья – от раздражительности, рассеянности, ухудшения памяти и лишнего веса до серьезных проблем вроде гормонального сбоя, сердечно-сосудистых заболеваний,...
Слушать аудиокнигу
Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Игорь Богданов
7 часов 54 минуты
Описание книги
Представьте, что ваши эмоции – внутренняя погода: иногда солнечная, иногда пасмурная или штормовая. Психолог Хесус Ларринага в своей аудиокниге «Я и мои эмоции» предлагает слушателям научиться предсказывать и даже управлять этой погодой, чтобы не быть пленниками непредсказуемых внутренних бурь. Ларринага, психолог с более чем 15-летним опытом, выпускник Мадридского университета Комплутенсе, хочет поделиться с слушателями проверенными на практике техниками эмоциональной регуляции. Благодаря...
Слушать аудиокнигу
Эстетика Фрейда. Образы бессознательного
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Ника Варда
5 часов 59 минут
Описание книги
Известно, что по оптимистическим взглядам Фрейда, которые были ранее простым противопоставлением принципа удовольствия принципу реальности, нанесла страшный удар война 1914 года, – пишет Жак Рансьер (род. 1940), французский философ, профессор Парижского университета. Однако дозволительно думать, что это объяснение не исчерпывает всей сути дела. Обращаясь к идеям Фрейда, он показывает различные образы бессознательного, в том числе связанные с тем, что основные инстинкты жизни сохраняют за...
Слушать аудиокнигу
За секунду до: как мозг конструирует будущее, которое становится настоящим
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Юрий Кузаков
10 часов 53 минуты
Описание книги
О том, как мозг определяет то, что вы видите, думаете и чувствуете. Ваш мозг объясняет мир или галлюцинирует?.. Пока вы думаете, что наблюдаете реальность, разум воображает, какой она могла бы быть, – и подсовывает вам эти «факты». Дэниел Йон, когнитивный психолог, ярко демонстрирует, как на самом деле работает мозг, опираясь на свежие данные нейронауки и экспериментов. Автор показывает, что наш мозг действует как ученый – создает теории о реальности и прогнозирует события. Это помогает...
Слушать аудиокнигу
Большая книга психоанализа: Введение в психоанализ. Три очерка по теории сексуальности. Я и Оно
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Классические труды Зигмунда Фрейда, основателя психоанализа. Это максимально развернутое и точное знакомство с теорией и практикой классического психоанализа, а также с проблематикой сновидений, неврозов и человеческой сексуальности. В издании представлено ядро фрейдовской концепции: раскрываются ключевые теоретические положения и методика психоаналитической работы, объясняются подходы к интерпретации материалов, полученных в ходе анализа, и формулируются базовые принципы...
Слушать аудиокнигу
Виртуозы общения. Секрет успешного взаимодействия с людьми
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Константин Корольков
7 часов 46 минут
Описание книги
Эта книга помогает освоить мастерство общения на примерах из реального опыта — от специалистов по вербовке ЦРУ и врачей до менеджеров Netflix и команды, создававшей «Теорию большого взрыва». Мастера коммуникации умеют уверенно вести разговор в любых обстоятельствах: поднимать непростые и даже неприятные темы так, чтобы не ранить собеседника, быстро находить общий язык, вызывать доверие и побуждать людей открыто делиться мыслями. Они сильны в переговорах и управлении — и у этого есть понятные...
Слушать аудиокнигу
Новый язык телодвижений
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Александр Шаронов
10 часов 24 минуты
Описание книги
Эта аудиокнига — один из самых известных в мире пособий по распознаванию мыслей и эмоций людей. Здесь разобраны все ключевые сигналы невербального поведения: выражения лица, позы, жесты, манера держаться, походка, взгляд. Авторы подробно объясняют, как по движениям тела понять истинный чувства и намерения собеседника. В аудиокниге используются многочисленный фотографий известных людей — как наглядные примеры для обучения. Вы сможете «читать» людей точнее, выбирать оптимальную тактику...
Слушать аудиокнигу
Кто мы на самом деле? О бессознательном образе тела
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Anelli
5 часов 59 минут
Описание книги
Ирина Соловьёва — психолог и телесно-ориентированный психотерапевт с двадцатилетним стажем. Её книга «Кто мы на самом деле? О бессознательном образе тела» рассчитана и на профессионалов (психологов, психотерапевтов), и на читателей, увлечённых самопознанием, телесными практиками и развитием осознанности. В первой главе рассматриваются отношения человека со своим телом: как формируется его восприятие, какую роль телесная работа играет в психотерапии, а также как проявляются психологические...
Слушать аудиокнигу
Сумасшедшее воскресенье
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
В центре сюжета — молодой сценарист Джоэль Коулз, который пытается закрепиться в мире киноиндустрии.
Оказавшись на воскресной вечеринке у влиятельного режиссера Майлза Калмана, Джоэль совершает неловкую оплошность, которая ставит его репутацию под удар.
Однако это событие становится лишь завязкой для более глубокого знакомства с личной драмой четы Калманов.
Слушать аудиокнигу
Креативность: Поток и психология открытий и изобретений
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Что отличает по-настоящему творческого человека и почему именно творчество делает жизнь более яркой и наполненной? Профессор Михай Чиксентмихайи, изучив биографии 90 выдающихся людей XX века — художников, музыкантов, писателей, ученых и руководителей крупнейших компаний, — создал одно из самых основательных научных исследований креативности. Эта работа опровергает распространенные мифы о том, откуда берется творческий дар и что запускает вдохновение. Опираясь на теорию потока, автор...
Слушать аудиокнигу
Призрак любви. Женщины в погоне за ускользающим счастьем
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Книга «Призрак любви» (оригинальное название Ghost Lover) — это сборник из девяти откровенных и психологически точных рассказов от автора бестселлера «Три женщины».
Лиза Таддео исследует темные грани женской одержимости, страсти и вечной погони за любовью. Героини рассказов — современные женщины разных возрастов, которые ищут близости в мире, где чувства часто оказываются мимолетными или призрачными.
Слушать аудиокнигу