Лучшее жанра «Психология»
Забывчивость – мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Бывали ли у вас ситуации, когда вы слушаете человека, но не можете сосредоточиться, хотя это необходимо? Или когда пытаетесь выполнить задачу, но не удается собрать мысли и скоординировать действия? Такие моменты могут негативно сказываться на вашей жизни и вызывать беспокойство. Если это про вас, то эта книга может стать решением. Японский нейробиолог Такаси Цукияма, автор известной работы «Как забыть все забывать», предлагает методы избавления от таких проблем. Опираясь на свой клинический...
Слушать аудиокнигу
Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Марина Сойта – психолог с девятилетним опытом работы. В книге «Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя» рассматриваются следующие темы: как установить связь со своим внутренним ребенком и развивать отношение к себе как у мудрого взрослого; как справляться со страхами, тревожностью и депрессией; как преодолеть негативные убеждения и исцелить эмоциональные травмы, полученные в детстве; как установить личные границы и разорвать токсичные отношения; как освободиться от зависимости от чужих...
Слушать аудиокнигу
Всё не так ужасно. Философия сильных и счастливых
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Вы держите в руках новое издание книги «Все не так ужасно» – последнее и лучшее на сегодня написанное мной руководство по самотерапии.
Здесь собраны самые действенные психотерапевтические приемы, благодаря которым ваше эмоциональное состояние совершенно преобразится.
Эффективность этих методик не подтверждена документально.
Слушать аудиокнигу
Здоровый сон Как без стресса перестроить свой режим и свою жизнь
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Ирина Крауклис
7 часов 22 минуты
Описание книги
Сон – важнейшая часть жизни любого человека, и эта книга поможет вам отрегулировать свой режим дня, восстановив драгоценные часы отдыха. Если вы относитесь к большинству людей, то, вероятнее всего, регулярно недосыпаете. Сегодня во всем мире бессонница приобретает характер эпидемии и, к сожалению, имеет весьма нежелательные последствия для здоровья – от раздражительности, рассеянности, ухудшения памяти и лишнего веса до серьезных проблем вроде гормонального сбоя, сердечно-сосудистых заболеваний,...
Слушать аудиокнигу
Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Игорь Богданов
7 часов 54 минуты
Описание книги
Представьте, что ваши эмоции – внутренняя погода: иногда солнечная, иногда пасмурная или штормовая. Психолог Хесус Ларринага в своей аудиокниге «Я и мои эмоции» предлагает слушателям научиться предсказывать и даже управлять этой погодой, чтобы не быть пленниками непредсказуемых внутренних бурь. Ларринага, психолог с более чем 15-летним опытом, выпускник Мадридского университета Комплутенсе, хочет поделиться с слушателями проверенными на практике техниками эмоциональной регуляции. Благодаря...
Слушать аудиокнигу
Эстетика Фрейда. Образы бессознательного
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Ника Варда
5 часов 59 минут
Описание книги
Известно, что по оптимистическим взглядам Фрейда, которые были ранее простым противопоставлением принципа удовольствия принципу реальности, нанесла страшный удар война 1914 года, – пишет Жак Рансьер (род. 1940), французский философ, профессор Парижского университета. Однако дозволительно думать, что это объяснение не исчерпывает всей сути дела. Обращаясь к идеям Фрейда, он показывает различные образы бессознательного, в том числе связанные с тем, что основные инстинкты жизни сохраняют за...
Слушать аудиокнигу
За секунду до: как мозг конструирует будущее, которое становится настоящим
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Юрий Кузаков
10 часов 53 минуты
Описание книги
О том, как мозг определяет то, что вы видите, думаете и чувствуете. Ваш мозг объясняет мир или галлюцинирует?.. Пока вы думаете, что наблюдаете реальность, разум воображает, какой она могла бы быть, – и подсовывает вам эти «факты». Дэниел Йон, когнитивный психолог, ярко демонстрирует, как на самом деле работает мозг, опираясь на свежие данные нейронауки и экспериментов. Автор показывает, что наш мозг действует как ученый – создает теории о реальности и прогнозирует события. Это помогает...
Слушать аудиокнигу
Психология на пальцах
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Научись понимать людей! Хочешь понять, кто говорит правду, а кто лжёт? Кому можно доверять, а кому – нет? Как не попасть в психологическую ловушку? Как разгадать истинные мысли и желания? Хочешь быть победителем и не попадать под чужое влияние? Тебя интересует психология человека? Тогда эта аудиокнига для тебя! Серёга и Митька, отправляясь на поиски пропавшего котенка, даже не догадывались, что их ждёт настоящее расследование, опасность и риск, множество интересных встреч, интриг и загадок....
Слушать аудиокнигу
Mind hacking. Как перенастроить мозг за 21 день
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Можно ли подчинить себе разум и управлять им, словно компьютером? Известный писатель и предприниматель Джон Харгрейв уверен, что да! Он разработал трехнедельную программу, которая позволит стать настоящим хакером своего собственного мозга. Как и программное обеспечение, разум можно взломать — и перенастроить его на нужный лад, чтобы стать успешнее, здоровее, спокойнее и счастливее. А оригинальные рекомендации автора и его неподражаемый юмор сделают процесс "взлома" невероятно увлекательным! Эта...
Слушать аудиокнигу
Зримые голоса
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Посвящается - Изабель Рапен, Бобу Джонсону, Бобу Сильверсу и Кейт Эдгар «Язык жестов» глухонемых. Что он собой представляет — пантомиму, более или менее удачно иллюстрирующую фонетическую речь? Или самостоятельный язык, обладающий собственной грамматикой и семантикой и ни в чем не уступающий устной речи? В работе «Зримые голоса» — одном из самых интересных своих произведений — Оливер Сакс выдвигает смелую и оригинальную теорию, согласно которой именно язык жестов — подлинный и первоначальный...
Слушать аудиокнигу
Слепая вера
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Если беспристрастно, религия – это комплекс идеальных примеров: от фантастического бестселлера до мощнейшего наркотика. Материал узкотематичен и рекомендуется к прочтению лишь в случае необходимости раз и навсегда поставить точку в религиозном вопросе.
Слушать аудиокнигу
Тот, кто виновен
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Макс Роде – писатель-неудачник, но вполне законопослушный гражданин, чего не скажешь о его брате Космо, который отбывает превентивное заключение в психиатрической больнице.
Макс ни разу в жизни не нарушал закон, но через несколько дней ему предстоит совершить одно из самых ужасных преступлений, на какие только способен человек. Правда, сегодня он еще не подозревает об этом, в отличие от тех, кто хочет устранить его, пока еще не слишком поздно.
Слушать аудиокнигу
Просто будь собой! Забей на перфекционизм и преврати изъяны в достоинства
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Новая книга Сары Найт, автора бестселлеров "Магический пофигизм" и "Just f*cking do it" — о том, как важно быть самим собой. Вокруг всегда полно советчиков — родственников, знакомых, коллег — которые "любезно" объясняют, как нам жить и что делать, попутно убеждая задвинуть подальше наши "странности". Сара предлагает эффективные стратегии, которые помогут определиться с ХНЗ — тем, чего вы хотите, в чем нуждаетесь и чего заслуживаете на самом деле — и научиться строить жизнь по собственным...
Слушать аудиокнигу
Любовная зависимость: как выйти из нездоровых отношений
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Алексей Рубцов
5 часов 45 минут
Описание книги
В этой аудиокниге подробно описаны причины и следствия любовной зависимости и нездоровых отношений. Ее автор, психолог Александр Носов, глубоко изучил эту тему и помог множеству своих клиентов преодолеть нездоровые отношения. Теперь он делится с вами эффективными методиками, которые помогают выстроить собственные границы, стабилизировать эмоциональное состояние, избавиться от вины, страха и боли прошлого. Благодаря этой аудиокниге и упражнениям, которые в ней содержатся, вы сможете не только...
Слушать аудиокнигу
Магия утра для влюбленных. Как найти и удержать любовь и страсть
Описание книги
Слушать аудиокнигу
8 часов 47 минут
Описание книги
Эта книга для тех, кто интересуется психологией взаимоотношений и стремится к гармонии с партнером, а также для тех, кто переживает сложный этап в отношениях. Особенно интересна она будет поклонникам бестселлера «Магия утра». Многие люди, сталкиваясь со сложностями с партнером, решают либо оставить все как есть и терпеть, либо расстаться. Авторы этой книги предлагают третий вариант: не прекращать отношения, но изменить их. Главное, что для этого не потребуется участие второй половинки! Вы...
Слушать аудиокнигу
Все на своем месте
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Станислав Иванов
7 часов 12 минут
Описание книги
Первые увлечения Дети воды Вспоминая Южный Кенсингтон Первая любовь Гемфри Дэви: поэт химии Библиотеки Путешествие внутрь мозга Клинические истории В заморозке Неврологические сны Небытие Видеть Бога в третьем тысячелетии Икота и другое странное поведение Путешествия с Лоуэллом Влечения Катастрофа Не по-хорошему хорошо Чай и тосты Как сообщить Стареющий мозг Куру Соблазнительное безумие Утраченные добродетели богадельни Жизнь продолжается Там есть кто-нибудь? Клупеофилия Снова в Колорадо-Спрингс...
Слушать аудиокнигу
Не та могила
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Всё началось с того, что Майлз раскопал могилу своей возлюбленной, погибшей около года назад.
Нет, не подумайте плохого: он всего лишь оставил (в порыве романтических чувств) в ее гробу рукопись со стихами, ей же и посвященными. Единственный, к слову, экземпляр. И вот на горизонте возникает поэтический конкурс — но собственные вирши уже выветрились у бедняги из головы... и теперь у него нет выбора.
Слушать аудиокнигу
The Woj Way. Как воспитать успешного человека
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Алевтина Пугач
8 часов 23 минуты
Описание книги
Эстер Войджицки, или, как ее обычно называют, Woj, – человек-легенда. Она стала знаменитой благодаря трем обстоятельствам. Преподаванию в школе Пало-Альто, которая изменила жизнь тысяч детей. Тем, что она вдохновила таких мегазвезд Силиконовой долины, как Стив Джобс, и работала консультантом по образованию в Google. А также воспитала трех дочерей, каждая из которых стала суперуспешной: Сьюзен – генеральный директор YouTube, Джанет – профессор педиатрии, а Энн – глава инновационной компании...
Слушать аудиокнигу