Лучшее жанра «Медицина, здоровье»
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.5
Описание книги
В своей книге доктор Нурия Рур рассказывает о результатах научных исследований сна и предлагает авторскую программу, которая позволит за короткое время повысить качество сна и жизни. Хороший сон в наши дни нельзя считать чем-то естественным. По данным Всемирной организации здравоохранения, половина населения мира плохо спит, и ожидается, что эта цифра будет увеличиваться, если привычки и образ жизни, которых мы придерживаемся, не изменятся. Метод Нурии Рур, разработанный ею благодаря...
Слушать аудиокнигу
Рассеянный склероз. Моя история болезни
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Некоторые болезни меняют все. Как правило, это болезни мозга – нашего самого сложного и загадочного органа. К счастью, эти болезни встречаются крайне редко, и потому мы мало что о них знаем. Многие из нас думают, что склероз – это старческая забывчивость. Книга ответит на вопросы: •
Слушать аудиокнигу
Годен до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.7
Читает Наталья Андреева
12 часов 51 минуту
Описание книги
Йаэль Адлер, эксперт по борьбе с возрастными изменениями, написала книгу, в которой рассказывает о том, как сохранить свежесть и молодость на протяжении многих лет. Она предлагает практические советы для повседневной жизни и утверждает, что возрастные изменения можно контролировать. В книге приводятся факты о процессе старения, такие как ежедневная потеря клеток мозга, влияние родинок на теломеры и притупление чувствительности к определенным вкусам с возрастом. Автор также предостерегает от...
Слушать аудиокнигу
Годен до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.7
Читает Наталья Андреева
12 часов 51 минуту
Описание книги
Йаэль Адлер, эксперт по борьбе с возрастными изменениями, написала книгу, в которой рассказывает о том, как сохранить свежесть и молодость на протяжении многих лет. Она предлагает практические советы для повседневной жизни и утверждает, что возрастные изменения можно контролировать. В книге приводятся факты о процессе старения, такие как ежедневная потеря клеток мозга, влияние родинок на теломеры и притупление чувствительности к определенным вкусам с возрастом. Автор также предостерегает от...
Слушать аудиокнигу
Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
То, что мы едим, влияет на то, как мы себя ощущаем. Эта простая мысль подтверждается научными доводами: еда – важный физиологический фактор нашего самочувствия и эмоционального состояния. В своей аудиокниге ученые Кристен Эллот и Наташа Дуарте рассказывают о том, как соотношение белков и углеводов в рационе человека влияет на ясность ума, жизненную силу и эмоции, а главное, какие продукты могут усиливать тревожность. Из этого практического руководства вы узнаете, как настроить режим питания и...
Слушать аудиокнигу
Большой справочник по массажу
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Исчерпывающая энциклопедия от профессора Васичкина, объединившая все его лучшие методики лечебного, точечного и эстетического массажа.
Это ваш надёжный справочник для балансирования состояния организма и сохранения молодости и сил на долгие годы.
Слушать аудиокнигу
Лекции по диетологии
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Заболотный Константин Борисович – врач-педиатр, диетолог, врач семейной медицины, врач функциональной диагностики. Основатель и директор Института традиционных и современных технологий здоровья. Константин Б. Заболотный разработал авторскую программу видеокурсов, которая позволяет любому слушателю понять принципы основных процессов, происходящих в организме человека. А, поняв принципы, оценить состояние своего здоровья и на базе полученных знаний скорректировать свой образ жизни и рацион...
Слушать аудиокнигу
Мое водолечение
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Книга Кнейпа «Мое водолечение», написанной более ста лет назад и выдержавшей более шестидесяти изданий, касается механизма действия водолечения, содержит ценные народные сведения, собранные автором о здоровье, закаливании, оригинальные лечебные методики, своеобразный взгляд о сущности болезни.
Слушать аудиокнигу
Функциональная диагностика мышц
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Эта книга уникальное, впервые опубликованное на русском языке, практическое учебное руководство по технике и методике мышечного тестирования. Функциональные мышечные тесты в модификации профессора В.Янды сегодня в странах Западной Европы считаются «классическими». Без знания их в настоящее время невозможно не только провести тщательную диагностику функционального состояния мышечной системы, но и подобрать необходимый комплекс гимнастических упражнений, массажных приемов или манипуляций...
Слушать аудиокнигу
Искусство быть здоровым 2014-04
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Статьи о здоровом образе жизни, здоровом питании, спорте, диетах, красоте и пр. Содержание: Искусство жизни Большаков Алексей - Стратегия семейного конфликта - Будь здоров, 2014 -01 Полонская Людмила - Я за тобою следую тенью - Будь здоров, 2014 -01 Письман Людмила - Особое искусство. Терапия или творчество - Будь здоров, 2013 -12 Сам себе доктор Абрамова Татьяна - Коленям требуется помощь - Будь здоров, 2014 -01 Артемьева Татьяна - Минус 10 лет и 10 килограммов - Будь здоров, 2014 -01 Козлова...
Слушать аудиокнигу
Старость меня дома не застанет
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Рациональное питание, крепкий сон и активная жизнь - вот основные составляющие долголетия. Выполняя несложные правила, как то: зарядка по утрам, отказ от вредных привычек и потребление здоровой пищи, вы почувствуете прилив сил, станете более энергичными, бодрыми и здоровыми. С помощью рекомендаций опытного врача вы сможете подобрать комплекс упражнений для утренней зарядки, который обеспечит вам тонус на протяжении всего дня. Полезные советы в каждой главе помогут вам сориентироваться, как...
Слушать аудиокнигу
Безумная медицина. Странные заболевания и не менее странные методы лечения в истории медицины
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4
Описание книги
В этой интереснейшей коллекции исторических курьезов собраны самые странные случаи, ставившие в тупик врачей со всего мира. От Голландии XVII века до царской России, от сельской Канады до китобойного судна в Тихом океане – люди совершали глупости повсюду, причиняли себе вред, а врачам приходилось все это расхлебывать. Эти истории свидетельствуют об изобретательности, которую проявляли хирурги задолго до появления анестезии. Мы также узнаем о странных и иногда забавных лекарствах, которые...
Слушать аудиокнигу
Безумная медицина. Странные заболевания и не менее странные методы лечения в истории медицины
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4
Описание книги
В этой интереснейшей коллекции исторических курьезов собраны самые странные случаи, ставившие в тупик врачей со всего мира. От Голландии XVII века до царской России, от сельской Канады до китобойного судна в Тихом океане – люди совершали глупости повсюду, причиняли себе вред, а врачам приходилось все это расхлебывать. Эти истории свидетельствуют об изобретательности, которую проявляли хирурги задолго до появления анестезии. Мы также узнаем о странных и иногда забавных лекарствах, которые...
Слушать аудиокнигу
Я – женщина. Все о женском здоровье, контрацепции, гормонах и многом другом
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Настоящая энциклопедия женского здоровья. Ольга Белоконь – практикующий врач акушер-гинеколог, у которой прекрасно получается совмещать работу врача-практика и мощнейшую информационную поддержку всего женского населения. В этой аудиокниге есть все, что должна знать любая из вас. Она по праву должна находиться в каждом доме у каждой женщины, независимо от ее возраста, интересов, наличия/отсутствия «женских» болезней и других факторов. Здесь есть все, что нужно знать о гормонах: зачем женщине...
Слушать аудиокнигу
Компас питания
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
"КОМПАС ПИТАНИЯ" – это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде и ее влиянии на вес и здоровье. Автор, Бас Каст, изучил сотни исследований и книг по диетологии и питанию, выделил самую актуальную информацию, а затем удобно структурировал ее для вас. Ключевые вопросы книги: как эффективно сбросить вес? Как посредством питания защитить себя от болезней? Как...
Слушать аудиокнигу
Антрополог на Марсе
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.3
Читает Игорь Князев
11 часов 49 минут
Описание книги
В книге "Антрополог на Марсе" собраны невероятные истории пациентов знаменитого нейропсихолога Оивера Сакса, сумевших отстоять свое место в жизни, невзирая на строгий медицинский приговор, не подлежащий пересмотру. Семь удивительных историй о неисчерпаемых возможностях человеческого мозга, о стойкости и любви, которая защищает, спасает, дает силы жить и преодолевать даже самые жестокие удары судьбы. Одна из историй из книги легла в основу фильма "С первого взгляда", вышедшего на экраны в 1999...
Слушать аудиокнигу
(Не) умереть от разбитого сердца
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Можно ли умереть от разбитого сердца? Действительно ли горе и невзгоды способны фатально повлиять на самый жизненно важный орган нашего организма? Возможно, мы совсем не случайно воспринимаем сердце как символ чувств. Дело в том, что эмоции действительно оказывают на сердце огромное влияние. Но насколько глубока связь между драматичным расставанием с партнером и сердечными заболеваниями? Доктор Никки Стамп исследует в своей книге так называемый «синдром разбитого сердца» – а также делится...
Слушать аудиокнигу
Бессонница. Как победить болезнь
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Книга «Бессонница. Как победить болезнь» является уникальным практическим пособием, которое доступно и понятно рассказывает о нарушениях сна, о средствах борьбы с данной проблемой. В книге изложено много практических советов по борьбе с бессонницей: –дыхательные упражнения, –лечение травами, –физические нагрузки, –гимнастика, –полноценное питание –правильный режим дня. Кроме этого вы узнаете, что относится к нарушениям сна, найдете подробное описание причин бессонницы, а также познакомитесь с...
Слушать аудиокнигу