Наблюдаются проблемы с доступностью серверов. Мы уже занимаемся решением проблемы, приносим извинения за неудобства.
Лучшее жанра «Медицина, здоровье» за 2026 год
Монастырский стол. 100 рецептов постной кухни
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
С древних времён на Руси трапеза была не просто способом утолить голод, но особым действием, наполненным духовным смыслом. Эта книга — приглашение прикоснуться к многовековой мудрости монастырской кухни и перенести её в собственный дом. Перед вами 100 проверенных рецептов постных блюд, собранных в тематические разделы: наваристые супы и щи без капли мяса, рассыпчатые каши, сытные овощные рагу, рыбные блюда для дозволенных дней, яркие салаты и закуски, ароматная выпечка и хлеб, сладкие...
Слушать аудиокнигу
Паническая атака. Избавиться раз и навсегда!
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Те, кто на собственном опыте переживал паническую атаку, обычно говорят одно и то же: «и врагу не пожелаешь», «кто через это не проходил — не поймёт». И таких людей, увы, с каждым годом становится всё больше… Но как действительно избавиться от тревоги и страха — причём окончательно, раз и навсегда, — знают далеко не все. Однако надёжный и действенный способ существует! Перед вами новая, дополненная и расширенная версия книги, которая уже помогла тысячам людей справиться с паническими атаками...
Слушать аудиокнигу
Деменция: всё, что вы хотели и боялись о ней узнать
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Максим Суслов
4 часа 58 минут
Описание книги
Книга помогает родственникам пациентов и молодым специалистам разобраться в заболевании, с которым может столкнуться любой из наших близких. Простым и понятным языком в ней объясняются ключевые особенности лечения деменции. Опыт показал: лучше всего автор пишет не «в идеальных условиях», а скорее вопреки им — не в тишине кабинета во время долгого отпуска, а на кухне, урывками, ранним утром перед работой или поздним вечером перед сном. Эта книга тоже создавалась именно так. И задача была...
Слушать аудиокнигу
Мозг и его «Я. Кто мы? Откуда мы? Куда мы идем?
Описание книги
Слушать аудиокнигу
19 часов 12 минут
Описание книги
Константин Анохин – нейробиолог, специалист по когнитивным исследованиям. Директор Института перспективных исследований мозга Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова. Профессор, академик РАН. Татьяна Черниговская – нейролингвист, специалист по когнитивным исследованиям. Директор Института когнитивных исследований Санкт-Петербургского государственного университета. Профессор, академик РАО. Мозг – самый сложный материальный объект, известный человеку. За последние...
Слушать аудиокнигу
49 законов счастья: практическое руководство к успешной и легкой жизни
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Порой снаружи всё кажется в порядке, но внутри не отпускает ощущение, будто вы живёте чужой жизнью — как если бы застряли между тем, кто вы есть сейчас, и тем, кем давно хотите стать. Арт Гаспаров, дипломат и специалист по личностному росту, предлагает не мистику и не «ритуалы на удачу», а ясный, практичный подход к изменениям через работу с мышлением и подсознанием. В книге собраны упражнения и проверенные стратегии, которые помогут приблизиться к настоящему счастью и шаг за шагом прийти к...
Слушать аудиокнигу
Кардиофитнес глазами врача
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Книга станет для Вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые реально сделают Вас здоровее, помогая поддерживать состояние всего организма. Вы узнаете: • что можно, а что нельзя делать в спортивном зале; • какие распространенные упражнения вредны и даже опасны для вашего организма; • как сохранить свое сердце в целости и сохранности на долгие годы и многое другое. Правильные кардиотренировки, не вредящие вашему организму,...
Слушать аудиокнигу
Искусство здоровья. Ваш путь к здоровью и долголетию
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Тысячи пациентов из разных стран приезжают в московскую клинику этого знаменитого российского врача, рассчитывая избавиться от гипертонии, диабета, атеросклероза, артроза и грыж. Свой огромный опыт работы даже с самыми сложными случаями он собрал в понятную и практичную систему под названием «Искусство здоровья». Книга, которую вы держите в руках, написана одним из самых известных и авторитетных врачей России. В его московскую клинику за шансом на выздоровление приезжают тысячи людей — не...
Слушать аудиокнигу
Лечебник. Руководство по лечению болезней без врача
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
В мире, где беспокойство о самочувствии легко становится фоном жизни, эта книга будет вашим спокойным и ясным ориентиром. Автор — врач с большим опытом — помогает упорядочить тревожные симптомы и превратить их в понятный план: что держать в домашней аптечке, что можно сделать самостоятельно и по каким признакам нужно без промедления вызывать скорую. Алфавитный формат справочника позволяет быстро найти нужную тему, не растеряться, вовремя заметить опасное и чувствовать больше уверенности в любой...
Слушать аудиокнигу
Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносли
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Сергей Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, разработчик инновационных безоперационных способов восстановления позвоночника и суставов, основатель кинезитерапии — направления, где ключевую роль в выздоровлении играет активное участие самого пациента. Новая книга известного российского врача посвящена широкому кругу вопросов женского здоровья. Профессор Сергей Бубновский рассматривает заболевания, с которыми сталкиваются женщины в разные периоды жизни. Привычка полагаться только на...
Слушать аудиокнигу
Полный курс дыхательной гимнастики Стрельниковой
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Мечтаете свободно дышать и реже вспоминать о недомоганиях? В этом уникальном издании Михаил Щетинин — единственный наследник А.Н. Стрельниковой и практик с 40-летним опытом — раскрывает принципы знаменитой дыхательной гимнастики. Методика помогает восстановить носовое дыхание, справиться с заиканием, поддержать сердце и сосуды, укрепить позвоночник и облегчить проблемы ЖКТ. Понятные пошаговые рекомендации, наглядные фотографии и подтвержденная клиническая эффективность помогут освоить...
Слушать аудиокнигу
Доказательная психосоматика: факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Тимофей Кармацкий – врач в третьем поколении, невролог, автор YouTube-канала с миллионной аудиторией. Уже более 10 лет он активно занимается изучением и развитием естественных методов оздоровления, которые реально работают. В этой книге вы узнаете, что такое доказательная психосоматика, увидите, как на самом деле работают психика, мозг и весь организм, почему реагирует тот или иной орган, что такое «болезнь», почему она сама не проходит и как это все применить на практике. Этих знаний не дают...
Слушать аудиокнигу
Записки детского кардиохирурга. Там, где бьется сердце
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Рене Претр почти каждый день оперирует сердца. В этой книге он откровенно говорит о сложностях профессии, о детях, чьи жизни ему довелось спасать, и делится личными размышлениями. Перед вами история врача, который отправляется даже в самые удаленные точки мира, чтобы проводить операции детям и дарить им шанс на здоровое, светлое будущее. В своей книге Претр рассказывает о работе и о собственной жизни. Здесь переплетаются тёплые, лирические воспоминания и почти документальные эпизоды из...
Слушать аудиокнигу
Расшифровка анализов: общий анализ крови
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Показатели общего анализа крови изменились, и вы не знаете – паниковать или забыть? Книга превращает медицинские цифры в инструмент осознанного отношения к здоровью – без лишних страхов и догадок. Доктор Сергей Вялов на понятных примерах и готовых алгоритмах объяснит без сложных терминов, как читать бланк с результатами и на что обращать внимание. Сергей Вялов врач‑гастроэнтеролог с международной квалификацией и опытом работы в Германии, гепатолог, кандидат медицинских наук, медицинский...
Слушать аудиокнигу
Точки ЦИ
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Организм – это энергетическая система, и болезнь можно предотвратить, управляя потоками ци.
Врачи с 30-летним опытом в китайской и классической медицине представляют авторскую методику, удостоенную премии GreenAwards, которая учит снимать боль, распознавать симптомы и лечить хронические недуги через работу с внутренней энергией и акупунктурными точками.
Слушать аудиокнигу
Висцералка. Техника самомассажа для восстановления организма. Самая полезная книга про живот
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Самая полезная книга возвращается! У кошек, собак и маленьких детей животы мягкие и абсолютно безболезненные – им даже приятно, когда их щупают. И у вас когда то был такой же, но со временем живот становится более напряженным, и это отражается на продолжительности и качестве вашей жизни! Только представьте, насколько тело будет вам благодарно, если печень, кишечник, почки и остальные органы вашего живота начнут реально работать на 100 % мощности, заложенной в них природой! Висцералка –...
Слушать аудиокнигу
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Узнайте, как продлить активную жизнь вместе с японским исследователем и практиком Кацудзо Ниши. Эта книга станет практическим путеводителем к укреплению здоровья через осознанное питание и бережное отношение к телу. Начните двигаться к долголетию уже сегодня!
Слушать аудиокнигу
Современная кардиохирургия взрослых. Для студентов, клинических ординаторов и аспирантов
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Надёжный ориентир для начинающего врача на пути к профессиональному мастерству. Автор опирается на личную практику, объясняет, что действительно важно в становлении кардиохирурга, и предупреждает о типичных промахах, способных повлиять на карьеру. Цель книги — поддержать молодого специалиста в первые годы в профессии. Автор пытается взглянуть на клиническую ординатуру глазами опытного хирурга: помочь расставить приоритеты, подчеркнуть ключевые навыки и уберечь от ошибок, цена которых в...
Слушать аудиокнигу
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Давно известно, что регулярная и грамотная практика йоги заметно укрепляет и тело, и внутреннее состояние. А для беременной женщины такие занятия особенно ценны, ведь они поддерживают сразу двоих — будущую маму и малыша. Йога помогает сохранять хорошее самочувствие на протяжении всей беременности, уменьшать проявления токсикоза, мягко контролировать прибавку веса и подготовиться к рождению здорового ребенка. Кроме того, у женщин, которые занимались йогой, восстановление после родов обычно...
Слушать аудиокнигу