Саморазвитие
Аудиокниги жанра
Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.7
Описание книги
Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров. В этой аудиокниге собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Она заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать. Все-все-все здесь, в этой аудиокниге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять...
Слушать аудиокнигу
Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
В поисках действенных приемов личной эффективности Крис Бэйли взялся за амбициозный проект – в течение года он исследовал и протестировал на себе множество методик: например, он работал по 90 часов в неделю, медитировал 30 минут каждый день, месяц пил только воду, пользовался смартфоном только час в день и пытался жить в полной изоляции. Для своей книги Крис Бэйли отобрал 25 самых лучших способов повысить продуктивность, которые помогли ему самому. Предложенные методики подробно изложены и...
Слушать аудиокнигу
Йога и здоровье современного человека
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Вот уже двадцать два года я серьезно занимаюсь йогой и более десяти лет веду практические занятия. И когда меня просят посоветовать, что лучше всего почитать тому, кто хотел бы сам начать практиковать йогу (так сказать, с «нуля»), я каждый раз ни секунды не колеблясь отвечаю: «Книгу С. Есудиана и Э. Хэйч "Йога и здоровье современного человека"». Потому что уверен — лучшей книги, обеспечивающей человеку с «западным» менталитетом наиболее корректное и полноценное «вхождение» в информационное поле...
Слушать аудиокнигу
Лучшее место на свете - прямо здесь
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Потеря в один день сразу двух родителей, переворачивает вселенную Ирис. Ей всего 36, но жить не хочется. Чтобы прервать свои страдания, она идет на мост, но отчаянному шагу не суждено случиться. Неожиданно для себя Ирис оказывается в странном кафе, которого раньше никогда не видела. Там она встречается с Люкой и хозяином заведения, разгадывает тайны каждого стола и получает в подарок странные часы, совершает самое главное открытие о жизни, обретая в итоге любовь, лучшую подругу, собаку и...
Слушать аудиокнигу
Главное внимание – главным вещам
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Как организовать свое время так, чтобы все успеть? Рецепт авторов кажется парадоксальным: далеко не все нужно успевать. Какой смысл как можно быстрее карабкаться вверх по лестнице успеха, если она приставлена не к той стене? Развивая идеи знаменитого бестселлера «Семь навыков высокоэффективных людей», авторы объявляют прежние концепции и инструменты тайм-менеджмента несостоятельными. Они предлагают поистине революционные подходы к организации времени, помогающие преодолеть наркотическую...
Слушать аудиокнигу
Заправляй кровать
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Радик Мухаметзянов
1 час 58 минут
Описание книги
Адмирал Уильям Макрейвен выступил перед выпускниками Техасского университета с речью, в которой рассказал о десяти жизненных принципах, которые вывел для себя еще во время обучения в тренировочном лагере «морских котиков». Эта речь взорвала интернет, набрав 10 миллионов просмотров. Оказалось, что правила, которые помогли «морскому котику» выжить в экстремальных условиях подготовки, а затем службы в спецназе, могут оказаться полезны каждому. В своей книге «Заправляй кровать» адмирал...
Слушать аудиокнигу
Твоя вторая жизнь, или Шанс всё изменить
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Эта книга — хит продаж во Франции. Здесь под одной обложкой соединились увлекательный роман и психологический тренинг. Читателя ждёт интереснейший рассказ о пути внутреннего преображения главной героини книги Камиллы, о череде ее побед над собой и большой работе по преодолению собственных страхов и сомнений. Случайная встреча с Клодом Дюпонтелем, который называет себя специалистом по рутинологии, перевернет ее жизнь навсегда. Человек, чьему методу героиня будет следовать на протяжении...
Слушать аудиокнигу
Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.8
Читает Петр Каледин
17 часов 24 минуты
Описание книги
Американский психолог, признанный эксперт в области эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман утверждает, что наши эмоции играют в достижении успеха в семье и на работе гораздо большую роль, чем это принято считать. Но что же такое «эмоциональный интеллект»? Можно ли его измерить? Чем отличается «обычный» интеллект от «эмоционального» и почему обладатели первого зачастую уступают место под солнцем обладателям второго? Хотите узнать ответы и научиться справляться с унынием, гневом,...
Слушать аудиокнигу
Гипноз. Как использовать и противостоять
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Слово «гипноз» стало модным относительно недавно. Но, несмотря на бурный всплеск интереса к этому явлению, обычному человеку известно о гипнозе очень мало. Тем интереснее узнать, что гипноз – это достаточно хорошо исследованный медицинский прием, который повсеместно используется для лечения множества заболеваний. Элементы гипноза встречаются и в быту, и на телевидении, и в криминалистике. За гипнозом можно обращаться, гипнозу можно противостоять… Эта книга приоткрывает завесы тайн и...
Слушать аудиокнигу
Правила жизни. Как добиться успеха и стать счастливым
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Есть люди, которым все удается: без видимых усилий они добиваются всего, чего желают; они знают, как поступить в любой ситуации; они всегда готовы подсказать и помочь. Такие люди нравятся всем, с ними приятно работать, интересно общаться, на них можно положиться в трудную минуту. Есть ли у них особый талант? Знают ли они какой-то секрет? Можно ли научиться быть такими, как они? Прочитав книгу Ричарда Темплара и усвоив хотя бы часть из его 100 правил жизни, вы станете счастливым...
Слушать аудиокнигу
Школа истинных Леди и Джентельменов
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Нарушевич Руслан — профессиональный астролог.
Данный семенар считается бестселлером. В найдете ответ на любой вопрос о взаимоотношениях Мужчины и Женщины.
Вы сможете в первую очередь разобраться в себе. Женщина вы или Мужчина, мечтаете создать семью или состоите в отношениях — этот курс будет вам полезен.
Слушать аудиокнигу
Любопытный – значит успешный. Книга о том, как владение информацией позволяет владеть миром
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Аудиокнига от продюсера фильмов «Игры разума», «8 миля», «Лжец, лжец» и еще множества других – Брайана Грейзера. Основная мысль – как любопытство и умение задавать правильные вопросы может натолкнуть на неожиданные решения, открытия, изобретения. Автор более 10 лет каждую неделю беседовал с разными незнакомцами, узнавал истории их жизни, многие из которых легли в основу его героев. В этой аудиокниге автор делится ценными советами, о том, как наблюдение и неравнодушие к внешнему миру поможет...
Слушать аудиокнигу
Нога как точка опоры
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4
Читает Андрей Леонов
8 часов 29 минут
Описание книги
«Нога как точка опоры» – самое своеобразное из «клинических» произведений Сакса. Его необычность заключается в том, что известный ученый в результате несчастного случая сам оказывается в роли пациента. Однако автобиографическое произведение Оливера Сакса – не рутинная история заболевания и выздоровления, а живое, увлекательное и умное повествование о человеческих отношениях, физических, психологических и экзистенциальных аспектах болезни и борьбы с ней, и прежде всего – о физиологической...
Слушать аудиокнигу
Бережливое производство
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Олег Исаев
10 ч. 56 мин.
Описание книги
Эта аудиокнига создана на основе классического труда Джеймса П.Вумека и Дэниела Т.Джонса, который разошелся в десятках стран тиражом в сотни тысяч экземпляров. Сегодня, когда с момента первого издания книги прошло уже почти семь лет, подходы, изложенные в ней, завоевали популярность среди менеджеров и бизнесменов. Фирмы, решившие пойти по пути бережливого производства, - начиная от маленькой Lantech, средней Wiremold, специализированной Porsche и гигантской Pratt & Whitney, смогли сделать...
Слушать аудиокнигу