Саморазвитие
Аудиокниги жанра
Дзюдо для бизнеса. Стратегия побед для будущих миллиардеров и руководителей
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Александр Васильев
Входит в серию Сила успеха. Книги по стратегии развития бизнеса
5 часов 46 минут
Описание книги
Схватка в дзюдо – это не драка двух людей, а поединок с самим собой. Стратегия, которую используют борцы, очень эффективна в отношении многих сторон жизни, и особенно в бизнесе. Алексей Леденев – российский дзюдоист, призер первенств Европы среди молодежи, чемпион России 2007 года, призер этапов Кубка мира, мастер спорта России международного класса, успешный предприниматель и отец троих детей. В этой книге вы познакомитесь с историей, в которой неизвестный парень из Тюмени достиг олимпийских...
Слушать аудиокнигу
Терапия смехом. Как научиться радоваться жизни, быть стрессоустойчивым и позитивным
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Развивайте чувство юмора, учитесь смеяться и радоваться жизни с помощью этого руководства по преобразованию тела и сознания, написанного экспертом по терапии смехом и позитивному подходу к жизни Рос Бен-Моше. Терапия смехом – философия, способствующая физическому и психологическому благополучию, умению относиться к жизни проще и чаще улыбаться. Опираясь на исследования, практику и принципы терапии смехом, а также позитивной психологии и нейронауки, автор предлагает новый взгляд на заботу о...
Слушать аудиокнигу
Кругом одни нарциссы. Как оградить себя от токсичных личностей
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Антон Ческидов
9 часов 6 минут
Описание книги
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. ТОМАС ЭРИКСОН – шведский психолог, бизнес-тренер, коуч, специалист по коммуникациям, автор международного бестселлера «Кругом одни идиоты». Нарциссы жаждут внимания. Идут на многое, чтобы показать свое превосходство. Из-за чего с ними очень трудно поддерживать общение. А что делать, если это твой начальник или кто-то из близких? В этой книге автор...
Слушать аудиокнигу
Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Как бы мы ни старались, полезные привычки требуют самодисциплины, новые хобби – времени и сил. И когда наступает момент что-то начать, мы откладываем это на завтра. В этом особенность нашего мозга. Но что делать, если мы хотим изменить свою жизнь к лучшему? Есть хитрости, которые помогут преодолеть лень, отказаться от вредных привычек и сформировать полезные, научиться новым навыкам и даже избавиться от страхов. Ученый и психолог Питер Холлинс поможет договориться с мозгом и научит получать...
Слушать аудиокнигу
Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось. Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя. В книге изложены принципы, которые помогут вам пресечь негативные мысли «А что, если?..» и вернут вас в реальность. Под этой обложкой объединились профессиональные советы и личный опыт тревожных людей. Выход есть. Любой...
Слушать аудиокнигу
Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Юлия Бочанова
Входит в серию Top expert. Практичные книги для работы над собой
10 часов 26 минут
Описание книги
Чтобы стать взрослым и самостоятельным, мало просто переехать от родителей. Нужно от них сепарироваться. Юлия Пирумова, психотерапевт, автор бестселлеров «Хрупкие люди» и «Все дороги ведут к себе», в своей новой книге говорит о сепарации – как о главном условии взрослости и ключе к жизни, полной свободы и независимости. Не только в отношениях с родителями, но и с другими людьми. Из книги вы узнаете: – почему не получается наладить отношения с родителями; – как перестать испытывать...
Слушать аудиокнигу
НЕВЕРНОСТЬ. Что делать, когда не знаешь, что делать
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Новинка от автора “Принцесса на всю голову”. Аудиокнига для всех, кто столкнулся с неверностью и думает, как из этого столкновения выбраться с наименьшими потерями. А еще думает, как жить дальше, чтобы подобных столкновений больше не было. Наталья Краснова – стендап-комик, писатель, автор пяти абсолютных бестселлеров по практический психологии, суммарный тираж которых более 400 тысяч экземпляров. Измена – это не конец отношений, это показатель того, что в отношениях что-то идет не так....
Слушать аудиокнигу
Лучшие упражнения и медитации КРАЙОНА для преодоления стресса
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Давайте послушаем Крайона, который много лет дает нам свои полные любви послания из нашего общего Божественного дома. Слишком много страха, паники, растерянности? Слишком много непонимания, что происходит и чего ждать, и вы наверняка уже очень устали от этого. Давайте посмотрим на все это с другой стороны. То, что кажется катастрофой, на самом деле – перемены, необходимые планете. Мы станем другими, когда все завершится. Человечество станет другим, Земля станет другой. Мы уже сейчас...
Слушать аудиокнигу
Школа Джульетты. История о победе над цейтнотом и выгоранием
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.2
Описание книги
Счетчик входящих сообщений на рабочей почте Райли растет словно снежный ком. Подруги забыли, как она выглядит. Парень ушел от нее, когда девушка в очередной раз не нашла времени встретиться. Каждый день Райли последней покидает офис. И несмотря на все это, ее карьера катится под откос. У Райли есть 30 дней, чтобы взять свою жизнь под контроль и не вылететь с работы. Автор бестселлеров по тайм-менеджменту и личной эффективности Лора Вандеркам дает главной героине шанс на счастливую жизнь. Из...
Слушать аудиокнигу
Меньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Погоня за новыми вещами приводит к захламлению не только вашего дома, но и самой жизни. Так почему бы не избавиться от лишнего? Джошуа Беккер, создатель самого влиятельного блога о минимализме, предлагает читателям забыть про ненужный хлам, перестать суетиться по пустякам, сосредоточиться на действительно важном и прийти к минимализму ‒ стилю жизни, который позволит легко достигать своих целей и делать мечты реальностью. Каждая страница его книги доказывает, что чем меньше вещей мы имеем, тем...
Слушать аудиокнигу
Зажги свой внутренний свет. Как научиться слушать себя и привлечь на свою орбиту всё, что захочешь
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Часто в гонке со временем мы забываем о себе и превращаем жизнь в выполнение функций: поработать, приготовить, убрать, сделать с ребёнком уроки… В череде одинаковых событий мы устаём, раздражаемся и живём на автомате. Лейтем Томас рассказывает о том, как преодолеть такие состояния и пробудить в себе женскую энергию – внутренний свет. Послушайте медитации, практики осознанного питания и рецепты любви к себе. Преобразуйте повседневную рутину в осмысленную жизнь и примите её события с...
Слушать аудиокнигу
Одна привычка в неделю. Измени себя за год
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.4
Описание книги
Любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений; маленькие перемены подстегивают желание двигаться дальше по пути к успеху – утверждает Бретт Блюменталь и предлагает воспользоваться программой «маленьких перемен». Бретт Блюменталь – эксперт по здоровому образу жизни, автор бестселлеров «A Whole New You» и «Год, прожитый правильно», постоянный участник конференций по изменениям и здоровью. Её статьи регулярно публикуются на популярных и авторитетных сайтах,...
Слушать аудиокнигу
Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Известный нейрохирург, который регулярно проводит сложные операции и знает мозг изнутри, рассказывает о последних научных открытиях и дает советы, которые помогут улучшить его работу. Рахул Джандиал – известный нейрохирург, MD, PhD, доцент в нейрохирургическом отделении City of Hope (частный некоммерческий клинический исследовательский центр, в структуру которого также входят больница и аспирантура, расположенный в Дуарте, штат Калифорния). Сфера его профессиональных интересов – ...
Слушать аудиокнигу
Мемуары Бабы Яги
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Весёлая сказка для взрослых, «Мемуары Бабы Яги» от автора Эльфика (Ирина Сёмина). История жизни Бабы Яги, рассказанная ею Иван Царевичу. Смешное повествование с глубоким смыслом.
Жанр: Сказкотерапия/ Саморазвитие / личностный рост/ Юмор/ Сказка для взрослых
Теги: Позитивный настрой, Популярная психология, Самосовершенствование, Сказкотерапия
Слушать аудиокнигу
Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.7
Описание книги
Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров. В этой аудиокниге собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Она заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать. Все-все-все здесь, в этой аудиокниге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять...
Слушать аудиокнигу
Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
В поисках действенных приемов личной эффективности Крис Бэйли взялся за амбициозный проект – в течение года он исследовал и протестировал на себе множество методик: например, он работал по 90 часов в неделю, медитировал 30 минут каждый день, месяц пил только воду, пользовался смартфоном только час в день и пытался жить в полной изоляции. Для своей книги Крис Бэйли отобрал 25 самых лучших способов повысить продуктивность, которые помогли ему самому. Предложенные методики подробно изложены и...
Слушать аудиокнигу
Йога и здоровье современного человека
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Вот уже двадцать два года я серьезно занимаюсь йогой и более десяти лет веду практические занятия. И когда меня просят посоветовать, что лучше всего почитать тому, кто хотел бы сам начать практиковать йогу (так сказать, с «нуля»), я каждый раз ни секунды не колеблясь отвечаю: «Книгу С. Есудиана и Э. Хэйч "Йога и здоровье современного человека"». Потому что уверен — лучшей книги, обеспечивающей человеку с «западным» менталитетом наиболее корректное и полноценное «вхождение» в информационное поле...
Слушать аудиокнигу
Лучшее место на свете - прямо здесь
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Потеря в один день сразу двух родителей, переворачивает вселенную Ирис. Ей всего 36, но жить не хочется. Чтобы прервать свои страдания, она идет на мост, но отчаянному шагу не суждено случиться. Неожиданно для себя Ирис оказывается в странном кафе, которого раньше никогда не видела. Там она встречается с Люкой и хозяином заведения, разгадывает тайны каждого стола и получает в подарок странные часы, совершает самое главное открытие о жизни, обретая в итоге любовь, лучшую подругу, собаку и...
Слушать аудиокнигу
Главное внимание – главным вещам
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Как организовать свое время так, чтобы все успеть? Рецепт авторов кажется парадоксальным: далеко не все нужно успевать. Какой смысл как можно быстрее карабкаться вверх по лестнице успеха, если она приставлена не к той стене? Развивая идеи знаменитого бестселлера «Семь навыков высокоэффективных людей», авторы объявляют прежние концепции и инструменты тайм-менеджмента несостоятельными. Они предлагают поистине революционные подходы к организации времени, помогающие преодолеть наркотическую...
Слушать аудиокнигу
Заправляй кровать
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Радик Мухаметзянов
1 час 58 минут
Описание книги
Адмирал Уильям Макрейвен выступил перед выпускниками Техасского университета с речью, в которой рассказал о десяти жизненных принципах, которые вывел для себя еще во время обучения в тренировочном лагере «морских котиков». Эта речь взорвала интернет, набрав 10 миллионов просмотров. Оказалось, что правила, которые помогли «морскому котику» выжить в экстремальных условиях подготовки, а затем службы в спецназе, могут оказаться полезны каждому. В своей книге «Заправляй кровать» адмирал...
Слушать аудиокнигу
Твоя вторая жизнь, или Шанс всё изменить
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Эта книга — хит продаж во Франции. Здесь под одной обложкой соединились увлекательный роман и психологический тренинг. Читателя ждёт интереснейший рассказ о пути внутреннего преображения главной героини книги Камиллы, о череде ее побед над собой и большой работе по преодолению собственных страхов и сомнений. Случайная встреча с Клодом Дюпонтелем, который называет себя специалистом по рутинологии, перевернет ее жизнь навсегда. Человек, чьему методу героиня будет следовать на протяжении...
Слушать аудиокнигу
Гипноз. Как использовать и противостоять
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Слово «гипноз» стало модным относительно недавно. Но, несмотря на бурный всплеск интереса к этому явлению, обычному человеку известно о гипнозе очень мало. Тем интереснее узнать, что гипноз – это достаточно хорошо исследованный медицинский прием, который повсеместно используется для лечения множества заболеваний. Элементы гипноза встречаются и в быту, и на телевидении, и в криминалистике. За гипнозом можно обращаться, гипнозу можно противостоять… Эта книга приоткрывает завесы тайн и...
Слушать аудиокнигу
Правила жизни. Как добиться успеха и стать счастливым
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Есть люди, которым все удается: без видимых усилий они добиваются всего, чего желают; они знают, как поступить в любой ситуации; они всегда готовы подсказать и помочь. Такие люди нравятся всем, с ними приятно работать, интересно общаться, на них можно положиться в трудную минуту. Есть ли у них особый талант? Знают ли они какой-то секрет? Можно ли научиться быть такими, как они? Прочитав книгу Ричарда Темплара и усвоив хотя бы часть из его 100 правил жизни, вы станете счастливым...
Слушать аудиокнигу
Школа истинных Леди и Джентельменов
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Нарушевич Руслан — профессиональный астролог.
Данный семенар считается бестселлером. В найдете ответ на любой вопрос о взаимоотношениях Мужчины и Женщины.
Вы сможете в первую очередь разобраться в себе. Женщина вы или Мужчина, мечтаете создать семью или состоите в отношениях — этот курс будет вам полезен.
Слушать аудиокнигу