Популярное жанра «Саморазвитие» за все время
Парадокс выбора. Как принимать решения, о которых мы не будем жалеть
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Когда вы решили купить микроволновую печь, то идете в магазин. Там узнаете, что они бывают простыми, с грилем, с грилем и конвенцией, встроенные или отдельностоящие, черные, белые, оранжевые. Вы начинаете искать подробности в интернете и читаете статьи об устройстве магнетрона, чтобы понять, какая мощность нужна вам для разогрева супа. Спрашиваете своих друзей совета, какой бренд лучше всего купить. Вооружившись новыми знаниями, вы возвращаетесь в магазин и узнаете, что есть выгодные модели с...
Слушать аудиокнигу
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Эта книга написанная в 2015 году для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее. Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает практичный и эффективный метод перенастройки мозга через развитие нейропластичности – способности нейронной сети мозга изменяться под воздействием наших эмоций, мыслей и действий. Алекс Корб доступно рассказывает, как шаг за шагом восстановить свое психологическое здоровье. Через небольшие изменения образа жизни и...
Слушать аудиокнигу
Формула гармоничной жизни. Как стать богатым и счастливым, следуя за своей мечтой
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.2
Описание книги
Ваши дни кажутся однообразными, и вы не видите выхода? Вам надоело упорно трудиться на работе, которая не приносит удовольствия, лишь стараясь выжить?
Эта книга станет вашим надежным союзником, если вы стремитесь изменить свою жизнь, обретя богатство и счастье. В ней собраны все техники и инструменты, необходимые для этого изменения — остается только применить их.
Слушать аудиокнигу
Я счастлива! Медитации и практики исцеления чувств. Обережная сила женщины
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Регина Жиляева
6 часов 21 минуту
Описание книги
Регина Жиляева – психолог, мастер телесных и звуковых практик, автор проекта «Дочь Земли» и одноименной книги-бестселлера, возвращающего тысячи женщин к истокам женской природы. Это сокровищница для любой женщины, которая готова идти в глубину! Готова исследовать свою силу и исцелять свои чувства. Это настольная книга для мастеров, хранительниц женского круга, наставниц для женщин! Простой и действенный инструмент для любой мамы, жены, хозяйки и берегини. Сборник Регины Жиляевой...
Слушать аудиокнигу
KARMAWOMAN. Архитектура женской энергии
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Сегодня всё чаще говорят о феномене женской энергии. Это ресурс, который меняет всё: в бизнесе – повышает эффективность, в отношениях – приносит близость, а в жизни женщины – ощущение радости и опоры. В книге «KARMAWOMAN» Алексей Ситников раскрывает то, что обычно рассказывает только на закрытых лекциях: как работает эта энергия, почему она стала ключевым фактором 21 века и как ее развить. Эта книга, основанная на подходах психологии, современной биологии и философии, предлагает: –...
Слушать аудиокнигу
Когда страшно: три книги Пемы Чодрон для опоры в трудные времена
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Алевтина Пугач
14 часов 30 минут
Описание книги
Вы часто сталкиваетесь с тревогой, внутренней пустотой или страхом, что всё рушится? Вы не одни. В трудные времена нам нужна не просто теория, а живая опора. Этот сборник объединяет три книги Пемы Чодрон – буддийской монахини, чья мудрость исцелила тысячи сердец. Почему это станет вашим спасением? 1. «Дорога к бесстрашию»: Встретьте свой страх лицом к лицу. Узнайте, как тревога и неуверенность могут стать дверью к вашей силе. 2. «Когда все рушится»: Превратите хаос в пространство для...
Слушать аудиокнигу
Чертовы подростки! Сборник из трех книг
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Никита Карпов
17 часов 21 минуту
Описание книги
Никита Карпов – опытный детский психолог с 15-летним стажем, автор популярных книг о подростковом возрасте. В своей серии книг он помогает родителям справиться с трудностями взросления детей, предлагая эффективные стратегии общения и решения типичных проблем: • Построение доверительных отношений даже с самыми бунтарскими подростками • Решение проблем с успеваемостью и поведением в школе • Преодоление конфликтов с одноклассниками и учителями • Работа с тревожностью и чувством вины...
Слушать аудиокнигу
Привычки, которые меняют всё. Пять маленьких книг для больших перемен
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Дмитрий Стрелков
15 часов 51 минуту
Описание книги
Дел до ж*пы, фокуса – ноль, привычки не держатся, а сказать «нет» – страшнее, чем дедлайн? Внутри комплекта пять аудиокниг, которые работают как команда спецназа по наведению порядка в вашей жизни: – «Нет значит нет» – установка личных границ и отказы без чувства вины; – «30 привычек за 30 дней» – пошаговый план прокачки себя без стресса; – «Фокус на важном» – стратегия концентрации в мире, полном отвлекающих факторов; – «Дел до ж*пы» – эффективные техники борьбы с прокрастинацией и...
Слушать аудиокнигу
Искусство войны
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Классика / История / Психология / Философия / Бизнес / Познавательная литература / Саморазвитие
· 2025
Читает Владислав Греков
1 час 19 минут
Описание книги
"Искусство войны" — известный древнекитайский трактат, посвященный военной политике. Эта книга описывает не только стратегию и тактику боевых действий, но и принципы мудрого управления государством и руководства народом. Произведение Сунь-Цзы представляет собой коллекцию кратких китайских пословиц, объединенных в тринадцать глав, в которых рассматриваются основные принципы стратегии, такие как оценка сил и слабостей противника, выбор места и времени битвы и т.д. "Искусство войны" считается...
Слушать аудиокнигу
Юмейхо. Японский мануальный метод восстановления жизненной энергии и укрепления тела. Осваиваем 100 базовых приемов
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Практическое руководство по японскому массажному методу, включающее 100 базовых приемов для диагностики и восстановления здоровья. Книга научит нормализовать положение таза, восстановить гибкость суставов и функции внутренних органов. Юмейхо – японский метод массажа, который позволяет укрепить организм и восстановить здоровье человека, а также диагностировать возможные нарушения. Автор книги – официальный представитель Международного Юмейхо Центра в России Олег Хазов подробно разбирает 100...
Слушать аудиокнигу
Думай и богатей. Для тех, кто ценит время. Наполеон Хилл. Кратко
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Эта книга – сокращенный пересказ (саммари) произведения Napoleon Hill „Think and Grow Rich“.
Используя лингвистические нейросети, издатели значительно уменьшили объем текста, сохранив основные идеи.
На нашем сайте есть полноценное оригинальное произведение автора общей продолжительностью ~ 9 часов:
https://uknig.com/books/690906
Слушать аудиокнигу
Вежливый отказ, или Я могу сказать "нет" и не чувствовать себя виноватым
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Часто ли вы сталкиваетесь с дискомфортом, когда вас просят о помощи коллеги, друзья, супруг или дети? И как вы реагируете, когда не хотите выполнять очередную просьбу? Молчите? Соглашаетесь? А затем обещаете себе, что это в последний раз и пора уделить внимание своим интересам? Вы правы, нужно наконец-то сосредоточиться на себе. Это подразумевает избегание действий в ущерб себе и умение вежливо отказывать, сохраняя хорошие отношения. В этой книге представлены примеры деликатного отказа и...
Слушать аудиокнигу
Кризис среднего возраста
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Кризис среднего возраста — это не конец, а начало. Вы чувствуете, что жизнь прошла мимо? Что вы прожили годы по чужому сценарию? Работа не радует, отношения стали рутиной, а в зеркале смотрит на вас уставший незнакомец? Поздравляем — у вас кризис! И это лучшая возможность за всю вашу жизнь. Эта книга — ваш путеводитель по превращению экзистенциального хаоса в источник силы. Вы узнаете, как пройти через боль переосмысления, чтобы собрать себя заново — того, кем вы всегда были на самом деле....
Слушать аудиокнигу
Karmacoach. Часть 2
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Ростислав Парцевский
10 часов 55 минут
Описание книги
KARMALOGIC®, проект профессора Алексея Ситникова, четырежды доктора наук, возник несколько лет назад и сразу же привлек внимание миллионов людей со всего мира. Многочисленные эксперты и просто неравнодушные читатели смогли получить ответ на фундаментальный вопрос: «Какие факторы влияют на индивидуальный успех и личное счастье?» Главная идея Проекта – показать, что судьба человека зависит от того, насколько он 1) адекватно понимает устройство мира и соблюдает его законы, 2) разумно распоряжается...
Слушать аудиокнигу
Karmacoach. Часть 1
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Ростислав Парцевский
12 часов 46 минут
Описание книги
KARMALOGIC®, проект профессора Алексея Ситникова, четырежды доктора наук, возник несколько лет назад и сразу же привлек внимание миллионов людей со всего мира. Многочисленные эксперты и просто неравнодушные читатели смогли получить ответ на фундаментальный вопрос: «Какие факторы влияют на индивидуальный успех и личное счастье?» Главная идея Проекта – показать, что судьба человека зависит от того, насколько он 1) адекватно понимает устройство мира и соблюдает его законы, 2) разумно распоряжается...
Слушать аудиокнигу
Как стать знаменитым журналистом
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Филипп Матвеев-Витовский
13 часов 51 минуту
Описание книги
Декан Высшей школы телевидения МГУ простым языком объясняет все тонкости профессии. Практическое руководство для тех, кто хочет добиться успеха в журналистике, избежав главных ошибок. Быть журналистом – не просто ремесло, это мастерство, которому можно и нужно учиться! Как стать настоящим, честным журналистом, расскажет Виталий Товиевич Третьяков, декан Высшей школы телевидения МГУ им. М. В. Ломоносова. В своей книге автор понятным и доступным языком объяснит все тонкости профессии, а также...
Слушать аудиокнигу
Миссия выполнима 2.0. Счастье как система
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
«Миссия выполнима 2.0. Счастье как система» – вдохновляющее руководство по саморазвитию от Маргулана Сейсембая, предпринимателя и инвестора, который прошёл путь от трудностей и потерь до признания и успеха. В аудиокниге автор делится личным опытом преодоления кризисов и триумфов, доказывая: счастье – это не случайность и не подарок судьбы, а навык, который можно развить с помощью ясной и проверенной технологии. Начиная с понимания природы счастья как глубокого чувства удовлетворенности и...
Слушать аудиокнигу
Ты не жертва. Буллинг: как перестать быть мишенью
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Думаешь, буллинг – это неосознанное проявление подростковой жестокости и колкие, но вполне безобидные шутки одноклассников? Ты сильно ошибаешься! На самом деле травля – это сложная система, участники которой агрессор, жертва, наблюдатели и спасатель. Эта книга – честный и глубокий разговор о природе буллинга. Она поможет тебе разобраться в причинах возникновения травли, расскажет о формах, которые она принимает, а также о том, как с ней справиться – независимо от твоей роли в этой системе. ...
Слушать аудиокнигу