Алекс Корб
Аудиокниги автора
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Эта книга написанная в 2015 году для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее. Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает практичный и эффективный метод перенастройки мозга через развитие нейропластичности – способности нейронной сети мозга изменяться под воздействием наших эмоций, мыслей и действий. Алекс Корб доступно рассказывает, как шаг за шагом восстановить свое психологическое здоровье. Через небольшие изменения образа жизни и...
Слушать аудиокнигу