Лучшее жанра «Психология»
Почему мы поем? Феномен единственного вида
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Музыка окружает нас повсюду, но мы редко задумываемся: почему только люди тратят часы на сочинение и прослушивание мелодий? Слоны переговариваются инфразвуком, киты поют сложные песни, птицы виртуозно имитируют звуки — но ни одно существо на планете не создает музыку ради самой музыки. Это чисто человеческое изобретение, феномен, который не нужен для физического выживания, но абсолютно необходим для нашей человечности. Эта книга — глубокое исследование того, как звук стал главной тайной...
Слушать аудиокнигу
Оттолкнись от дна
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Каждую книгу можно читать отдельно, в отрыве от цикла. Эта история будет бесконечно полезна всем, кто сражается с разнообразными зависимостями. Авторы попытались найти собственный рецепт преодоления трудностей на этом непростом пути и надеются, что он, вкупе с личным «репортажем со дна», окажется светом маяка для тех, кто блуждает в тумане сомнений и заблуждений. Герои отправятся в совместный сплав по реке на байдарке, чтобы в процессе путешествия с помощью личных и откровенных разговоров...
Слушать аудиокнигу
Башня
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Иногда мне очень хочется снова открыть окно и увидеть деревья, солнце и реку. И снова почувствовать себя маленькой девочкой. Но разве это возможно? Моя башня слишком высока…
Мрачная притча в стиле Германа Гессе.
Слушать аудиокнигу
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Этот особый комплект включает 30 медитаций и аудиосеминаров Лобсанга Тенпы — тибетского монаха и наставника по практикам осознанности. Каждая запись становится шагом к внутреннему равновесию, помогая укреплять внимательность, доброту и сострадание. Теперь все материалы собраны под одной обложкой. В сборник вошли практики, посвященные благодарности, эмпатии, дыхательным техникам, работе с умом и ритуалам осознанности. Лобсанг Тенпа предлагает тренировки ума на основе осознанности,...
Слушать аудиокнигу
Мыслить нестандартно
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Как часто вам говорят: «думай головой», «включи голову»? Но что на самом деле помогает «запустить» мышление — да еще и выйти за рамки привычного? Энни Мерфи Пол, опираясь на самые свежие данные нейробиологии, когнитивных наук и психологии, объясняет, как на наши умственные процессы влияют пространство вокруг, телесные ощущения и движение, а также люди, с которыми мы взаимодействуем. Эта книга покажет, как лучше удерживать внимание, проще разбираться в абстрактных идеях, быстрее усваивать...
Слушать аудиокнигу
100 популярных профессий. Психология успешной карьеры для старшеклассников и студентов
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Книга поможет вам разобраться в многообразии современных специальностей и подобрать ту, которая соответствует вашим склонностям и интересам, а также открывает лучшие перспективы для карьерного роста и достойного дохода. Вы найдете в ней характеристики ста самых востребованных профессий. Особое внимание уделено сравнительно новым направлениям, популярным у молодежи: веб-дизайну, логистике, мерчендайзингу, маркетингу, рекламе и другим. Помимо обзора профессий, в издании рассматриваются...
Слушать аудиокнигу
Дофамин в порядке: Как приручить гормон счастья
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Дофамин — «топливо» наших стремлений: химический сигнал, который подталкивает нас не останавливаться на достигнутом. Он помогает добиваться целей и делать открытия, но именно он же может толкать к азарту, импульсивным тратам и погоне за удовольствиями, иногда весьма сомнительными. Нередко нам трудно оторваться от занятий и вещей, усиливающих дофаминовый отклик: социальных сетей, музыки, покупок, секса, еды, азартных игр. Со временем для короткого всплеска приятных ощущений требуется все...
Слушать аудиокнигу
Ты на своем пути. Гид по бесстрашному и безопасному входу во взрослую жизнь
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Почему порой так сложно разобраться в себе? Отчего эмоции захлестывают сильнее, чем хочется, а решения даются с трудом? И как понять, куда идти дальше, если страшно ошибиться? Иногда внутри словно поднимается буря: хочется резко хлопнуть дверью, ответить грубо, принять решение на эмоциях. И дело не в том, что с вами «что-то не так». Просто эмоциональная система запускается быстрее, чем успевают включиться и окрепнуть «тормоза» самоконтроля. «Ты на своем пути» помогает подростку лучше понять...
Слушать аудиокнигу
Гнев без разрушений
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Практическое руководство по работе с гневом в подходе ACT (терапия принятия и ответственности). Опора на исследования и упражнения помогает реже срываться и не застревать в самобичевании после вспышек. Вы научитесь признавать свои переживания и выбирать реакцию осознанно — чтобы жить так, как важно вам, а не так, как диктует злость. Действовать на автопилоте гнева — тупиковый маршрут. Но и война с ним имеет цену: утечка сил, мучительные сожаления, разрыв отношений, проблемы в учебе и...
Слушать аудиокнигу
Я (не) верю себе. Как перестать быть заложником прошлого и смело идти по жизни
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Александра Яковлева
Входит в серию Ева бросает Адама. Книги для сильных женщин
14 часов 28 минут
Описание книги
Все вокруг лучше знают, как вам нужно жить: чем заниматься, как реагировать на происходящее, как преодолевать трудности и что считать успехом. Часто мы не в силах противостоять натиску окружающей действительности и становимся заложниками обстоятельств или отношений с близкими. В итоге мы не просто «не верим в себя», мы не верим даже тому, чего хотим на самом деле. Можно ли расслышать собственный голос и научиться бесстрашно делать свой выбор? Принесет это счастье или сплошные...
Слушать аудиокнигу
Как стать любимчиком Вселенной
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Вы когда-нибудь чувствовали, что удача обходит вас стороной? Что другие получают всё легко, а вы вынуждены пробивать стены головой? Эта книга — не про магию и не про «позитивное мышление». Она — про возвращение себе естественного состояния любимчика Вселенной, с которым каждый из нас рождается. Опираясь на исследования психолога Ричарда Вайсмана и принципы закона притяжения, автор предлагает пошаговую систему. Вы узнаете, как снять фильтр «меня не любят», перенастроить внимание с проблем...
Слушать аудиокнигу
Неистовая сила. Магия женского цикла
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Алла Галицкая
Входит в серию Женский круг. Книги, которые поддержат в любой ситуации
8 часов 33 минуты
Описание книги
Основательницы Центра женственности, духовности и лидерства Александра Поуп и Шани Вулитцер в этой книге показывают, как главный женский дар помогает превращать уязвимости в опору и силу. Легкая ирония, мягкая интонация и вдохновляющие истории женщин, собранные в этом необычном проекте, помогают вернуть ощущение внутренней целостности, укрепить уверенность в себе и почувствовать подлинную энергию, с которой становится возможным воплощать свои желания.
Слушать аудиокнигу
Мужчина, за которого не следует выходить замуж
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.5
Читает Оксана Висмид
44 минуты 26 секунд
Описание книги
Книга посвящена непростым вопросам выбора спутника жизни. Если вы хотите понять, как устроена психология отношений, этот материал поможет по-новому оценить свои критерии при выборе мужа. Автор объясняет важную мысль: далеко не каждый жених становится достойным мужем — и это особенно важно для тех, кто стремится не повторять ошибок в личной жизни. Материал будет полезен всем, кто интересуется психологией брака и хочет яснее понимать, с какими мужчинами лучше не связывать свою судьбу. ...
Слушать аудиокнигу
Искусство говорить «НЕТ». Как избавиться от синдрома «удобного человека», перестать подстраиваться и научиться выбирать себя
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Страшно не оправдать ожидания, разочаровать, отказать, высказать свое мнение? Вынуждены соглашаться, помогать, подстраиваться, когда внутри все кипит и бушует? Чувствуете, что вашему терпению пришел конец и вы вот-вот взорветесь? Эта книга – идеальный способ наконец вырваться из липкого плена бесконечных попыток угодить каждому. И это настоящая удача: перед вами – глубокое погружение в психологию здоровых границ, которое заменит собой скучные инструкции по обретению силы воли, уверенности в...
Слушать аудиокнигу
Полный бак пустоты
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Он просто ехал, потому что возвращаться было некуда. Без маршрута, без плана, с почти пустым баком и жизнью, которая закончилась чуть раньше, чем он это заметил. Когда на трассе появляется одинокая заправка, это кажется спасением. Но здесь не спрашивают «сколько залить» — здесь спрашивают, зачем ты вообще едешь. И если врёшь — машина не заведётся. Этой ночью ему придётся ответить на вопросы, от которых он бегал годами. Здесь нельзя купить топливо, нельзя договориться, нельзя притвориться....
Слушать аудиокнигу
Почему я влюбляюсь только в идиотов?.. Пора перестать по ним страдать!
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Почему мы продолжаем любить тех, кто причиняет нам боль? Лара Феррейро в своей книге о любовной зависимости раскрывает эту проблему через призму психологии. Вы узнаете, как работает «химическая лаборатория» мозга: система вознаграждения, которая заставляет нас возвращаться к токсичным отношениям, несмотря на боль. Автор описывает шесть этапов аддиктивных отношений и объясняет, почему разорвать этот круг так сложно. Книга исследует корни зависимости: детские травмы, влияние родителей, низкую...
Слушать аудиокнигу
Неваляшка. Книга-путешествие к себе, которая поможет настроить баланс в жизни
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Психологические техники, упражнения и чёткий маршрут от осознания проблемы до устойчивой гармонии. Никакой абстрактной мотивации – только работающие инструменты для тех, кто хочет жить жизнью, которой доволен. Пошаговое руководство к самоменеджменту и выстраиванию внутреннего стержня. Книга-финалист конкурса нон-фикшн Литрес. Первые читатели оценили ее как прекрасный инструмент для обретения устойчивости и внутренней опоры: «Неваляшка – милая игрушка для потехи, но попробуй ее уронить?!...
Слушать аудиокнигу
О духовных явлениях в искусстве и науке
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Что питает творчество гениев – их личность или дух времени? Юнг разбирает природу вдохновения на примере Фрейда, Пикассо, Джойса и других, доказывая: всякое великое творение рождается не столько из личных порывов, сколько из коллективного бессознательного. Сборник эссе для тех, кто хочет понять, как алхимия, медицина, литература и искусство говорят на одном языке – языке архетипов. На протяжении всей своей жизни Юнг уделял значительное внимание психической сфере выдающихся деятелей...
Слушать аудиокнигу