Лучшее жанра «Психология»
Гнев без разрушений
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Практическое руководство по работе с гневом в подходе ACT (терапия принятия и ответственности). Опора на исследования и упражнения помогает реже срываться и не застревать в самобичевании после вспышек. Вы научитесь признавать свои переживания и выбирать реакцию осознанно — чтобы жить так, как важно вам, а не так, как диктует злость. Действовать на автопилоте гнева — тупиковый маршрут. Но и война с ним имеет цену: утечка сил, мучительные сожаления, разрыв отношений, проблемы в учебе и...
Слушать аудиокнигу
Я (не) верю себе. Как перестать быть заложником прошлого и смело идти по жизни
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Александра Яковлева
Входит в серию Ева бросает Адама. Книги для сильных женщин
14 часов 28 минут
Описание книги
Все вокруг лучше знают, как вам нужно жить: чем заниматься, как реагировать на происходящее, как преодолевать трудности и что считать успехом. Часто мы не в силах противостоять натиску окружающей действительности и становимся заложниками обстоятельств или отношений с близкими. В итоге мы не просто «не верим в себя», мы не верим даже тому, чего хотим на самом деле. Можно ли расслышать собственный голос и научиться бесстрашно делать свой выбор? Принесет это счастье или сплошные...
Слушать аудиокнигу
Большой потенциал. Как добиваться успеха вместе с теми, кто рядом
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.7
Описание книги
Постоянная гонка за первенством истощает силы и нередко заканчивается выгоранием и депрессивными состояниями. Профессор Шон Эйкор предлагает иной путь: накапливать «Большой потенциал» — свой и окружающих. Поддерживать людей, замечать их сильные стороны, хвалить и помогать, чтобы расти и достигать результатов вместе. Шон Эйкор — профессор позитивной психологии Гарвардского университета, исследователь счастья, коуч и востребованный спикер. Он учился у доктора Тала Бен-Шахара, одного из ключевых...
Слушать аудиокнигу
Как стать любимчиком Вселенной
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Вы когда-нибудь чувствовали, что удача обходит вас стороной? Что другие получают всё легко, а вы вынуждены пробивать стены головой? Эта книга — не про магию и не про «позитивное мышление». Она — про возвращение себе естественного состояния любимчика Вселенной, с которым каждый из нас рождается. Опираясь на исследования психолога Ричарда Вайсмана и принципы закона притяжения, автор предлагает пошаговую систему. Вы узнаете, как снять фильтр «меня не любят», перенастроить внимание с проблем...
Слушать аудиокнигу
Неистовая сила. Магия женского цикла
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Алла Галицкая
Входит в серию Женский круг. Книги, которые поддержат в любой ситуации
8 часов 33 минуты
Описание книги
Основательницы Центра женственности, духовности и лидерства Александра Поуп и Шани Вулитцер в этой книге показывают, как главный женский дар помогает превращать уязвимости в опору и силу. Легкая ирония, мягкая интонация и вдохновляющие истории женщин, собранные в этом необычном проекте, помогают вернуть ощущение внутренней целостности, укрепить уверенность в себе и почувствовать подлинную энергию, с которой становится возможным воплощать свои желания.
Слушать аудиокнигу
Мужчина, за которого не следует выходить замуж
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.5
Читает Оксана Висмид
44 минуты 26 секунд
Описание книги
Книга посвящена непростым вопросам выбора спутника жизни. Если вы хотите понять, как устроена психология отношений, этот материал поможет по-новому оценить свои критерии при выборе мужа. Автор объясняет важную мысль: далеко не каждый жених становится достойным мужем — и это особенно важно для тех, кто стремится не повторять ошибок в личной жизни. Материал будет полезен всем, кто интересуется психологией брака и хочет яснее понимать, с какими мужчинами лучше не связывать свою судьбу. ...
Слушать аудиокнигу
Гений коммуникации. Искусство притягивать людей и превращать их в своих союзников. 11 навыков эффективного общения
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Чтобы добиваться успеха, мало быть самым жёстким, напористым и сверхамбициозным. Сегодня выигрывают те, кто умеет понимать других и выстраивать с ними продуктивный диалог: обучать, вдохновлять, укреплять отношения, убеждать и влиять без давления.
Освойте 11 простых коммуникативных навыков — и применяйте их для роста во всех сферах жизни!
Слушать аудиокнигу
Почему я влюбляюсь только в идиотов?.. Пора перестать по ним страдать!
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Почему мы продолжаем любить тех, кто причиняет нам боль? Лара Феррейро в своей книге о любовной зависимости раскрывает эту проблему через призму психологии. Вы узнаете, как работает «химическая лаборатория» мозга: система вознаграждения, которая заставляет нас возвращаться к токсичным отношениям, несмотря на боль. Автор описывает шесть этапов аддиктивных отношений и объясняет, почему разорвать этот круг так сложно. Книга исследует корни зависимости: детские травмы, влияние родителей, низкую...
Слушать аудиокнигу
Неваляшка. Книга-путешествие к себе, которая поможет настроить баланс в жизни
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Психологические техники, упражнения и чёткий маршрут от осознания проблемы до устойчивой гармонии. Никакой абстрактной мотивации – только работающие инструменты для тех, кто хочет жить жизнью, которой доволен. Пошаговое руководство к самоменеджменту и выстраиванию внутреннего стержня. Книга-финалист конкурса нон-фикшн Литрес. Первые читатели оценили ее как прекрасный инструмент для обретения устойчивости и внутренней опоры: «Неваляшка – милая игрушка для потехи, но попробуй ее уронить?!...
Слушать аудиокнигу
Краткое изложение книги "Цель. Процесс непрерывного совершенствования". Автор оригинала ‒ Элияху Го
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Бизнес-роман, который изменил взгляд на управление, – теперь в удобном кратком формате. Поиск узких мест, непрерывное совершенствование и спасение предприятия от краха: увлекательный сюжет и работающие стратегии без потери смысла. Идеально для тех, кто ценит время и хочет внедрить теорию ограничений уже сегодня. Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел...
Слушать аудиокнигу
О духовных явлениях в искусстве и науке
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Что питает творчество гениев – их личность или дух времени? Юнг разбирает природу вдохновения на примере Фрейда, Пикассо, Джойса и других, доказывая: всякое великое творение рождается не столько из личных порывов, сколько из коллективного бессознательного. Сборник эссе для тех, кто хочет понять, как алхимия, медицина, литература и искусство говорят на одном языке – языке архетипов. На протяжении всей своей жизни Юнг уделял значительное внимание психической сфере выдающихся деятелей...
Слушать аудиокнигу
Нераскрытая самость
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
В 1957 году Юнг предвидел: массовая психология будет всё сильнее давить на личность, стирая индивидуальность. «Настоящее и будущее» (также известная как «Нераскрытая самость») – его предупреждение человечеству и попытка наметить пути выживания в обществе, где человек становится винтиком. Статья «Настоящее и будущее», известная также под названием «Нераскрытая самость», – одна из немногих работ Юнга, адресованных широкому кругу читателей. Наблюдая подавление индивида массовой психологией в...
Слушать аудиокнигу
Как пережить развод с мужем и обрести новый смысл жизни
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Развод – один из самых непростых периодов в жизни. Из этой книги вы узнаете, как пройти этот сложный этап шаг за шагом, вместе с автором и героинями, которые уже оказались в похожей точке: запутались, боятся перемен или уже решились на развод, но чувствуют боль и одиночество. Здесь собраны реальные ситуации, в которых легко узнать себя: сомнения, страхи, усталость, надежды. Вы увидите, как по-разному складываются судьбы женщин в процессе и после развода, и сможете по-новому взглянуть на...
Слушать аудиокнигу
Вопросы детской психологии
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.2
Описание книги
Книга выдающегося отечественного психолога Льва Семеновича Выготского (1896–1934) посвящена закономерностям психического развития ребенка и является до сих пор актуальной для педагогов и психологов по всему миру.
Автор раскрывает специфику детского развития, анализирует кризисы возрастных периодов и обосновывает фундаментальное положение о ведущей роли обучения в воспитании. Особое внимание уделено проблеме формирования личности, мышления и речи в раннем возрасте.
Слушать аудиокнигу
Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.2
Описание книги
Каждый из нас сталкивается с многочисленными проблемами и переживаниями на пути к счастливой жизни. Как стать психологически устойчивой личностью? Как побороть страхи и психологические травмы? Какой дать совет своим детям в трудной для них ситуации? Доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, ответила на все волнующие вопросы в своем бестселлере, опираясь не только на социальные и психологические аспекты человеческого восприятия, но также проведя небольшой ликбез по...
Слушать аудиокнигу
Профессия папа. Как быть осознанным родителем и сохранять баланс в семье
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Эта книга о папах. Эта книга для пап, которые стремятся к осознанному родительству. Но хорошо воспитать ребенка, будучи сломленным и уставшим, эмоционально отстраненным человеком, невозможно. Поэтому нужно понимать, что забота о себе и грамотное выстраивание отношений с партнером – это тоже часть воспитательного процесса. Книга поможет эмоционально подготовиться к отцовству, найти баланс между теплым, включенным родительством и возведением адекватных границ. В книге молодые отцы делятся своим...
Слушать аудиокнигу
Профессия мама. Как справляться с детскими кризисами и с родительским выгоранием
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Эта книга о мамах. Эта книга для мам. Эта книга о сложных эмоциональных состояниях в материнстве, с которыми сталкивается каждая вторая мама. Чтобы делиться любовью, надо быть наполненным ею, а не усталостью, грустью и переживаниями. Нужен ресурс. Как помочь себе? Об этом книга. Книга поможет понять и принять свои эмоции, подскажет, что вы в них не одиноки, даст достоверную информацию о том, как развивается ребенок и ваши отношения с ним; ответит на вопрос, что происходит с самой мамой в...
Слушать аудиокнигу
Любовь – не чувство. Как выбрать того, с которым будет «долго
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
«Почему этот му… жик такой притягательный?» – думаешь ты, глядя на неприступную «принцессу» или очередного арбузера (твой радар настроен на них безупречно). Если промелькнуло «о, это я» – ты по адресу. Даша Шамашу не будет уговаривать «полюбить себя» в сотый раз или давать советы, как уйти из токсичных отношений. Вместо этого – честно, с шутками и без розовых очков: кто ты, почему так себя ведешь и что с этим делать (или не делать). Здесь про секс, боль и «богиню внутри» (спойлер: она...
Слушать аудиокнигу