Познавательная литература
Аудиокниги жанра
Новый год и Рождество. Волшебная история зимнего праздника от древности до наших времён
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.2
Описание книги
Для каждого из нас Новый год – это ожидание чуда и исполнения самых сокровенных желаний. Эта энциклопедия поможет вам создать атмосферу праздника и открыть тайны самого долгожданного торжества в году! Благодаря этой книге вы узнаете о том, как отмечали Новый год в России и других странах мира в разные времена, какие елочные украшения создавались и из чего, что изображалось на первых поздравительных открытках и какие традиционные блюда готовили в разные исторические эпохи. Подарите себе...
Слушать аудиокнигу
Биохакинг. Руководство по раскрытию потенциала организма
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Биохакеры считают, что укреплять здоровье дешевле и выгоднее, чем лечить болезнь. Организм человека состоит из множества разных систем. И биохакинг позволяет понять, как эти системы работают. Авторы — практикующий врач Олли Совиярви (Olli Sovijärvi), специалист по цифровизации Теэму Арина (Teemu Arina) и эксперт по питанию Яакко Халметоя (Jaakko Halmetoja) — доступно рассказывают об одной из самых перспективных и спорных тем нашего века. Теория, изложенная на базе наработок авторов и анализа...
Слушать аудиокнигу
Аллергия, непереносимость, чувствительность. Как возникают нежелательные пищевые реакции и как их предотвратить
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Научный подход к теме пищевой аллергии, непереносимости, чувствительности. По статистике у каждого пятого человека есть проблемы со здоровьем, связанные с питанием, — от повышенной чувствительности и непереносимости до серьезных аллергических реакций. Спектр этих заболеваний довольно широк, и даже сами врачи зачастую ошибаются при постановке диагноза (не говоря уже о пациентах), что приводит к неправильному лечению и проблемам у миллионов людей. Доктор Ручи Гупта делится революционными...
Слушать аудиокнигу
Ставка на себя. Как увидеть возможности, не упустить их и построить карьеру мечты
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.1
Описание книги
Стратегия развития карьеры от Энн Хайeтт, которую она использовала, работая с мировыми лидерами — Эриком Шмидтом из Google, Джеффом Безосом из Amazon и Мариссой Майер из Yahoo!. Вам кажется, что вы застряли в своем развитии на нынешней работе и никак не можете получить признание в виде продвижения по службе или повышения зарплаты? Или вы только начинаете свой карьерный путь и размышляете, какая работа может стать трамплином к карьере мечты? Возможно, вы руководитель и ищете наиболее...
Слушать аудиокнигу
Сверхпродуктивность. 20 инструментов для планирования жизни и быстрого достижения целей
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4
Описание книги
Эта книга поможет вам перестать буксовать, действовать наобум и работать вхолостую. Вы научитесь расставлять приоритеты, выбирать только рентабельные задачи, жить по тайм-менеджменту, эффективно управлять рабочими и личными проектами. И главное — сможете достичь баланса. Это реально. Михаил Алистер суммирует свой профессиональный и личный опыт, который он обрел, отказавшись плыть по течению и взяв судьбу в свои руки. Живо и ярко он рассказывает о том, как шел к максимальной продуктивности, как...
Слушать аудиокнигу
Умение слушать осознанно
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Сборник статей HBR «карманного формата» на темы общения осознанного слушания. Harvard Business Review – ежемесячный научно-популярный журнал, посвященный различным вопросам управления бизнесом. Издается с 1922 года Гарвардской школой бизнеса. Авторы журнала и статей, входящих в книги серии HBR guide, – ведущие консультанты по вопросам управления временем, лидерству, научно обоснованному подходу к работе, руководители известных компаний, ученые, психологи и коучи. Что на самом деле значит...
Слушать аудиокнигу
Интимное средневековье. Истории о страсти и целомудрии, поясах верности и приворотных снадобьях
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.5
Описание книги
Захватывающая книга, повествующая о подлинной сексуальной жизни в Средневековье. Автор рассказывает истории более чем сотни женщин из разных слоев общества: хитроумных дев, целомудренных жен, развратных монахинь и доброчестивых блудниц.
Слушать аудиокнигу
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.5
Описание книги
Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Все это отнимает силы и ресурсы, лишает энергии и радости жизни. Книга психолога и коуча Эми Джонсон поможет вам выбраться из этой ловушки и изменить модель мышления. Благодаря этой книге вы: узнаете, как работает ваш ум; сможете легко изменить образ мышления без насилия над собой; обретете свободу от...
Слушать аудиокнигу
Великая сила перемен. Три шага по лестнице значимых изменений к успеху
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Один из самых авторитетных мировых экспертов по поведению и изменениям Бен Тайлер предлагает собственную концепцию, которая состоит всего из трех шагов и помогает добиваться реальных перемен. Успех любого человека или бизнеса зависит от способности меняться. Компания, которая хочет оставаться лидером в своей области, должна непрерывно внедрять инновации. Человеку, стремящемуся к карьерному или личностному росту, нужно предпринимать для этого какие-то действия. Из книги вы узнаете почему...
Слушать аудиокнигу
Битва за прошлое. Как политика меняет историю
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
История давно перестала быть уделом только лишь ученых, превратившись в одно из самых мощных орудий в битвах политиков. Разрушенные монументы, переписанные учебники, новые названия улиц — мы это видели не раз и, похоже, не избежим в будущем. Разные интерпретации мировой истории встали на службу политическим менеджерам, но в этот момент столкнулись с волей народных масс. Профессор Европейского университета в Санкт-Петербурге Иван Курилла на конкретных примерах показывает, как меняется прошлое...
Слушать аудиокнигу
Эмоциональный интеллект. Эмоциональная валидация, умение слушать, эмпатия и искусство налаживать гармоничные отношения
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
В этой книге вы найдете всесторонний и глубокий анализ человеческого поведения с точки зрения социальной психологии и сможете понять себя и окружающих вас людей. Давайте посмотрим правде в глаза – большинство проблем, с которыми мы сталкиваемся в нашей жизни, связаны не с ситуацией, а с человеком, стоящим перед вами. Будь то родитель, брат или сестра, коллега или даже близкий человек – в общении с ними может возникнуть непонимание. Это разумно и нормально. Но что, если бы вы могли научиться...
Слушать аудиокнигу
Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.2
Описание книги
Книга от опытного психотерапевта Ирины Гиберманн, которая поможет лучше узнать себя, принять прошлое, понять свои потребности и благодаря этому начать новую жизнь, наполненную свободой и смыслом. Есть замечательная поговорка: «Без корней нет крыльев». Она о самом важном: пока человек не примет себя, у него нет шансов взлететь и ощутить свободу. Но у свободы есть своя цена — чтобы ее получить, нужно без страха и сомнения изучить свою историю и ответить на вопросы: откуда я? что моя семья дала...
Слушать аудиокнигу
30 нобелевских премий. Открытия, изменившие медицину
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Самая известная и почетная в мире премия – Нобелевская – ежегодно присуждается за выдающиеся научные исследования, революционные изобретения, вклад в культуру или развитие общества. В этой книге речь пойдет о лауреатах премии по физиологии или медицине. На момент написания книги вручено 210 премий 219 лауреатам. Из них мы отобрали 30 – тех, чьи работы широко используются, значение которых известно каждому, а суть понятна любому человеку без специального образования – небезразличному к медицине и...
Слушать аудиокнигу
Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Руководство от клинического психолога и основательницы Polyvagal Institute, которое поможет прийти к спокойствию, чувству безопасности через изучение нервной системы своего тела. Напряженный разговор, ссора с партнером или тревожная новость ― все это вполне обычные ситуации, но часто мы реагируем так, будто нам грозит ужасная опасность. Дело в том, что нервная система человека воспринимает угрозы физические и психологические одинаково. Неоправданно острая реакция на казалось бы привычные вещи...
Слушать аудиокнигу
От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.7
Читает Нона Трояновская
5 часов 35 минут
Описание книги
Как часто вы отказывались от новых возможностей, которые по счастливой случайности предоставлялись вам? Боялись провала или не думали, что сможете соответствовать? А потом, вероятно, сожалели, но было уже поздно. Почему же так происходит? Брианна Уист, писательница и консультант Forbes, объясняет, что самосаботаж — это механизм психологической защиты. Он появляется по разным причинам: из-за конфликта внутренних интересов, страха перед неизвестностью, из-за негативных ассоциаций и личных...
Слушать аудиокнигу
Лекарство от пропаганды
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
«Мы не можем знать всего… всё не так однозначно…» «Не бывает дыма без огня…» «Все врут, я никому не верю…» «Я знаю этих ребят, они не могли так поступить…» «Там, наверху, тоже не дураки сидят…» Все эти утверждения кажутся взвешенными и справедливыми. Но на практике они нередко оборачиваются отказом от попытки разобраться в ситуации, зависимостью от «старших по званию», превращением самостоятельных субъектов – в беспомощных детей, не имеющих собственного мнения или слепо верящих тому, что им...
Слушать аудиокнигу
Эмоции: великолепная история человечества
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Масштабное и увлекательно написанное исследование того, как эмоции повлияли на ход человеческой истории и как наше восприятие эмоций эволюционировало вместе с нами. Нам, людям, нравится думать о себе как о разумных существах, которые как вид полагались на интеллект, чтобы выжить. Но многие из самых важных моментов в нашей истории не имели ничего общего с холодными фактами, а были связаны с чувствами. В этой книге доктор наук Ричард Ферт-Годбехер рассказывает об эмоциях в контексте разных эпох...
Слушать аудиокнигу
Ты - не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек ― раз и навсегда. Чем упорнее пытаешься избавиться от деструктивной привычки при помощи силы воли, тем хуже обстоят дела. Как ни парадоксально, принцип «соберись и сделай любой ценой» часто дает обратный результат: мы лишь глубже увязаем в негативных мыслях и поступках. Психолог и коуч Эми Джонсон сама долго боролась с отравляющей жизнь привычкой и убедилась, что насилие над...
Слушать аудиокнигу
Экслибрис. Лучшие книги современности
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Лауреат Пулитцеровской премии, влиятельный литературный обозреватель The New York Times Митико Какутани в ярко иллюстрированном сборнике рассказывает о самых важных книгах современности – и объясняет, почему их должен прочесть каждый. Почему книги так важны? Митико Какутани, критик с мировым именем, убеждена: литература способна объединять людей, невзирая на культурные различия, государственные границы и исторические эпохи. Чтение позволяет понять жизнь других, не похожих на нас людей и...
Слушать аудиокнигу
Цивилизация. Чем Запад отличается от остального мира
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.1
Описание книги
В начале XV века мир заметно отличался от нынешнего. Нас поразил бы контраст между могущественной Азией и страдающей от голода, усобиц и эпидемий Европой, между анархической Северной Америкой и империями Центральной и Южной Америки. Мысль о том, будто Запад способен доминировать в мире — в военном, экономическом или в культурном отношении, — тогда показалась бы странной. Тем не менее следующие полтысячи лет западные страны задавали тон. Скандально известный британский историк восстанавливает...
Слушать аудиокнигу
Как приручить лису (и превратить в собаку): Сибирский эволюционный эксперимент
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Где-то далеко в Сибири живут мохнатые четвероногие создания, вислоухие и приветливо виляющие хвостами. Они не менее дружелюбны и послушны человеку, чем любая комнатная собачка. Но это не собаки, а лисы. Они появились в результате самого удивительного в истории эксперимента по селекции, словно спрессовавшего время, когда эволюционный путь, занявший в природе тысячи веков, был пройден за какие-нибудь шестьдесят лет. В 1959 г. биологи из Академгородка Дмитрий Беляев и Людмила Трут начали...
Слушать аудиокнигу
Авторитарная Россия. Бегство от свободы, или Почему у нас не приживается демократия
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Демократия не гарантирует гражданам, что они станут жить лучше. Но она позволяет снизить риски того, что в условиях автократии они будут страдать от произвола коррумпированных правителей, нарушающих их права, не имея при этом возможностей для мирной смены власти. Почему и как именно Россия за последние три десятилетия перешла от коммунистического режима не к демократии, а к новому персоналистскому авторитаризму? Посткоммунистическая Россия не справилась с «дилеммой одновременности» —...
Слушать аудиокнигу
Путеводитель зоолога по Галактике
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Наши представления об инопланетянах как о необычной форме жизни зачастую основаны на зрелищных голливудских фильмах и фантастических рассказах. Однако биологические законы, действующие на нашей планете, работают во всех уголках Вселенной. Опираясь на свои профессиональные знания, наблюдения за животными и дарвиновскую теорию эволюции, зоолог Арик Кершенбаум рассказывает о том, какие черты, свойственные обитателям Земли, могут быть присущи формам инопланетной жизни. Автор приводит большой список...
Слушать аудиокнигу
Будда и Бунтарь. Тайное искусство успешных людей
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Вишен Лакьяни – известный предприниматель, писатель, спикер, основатель и руководитель компании Mindvalley, выпускающей программы в области личностного роста, – заставляет нас посмотреть на такие вещи, как работа и бизнес, под непривычным углом зрения. Вы продолжите знакомство с «дуравилами», которые мешают нам жить, а также узнаете много о скрытом лидерстве и коллективном разуме. Научитесь притягивать к себе нужных людей, находить союзников для масштабных проектов, создавать собственные миры,...
Слушать аудиокнигу