Аптечка психологической самопомощи: Стресс
Автор: Татьяна Фишер
Описание книги
Подробная информация
Современная жизнь полна стресса, который изо дня в день отравляет нас. Научитесь оказывать самопомощь и справляться с психологической нагрузкой, слушая подкаст автора бестселлера про зависимости Татьяны Фишер. Вы узнаете, что такое стресс, как на него реагирует организм и как минимизировать его негативные последствия.
Серия Аптечка психологической самопомощи. Как помочь себе в стрессе, тревоге, сильных чувствах
- 1 Аптечка психологической самопомощи: Стресс Татьяна Фишер
- 2 Аптечка психологической самопомощи: Работа с чувствами Марк Фишер
- 3 Аптечка психологической самопомощи: Тревога Татьяна Фишер
- 4 Аптечка психологической самопомощи: Чувство гнева Марк Фишер
Подробная информация
Слушать аудиокнигу
Ознакомительный фрагмент