Татьяна Фишер
Аудиокниги чтеца
Аптечка психологической самопомощи: Тревога
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Для нашего сознания нет границы между реальностью и фантазией. В состоянии тревоги мы воспринимаем все как действительность и переживаем несуществующие сценарии наяву. Психолог Татьяна Фишер подробно разберет, как мозг способен обманывать нас, что такое воронка тревоги и как научиться выходить из этого капкана.
Слушать аудиокнигу
Аптечка психологической самопомощи: Стресс
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Современная жизнь полна стресса, который изо дня в день отравляет нас. Научитесь оказывать самопомощь и справляться с психологической нагрузкой, слушая подкаст автора бестселлера про зависимости Татьяны Фишер. Вы узнаете, что такое стресс, как на него реагирует организм и как минимизировать его негативные последствия.
Слушать аудиокнигу