Популярное жанра «Саморазвитие» за все время
Скрытые мотивы. Истинные причины нашего поведения
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
"Почему нам так важно, что подумают о нас коллеги или родственники? Зачем мы постоянно сравниваем себя с другими, но при этом мечтаем выделяться из толпы? Для чего следим за новостями и не вылезаем из социальных сетей? Анджела Ахола, доктор психологии из Швеции, считает, что человеком с незапамятных времен движут три мотива: мы стремимся устанавливать отношения, повышать свой статус в иерархии и получать новые знания. Эти потребности, которые когда-то давно помогали Homo sapiens выжить, так...
Слушать аудиокнигу
Живые мысли
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.2
Читает Валерий Захарьев
13 часов 8 минут
Описание книги
"Живые мысли" Анатолия Некрасова – бестселлер, выдержавший множество переизданий. У книги тысячи поклонников, ее читают и перечитывают молодые, пожилые, мужчины, женщины. Каждый берет из нее что-то свое: возможность увидеть правильный путь в жизни, создать семью, найти свою вторую половинку, добиться успеха, стать здоровым, побороть депрессию, научиться любить жизнь. Читатели пишут: «Истории из этой книги западают в душу, будят решимость, учат любви и вселяют надежду!» И вы, прочитав ее, сможете...
Слушать аудиокнигу
Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Пытаясь угнаться за ритмом современной жизни, мы находимся в постоянном физическом и психологическом напряжении, все чаще страдаем от усталости, раздражительности, проблем с вниманием и болезней. Софрология – наука, которая позволит выдержать паузу, снизить темп и обрести внутреннюю гармонию. О ее методах и техниках, основанных на расслаблении, правильном дыхании, визуализации и позитивном мышлении, в этой книге рассказывает правнучка великого психолога Мишель Фрейд.
Слушать аудиокнигу
Идеальный аргумент. 1500 способов победить в споре с помощью универсальных фраз-энкодов
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Они опять победили. Переспорили. Переубедили. Как научиться достойно отвечать манипуляторам или агрессивным собеседникам – чтобы решать исход битвы беседы в свою пользу? Для начала обескуражить их, сбить с толку. Как? С помощью универсальных фраз-энкодов. С их же помощью можно легко перейти в наступление и договориться на тех условиях, которые выгодны именно вам. Прочитав эту книгу, вы научитесь предупреждать конфликт и управляться с теми, кто всегда прав.
Слушать аудиокнигу
Вопрос смерти и жизни
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Амир Рашидов
6 часов 57 минут
Описание книги
Всемирно известный психиатр, психотерапевт и писатель Ирвин Ялом посвятил свою карьеру консультированию людей, страдающих от тревоги или переживших утрату. Но ему еще никогда не приходилось давать советы самому себе, пока у его жены Мэрилин Ялом, не обнаружили рак. В этой книге Мэрилин и Ирв делятся тем, как они вступили в глубокую новую борьбу: Мэрилин, чтобы умереть достойной смертью, Ирв, чтобы научиться жить без нее. Трогательная и невообразимо грустная история о том, как любить и жить без...
Слушать аудиокнигу
Год волшебства. Классическая музыка каждый день
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Вы когда-нибудь останавливались посреди улицы, услышав потрясающую мелодию, исполняемую уличным музыкантом? Забывали ли вы в этот момент обо всем на свете, просто наслаждаясь музыкой на несколько минут отпуская все свои заботы? Музыка обладает удивительной силой, она способна подарить нам покой или взволновать, знакомый мотив способен пробудить давно забытые воспоминания, она способна погрузить в особую атмосферу и познакомить вас с огромным количеством потрясающих людей. Эта книга от настоящего...
Слушать аудиокнигу
Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Известный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии обнаружил, что человека ведёт Внутренний Диктатор. Выход из-под влияния тирана освобождает разум, и только так у человека появляется возможность управлять своими эмоциями и чувствами, а вместе с этим в лучшую сторону меняется качество жизни. Книга построена на ярких примерах жизненного и профессионального опыта психолога, а также дает работающие...
Слушать аудиокнигу
Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Навязчивые мысли – это не сиюминутная слабость и не черта характера. Это самая коварная форма страха и бич XXI века. Негативные установки вроде «Я недостаточно хорош, чтобы брать за свою работу деньги», «У меня никогда не получится выступить на публике», «Я никогда не стану руководителем, потому что есть сотрудники лучше меня» настолько глубоко укоренились в нашей голове, что мы инвестируем в них энергию, даже не подозревая об этом. Автор бестселлеров New York Times Джон Эйкафф называет подобные...
Слушать аудиокнигу
Неудобные разговоры. Как общаться на невыносимо трудные темы
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Семен Ващенко
11 часов 18 минут
Описание книги
Как повлиять на поведение начальника, если он придирается к вам по мелочам? Как поговорить с мужем об охладевших отношениях? Как объяснить ребенку, что покупка нового компьютера откладывается на неопределенный срок? Мы пытаемся избежать неудобных разговоров и даже хвалим себя за стойкость. Но мы теряем больше, если молчим и терпим. Эта книга, основанная на 15-летнем исследовании в Гарварде, поможет вам плодотворно общаться с разными людьми в разных ситуациях. Она научит вас: –сосредотачиваться...
Слушать аудиокнигу
Счастливые люди гуляют по городу просто так. Как научиться жить не спеша
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Существует целая наука вдумчивого фланирования, которая, вы не поверите, способна открыть для вас жизнь с новой стороны. Мы уделяем очень мало времени осознанным прогулкам, которые можно превратить в ежедневное знакомство с прекрасным. Возвращаясь с работы домой, вы пробовали выбрать другой путь, чтобы заново узнать свой район и получить новые впечатления? А оказавшись в другой стране – осмотреться вокруг по дороге в ресторанчик, который нашли на TripAdvisor? Когда-то фланерами были зажиточные...
Слушать аудиокнигу
Путь Домой. Книга 1
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Современный молодой человек встречается на своём жизненном пути со сверхъестественными проявлениями потустороннего духовного мира. Череда быстрорастущих событий приводят его к гибели, но вместе с тем, для него становится открытием тот факт, что духовный мир не просто существует, но также реален, как и материальный. Только очутившись один на один с реальностью загробного мира, он осознаёт всю тщетность своего прежнего существования, греховность, и то, что исправить что-либо уже...
Слушать аудиокнигу
Прогулка. Самый простой источник радости и смысла
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.3
Описание книги
Эрлинг Кагге – первый в мире человек, покоривший «три полюса» (Северный + Южный + Эверест). Путешественник, исследователь, философ и автор нескольких международных бестселлеров, переведенных суммарно на 38 языков. Ода ходьбе как неотъемлемой части нашей жизни, без которой мы – не мы. Признание в любви к приключениям и открытиям. По мнению автора книги, ходьба – это нечто гораздо большее, чем преимущества, перечисляемые врачами и сторонниками здорового образа жизни.
Слушать аудиокнигу
Ее величество Йога-сутра
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Новинка в аудиоформате от автора всемирных бестселлеров «Алмазный огранщик» и «Тибетская книга йоги». Практикуете ли вы йогу регулярно или только думаете начать – вы можете использовать эту книгу в любом случае. Написанная около двух тысячелетий назад Йога-сутра есть первоисточник для всех разновидностей йоги в современном мире. В ней содержится разгадка глубочайших тайн о том, как заставить йогу работать на вас. Этот новый перевод Йога-сутры отличается достоверностью и тщательностью. Его легко...
Слушать аудиокнигу
Жить. Любить. Богатеть. Краткий курс счастливой жизни
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Психолог Евгения Андреященко рассказывает, как избавиться от тех внутренних блоков, которые стоят на пути изобильной и полной жизни. Почему я постоянно попадаю в одну и ту же ситуацию? Что делать, чтобы перестать ходить по граблям зависимости? Как стать счастливой? Автор отвечает на вопросы об отношениях, любви, самоуважении, а также о выстраивании личных границ, формировании самодостаточности и укреплении самооценки.
Слушать аудиокнигу
А я тебя «нет». Как не бояться отказов и идти напролом к своей цели
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Павел Константиновский
6 часов 11 минут
Описание книги
Книга рассказывает про опыт «Ста дней отрицания», который помог Джиа научиться принимать отказы и находить в каждом «нет» урок или ценность. Джиа понял, что даже для самой нелепой просьбы всегда найдется тот, кто ее исполнит, нужно лишь поискать его. Множество дурацких и смешных историй и предложений (Krispy Kreme Джиа предложил выпустить пончики в форме олимпийских колец) научили автора не бояться самых сумасшедших идей, ведь именно такие отличают талантливых предпринимателей от заурядных.
Слушать аудиокнигу
Секрет второй половины жизни. Когда закат становится расцветом
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Юрий Белик
4 часа 46 минут
Описание книги
Вторая половина жизни – особый этап. Еще более увлекательный и интересный, чем безбашенная юность.
После 40 все только начинается – вы уже получили профессию, вырастили детей, обрели уверенность в себе! Теперь можно жить для себя и реализовывать мечты, которые до сих пор откладывали. Поэтому опасения, что вторая половина жизни полна запретов и ограничений, – не обоснованы!
Только от вас зависит: принять самый лучший возраст или жить с установками, навязанными нам советским прошлым.
Слушать аудиокнигу
Книга эффективных решений: 30 стратегий мышления
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Книга Питера Холлинса – сборник ментальных моделей, которые научат тебя быстро и уверенно принимать решения, подключать логику и находить эффективные инструменты для конкретной задачи. Каждый из нас обладает множеством собственных ментальных моделей: жизненные ценности, опыт, уникальное мировоззрение. Мы наблюдаем, анализируем, сравниваем и копируем. Многие знают, как вести себя за столом или в общественном месте, и делают это автоматически. Так почему бы не освоить еще и те ментальные модели,...
Слушать аудиокнигу
Волшебный Новый год. Секреты радостных праздников без суеты и стресса
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.5
Описание книги
Для кого-то новогодние праздники – это радость предвкушения, для других – огромный стресс, нервотрепка, суета и траты, вышедшие из-под контроля. В своей новой книге автор бестселлера «Wabi Sabi» Бет Кемптон унесет вас прочь из переполненных торговых центров и пригласит посидеть с ней у камина, замедлиться и поразмышлять о том, как провести праздники осознанно, спокойно и приятно. «Волшебный Новый год» поможет снять градус новогоднего напряжения, чуточку расслабиться, впустить...
Слушать аудиокнигу