Лучшее жанра «Познавательная литература»
7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Почему так важен своевременный чек-ап организма? Какая связь между здоровьем ЖКТ и иммунитетом? Обязательно ли принимать БАДы? Чем опасны сахар и глютен? Зачем нужно пить теплую воду? Ответы на эти вопросы – в новой книге нутрициолога Ксении Чёрной, основателя онлайн-школы «Pro-Здоровье». Ксению уже хорошо знают те, кто всерьез заботится о своем самочувствии. Теперь мы имеем ценнейшую часть ее опыта в формате аудио. «7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология» – это путеводитель по...
Слушать аудиокнигу
Идеальное лекарство. Записки врача о беге
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения – это лекарство, то какова правильная доза? И что значит быть в хорошей форме? Броди Рамин, врач, специалист по первой медицинской помощи и лечению зависимости, ассистент кафедры Университета Оттавы и большой поклонник бега, рассказывает о преимуществах этой активности и делится собственной историей любви к бегу. Он рассматривает влияние физических упражнений на организм, начиная от макушки и двигаясь вниз,...
Слушать аудиокнигу
Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Дмитрий Креминский
6 часов 32 минуты
Описание книги
Гаджеты и приложения отнимают у нас все больше и больше времени. Философия цифрового минимализма и ее главный практический компонент – цифровая уборка помогут переосмыслить свою жизнь и научиться использовать технологии себе во благо. Кэл Ньюпорт – преподаватель информатики в Джорджтаунском университете. Занимается теорией распределенных систем. Помимо преподавательской и научной деятельности, пишет книги о переплетении технологий и культуры. Автор шести книг, в том числе бестселлера по версии...
Слушать аудиокнигу
Планета муравьёв
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Известный мирмеколог, основатель социобиологии Эдвард Уилсон обобщает свой 80‑летний опыт изучения муравьев и рассказывает нам удивительные истории о насекомых, которых мы обычно не замечаем. Муравьи играют гораздо бóльшую роль в формировании экосистем, чем мы себе представляем. Общий вес всех живых муравьев примерно равен весу всех людей на Земле, а их численность составляет около 10 квадриллионов, так что неизвестно, кто является истинным хозяином нашей планеты. Описывая их повадки и...
Слушать аудиокнигу
Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.2
Описание книги
Книга от опытного психотерапевта Ирины Гиберманн, которая поможет лучше узнать себя, принять прошлое, понять свои потребности и благодаря этому начать новую жизнь, наполненную свободой и смыслом. Есть замечательная поговорка: «Без корней нет крыльев». Она о самом важном: пока человек не примет себя, у него нет шансов взлететь и ощутить свободу. Но у свободы есть своя цена — чтобы ее получить, нужно без страха и сомнения изучить свою историю и ответить на вопросы: откуда я? что моя семья дала...
Слушать аудиокнигу
Новый год и Рождество. Волшебная история зимнего праздника от древности до наших времён
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.2
Описание книги
Для каждого из нас Новый год – это ожидание чуда и исполнения самых сокровенных желаний. Эта энциклопедия поможет вам создать атмосферу праздника и открыть тайны самого долгожданного торжества в году! Благодаря этой книге вы узнаете о том, как отмечали Новый год в России и других странах мира в разные времена, какие елочные украшения создавались и из чего, что изображалось на первых поздравительных открытках и какие традиционные блюда готовили в разные исторические эпохи. Подарите себе...
Слушать аудиокнигу
Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Надежда Винокурова
8 часов 25 минут
Описание книги
Практическое руководство, которое поможет разобрать проблемы, связанные с эмоциональной привязанностью, и построить крепкие, надежные и счастливые отношения. Не каждый родитель способен дать ребенку надежную базу: кто-то не обращает внимания на эмоциональные потребности, кто-то игнорирует или, наоборот, чрезмерно опекает. В результате мы уходим во взрослую жизнь с искаженной эмоциональной картиной себя и мира. Негативные подсознательные убеждения из детства влияют на самооценку, самовосприятие...
Слушать аудиокнигу
Вселенная с нуля. От Большого взрыва до абсолютной пустоты
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Откуда берутся звезды и планеты? Что такое горизонт черной дыры? Бесконечна ли Вселенная? Существует ли жизнь где-либо еще? С тех пор как мы осознали мир, наши взгляды были обращены к небу в поисках ответов на эти вопросы. Перед вами невероятная история нашей Вселенной с момента ее возникновения 13,8 миллиарда лет назад до абсолютного холода последних минут. Погрузитесь в книгу и познакомьтесь с тайнами космоса, а также с невероятными усилиями человечества по его изучению.
Слушать аудиокнигу
Интенсивная терапия. Истории о врачах, пациентах и о том, как их изменила пандемия
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4
Читает Максим Ушаков
6 часов 10 минут
Описание книги
Что чувствует врач, спасающий пациентов от неизученной смертельной болезни? Как изоляция сказалась на психическом здоровье людей? Перед вами книга Гэвина Фрэнсиса, автора бестселлера «Путешествие хирурга по телу человека», который уже в качестве врача общей практики столкнулся с пандемией коронавируса. В ней он рассказывает о самых тяжелых и непредсказуемых месяцах в своей карьере. А также о смелости врачей, которые, рискуя собой, работали в «красной зоне», чтобы остановить распространение...
Слушать аудиокнигу
Пояснения к тексту. Лекции по зарубежной литературе
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.7
Описание книги
Эта аудиокнига воспроизводит курс лекций по истории зарубежной литературы, читавшийся автором на факультете «Истории мировой культуры» в Университете культуры и искусства. В нем автор старается в доступной, но без каких бы то ни было упрощений форме изложить разнообразному кругу учащихся сложные проблемы той культуры, которая по праву именуется элитарной. Приложение содержит лекцию о творчестве Стендаля и статьи, посвященные крупнейшим явлениям испаноязычной культуры. Книга адресована студентам...
Слушать аудиокнигу
Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Еда – самый важный ресурс и «топливо» для нашего организма. Что бы там ни говорили врачи и диетологи, даже самая «неправильная» еда убьет только через многие годы, а вот в ее отсутствие протянешь едва несколько недель! Поэтому инстинкт выживания диктует нам: ешь! И на всякий случай – ешь как можно больше, кто его знает, как там дальше будет?! Однако люди всегда задавались вопросами о пользе или вреде разных продуктов. Действительно ли секрет долгой жизни кроется в том, какие овощи вы едите или...
Слушать аудиокнигу
Риторика. Книга 2
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
В «РИТОРИКЕ» Аристотель заложил фундамент классической риторической системы, которая на протяжении почти двух с половиной тысяч лет принимается в качестве образца для обучения искусству публичной речи. Аристотель понимает риторику как искусство убеждения, которое охватывает все сферы человеческой жизни: она одинаково необходима в делах, касающихся житейских нужд отдельного человека, и в делах государственной важности. Во второй из трех книг труда «Риторика» Аристотель анализирует личные...
Слушать аудиокнигу
Безграничный разум. Учиться, учить и жить без ограничений
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4
Читает Оксана Кашникова
6 часов 5 минут
Описание книги
Джо Боулер, профессор Стэнфордского университета, педагог и преподавательница математики, раскрывает шесть ключевых навыков, необходимых для постоянного развития. Джо Боулер несколько десятилетий изучала, как стереотипы и предвзятость влияют на успехи школьников и студентов. Выводы, к которым она пришла, ошеломительны. Забудьте всё, что вы слышали об обучении и о том, как мозг обрабатывает новую информацию. Врожденной склонности к тому или иному предмету не существует. Это иллюзия. Ни гены, ни...
Слушать аудиокнигу
Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Практическое руководство о теории привязанности для желающих найти подходящего спутника или улучшить нынешний союз. Наука говорит нам, чем питаться, когда заниматься спортом и как долго спать. Почему бы не воспользоваться научными данными и не попытаться улучшить отношения? В этой книге доктор Амир Левин и психолог Рейчел Хеллер объясняют, почему одним людям романтические отношения даются легко, а другие безнадежно застревают в страданиях. Через призму теории привязанности авторы по-новому...
Слушать аудиокнигу
1001 вопрос про ЭТО 2
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Входит в серию 1001 вопрос про ЭТО (#2)
10 часов 48 минут
Описание книги
Описание книги Важно, чтобы половые отношения не беспокоили нас, а, наоборот, приносили радость. При условии, что у каждого из нас свои «тревоги». Секс – разнообразная норма, именно с такой позиции подходит автор, отвечая на 1001 вопрос, связанный с интимной жизнью. Владимир Шахиджанян, работая над книгой, беседовал с урологами, гинекологами, социологами, сексологами, психологами и венерологами. Эта книга – не научный труд. Скорее, желание помочь как можно большему числу людей сделать свои...
Слушать аудиокнигу
Об ораторе
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Алексей Воскобойников
9 часов 50 минут
Описание книги
Трактат от лучшего стилиста древнеримской литературы В этот сборник вошли два трактата Цицерона, посвященные риторике, – «Об ораторе» и «Оратор». В философии Цицерона, близкой к стоической, сама идея ораторского искусства неразрывно связана с личностными и гражданскими качествами идеального оратора – «истинного римлянина», мужественного и непреклонного перед лицом опасности и превыше всего ставящего республиканские добродетели. Что же касается формы этих произведений, то уже...
Слушать аудиокнигу
Экспресс-курс по скорочтению. Научись читать в 3 раза быстрее и понимать лучше
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Сегодня производится так много информации, что научиться потреблять ее быстро – обязательное условие, чтобы быть в курсе последних событий. Неслучайно большинство успешных людей владеют навыками скорочтения. В этой книге мы изучим приемы, которым обучают во всех школах по скорочтению и которые помогут вам увеличить скорость чтения от 150-250 слов в минуту до 700-1000 слов без потери качества усвоения. Мы также улучшим наше периферийное зрение, чтобы захватывать больше информации одним взглядом,...
Слушать аудиокнигу
Политическая экономия
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Эта книга — знаменитый «сталинский» учебник политэкономии, «чертеж устройства» и «описание принципов работы» сталинского СССР. Широко признано, что в учебнике «дана квинтэссенция советской экономической мысли 30–х, 40–х и начала 50–х годов». Подготовка к изданию этой книги велась около 18 лет, непосредственно в ней участвовали десятки советских экономистов, а в обсуждении макетов учебника — сотни. Выдающаяся сталинская работа «Экономические Проблемы Социализма в СССР» была написана в виде...
Слушать аудиокнигу