Медицина, здоровье
Аудиокниги жанра
Искусство быть здоровым 1
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Ешьте овощи и фрукты. Каждый день съедайте хотя бы немного сырых овощей, фруктов или ягод. Кроме того, ежедневно включайте в рацион вареные овощи и блюда из зерновых. Наиболее полезны ярко окрашенные овощи. Например, красно-оранжевые: морковь, свекла, тыква. Также полезна зелень: салат, шпинат, сельдерей, петрушка. Таким образом, ваш организм будет получать необходимые витамины, минеральные вещества, растительные волокна.
Слушать аудиокнигу
Искусство быть здоровым 2
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Многие думают, что здоровая пища является слишком дорогой и при этом невкусной. Однако питаться правильно – не значит лишать себя удовольствия от еды. Главное – прислушиваться к собственному организму и принимать во внимание несколько основных критериев выбора продуктов. Чтобы еда приносила пользу, она должна эффективно утолять голод и способствовать укреплению здоровья. При этом сбалансированное потребление пищи помогает не только снижать риск возникновения опасных болезней, но и успешно...
Слушать аудиокнигу
Аутотренинг отказа от курения
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Перед Вами уникальная аудиокнига от автора Алексея Козлова, которая поможет Вам раз и навсегда отказаться от такой вредной привычки, как курение.
В предложенном Вам аутотренинге используется методика эpиксоновского гипноза, который является современным направлением психотерапии. С его помощью можно проводить внушение в бодрствующем состоянии и использовать присущую каждому человеку способность к непроизвольному трансу.
Слушать аудиокнигу
Ритмическая гимнастика 80-гг (Аудиокурс)
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Раритетная и очень полезная вещь. Ничуть не уступает современному фитнесу, шейпингу и всяким новым методикам. Тем более курс разрабатывался Спорткомитетом СССР, а это значит, что он сбалансирован, профессионален и основан на научном подходе. Плюс бонус – неповторимая и легкая музыка, поднимающая настроение! Сколько бодрости, здоровья и хорошего настроения дарит она людям, поверившим в ее чудодейственную силу. Благодаря ей Вы научитесь управлять собой, улучшите осанку, Ваша фигура станет более...
Слушать аудиокнигу
Массаж
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
В аудиокниге предоставлены современные сведения по диагностике и приемам массажа.
Книга состоит из 6 частей. Введение, выявление изменений, классический, сегментерный, соединительно-тканный и периостальный массаж.
Книга для физиотерапевтов и врачей лечебной физкультуры.
Под редакцией Й.К. Кордеса, П.Уибе, Б.Цайбиг
Слушать аудиокнигу
Аутотренинг преодоления стресса
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Автор тренинга — врач-психотерапевт, сертифицированный специалист в области гипноза Алексей Алексеевич Козлов. Аутотренинг преодоления стресса основан на методике эpиксоновского гипноза — современном направлении психотерапии, которое позволяет проводить внушение в бодрствующем состоянии и использует присущую каждому человеку способность к непроизвольному трансу…. Три аудиосеанса гипноза, представленные на диске, позволят задействовать безграничные возможности подсознания для защиты организма...
Слушать аудиокнигу
Бросайте курить прямо сейчас! Без риска набрать лишний вес
Описание книги
Слушать аудиокнигу
26 минут 39 секунд
Описание книги
«Кто хозяин вашей жизни — вы или сигареты?
Осознанно выполните каждое упражнение, предложенное в этой книге. Очень скоро вы убедитесь, что бросить курить гораздо легче, чем кажется. Просто испытайте эту программу и вы поймете, какой реальной силой обладаете, и как много из вашей жизни уходит просто в дым.
При желании вы сможете вернуться к курению, но я уверен, что, испытав свободу от сигарет, вы никогда не захотите снова пристраститься к ним».
Слушать аудиокнигу
Практика восстановления зрения при помощи света и цвета
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Прочитав книгу известного российского профессора-офтальмолога Олега Панкова, вы познакомитесь с его уникальным методом восстановления зрения без лекарств и операций, основанным на использовании поляризованного и отраженного света, преломленных световых лучей и биологически активных цветовых диапазонов. Методика профессора Панкова включает простые и доступные каждому упражнения с пламенем свечи, отражениями в водной и зеркальной поверхностях, цветными фонариками, аквариумными рыбками и другие...
Слушать аудиокнигу
120 на 80. Книга о том, как победить гипертонию, а не снижать давление
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Когда речь заходит о гипертонии, многие врачи разводят руками и говорят, что снизить повышенное давление с помощью лекарств можно, но вылечиться от этой болезни, скорее всего, не получится. Позволю себе с этим тезисом не согласиться. Я знаю многих людей – и среди них врачи – которые сумели справиться с повышенным давлением, изменив свой образ жизни. Располагает ли сегодняшняя медицина средствами радикального излечения гипертонии? Можно ли навсегда избавиться от этого заболевания или придется всю...
Слушать аудиокнигу
Вектор страха. Как перестать бояться рака и защититься от него
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Тот, кто послушает эту аудиокнигу, лишится мистического страха перед заболеванием, которое современная медицина переводит из разряда смертельных в категорию хронических, наподобие сахарного диабета. Почти 80% онкологических болезней сейчас можно предупредить или вылечить. Вы узнаете: • откуда это берется; • раннее выявление путем скриннинга – за и против; • опухоли щитовидной железы не все одинаковы; • c чем может столкнуться каждая 8-я женщина; • опасный путь к сердцу мужчины; • что сразу...
Слушать аудиокнигу
Дар Дислексии
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Рональдом Д. Дейвисом, инженером, скульптором, бизнесменом и основателем Центра исследования проблем чтения (находится при Центре коррекции дислексии, Калифорния, США), разработана методика по устранению дислексии. Сам Дейвис также страдал дислексией, терпел насмешки учителей и сверстников. Тем не менее, он был очень одарен. Сам справился со своей проблемой и добился успеха в жизни. В 38 лет он смог справится с проблемами чтения. Дейвис прочитал книгу за несколько часов без особых усилий. Он...
Слушать аудиокнигу
Аутотренинг избавления от бессонницы
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Аутотренинг избавления от бессонницы основан на методике эриксоновского гипноза — современном направлении психотерапии, которое позволяет проводить внушение в бодрствующем состоянии и использует присущую каждому человеку способность к непроизвольному трансу. Аутотренинг включает три различных по направленности аудиосеанса гипноза, которые позволят не только эффективно и надолго избавиться от бессонницы, но и достигнуть позитивных личностных изменений. 1. «Я подумаю об этом завтра»: Сеанс...
Слушать аудиокнигу
Аутотренинг: Как повысить самооценку
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Автор тренинга — врач-психотерапевт, сертифицированный специалист в области гипноза Алексей Алексеевич Козлов. Сам диск представляет собой приложение к одноименной книге автора. Состоит из трех частей. 1. Прогулка в лесу. Показания: быстрое засыпание, расслабление, восстановление сил, гибкость в принятии решений, мотивация к достижению целей, уверенность в себе, отрешенность от сиюминутных проблем и волнений, активизация подсознательных творческих ресурсов. 2. Отдых у воды. Показания:...
Слушать аудиокнигу
Учебник по нейрофизиологии
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3 часа 39 минут
Описание книги
Учебник создан на основе лекций доктора славянских прикладных наук Мальцева Олега Викторовича,
прочитанных в Международной Академии комплексной безопасности
при поддержке Австрийского научно-исследовательского института
«Объединённое общество русской науки в Европе»
Слушать аудиокнигу
Массаж (3 книги о массаже)
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Зоя Кваснюк
Описание книги
01. Массаж отдельных анатомических частей тела человека
02. Основы Лечебного массажа
03. Частные методики массажа
Доп. информация: Для студентов и преподавателей вузов и средних медицинских учебных заведений, массажистов и всех, интересующихся лечебным массажем.
Слушать аудиокнигу
Точечный и линейный массаж в неврологии
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
в книге описывается топография точек акупунктуры, используемых для массирования, приемы и методики воздействия на точки и линии при болезнях нервной системы, внутренних органов, кожи, акушерско-гинекологической и хирургической патологии, в косметологии ис целью профилактики многих заболеваний различных органов и систем. Предназначена для врачей клинических специальностей, косметологов, массажистов, инструкторов лечебной физкультуры и студентов старших курсов медицинских институтов; многие из...
Слушать аудиокнигу
Организация работы по домоводству и самообслуживанию
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Сохранение самостоятельности в быту — естественное желание каждого утратившего зрение, поэтому в осуществлении элементарной реабилитации инвалидов по зрению одно из основных мест занимает обучение умениям и навыкам самообслуживания и домоводства на суженной сенсорной основе. Содержание: 00_01_Введение 00_02_Обучение незрячих домоводству в кружках 00_03_Тематический план по домоводству и самообслуживанию 01_Тема 1 - Вводная 02_Тема 2 - Уход за жильем. Современный интерьер 03_Тема 3 -...
Слушать аудиокнигу
Смерть у дольмена
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Наталия Коршун
5 часов 11 минут
Описание книги
Полковник МУРа Водопьянов приезжает поправить здоровье в адыгейский санаторий. Случайно он становится свидетелем загадочной гибели молодой женщины из старинного знатного рода. Она хотела родить ребенка и приехала в здравницу вместе с мужем лечиться от бесплодия. Несчастный случай или убийство? Местные коллеги активно вовлекают полковника в следствие. Водопьянов впервые узнает о существовании древних дольменов, сыгравших роковую роль в данной трагедии. Завершается история весьма...
Слушать аудиокнигу
Умная мама. Как подготовиться к рождению ребенка за три дня
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.5
Описание книги
О чем книга О том, как легко и без паники подготовиться к рождению главного чуда жизни - собственного ребенка. Автор охватывает самые важные нюансы по уходу за новорожденным ребенком. Почему книга достойна прочтения Современные советы, не отдающие затхлым душком прошлого. Особенности состояния грудничков - как распознать, что ребенку действительно плохо? Счастливое материнство и отцовство: пухленький улыбающийся малыш бывает только на рекламных проспектах. Вся правда о новорожденных карапузах....
Слушать аудиокнигу
Старость меня дома не застанет
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Рациональное питание, крепкий сон и активная жизнь - вот основные составляющие долголетия. Выполняя несложные правила, как то: зарядка по утрам, отказ от вредных привычек и потребление здоровой пищи, вы почувствуете прилив сил, станете более энергичными, бодрыми и здоровыми. С помощью рекомендаций опытного врача вы сможете подобрать комплекс упражнений для утренней зарядки, который обеспечит вам тонус на протяжении всего дня. Полезные советы в каждой главе помогут вам сориентироваться, как...
Слушать аудиокнигу
Целительные свойства чеснока
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Книга рассказывает о хорошо известном всем нам растении — чесноке, которому еще со времен фараонов приписывался целый ряд чудодейственных качеств. Автор книги, доктор наук Дж.Хейнерман, издавший в США множество работ, посвященных лекарственным травам, обобщает известные на сегодняшний день данные о лечебных свойствах чеснока. Он предлагает доступные всем рецепты применения чеснока, помогающие при атеросклерозе, артрите, кровотечениях, диабете, гриппе и пр. Чеснок с успехом...
Слушать аудиокнигу
Мир без рака. История витамина В17
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4
Описание книги
Книга "Мир без рака" Эдварда Гриффина с 1974 года издавалась во многих странах. Дж. Эдвард Гриффин приводит доказательства того, что рак – дефицитоподобная болезнь, такая же как цинга или пеллагра – усугубленная отсутствием базового компонента в рационе современного человека. Этот компонент витамин – B17. В очищенной форме, разработанной для лечения рака он известен, как Лаэтрил. С его помощью можно успешно бороться с раком.
Слушать аудиокнигу
Мануальная терапия при остеохондрозе позвоночника
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Касьян Н.А. Мануальная терапия при остеохондрозе позвоночника. Является практическим пособием, в котором приведены сведения по истории мануальной терапии, описана собственная техника известного целителя и его манипуляций на позвоночнике по сегментам и суставам. Отмечено место мануальной терапии в комплексе лечебных мероприятий при остеохондрозе позвоночника. Рассмотрены результаты, ошибки и осложнения мануальной терапии, а также способы профилактики болей в позвоночнике Раскрыть Содержание:...
Слушать аудиокнигу
не приговор
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Представляем читателям книгу доктора Бубновского «Остеохондроз – не приговор!». Сергей Михайлович Бубновский – врач, человек, поставивший себя на ноги после тяжелой автокатастрофы, автор методики кинезитерапии – лечения движением. Cуществует множество медицинских центров Бубновского в России и за пределами страны. Мнения врачей и пациентов о методике Бубновского различны. Большое количество благодарностей пациентов располагает к ее применению. В то же время существуют и отрицательные отзывы. Мы...
Слушать аудиокнигу