Медицина, здоровье
Аудиокниги жанра
Ночная диета
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Инновационная методика похудения без мучительных диет и изнурительных тренировок! Вам знакомо чувство ночного голода? Когда крадёшься к холодильнику и воровато съедаешь бутерброд, пару печений и банан? Особенно ярко это состояние проявляется в периоды стресса. Также нередко начинаются ночные трапезы, если вы решили похудеть и сели на диету. Только после подобных «приступов» никакие ограничения в питании уже не помогают. Что же делать? Воспользоваться новейшей разработкой известного немецкого...
Слушать аудиокнигу
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.6
Описание книги
От жизни нужно получать удовольствие, иначе зачем нам она? Хватит держаться на силе воли и прилагать невероятные усилия для достижения посредственного результата. Хватит сидеть на вредных полуголодных диетах и истязать себя на тренажерах. Присоединяйтесь к программе известного видеоблогера Антона Aka Bazili0 Петрякова и измените свою внешность и свою жизнь без диет и мучений!
Слушать аудиокнигу
Диета Святой Горы Афон
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Благодаря особому режиму питания, который остается неизменным на протяжении многих веков, обитатели монастырей Афона – одно из самых здоровых сообществ на планете. Монахи Святой Горы живут долго, практически не болеют раком, не страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, болезни Альцгеймера. В этой книге авторы предлагают адаптированный к нашему образу жизни вариант монашеского рациона питания. «Афонская диета» не подразумевает ни голодания, ни подсчета калорий, не требует покупки...
Слушать аудиокнигу
Думай и похудей!
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Это замечательная шестинедельная программа, которая предоставляет необходимые инструменты и методы, способные заставить ваш мозг думать так, как думает мозг стройного человека. Эта программа работает с любой диетой, с любым планом "сбрасывания" веса, какой бы ни выбрал читатель. Программа формирует и закрепляет такие изменения в сознании и в пищевом поведении человека, позволяя ему получить от своей диеты все, что мечталось, - сбросить и сохранить свой вес навсегда!
Слушать аудиокнигу
Легкий способ бросить курить
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4
Описание книги
В прошлом высококвалифицированный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он не разработал собственный способ раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости ныне известный всему миру как "Легкий способ бросить курить". Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую...
Слушать аудиокнигу
Новая книга о сыроедении, или Почему коровы хищники
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.4
Описание книги
У автора этой книги, как и у большинства советских людей, к 30 годам сформировалось стандартное меню: яичница и бутерброды на завтрак, первое-второе-третье на обед и плотный ужин с бутылочкой пива. Поэтому к 40 годам он подошел с лишним весом и целым букетом болезней — такова цена «сбалансированного» питания, которое организм не в состоянии переварить и полноценно усвоить. Болеть, быть толстым и вялым не хотелось, поэтому начались поиски правильного питания, гармоничного для человека, и они...
Слушать аудиокнигу
Настрои Сытина - Исцеление печени
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Уже всем известны "Целительные настрои Г.Н. Сытина", в данной раздаче - любительское прочтение настроя для исцеления печени. После бурных праздников - послушать очень полезно.
Слушать аудиокнигу
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.4
Описание книги
Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Наше желание похудеть прекрасно известно клиническому психологу Светлане Бронниковой. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода. Что же делать? В книге даны практические инструменты для преодоления пищевой зависимости. Разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения, при этом похудеть и больше не набирать вес –...
Слушать аудиокнигу
Заговор фармацевтов
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Чтобы лечение не стало опасным занятием, Игорь Прокопенко и Сергей Бубновский ответят на самые простые, но очень важные для каждого человека вопросы и объяснят, в каком мире мы живем. Кто мы сегодня – вершина эволюции или вымирающий вид? Эта аудиокнига – своеобразный диалог известного телеведущего Игоря Прокопенко и доктора Сергея Бубновского, чьи методы лечения пользуются широкой и заслуженной популярностью. Проблемы лишнего веса или необходимости оперативного вмешательства, вопрос питания и...
Слушать аудиокнигу
Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Студентки-медики и популярные норвежские блогеры Нина Брокман и Эллен Стекен Даль написали книгу на непростую тему – про… вагину и про наше женское здоровье. ● Существует ли пресловутая точка G? ● В каких позах проще всего достичь оргазма и действительно ли вагинальный оргазм лучше клиторального? ● Какие контрацептивы считаются самыми надежными? Вы найдет ответы на все вопросы, которые волнуют каждую женщину. Авторы еще окончательно не переключились на медицинский жаргон и не разучились...
Слушать аудиокнигу
Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Юлия Бочанова
Входит в серию Вальс гормонов (#1), Домоводство: Здоровье и красота
8 часов 45 минут
Описание книги
Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком от самого популярного доктора Instagram. Наталья Зубарева – врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы. В блоге @doctor_zubareva, который читает более 1 миллиона подписчиков, – самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток. «Вальс гормонов» – это уникальная женская энциклопедия здоровья. Вы узнаете, как: •...
Слушать аудиокнигу
Искусство быть здоровым 2017-04
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Статьи о здоровом образе жизни, здоровом питании, спорте, диетах, красоте и пр. Содержание Искусство жизни. 1) Абрамова, Т. Стареют все, но с разной скоростью - С изд.: 60 лет - не возраст. - 2017. - N 9. - С. 8 - 13. Каждый человек заинтересован не только в том, чтобы жить долго, но и в том, чтобы сохранить бодрость тела и духа. Достичь этого вполне возможно, только надо регулярно выполнять простые правила. 2) Шабельникова, В. Кто поможет отверженным? - С изд.: Будь здоров. - 2017....
Слушать аудиокнигу
Самая свежая чистка. Очищение эндокринной системы
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Важность очищения эндокринной системы невозможно переоценить. Каждая клеточка организма зависит от ее состояния. Загрязнение этой системы - катастрофа, грозящая нам смертельными болезнями. Эндокринная система - источник жизни, она определяет состояние энергетики человека, его настроение. Именно поэтому чистка эндокринных желез - самая важная из возможных чисток организма. Автор этой книги делится с читателями своим колоссальным опытом очищения эндокринной системы. Методики Маловичко с успехом...
Слушать аудиокнигу
Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Кулинарная книга по мировому бестселлеру «Еда и мозг». Дэвид Перлмуттер разработал комплексную систему питания, чтобы поддерживать здоровье и работоспособность мозга – исключив глютен, снизив потребление углеводов и вернув в рацион жиры. Дэвид Перлмуттер – член Американской коллегии питания, невролог первой категории. Получил множество профессиональных наград, включая премии American College of Nutrition и Linus Pauling за исследования в области неврологии. Его статьи регулярно печатаются в...
Слушать аудиокнигу
Как победить головную боль
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Хотя бы иногда голова болит у каждого человека. Если это происходит часто, головная боль превращается в проблему, отравляющую жизнь, мешающую повседневным делам и полноценному отдыху. Голова болит от переутомления и стресса, от голода и обжорства, от лекарств и низкой температуры, от артериального давления и погоды, от болезней внутренних органов и многих других причин. Доктор Денис Ковалев рассказывает о головной боли и учит способам борьбы с ней. Автор объясняет, какие "неполадки" в нашем...
Слушать аудиокнигу
Нестареющий мозг
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Многие из нас знают кого-то, кто пережил рак. Но до настоящего времени мы не знали никого, кто бы смог пережить болезнь Альцгеймера. Долгие годы снижение когнитивных навыков рассматривалось как необратимый процесс. Но в 2017 году группа ученых во главе с доктором Бредесоном произвела революцию в мире медицины, создав протокол ReCODE.
Слушать аудиокнигу
Все про секс от А до Я
Описание книги
Слушать аудиокнигу
9 часов 23 минуты
Описание книги
У вас проблемы в семье? Вас смущают пристрастия вашего партнера, но вы стесняетесь об этом заговорить? Вы хотите знать все о сексе, но боитесь спросить? Ответы Льва Щеглова на вопросы читателей популярных журналов складываются в настоящую энциклопедию секса, которая разрешит все ваши сомнения. Лев Моисеевич Щеглов Доктор медицинских наук (1998), профессор (1999). Учредитель и член Правления Национальной Федерации психоанализа (с 1997). Секретарь ассоциации сексологов России (с 1992). ...
Слушать аудиокнигу
Мёд и другие естественные продукты
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Автор работы — врач, посвятивший свою жизнь благородной цели. Он возвратился в родные края, чтобы непосредственно помогать своим ближним и одновременно изучить научную основу некоторых народных средств. В своем труде он рассматривает живых существ в их неразрывной связи с окружающей средой. В этом стройно налаженном ансамбле животные инстинктивно ищут средства лечения в случае заболевания или видимой опасности. С этой точки зрения автор подходит к народной медицине по-новому, стараясь научно...
Слушать аудиокнигу
Чудеса исцеления
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Уникальные случаи чудесных исцелений, когда медицина оказывается бессильной, – что это? Результат самовнушения, действие космической энергии, результат перемены образа жизни и системы питания, включение потаенных резервов организма или… действительно чудо? Единого мнения по этому поводу нет, но есть факты, которые игнорировать невозможно!
Слушать аудиокнигу
Что скрывают врачи? Главные секреты женского здоровья и красоты
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Каждая женщина мечтает быть красивой, стройной и сексапильной, и современная индустрия красоты готова удовлетворить любую женскую прихоть. Модная одежда, обувь на высоких каблуках, диеты, фитнес, корректирующие пластические операции и омолаживающие косметические процедуры сегодня доступны каждой женщине. Но немногие задумываются о том, что новомодные диеты приводят к серьезным заболеваниям, antiage-терапия может дать тяжелые осложнения, а дорогостоящая «хирургия красоты» может стать угрозой для...
Слушать аудиокнигу
Целебное питание
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
На страницах этой книги представлена уникальная авторская программа целебного питания, которую известный врач Галина Сергеевна Шаталова создавала в течение многих лет. Без лекарств, лишь путем коррекции своего рациона, вы избавитесь от множества хронических заболеваний, включая неизлечимые! Отказ от ряда продуктов и замена их на те, что рекомендует доктор, даст вам возможность долгие-долгие годы чувствовать себя крепкими и энергичными. Здесь же Галина Сергеевна делится с вами рецептами...
Слушать аудиокнигу
Голодание и здоровье
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.7
Описание книги
Автор посвящает эту книгу миллионам страдальцев, которые мучаются всю жизнь от различных болезней и ищут пути к избавлению от них. Мое твердое убеждение, рожденное годами практического опыта: голодание и гигиенический образ жизни — вот истоки могучего здоровья. Настоящий сборник посвящен вопросам оздоровительного голодания и раздельного питания. Данный сборник является прекрасным пособием по организации здорового образа жизни. Автор книги — выдающийся американский врач-гигиенист, обладатель...
Слушать аудиокнигу
Практическая вертеброневрология и мануальная терапия
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Данное издание посвящено довольно распространенной патологии заболеваниям нервной системы вертеброгенного генеза (вертеброгенная патология). Особое внимание в книге уделено постизометрической релаксации мышц, манипуляции, мобилизации, особенностям применения вышеупомянутых методов мануальной терапии у вертеброневрологических пациентов. Монография ориентирована на неврологов, терапевтов, нейрохирургов, ортопедов, травматологов, мануальных терапевтов и рефлексотерапевтов.
Слушать аудиокнигу
Секреты долгой молодости профессора Никитина
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Рассказ о профессоре Константине Филипповиче Никитине, о встречах с ним интересен и поучителен. Это своего рода руководство к тому, как с помощью регулярных занятий физической культурой, рационального питания и закаливания продлить жизнь и до глубокой старости созранить молодой задор и физическую активность. Брошюра интересна по двум причинам. Во-первых, наряду с прочими полезными сведениями, в ней приводится гимнастический комплекс упражнений для профилактики остеохондроза (и для решения...
Слушать аудиокнигу