Ты на своем пути. Гид по бесстрашному и безопасному входу во взрослую жизнь
Почему порой так сложно разобраться в себе? Отчего эмоции захлестывают сильнее, чем хочется, а решения даются с трудом? И как понять, куда идти дальше, если страшно ошибиться? Иногда внутри словно поднимается буря: хочется резко хлопнуть дверью, ответить грубо, принять решение на эмоциях. И дело не в том, что с вами «что-то не так». Просто эмоциональная система запускается быстрее, чем успевают включиться и окрепнуть «тормоза» самоконтроля.
«Ты на своем пути» помогает подростку лучше понять себя — свои чувства, страхи и сомнения в непростое время взросления.
Известный нейропсихолог Альваро Бильбао доступно и увлекательно рассказывает, как устроен мозг, почему управлять собой бывает трудно и какие шаги помогают стать увереннее. Внутри — надежные инструменты и понятные пошаговые советы для учебы, общения, укрепления самооценки, выбора окружения, заботы о теле и психике.
Книга пригодится и взрослым: она подскажет, как быть рядом с подростком, поддерживать его и говорить о сложных темах без морализаторства.
Серия МИФ Психология
- Терапия сновидений. Управление ресурсами мозга для победы над стрессом и ночными кошмарами Наталья Быковская
- Гнев без разрушений Юрий Кузаков
- Ты на своем пути. Гид по бесстрашному и безопасному входу во взрослую жизнь Павел Маслаков
- Скрытый потенциал. Наука достижения великих целей Павел Потапов
- Психологический интеллект. Главная книга для формирования эмоциональной устойчивости. Как развиваться и процветать даже в сложные времена Дарья Литвинова
- Поняли друг друга. Практика ненасильственного общения для любых целей. Книга-воркшоп по экологичным коммуникациям с максимальным результатом Максим Киреев
- Психотерапия и экзистенциализм. Избранные работы по логотерапии Илья Усачев
- Направлять, а не ругать. Как общаться с ребенком, чтобы он вырос самостоятельным и уверенным в себе Екатерина Салова
- Как сказать. Главная книга по развитию коммуникативных навыков Ярослав Хорошков
- Токсичные слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины Наталья Гребёнкина
Подробная информация
Слушать аудиокнигу
