Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
Мы привыкли делить чувства на хорошие и плохие. Радоваться и любить – можно, грустить и ненавидеть – нельзя. Мы запрещаем себе ощущать тревогу, страх или обиду, стараясь скрыть от чужих глаз свои переживания. Евгения Андреева – семейный психолог и гештальт-терапевт уверена: все чувства хороши и полезны, если знать, как их проживать. Вы удивитесь, но даже злость и разочарование могут давать ощущение силы, полноты жизни и большей близости. Эта книга о реабилитации чувств, ценности переживания и свободе самовыражения. Она о том, как залечивать раны и позволить себе больше открытости в отношениях. Автор расскажет, почему чувства становятся «тихими», а мы – менее живыми. Вы узнаете, как превратить свои чувства из врагов в помощников и начать двигаться по направлению к счастью.
Серия Психологический бестселлер (Эксмо)
- 50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой Денис Белых
- Единственный навык, который имеет значение. Как читать быстрее, больше запоминать и усваивать любые знания Александр Слуцкий
- Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха Константин Романенко
- На линии огня. Искусство отвечать на провокационные вопросы (часть 2-я) Геннадий Смирнов, Павел Константиновский
- Милый только для других. Как перестать оправдывать тех, кто вас обесценивает, и защитить себя от эмоционального шантажа Татьяна Мазурко
- На линии огня. Искусство отвечать на провокационные вопросы Геннадий Смирнов
- Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего Людмила Пахмутова
- Слишком много и всегда недостаточно Екатерина Бабкова
- Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева Альбина Быстрова
- На линии огня. Искусство отвечать на провокационные вопросы (часть 3-я) Геннадий Смирнов, Павел Константиновский
- Самовлюбленные, бессовестные и неутомимые. Захватывающие путешествия в мир психопатов Роман Волков
- Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу Наталья Беляева
- Битва за внимание. Как быть услышанным в эпоху инфошума Андрей Финагин, Люба Петрова, Сергей Кузин
Подробная информация
Слушать аудиокнигу