Людмила Полонская

Аудиокниги автора
Искусство быть здоровым 3
4.00

Описание книги
Статьи о здоровом образе жизни, здоровом питании, спорте, диетах, красоте и пр.

Слушать аудиокнигу
Искусство быть здоровым 2
4.00

Описание книги
Многие думают, что здоровая пища является слишком дорогой и при этом невкусной. Однако питаться правильно – не значит лишать себя удовольствия от еды. Главное – прислушиваться к собственному организму и принимать во внимание несколько основных критериев выбора продуктов. Чтобы еда приносила пользу, она должна эффективно утолять голод и способствовать укреплению здоровья. При этом сбалансированное потребление пищи помогает не только снижать риск возникновения опасных болезней, но и успешно...

Слушать аудиокнигу