Аудиокниги по запросу «КАК ПЕРНЕВОДИТСЯ МОРГЕНШТЕРН И АНАНАС»
Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Руководство от клинического психолога и основательницы Polyvagal Institute, которое поможет прийти к спокойствию, чувству безопасности через изучение нервной системы своего тела. Напряженный разговор, ссора с партнером или тревожная новость ― все это вполне обычные ситуации, но часто мы реагируем так, будто нам грозит ужасная опасность. Дело в том, что нервная система человека воспринимает угрозы физические и психологические одинаково. Неоправданно острая реакция на казалось бы привычные вещи...
Слушать аудиокнигу
Вы и есть гуру. Как перестать ждать чуда и понять, что с вами всё в порядке
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Захватывающая и остроумная книга о тёмной стороне индустрии личностного роста. Под тем, что мы называем самопомощью, скрывается много ненависти к себе. Мы находим новые пристрастия взамен прежних, разрушительных. Конечно, зелёный смузи куда полезнее сладкой газировки. У физических упражнений и медитации побочные эффекты приятнее, чем у антидепрессантов. Практиковать любящую доброту всегда здорово. Но чаще, намного чаще, чем мы готовы признать, наша самопомощь превращает жизнь в день сурка. «Я...
Слушать аудиокнигу
Как-то раз под Новый год
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Под Новый год случаются чудеса, а ещё исполняются желания.
Так произошло с Алексом и Олей, людьми из разных кругов. ,Но если Вселенная благоволит, кто остановит?!
Добрая, романтическая история для расслабляющего чтения.
В тексте есть:
– Новый год,– Дед Мороз и Снегурочка,– уютный камин,– любовь с первого взгляда,– неугомонные друзья,– папа подполковник,– долго и счастливо.
Слушать аудиокнигу
Сила доброты. Как с помощью эмпатии менять мир к лучшему
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Алексей Багдасаров
7 часов 51 минуту
Описание книги
Одна из самых подробных книг об эмпатии от профессора Стэнфордского университета. В основе — научно подтверждённые данные. Учёные и обыватели часто забывают, что эмпатия и её прямое следствие — доброта даже в ущерб себе — делают мир лучше. Автор Джамиль Заки доказывает, что способность к эмпатии — не данность, а навык, который можно и нужно прокачивать. Ведь эмпатия — главное оружие в войне за доброту. И эта война идёт повсюду — в политике, отделениях реанимации, школах, тюрьмах и на улицах...
Слушать аудиокнигу
Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Мы — свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил.
Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдёте авторскую систему практик, которая поможет вам наконец "отпустить" себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
Слушать аудиокнигу
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Мы живём в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всём мире у 260 млн человек диагностировано тревожное расстройство — и ещё у миллионов оно есть без диагноза. Перед чувством тревоги, как и чувством потери, все равны: неважно, сколько вам лет, где вы живёте, как выглядите, сколько денег зарабатываете, какого вы пола: в конце концов каждый встретится с тревогой в темноте ночи. Из книги психотерапевта Шерил Пол вы узнаете, как повернуться лицом к своей тревоге, а не...
Слушать аудиокнигу
Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда всё вокруг разваливается
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.9
Описание книги
Согласно старинной китайской пословице, «лучше быть собакой в эпоху спокойствия, чем человеком в эпоху хаоса». В жизни и так достаточно проблем и стресса, но в тяжелые моменты, когда рушится привычная картина мира, когда человек сталкивается с экстремальными испытаниями: эпидемией, войной, смертью, — легко впасть в отчаяние и опустить руки. В своей книге философ Джеймс Холлис обращается к переломным для человечества периодам межвременья и свойственным им состояниям потерянности, тревоги и...
Слушать аудиокнигу
Как Мэй ходила в гости
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.4
Описание книги
Аманде Эттавей сорок, и ей проще общаться с растениями, чем с людьми. За долгие годы она окончательно замкнулась в себе, предпочитая наслаждаться красотой родного языка и работой в университетском саду. Неожиданно Мэй награждают отпуском, и она хочет восстановить отношения с когда-то близкими подругами. Понимая, что собраться всем вместе сложно, Мэй решает навестить каждую из них по отдельности. Истинный знаток классической литературы, Мэй рассматривает свое путешествие как женскую Одиссею....
Слушать аудиокнигу
Как создать хентай. Книга вторая
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
С вами снова Изаму Андо. И я до сих пор работаю в студии «Hanaben». У нас есть много хороших (и не только) новостей. Но всеми ими я сразу делиться не буду. Вам придётся почитать новую часть моей истории. Хотите? Да, снова глупый вопрос. Уж простите. Что делать читателю на странице второй книги, если ему не понравилась первая. И всё же я рад всех вас видеть. Надеюсь, продолжение вас не разочарует. Ведь в нём будут закрытые вечеринки, новые знакомые, и, конечно же, интимное «обучение» для...
Слушать аудиокнигу
Как создать хентай. Книга третья
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
И вновь вас приветствую. Это я Изаму Андо, сценарист в компании «Hanaben», окружённый тесным женским вниманием. Но моя жизнь наполнена не только интересными связями и откровенными приключениями. Совсем недавно я узнал, что… да чего говорить, вы и сами знаете, о чём была предыдущая книга. Ведь какой смысл читать третью часть, если незнакомы с первой. Впрочем, если вы попали сюда случайно, то буду благодарен за вашу поддержку. Так вот, как думаете, чем новая книга вас порадует? И порадует ли...
Слушать аудиокнигу
Как курица лапой
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Книга замечательной британской детской писательницы Энн Файн без сомнения придётся по душе как детям, так и взрослым. Добротная, талантливая проза Файн наполнена характерным для неё юмором (даже сарказмом), изобретательностью и человечностью. Но, несмотря на лёгкость стиля и манеры изложения, книга глубокая, дающая пищу для размышления. Она о том, что мальчик с расстройством обучения может иметь интеллект выше среднего и таланты, недоступные другим. Но он не знает о своих особенностях, не...
Слушать аудиокнигу
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.5
Описание книги
Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Все это отнимает силы и ресурсы, лишает энергии и радости жизни. Книга психолога и коуча Эми Джонсон поможет вам выбраться из этой ловушки и изменить модель мышления. Благодаря этой книге вы: узнаете, как работает ваш ум; сможете легко изменить образ мышления без насилия над собой; обретете свободу от...
Слушать аудиокнигу
Как создать хентай. Книга четвёртая
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Хо! Вы снова со мной?! Весьма рад вашему вниманию. Сенсей Кампай, один из лучших авторов хентая в Ханабен, представляет вам новую книгу. Скажите, чего вы желаете? Узнать об истории моей матери? О наших взаимоотношениях с Лотосом? А может хотите всё же прочитать о жизни моих коллег? В первую очередь, конечно же, Кэори. Хотите, правда? Так вот, всё это будет в новой книге! Да, я не вру. Истории нашей команды, их предыстории, в которые я только сейчас начал вникать. А также Саша, Тсуми, Аои,...
Слушать аудиокнигу
Мечтать о такой, как ты
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.1
Описание книги
Ну вот, у тебя есть любимый. Твой единственный, идеальный мужчина, о котором ты не смела и мечтать. Он целует тебя, с нежностью смотрит в глаза – и это не сон. Тогда почему вы все реже созваниваетесь? Почему не праздновали вместе Новый год? Почему он до сих пор не познакомил тебя со своими друзьями и родственниками? Стесняется? Не уверен, что сделал правильный выбор? А тебя использует как временный вариант, пока не нашел кого получше? Сколько же вопросов с этими мужчинами! Нет с тобой никого –...
Слушать аудиокнигу
Практическое пособие: Как устроиться на работу и довести босса
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Ольга Могучева
6 часов 15 минут
Описание книги
Устроиться на работу мечты нереально?
Да вы просто не пробовали!
Что значит, не берут?
Вас в дверь – а вы в окно! Настойчивее надо быть, наглее! А вы как думали?
За любое теплое местечко нужно побороться сначала с конкурентами, потом с боссом, который почему-то не видит в тебе перспективного работника!
Придется доказывать всеми способами, что лучше меня нет и быть не может!
Слушать аудиокнигу
Как вырастить хорошего человека. Научно обоснованные стратегии для осознанных родителей
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Людмила Шаулина
10 часов 30 минут
Описание книги
Молодые родители больше внимания уделяют уходу за ребенком: как кормить, укладывать спать, лечить... Но когда дети подрастают, на первый план выходит вопрос: что делать, чтобы ребенок вырос хорошим человеком — добрым, внимательным, этичным, любящим? Ведь в современном обществе часто транслируют идею, что быть жестоким, эгоистичным и обижать других — это нормально. Но, пожалуй, каждый родитель хочет воспитать в своем ребенке такие качества, как честность, открытость и внимательность. Мелинда...
Слушать аудиокнигу
Как убить свою семью
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.9
Читает Екатерина Бабкова
13 часов 12 минут
Описание книги
Возмутительно смешной и мрачный триллер о хитрой и расчетливой психопатке, одержимой жаждой мести.
Слушать аудиокнигу
Как перестать (м)учить язык и начать говорить
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
В этой уникальной интерактивной книге вы узнаете, что нет такой цели, как выучить английский язык! Язык – это средство для достижения чего-то более важного для вас. Поэтому, чтобы выучить язык, вам потребуется узнать ещё минимум пять ваших самых сокровенных желаний, парочку успешных стратегий мышления и поведения и получить опыт доведения хотя бы одного дела до конца. Вы познакомитесь с методом «лингвистический коучинг», который предлагает самый быстрый способ выучить язык – изучить себя, свои...
Слушать аудиокнигу
Шишки жизни, как убрать
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
В книге описан метод чрезмерной поддержки.
От своих проблем герой книги впадает в депрессию и автор показывает метод эффективного решения проблем.Читатель убеждается в существовании эффективного метода борьбы с проявлениями агрессии.
Эффективно борется с людьми более сильными и статусными, чем он.Метод требует внутренней энергии, его использование опустошает и от негатива и от энергии, которая потребовалась на трансформацию, поэтому злоупотреблять им не стоит.
Слушать аудиокнигу
Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Надежда Винокурова
8 часов 25 минут
Описание книги
Практическое руководство, которое поможет разобрать проблемы, связанные с эмоциональной привязанностью, и построить крепкие, надежные и счастливые отношения. Не каждый родитель способен дать ребенку надежную базу: кто-то не обращает внимания на эмоциональные потребности, кто-то игнорирует или, наоборот, чрезмерно опекает. В результате мы уходим во взрослую жизнь с искаженной эмоциональной картиной себя и мира. Негативные подсознательные убеждения из детства влияют на самооценку, самовосприятие...
Слушать аудиокнигу
Гиблое дело. Как раскрывают самые жестокие и запутанные преступления
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
В этой книге много интригующего: – ГРОМКИЕ НЕРАСКРЫТЫЕ ДЕЛА, СТАВШИЕ ОСНОВОЙ ДЛЯ КИНОСЮЖЕТОВ. – СЕРИЙНЫЕ УБИЙЦЫ. – СЕКСУАЛЬНЫЕ МАНЬЯКИ. – ЖЕРТВЫ БОЛЬНОЙ ЛЮБВИ. – РАСТЛИТЕЛИ И МОШЕННИКИ. Насколько больше преступлений было бы раскрыто, будь исследования ДНК, дактилоскопия и энтомология развиты в прошлые века? Знаменитый Джек-потрошитель, так и не найденный агентами Скотланд-Ярда, наверняка был бы уже пойман. Благодаря технологическим достижениям сегодня можно отслеживать перемещения любого...
Слушать аудиокнигу
Как жаль, что она шлюха
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4
Описание книги
Джон Форд - один из крупнейших английских драматургов шекспировской плеяды. Юрист по профессии, он получил классическое образование в Оксфорде. Дебютировал как поэт, автор поэм, элегий и сонетов. Трагедия "Как жаль, что она шлюха", изданная в 1633 году, - самое сильное драматургическое произведение Форда. Западный кинематограф дважды брался за эту душераздирающую историю любви брата и сестры. Не так давно известный театральный режиссер Роман Виктюк обратился к этой пьесе, поставив спектакль...
Слушать аудиокнигу
Ведьма. Как сердце просит
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Самое большое несчастье для ведьмы – встретить на своем пути демона. Для демона же такая встреча – огромная удача. Порождения ада любят нас за ведовство, и умение повелевать стихиями.
Поймав, удерживают, угрожают, а некоторые поступают чудовищней: располагают к себе, обещая силу и власть, или хуже того – влюбляют. Разве что-то может сравниться с силой влюбленной ведьмы?
Слушать аудиокнигу
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Вечная спешка, сорванные дедлайны, споры с партнёром, лишний вес… как тут оставаться спокойным? Вы думаете, что решите одну проблему и всё наладится, но на её место тут же приходит новая, а то и две. Стресс опасен тем, что сам по себе обладает силой порождать ещё больший стресс. Чем больше его накапливается, тем хуже мы справляемся с ним и тем ближе подходим к черте, за которой невозможно успешно управлять своей жизнью. Неудивительно, что ВОЗ объявила стресс «Эпидемией XXI века». Но доктор...
Слушать аудиокнигу