Популярная психология для бизнеса и жизни
Аудиокниги серии
Антистресс – гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Внутри вас постоянно живет тревога? Попытки подавить ее силой и «просто перестать думать» обычно лишь прячут проблему глубже. Навязчивые мысли, ритуалы и привычка «заедать» стресс — это способ, которым нервная система подает сигнал бедствия. Книга «Антистресс – гармония внутри» помогает наладить честный разговор с собой. Психиатр Давид Гурион предлагает 7 поддерживающих сессий и 5 понятных программ, которые помогут: • перенастроить привычные автоматические реакции мозга; • обрести...
Слушать аудиокнигу
Детокс внутреннего «Я. Как избавиться от самотоксичности и стать свободным
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Самотоксичность – это набор убеждений, чувств, эмоций и всевозможного негатива, который не позволяет нам жить полной жизнью и реализовать себя в соответствии со своими планами и мечтами. Мы постоянно смотрим на себя сквозь негативный фильтр и действуем по чужим сценариям, которые нам не подходят. Мы вечно идем на компромиссы, ведущие в тупики. Токсичное «Я» питает наш гнев и душит творческое начало, застревает в прошлых страхах и обидах и препятствует развитию и росту. Книга психолога и...
Слушать аудиокнигу
Ужасные дочери
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Почему связь между матерью и дочерью считается самой сложной и противоречивой в нашей культуре? Откуда берется чувство вины, вечного долга и невысказанного гнева, которое знакомо тысячам женщин по всему миру? Журналистка Бланка Лакаса Карралон, вдохновленная шокирующим сходством собственного опыта с историями подруг, решилась нарушить главное семейное табу – закон молчания. «Ужасные дочери» – это не просто сборник личных свидетельств. Это глубокое исследование механизмов, превращающих...
Слушать аудиокнигу
Утешение природой
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Ощущая, что город, когда-то обещавший бесконечные перспективы, все сильнее сдавливает ее своим шумом и беспорядком, Лаура решает уехать в маленькую деревню, чтобы вернуть себе тишину и опору. Этот переезд становится для нее началом дороги — к новому дому и к обновленному пониманию самой себя. В мягких, внимательных зарисовках Лаура Агусти раскрывает свою особую, глубинную связь с растительным миром — связь, передающуюся по женской линии ее семьи. От прабабушки Пилар, владевшей знанием...
Слушать аудиокнигу