Лучшее жанра «Саморазвитие»
Вдохновляющее исцеление тела
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Луиза Хей, автор международного бестселлера «Исцели свою жизнь» – лектор-метафизик и учитель. Во всем мире продано свыше 50 миллионов ее книг. В этой воодушевляющей книге собраны истории людей из разных стран мира, которые делятся своим опытом общения с Луизой. Также в ней вы найдете аффирмации и упражнения Луизы, которые помогут добиться успеха в собственной жизни, выйти на новую высоту, согреть душу и вылечить тело.
Слушать аудиокнигу
Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследова
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Людмила Пахмутова
8 часов 16 минут
Описание книги
Мысли о старении часто неприятны, и многие стараются не поднимать вопросы физического и психического благополучия в пожилом возрасте. Но старение можно отсрочить! А «золотые годы» способны стать самым ценным и приятным периодом вашей жизни, особенно если к нему готовиться. В какой-то мере в эту подготовку входит понимание, что влияет на старение и какие шаги вы можете своевременно предпринять, чтобы обеспечить себе долгую комфортную жизнь. Профессор Роуз Энн Кенни – врач, глава научного...
Слушать аудиокнигу
Чувство жизни. 30-дневная программа, которая вернет управление реальностью
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Если вы живете от зарплаты до зарплаты, без конца спорите с партнером, ходите на работу, которую ненавидите, и перестали отдавать себе отчет о нужности приобретенных вещей, то скорее всего живете в режиме автопилота. В этой книге Антонио Невес, всемирно известный спикер и тренер, предлагает 30-дневную программу по восстановлению чувства жизни. Она включает задания, выполнив которые, вы вернете пульт управления в свои руки, а еще научитесь: – честно признавать свои ошибки и превращать их в...
Слушать аудиокнигу
Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. КНИГА ОТ АВТОРА БЕСТСЕЛЛЕРА «СТАНЬ СЕБЕ РОДИТЕЛЕМ» ЙЕНА КАН ЧЖЕНА! ФЕНОМЕН АМЕРИКАНСКОГО САМИЗДАТА! Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и искреннему просто не находится места. Йен Кан Чжен предлагает начать воспринимать себя не с позиции...
Слушать аудиокнигу
Куриный бульон для души: прощение исцеляет. 101 теплая история о том, как оставить прошлое и начать двигаться вперед
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
БОЛЕЕ 500 000 000 ПРОДАННЫХ КОПИЙ. ФЕНОМЕН В ИСТОРИИ КНИГОИЗДАНИЯ. САМАЯ ПРОДАВАЕМАЯ В МИРЕ СЕРИЯ. Как часто мы не осознаем, что раним себя, когда носим внутри обиду и гнев, тащим на себе этот эмоциональный груз. Когда мы продолжаем злиться, то не замечаем, что наш гнев разрастается внутри нас подобно опухоли. Это темное пятно разъедает нашу жизнь, влияет на общение с людьми, влияет на нас самих – но мы продолжаем лелеять его и взращивать, причиняя себе боль. По мере того, как вы будете...
Слушать аудиокнигу
101 принцип осознанной жизни
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Жизнь – это бескрайний океан возможностей и испытаний. У каждого из нас должны быть свои принципы, которые помогут нам маневрировать по этому океану и плыть уверенно к своим целям. Эти принципы могут меняться со временем, и это нормально, поскольку мы развиваемся и пересматриваем свои убеждения. В этой книге я поделюсь 101 принципом, к которым пришел на данный момент своей жизни. Они помогли мне принимать решения на перепутьях и формировать свою осознанность. Книга не претендует на глубокие...
Слушать аудиокнигу
Куриный бульон для души. Создай себя заново. 101 вдохновляющая история о фитнесе, правильном питании и работе над собой
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Хотите похудеть, начать правильно питаться, завести здоровые привычки, прийти в форму? Нет лучшей мотивации, чем услышать чужую историю. «Куриный бульон для души. Создай себя заново» ̶ лучшая книга для тех, кто начинает здоровый образ жизни. Позитивные, практичные и целеустремленные рассказы о фитнесе и работе над собой подскажут, как полюбить себя и вдохновят сделать шаг навстречу здоровому, подтянутому и красивому телу. Врачи предрекали, что после аварии Дэнни никогда не сможет ходить. Но...
Слушать аудиокнигу
Любовь без дублей
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
«Любовь без дублей» – сборник рассказов, в которых обыденность оказывается непредсказуемой, за разочарованием всегда следует надежда, а большая любовь сваливается как снег на голову.
Это маленькие истории о поиске счастья в огромном мире, о трудном выборе, о важности взаимопонимания и о людях, чьи переживания так по-человечески понятны. В ком-то из героев вы, возможно, найдете частичку себя, увидите свои проблемы со стороны и по-новому отнесетесь к ним.
Слушать аудиокнигу
Мама тоже человек: 240+ лайфхаков, чек-листов, памяток для мамочек в декрете. Как сделать свою жизнь с детьми проще, практичнее, комфортнее и счастливее
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Это сборник идей и полезных советов как для новоиспечённых мамочек, так и для уже «бывалых» в декрете. Жизнь после появления на свет малыша кардинально меняется и пока ребёнок (дети) маленькие нам приходится быть «многорукими многоногами», чтобы успевать хоть часть того, чего бы хотелось. Особенно, когда нет помощников. Мы бессознательно ставим свои потребности, желания и состояния на последний план, будучи убеждёнными в том, что должны быть счастливы 24/7, только потому, что «сами же...
Слушать аудиокнигу
Куриный бульон для души. Мы сильнее наших страхов. 101 история о людях, которые рискнули ради мечты
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.1
Описание книги
Мы сильнее наших страхов. Больше наших границ, больше чем просто имя. Новый сборник «Куриного бульона» о людях, которые вышли из зоны комфорта ради жизни, о которой мечтали, опыта, который останется в памяти навсегда. Ради того, чтобы стать лучшей версией себя. Начав слушать, вы уже не сможете оторваться! – Победить фобию и пересечь океан ради любви. – Бросить стабильную работу, чтобы открыть собственную компанию. – Усыновить детей из неблагополучной семьи. – Стесняться своего тела и...
Слушать аудиокнигу
Китайский язык с нуля. «Твои первые 60 иероглифов»
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Взломаем китайский язык вместе! Новый метод простого запоминания иероглифов. За десять лет, мне удалось выявить 60 самых часто используемых графем-иероглифов, с помощью которых можно написать несколько тысяч иероглифов。 Представляю вашему вниманию карточки с кратким и простым объяснением. А с помощью аудио специально созданного для этого самоучителя, ты не просто познакомишься с произношением первых самых популярных иероглифов, но и с лёгкостью освоишь всю фонетику китайского языка. 7 разных...
Слушать аудиокнигу
Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Эмоции – ключи к принятию себя или помеха для счастливой жизни? Это зависит от вас. Злость на супруга, чувство вины перед ребенком, страх, который держит в ненавистных отношениях, стыд перед обществом… Эмоции и чувства сопровождают нас всю жизнь. Управляют поведением, приводят к разладу в отношениях, диктуют свои правила, причиняют дискомфорт, и не всегда с ними можно справиться. Они появляются всегда, когда нам важно происходящее. Но с детства нас учат их скрывать. Эта книга сломает...
Слушать аудиокнигу
Узор женской силы
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Ольга Найденова, психолог с многолетним опытом, тренер, специализирущийся на женской силе и энергии и автор бестселлеров, представляет новую книгу-практикум! Наша женская суть соткана из самых разных воспоминаний, надежд, мечтаний, событий, лиц. Все это уникальным образом откликается в нас, формируя в душе каждой женщины особое чувствование мира, схожее с узором на полотне. Узор женской силы – это вера и знания, свет и тень, поддержка рода и собственный путь каждой женщины. Соревнуясь с...
Слушать аудиокнигу
Человек в поисках смысла. Краткая версия
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Жизнь в немецком концлагере оставляет самые жуткие и болезненные переживания. Те немногие, кто смог освободиться из лагеря, предпочтут никогда не вспоминать о пережитом ужасе за его стенами. Виктор Эмиль Франкл – один из тех, кто сумел прожить больше двух лет в немецких концлагерях. Как опытный психолог он не мог не задуматься, о том, что же помогло ему, и таким же простым заключенным как он, выжить? Что придало силы и наполняло его жизнь смыслом? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в этой...
Слушать аудиокнигу
Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Если вы считаете, что недостаточно хороши (талантливы, способны, успешны – нужное подчеркнуть); у вас ничего не получается, как бы вы ни старались; сделанную вами работу совсем не ценят; если вы устали лезть из кожи вон, чтобы вас похвалили или хотя бы заметили, – эта аудиокнига для вас. Психолог Эми Тран работала над текстом в помощь людям с низкой самооценкой, страдающим от тревожности и самоконтроля, синдрома самозванца и перфекционизма. Автор призывает не бояться саморефлексии, разобраться...
Слушать аудиокнигу
Куриный бульон для души. Сила «Да». 101 история о смелости пробовать новое
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
«Да» – такое короткое слово, но оно обладает огромной силой. Герои этого сборника «„Куриного бульона“» побороли свой страх, вышли из зоны комфорта, попробовали нечто новое, и это изменило их жизнь к лучшему. Или просто превратилось в яркий незабываемый опыт. Хотите ли вы найти любовь или освоить новую профессию; страдаете от застенчивости или фобии; думаете заняться спортом или завести новые знакомства с интересными людьми; мечтаете совершить путешествие в одиночку или покорить крутые...
Слушать аудиокнигу
Созависимость. Как вернуть любовь и построить здоровые отношения
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Аудиокнига для тех, кто хочет построить счастливые отношения, полные любви! Вы недовольны своими отношениями? Наступаете на одни и те же грабли? Третья книга известного психолога Роберта Джекмана поможет вам: • Увидеть, что в ваших отношениях идет не так • Понять, как детские травмы проявляются во взрослых отношениях • Узнать, как выстраивать свои личные границы в отношениях • Решить: оставаться или уходить А также расскажет о существующих архетипах в парах и о том, как проявляются...
Слушать аудиокнигу
Голос твоего рода. Исцеление родовых программ
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Что написано на роду каждого из нас? Какие повороты готовит нам судьба? И как влияют предки на нашу жизнь? Книга известного неопсихолога Елены Вайс отвечает на эти и не только вопросы. Авторская методика Елены помогает сделать правильную родовую расстановку и полностью изменить негативные внутренние программы. Книга прекрасно подойдет как новичкам, так и опытным психологам. Мощная теоретическая база в сочетании со множеством практик, а также кейсы реальных людей помогут вам ближе познакомиться...
Слушать аудиокнигу