Популярное жанра «Познавательная литература» за все время
Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.4
Описание книги
Практическая, проверенная система когнитивных методик.
Распространённые психологические трудности в повседневной жизни: как распознать их у себя и помочь себе самостоятельно, а также повысить уверенность в себе.
Слушать аудиокнигу
Эффект позитива. Простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Тревожность часто ощущается как жёсткие тиски: беспокойство, избегание и навязчивый внутренний негатив не дают жить свободно и полноценно. Но из этого круга можно выйти. Снизить уровень стресса, вернуть спокойствие и начать получать больше удовольствия от жизни помогает изменение привычного способа мышления. Перед вами подробное, мотивирующее руководство, в котором собраны понятные и легко применимые инструменты позитивной психологии и когнитивно‑поведенческой терапии (КПТ). Вы разберётесь,...
Слушать аудиокнигу
За пределами одиночества. Любовь, свобода, одиночество
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Станислав Войнич
18 часов 16 минут
Описание книги
"За пределами одиночества" + "Любовь, свобода, одиночество". Новый взгляд на отношения. Комплект из 2 книг
Слушать аудиокнигу
Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
«Травмирующие движения» — одна из наиболее захватывающих книг Моше Фельденкрайза. Она построена как разговор-размышление, в котором исследование парадокса — мы хуже всего осознаём то, что делаем чаще всего — звучит как сквозная тема. Одновременно в книге собраны и обобщены многие другие его яркие находки, а также показано, как шаг за шагом он развивал свои идеи помощи при различных нарушениях, связанных с работой мозга. Занятия по методу Фельденкрайза (их также называют уроками) основаны на...
Слушать аудиокнигу
Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.7
Читает Сергей Уделов
18 часов 52 минуты
Описание книги
Почему так непросто ощущать счастье? Откуда берётся ощущение, что жизнь слишком запутана, а страдания — неизбежны? И какие практические шаги действительно способны что-то изменить? Терапия принятия и ответственности (ACT) — современный, гибкий и творческий подход в терапии и коучинге, который опирается на осознанность и работу с личными ценностями. Его результативность подтверждена при депрессии, тревожных состояниях, стрессе, зависимостях, расстройствах пищевого поведения, шизофрении,...
Слушать аудиокнигу
Спиральная динамика для бизнеса. Как создать сильную и быструю компанию
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Сергей и Виктория Бехтеревы уже более девяти лет работают со спиральной динамикой. Они переработали и усилили для российской практики классическую модель Дона Бека и на её базе разработали прикладные инструменты, которые помогли сотням коммерческих и некоммерческих организаций в России и за рубежом. Авторы показывают, как спиральная динамика помогает решать типичные проблемы компаний: низкую вовлечённость сотрудников, избыточную бюрократию, выгорание руководителей, конфликты между...
Слушать аудиокнигу
Судьба Аполлона Григорьева
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
"Полвека назад скончался Аполлон Александрович Григорьев — выдающийся русский поэт и мыслитель 1840-х годов. При этом опубликовано из его наследия совсем немного: небольшой сборник стихотворений и первый том «Сочинений»; обе книги ныне стали библиографической редкостью, особенно стихотворения. О Григорьеве до сих пор нет ни одного серьезного, развернутого исследования: отсутствуют и цельный биографический очерк, и научная биография. Почти ничего не сделано и для составления его библиографии,...
Слушать аудиокнигу
Корейское искусство общения. Как находить подход к любому собеседнику и строить прочные отношения
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4
Читает Дина Дабришюте
8 часов 40 минут
Описание книги
Эта аудиокнига – сборник секретов общения корейцев, которые славятся своим умением быстро очаровывать и вовлекать в диалог любого. Написанная диктором и преподавателем ораторского мастерства Чон Хын Су, она учит заключать выгодные сделки без давления на оппонента. А еще в аудиокниге зашита формула «виртуозного диалога», которую автор протестировал на тысячах своих студентов. Благодаря ей вы сможете: – твердо, но без агрессии занимать и отстаивать свою территорию; – виртуозно обходить...
Слушать аудиокнигу
Уильям Шекспир. Король театра
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Автобиографический рассказ о жизни и пути величайшего драматурга, изложенный от его лица.
Книга показывает, как Шекспир повлиял на театр, мировую литературу и английский язык, и прослеживает, при каких обстоятельствах рождались его бессмертные произведения.
Слушать аудиокнигу
Великие преобразователи. Учителям об учителях
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Кирилл Осипов
2 часа 23 минуты
Описание книги
Что общего у основателя Microsoft, режиссера «Звездных войн», первой женщины — лауреата Нобелевской премии, философа, жившего в бедности, и индийского мультимиллионера? Кажется, их разделяют время, уровень благосостояния и жизненные цели. И все же их объединяет взгляд на то, что действительно ценно в мире, — образование. Недаром говорят: наше будущее сегодня сидит за школьными партами. Эта книга напоминает всем, кто работает в сфере обучения — учителям, тренерам, репетиторам,...
Слушать аудиокнигу
Пермские мифы для детей
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Где обитает бог северного ветра Войпель? Кого называли охотниками-колдунами? Как узнать Вэрсу-лешего? Почему лесные духи способны сбивать путников с пути и зачем просить прощения у охотничьей избушки? На страницах книги собраны рассказы о строгих богах и коварных духах Пермского края, о великанах-богатырях и маленькой чуди, о животных-прародителях и волшебных вещах. Здесь же — объяснения старинных запретов и обычаев: почему детям не разрешали свистеть, зачем отпускали первую пойманную рыбу и...
Слушать аудиокнигу
Буддизм кратко. Основные идеи
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Книга представляет собой сжатое изложение ключевых идей буддизма.
Цель книги – предоставить читателю инструменты для собственного исследования, которые можно применять в повседневной жизни.
Слушать аудиокнигу
Ислам кратко. Основные идеи
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Цель книги – предоставить краткий пересказ Корана, излагая материал в доступной форме.
Используя лингвистические нейросети, издатели значительно уменьшили объем текста, сохранив основные идеи книги.
На нашем сайте есть полноценное озвученное издание "Священный Коран" общей продолжительностью более 23 часов.
Слушать аудиокнигу
Лекции об искусстве. Орлиное гнездо
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Размышления об истории искусства, его сущности, роли, гедонистической функции и взаимосвязи с наукой – слушатели станут свидетелями художественных представлений великого писателя и искусствоведа! Джон Рёскин – великий английский писатель, поэт, художник, теоретик искусства и социальный реформатор. Наиболее известен трудами в области искусствоведения и архитектуры, в частности готики, и ролью в формировании художественного движения прерафаэлитов. В эту книгу вошли два классических цикла...
Слушать аудиокнигу
Знакомьтесь, Черчилль
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Ярослав Хорошков
11 часов 40 минут
Описание книги
История складывается не только из хронологии фактов, но и из человеческих судеб, которые сходятся в переломные моменты. Эта книга предлагает необычный способ взглянуть на Уинстона Черчилля: его образ раскрывается через рассказы и воспоминания тех, с кем он встречался на разных этапах жизни. Среди них - криптографы Блетчли, знаменитости Голливуда, вроде Чарли Чаплина, писатели Герберт Уэллс и П. Г. Вудхауз, а также крупные политические фигуры, включая Махатму Ганди и Дуайта Эйзенхауэра. В...
Слушать аудиокнигу
Отель «Война»: Что происходит с психикой людей в военное время
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.7
Читает Анастасия Кумбароски
14 часов 25 минут
Описание книги
Арлин Одергон — психотерапевт, эксперт по постконфликтному восстановлению и консультант ООН — изучает, каким образом насилие поселяется в сознании и заставляет обычных людей становиться участниками разрушительных противостояний. Опираясь на личный опыт и события XX–XXI веков, она показывает: война зарождается задолго до первых выстрелов — с воздействия на наше чувство справедливости и потребность принадлежать. Автор разбирает, как запускаются и набирают силу процессы, раздувающие конфликт:...
Слушать аудиокнигу
Мифы Байкала. От сына неба Гэсэра и загробной канцелярии до горы Сумбэр и Чингисхана
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.2
Описание книги
Народы Прибайкалья называют Байкал не озером, а морем. Вокруг этого «моря» простирается зачарованный, населенный множеством существ мир: в небесах живут звезды и божества-тэнгрии, по земле бродят духи-«иголки», одноглазые и одноногие чулугды и всякая нечисть, а в подземных чертогах, похожих на канцелярию, суд вершит Эрлик-хан вместе со своими демонами. Книга Александра Исакова — живой и захватывающий пересказ мифов, легенд и сказаний бурят и эвенков, чья культура веками формировалась на стыке...
Слушать аудиокнигу
Русская философия в 7 сюжетах. «Немота наших лиц»
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Путеводитель по основным идеям русской философии. Автор разбирает, кого можно считать ее отправной точкой, почему отечественная мысль приобрела ярко выраженный экзистенциальный характер и каким образом «пустота» превратилась в значимую культурную установку. На материале семи сюжетов с участием Чаадаева, Достоевского, Соловьёва, Мережковского, Бердяева, Шестова, Булгакова и Флоренского Никита Сюндюков показывает, почему русская философия неотделима от литературы и религиозной традиции и...
Слушать аудиокнигу