Бханте Хенепола Гунаратана
Аудиокниги автора
Любящая доброта простыми словами. Практика метты
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.6
Описание книги
В своей книге Бханте Хенепола Гунаратана анализирует содержание "Карания-метта-сутты" - ключевого текста традиции тхеравада, посвященного любви и доброте, и предлагает простые и понятные методы медитации для развития этого качества.
Слушать аудиокнигу
Непостоянство простыми словами. Освобождающее прозрение в природу вещей
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Автор этой книги помогает читателям понять один из основных принципов буддизма - ничто не постоянно. Тела, которые когда-то были молодыми, стареют и меняются. Наши мысли, чувства и ощущения тоже постоянно меняются. Эта концепция не абстрактная идея, а реальность, которую можно увидеть и почувствовать.
Слушать аудиокнигу
Простыми словами о внимательности. Руководство по медитации випассаны
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
«Простыми словами о внимательности» — легко и понятно написанная книга о том, как внести внимательность в свою жизнь. Автор, опытный учитель медитации випассаны, рассказывает о достижениях и открытиях в процессе медитации, делится своим опытом решения многих типичных проблем. Книга будет интересна как начинающим, так и опытным практикам медитации.
Слушать аудиокнигу
Осознанность простыми словами
Описание книги
Слушать аудиокнигу
11 часов 32 минуты
Описание книги
В этой книге Бханте Хенепола Гунаратана исследует смысл «Карания-метта-сутты» — основополагающего текста традиции тхеравада, посвящённого любящей доброте, а также делится простыми и доступными способами медитации для развития метты.
Слушать аудиокнигу
Осознанность простыми словами
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
В этой книге Бханте Хенепола Гунаратана исследует смысл «Карания-метта-сутты» — основополагающего текста традиции тхеравада, посвящённого любящей доброте, а также делится простыми и доступными способами медитации для развития метты.
Слушать аудиокнигу
Джханы в тхеравадинской буддийской традиции медитации
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4 часа 48 минут
Описание книги
Книга посвящена рассмотрению природы джхан – состояний глубокого медитативного погружения, характеризуемого отстранённостью от беспокойств и завес мира чувственных желаний. В книге особый упор делается на ясное различение мирских и сверх-мирских джхан. Так, четыре джханы и четыре нематериальных достижения вначале появляются как мирские состояния глубокой безмятежности, помогающие сформировать необходимую для возникновения мудрости основу сосредоточения. Но когда джханы непосредственно связаны с...
Слушать аудиокнигу
Джханы в тхеравадинской буддийской традиции медитации
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Книга посвящена рассмотрению природы джхан – состояний глубокого медитативного погружения, характеризуемого отстранённостью от беспокойств и завес мира чувственных желаний. В книге особый упор делается на ясное различение мирских и сверх-мирских джхан. Так, четыре джханы и четыре нематериальных достижения вначале появляются как мирские состояния глубокой безмятежности, помогающие сформировать необходимую для возникновения мудрости основу сосредоточения. Но когда джханы непосредственно связаны с...
Слушать аудиокнигу
Пpостыми словами о внимательности
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Практикующий медитацию випассаны использует сосредоточение как инструмент, с помощью которого его осознание способно пробить стену иллюзии, заслоняющую от него живой свет реальности. Это постепенный процесс непрерывно возрастающего осознания и проникновения в то, как работает сама внутренняя реальность. На это уходят годы, но однажды медитирующий прорубает эту стену и неожиданно оказывается в состоянии света. Это полное преображение, которое называется освобождением, и оно постоянно.
Слушать аудиокнигу
Восемь внимательных шагов к счастью. Следуя по стопам Будды
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.5
Описание книги
Восемь внимательных шагов к счастью — это Восьмеричный благородный путь, фундаментальное практическое учение буддизма о преодолении страдания. В простой и доступной манере Бханте Гунаратана объясняет смысл каждого шага, снабжая текст множеством примеров из священных текстов, а также из современной жизни и собственного опыта. В отличие от специализированных руководств по медитации, данная книга предлагает комплексный подход к духовному пути, подразумевающий развитие этики, сосредоточения и...
Слушать аудиокнигу
Медитация на восприятии. Десять целительных практик для развития внимательности
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Данная книга — краткий и ясный комментарий к «Гиримананда-сутте», учении Будды о десяти восприятиях. Утверждается, что медитация на этих восприятиях служит не только главной цели буддийской практики — полному и окончательному освобождению от страданий, но и относительной цели исцеления от болезней.
Слушать аудиокнигу
Четыре основы внимательности. Простое руководство
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Эта книга посвящена исследованию одной из основополагающих тем медитации прозрения (випассаны): Четырём основам внимательности. В ней раскрываются важнейшие понятия буддизма тхеравады, такие как Четыре благородные истины, Благородный восьмеричный путь, препятствия, оковы, факторы просветления и т.д., а также приводятся практические указания и техники медитации на Четырёх основах. Все темы иллюстрируются примерами из учений самого Будды. Здесь начинающие практикующие найдут простое и доступное...
Слушать аудиокнигу
Медитация випассаны. Искусство жить осознанно
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.7
Описание книги
Випассана — это форма медитации, которая научит вас переживать мир совершенно новым способом. Вы впервые узнаете, что на самом деле происходит с вами, вокруг вас и внутри вас. Это процесс самопознания, активное исследование, в котором вы наблюдаете за собственными переживаниями, одновременно принимая в них участие. К этой практике следует подходить со следующим настроем: «Неважно, чему меня учили. Забудем о теориях, предрассудках и стереотипах. Я хочу понять истинную природу жизни. Я хочу...
Слушать аудиокнигу
Искусство жить осознанно
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Випассана - это форма медитации, которая научит вас переживать мир совершенно новым способом. Вы впервые узнаете, что на самом деле происходит с вами, вокруг вас и внутри вас. Это процесс самопознания, активное исследование, в котором вы наблюдаете за собственными переживаниями, одновременно принимая в них участие. К этой практике следует подходить со следующим настроем: "Неважно, чему меня учили. Забудем о теориях, предрассудках и стереотипах. Я хочу понять истинную природу жизни. Я хочу...
Слушать аудиокнигу
Следуя по стопам Будды
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Восемь внимательных шагов к счастью — это Восьмеричный благородный путь, фундаментальное практическое учение буддизма о преодолении страдания. В простой и доступной манере Бханте Гунаратана объясняет смысл каждого шага, снабжая текст множеством примеров из священных текстов, а также из современной жизни и собственного опыта. В отличие от специализированных руководств по медитации, данная книга предлагает комплексный подход к духовному пути, подразумевающий развитие этики, сосредоточения и...
Слушать аудиокнигу
Медитация на восприятии
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Данная книга — краткий и ясный комментарий к «Гиримананда-сутте», учении Будды о десяти восприятиях. Утверждается, что медитация на этих восприятиях служит не только главной цели буддийской практики — полному и окончательному освобождению от страданий, но и относительной цели исцеления от болезней. В книге рассказывается, как приступить и проводить такие медитации. Освоив медитацию на восприятие и внимательность, человек более беспристрастно и объективно относится к тому, что происходит у него в...
Слушать аудиокнигу